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【导读】冬虫夏草配枸杞的功效有哪些？冬虫夏草怎么样吃好？冬虫夏草由于价格昂贵，因此要学会选购价格合理且品质有保证的虫草。通常虫草的剖面为米白色，从&味&上辨别，平淡无味的虫草才是正品。至于带有成味的虫草，可能泡过盐水，用以防腐或增加重量，因此在购买时要特别注意。好的虫草外形完整、色泽黄亮丰满肥大、质地坚硬、无残缺，通常只要把握住&虫长、草短、体实&三大要点，大致可买到质量不错的虫草 冬虫夏草是补肺阴虚，枸杞是补肾阴虚，用冬虫夏草,当归,枸杞熬制补品，可以再加上龟板(或龟板胶)，天冬，山萸肉等品.以增强滋养肾阴的功效，并可以稳定血压. 虫草枸杞淮山羊肉汤 主料：冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。 做法：将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油、味精食用。 药用价值：调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症。
冬虫夏草配枸杞的功效 补气效果最好 虫草枸杞鲍鱼汤的做法 药材：冬虫夏草25克、枸杞子15克 食材：鲍鱼1/3或1/4个 调味料：盐、米酒各适量 做法：鲍鱼切片，和洗净的药材一起炖煮;起锅前，加盐、酒调味即可。 药材与食材功效： 1、冬虫夏草既非虫类又非草类，其真实身份属于&菌类&，为明目养生之中药。 2、枸杞性平味甘，具清肝明目之效。 3、鲍鱼具滋阴清热、益精明目及补肝肾、开胃之效。
(责任编辑：小妮子)
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枸杞的三大副作用您了解吗？
　　众所周知，枸杞是人类的养生佳品，它不但有补气补血的作用，还有很好的补肾效果，我们经常把枸杞拿来泡水、煲汤或者煮粥，味道也很鲜美，但是你知道枸杞有什么副作用吗？枸杞的正确吃法有哪些呢？
　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
　　二、过量食用问题多
　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
　　三、吃枸杞子有所禁忌
　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　所以，枸杞虽然是不可多得的养生佳品，但是若过量食用，也会产生很多的副作用，而且吃枸杞有一些禁忌，不知道通过上文的介绍你了解了没有呢？所以，在食用枸杞之前一定要看好了，自己适不适合。
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核心提示：枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等效果。
　　下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果：　　枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。　　1、含有碱、素、多种不饱和脂肪酸、和多种等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。　　2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨 基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低、兴奋 大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。　　3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。　　4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。　　枸杞子的三种食疗配方：　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。　　专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
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很多病人到了肝硬化腹水的程度，对治疗就丧失了信心。其实近几年随着科学的不断发展，医学的不断进步，中西医结合治疗方法取得了很好的硕果。西医讲究的是移植，切除。而中医讲究的是治标治本，从根本上改善肝脏的环境，所以很多肝硬化腹水中医治疗效果还是不错的。吃枸杞有什么好处？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
吃枸杞有什么好处？
16:50:46出处：作者：佚名
　　是营养佳品，并且吃法多样，很多人喜欢吃枸杞，那么吃枸杞有什么好处呢?应该怎样吃枸杞呢?吃枸杞的好处　　枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及等症。　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。　　枸杞子含有丰富的素、A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称&明眼子&。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。　　枸杞有提高机体免疫力的作用，可以养血，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。　　枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。　　中医很早就有&枸杞养生&的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞吃法推荐　　小米枸杞安神粥　　原料：小米1/2杯，枸杞1小把，清水适量。　　做法：　　1、小米淘洗干净;枸杞洗净。　　2、锅内注水烧开，加入小米和枸杞同煮。　　3、烧开以后，小火煮30分钟左右装碗即可[1]。　　功效：安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。　　枸杞河鳗汤　　原料：河鳗1条，600克，枸杞3克，3克，1片，葱2根，盐适量，胡椒粉适量。　　做法：　　1、将宰杀、洗净的河鳗切成段，同排骨一起用沸水飞去血秽后，把排骨排放在炖盅底，置于其上。　　2、加入盐，撒上虾米、枸杞、葱条，倒入适量沸水，隔水约炖1小时。　　3、食用时除去葱条。　　精彩推荐　　　　
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