减肥方法小妙招：吃什么水果减肥最快
你说你想,可是你是一个懒,不愿上房,不愿去跑步,那该怎么办,是不是没有任何办法可以减肥了呢? 想要减肥有见效，小妙招你知道吗？小编推荐减肥法，好吃不贵，减肥！...【组图】减肥方法小妙招：吃什么水果减肥最快　　木瓜减肥　　木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和a能刺激荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解，促进身体对蛋白质的吸收，肉类食用，效果最佳。另外，木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物，而且分解脂肪和减肥。这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到快速有效减肥的目的!
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吃什么食物减肥瘦得快？最全健康饮食食谱及减肥瘦身方法(一)
冬季非常寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。以下是小编整理的最全饮食减肥妙招分享，让您在这大冷天既能吃得好又能够瘦得快。
喝水减肥瘦身法
　　1、喝水减肥瘦身法
　　都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！
　　清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
　　上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
　　午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
　　一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水；都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养胃。
　　晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。
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