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腰椎间盘突出已经20多年，比较严重，用什
健康咨询描述：
身体左侧腰椎间盘突出，走路都困难，大概几个月发病一次，发病是时整个身体左侧都疼，还带头痛，
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擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腰椎间盘突出病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。尽量卧床休息，睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠，不要弯腰劳动。
王医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出多由坐姿不正，久坐久站，腰扭伤，外伤，骨质增生等原因引起，最好去正规医院脊柱科检查治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡硬板床，减少久坐久站，腰椎牵引，外敷活血通络膏，按摩热敷，热透理疗，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，补充B族维生素，改善微循环，中药活血化瘀壮腰补肾丸，舒筋活血片，
擅长: 腰椎压缩性骨折,强直性脊柱炎,腰椎管狭窄症,股骨头
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出症20年，复发的频率比较高，对病人的生活造成影响就大&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，建议病人行手术治疗，也可以选择微创治疗，保守治疗的意义不大，手术治疗虽然有创伤，但对生活的影响都不大&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出已经20多年，比较严重，用什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科，如高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出症最突出的症状就是腰腿痛，严重的患者会出现运动障碍、大小便失禁等。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果症状较重影响了你的工作和生活，就要考虑手术治疗，生活中保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
擅长: 擅长神经系统、骨关节系统、腹部及男女性生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&按你的病史描述来看，首先还是考虑为腰椎间盘突出伴有压迫神经的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，腰椎间盘不会引起这个身体一侧全部出现症状，只能影响下肢一侧的不适症状，你最好去医院神经内科就诊。
擅长: 颈肩腰腿痛
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&&&&&&腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），在某种因素的作用下，向后方突出，导致相邻的组织，如脊神经、血管、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生的一系列症状。在治疗上，一般认为大多数的腰椎间盘突出症经正规保守治疗可获得较为满意的临床效果。腰痛宁胶囊为一传统中药制剂。它能有效缓解腰腿疼痛等腰椎间盘突出症的相关症状。在服用该药的同时，结合腰椎牵引，手法治疗，针灸理疗等中医传统疗法，内外同治，可减轻疼痛、缩短病程，增强临床治疗效果。同时应注意纠正不良姿势，充分休息，睡硬板床，注意避寒湿，保暖，经常活动腰部以使腰肌舒展，促进局部血液循环。
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出已经20多年，比较严重，用什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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副主任医师
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&&&&&&中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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腰突恢复一年后，深谈经验，希望能给突友更多的信心！收藏
各位突友好，我是14年患的腰突，到现在整整过了一年，其实早想动笔写自己的治病经历，但因各种原因都没有达成，所以心中总是有愧，因为患病时，从突友那我得到了知识、信心、方法！正好这段时间有空，又刚好过了一年，可以撰述并检验那段不堪回首的治病经历供大家参考，在这里要感谢帮助过我的突友老师医生。
我34岁，男性，居住北京，从事设计工作12年，长期伏案，经常加班。14年3月初开始屁股痛（后来才知道是坐骨神经），越来越严重，直到忍受不了，走路有点瘸，才于4月6日去三甲级同仁医院就诊，医生诊断为腰椎间盘突出，要求卧床休息。在家休息了两天，怕耽误工作就上班了。一周后核磁共振片子出来确认为腰椎间盘突出，开了各种药，并再次严格要求卧床。
我的核磁共振的诊断结果：L5-S1椎间盘向左后脱出，L4-5椎间盘膨出。因为压迫神经，症状是左侧，从屁股到脚面酸痛、麻木（坐骨神经），走十几分钟路就会非常疼痛，走路有点瘸。
在床上躺了些日子，就赶紧得回单位处理工作上的事，同时想着去别的医院再看看，因为有亲戚在北大医院工作，就直接被带着找了她们院里骨科很有权威的一个医生，在候诊的时候许多老突友都说找这个大夫是来对了。大夫看了我的片子，快速利落的说：“很严重，做手术没什么考虑的了。拖着时间越长，会越对手术及恢复不利。”一听说要做手术，没有什么思想准备，就很快的结束了。因为住院要先预约床位，最快也要1个月的时间，约完了，回家等着，同时想想怎么应对。
从医院回来就开始各处打听谁得过这病和各种治疗方法，父母亲戚都帮着打听。在我不了解这个病，心急如焚，想知道各方面信息的时候，互联网提供足够的信息量！网络是多么的重要啊！同时正好在电视上看到用员利针治疗腰突，中央四套中华医药节目，用类似针灸的方法，看到医生的讲解及一些大龄突友的治疗感受，我想我太幸运了，不用手术也可以治好！在网络上反复看了n遍后，了解了所在北苑中医医院及医生，同时移交好工作，从5月1日开始正式休病假。这时候又严重了，已经到了走几分钟就非常吃力、痛苦的地步。走路、站着都疼的不行，只有躺着不疼，所以带着极大的期望准备治疗。
5月2日给大夫看了我的片子，语速很快、很自信地说一个疗程肯定好了，一个疗程一周时间。我强压着快抑制不住的喜悦，心里对自己说，淡定，还没开始治呢，看看再说，但心里很踏实了。每次去医院，因行动吃力，所以感觉路途艰难，治疗也很痛苦，想着能够快些好就忍吧。然而一周很快就过去了，并没有变化，同时看到身边许多突友用此法很明显的好转，非常着急、沮丧，就和医生沟通，医生说：”也有许多病人一个疗程没有好转，再做一个疗程吧，不知道哪回就对了，如果两个流程还没好，那就试试别的方法吧。”亦然这样了，又没别的方法，那就再来一个疗程吧。然而这一周非常煎熬，内心很脆弱，害怕这一周也没有效果，那该怎么办啊？！难道就只能做手术吗？对手术既疑虑又害怕，那些日子没日没夜的在网络上了解各种信息，认识了很多保守治疗恢复的突友，这似乎让我看到一丝希望，渐渐开始了我的自治之路。而对员利针治疗的期待，终为失望，没有任何起色（仅是我没治好，不代表别人）5月17日结束治疗。
腰椎间盘消除疼痛麻木,修复纤维环和软骨板!腰椎间盘解决!
网上的信息非常全面，精华帖基本看了个遍，然后按照网友天色已晚、玫瑰、风筝贴子开始自治，同时不定期去医院治疗。这是很多人提倡的综合治疗。5月13日开始在家温灸。5月20日开始去北大医院针灸，一周两次；同时按照风筝方法在家导药。5月21日按照风筝方法在家拔罐，穴位按照传承拔罐图。自此每天做的就是上午导药、下午温灸、晚上拔罐，一周两次去医院针灸。每天重复着这些治疗，中医的效果来得慢，很多时候要等待，而这当中必须要自己揣摩、总结，甚至尝试。在没有进展或试遍了很多方法仍不见起色或病情反复的时候，令人倍受煎熬。而拔罐更是受罪，要拔30分钟，起了很多水泡，要用针刺破，把水挤出来，得再接着拔，要拔干净，而第二天伤口未愈合又得接着拔，目的是彻底把身体里的垃圾、病毒拔干净。到后来改为刺血拔罐。基本天天拔罐，痛苦应该可以想象到。我有过最多连续三天没拔，但停下来就会退步，只能坚持。另外，家人及亲人因过分担心及这些做法与传统中医做法不同，不理解，抱怨，甚至催促去做手术，这也是要承受的压力。下面是摘取的每天的治疗笔记中较重要内容：5月24日按照拔罐图拔罐，在中枢位置，之前没有拔过此处，出了大疱，刺完后再拔，出了很多血水；此位置拔完，下地走路明显腰挺直了。之前是虾米状，挺不直腰。左腿委中这次拔得狠，出了很多血水，拔完很舒服。6月2日继续以上方法，因为拔罐排出了很多垃圾，但同时也会损伤气血，身体需要补充能量和营养，按照风筝的帖子开始喝鹿茸西洋参汤。听说左腿问题右腿治，在右腿拔罐，风市出了很多血水及白沫子。6月3日继续以上方法，增加在左腿上走罐，可没出来什么紫黑色。增加在脚腕外侧的酸痛楚艾灸。西参鹿茸汤明显感觉身体有热感、增加了气血。晚上脚抽的不厉害了。胃不舒服，不知吃了什么，吃多或吃了凉的。6月4日继续以上方法，但拔罐，今天让后背休息一天，拔了正面，即胃肠区，肚脐、肚脐上、中、下，中脘、华盖。这两天胃不知吃了什么不舒服，中脘果然拔出来跟多水泡。胃不舒服。6月6日继续三种疗法，大腿小腿后面的筋好像被抻着，酸痛、麻，大小腿上了七八个罐子，大腿出现黑紫色，刺血拔，出来有些淤血。舒服些，但仍没有明显好转。6月7日继续三种疗法，拔罐后背已经没东西出了，今天加拔左大腿、小腿后侧，本以为会出很多东西，结果没东西。没想明白。现在回想这时候，屁股到大腿的疼痛已经减轻了很多。6月8日去医院扎针，倒公车再坐地铁到，还是痛啊，想了想得跟大夫描述清楚目前病情：小腿及脚跟、脚踝酸痛及麻，尤其脚踝酸痛的厉害，能坚持走10分钟，再倒着走会好些，走时间再长疼痛就串到大腿，后腿中部、屁股筋紧，被抻着感觉。今天没导药，拔罐只拔了痛点，其他进行着。酸痛、麻没有缓解，找不到原因，没有想明白。6月9日暂停了导药，因为20天时间未发现敷药对我有明显的效果；但增加了温灸时间，之前只在背面的大椎、命门、足三里穴位灸，现在增加正面灸，在中脘、关元、飞扬穴位，各灸1个小时；拔罐继续，按照传承图，另在痛点加拔，脚跟处仆参穴拔出很多血水。因为进展缓慢，心态焦躁，直接影响睡眠，白天睡不着，晚上有点失眠。加油！6月10日本来只是小腿及脚的酸痛及麻，两天不导药，大腿及屁股又有痛感，不知是不是导药的缘故，就两天不导药，或是前两天去医院走得太多？不管是不是导药的事，继续导药；拔罐已经不出东西了。已经开始几日锻炼了，主要飞燕和倒走。6月11日继续以上方法，虽然已有好转，但持续了好久，没有变化，很是失望灰心，经过网上学习，锻炼成为目前主要治疗方法，小燕飞、拱桥、摇椅、麦肯基、倒走。6月13日昨天扎针灸，一如既往的疼，回去路上朋友开车来接，突然发现脚不麻了，从走出病房到路口等车到坐进车。这是个新发现，以前没有吗？以前都是自己走回去，疼痛的没留意。晚上继续艾灸，艾灸脚跟烫出大泡。锻炼小燕飞时，朋友发现问题，频率太快，立即重新上网学习了各种方式，确实要求慢，保持一个姿势要一定时间。会不会之前的白练了啊。没拔罐。没导药。晚上脚又有些麻了。6月14日心里已非常着急，和单位说的6月底就回单位上班了，现在只剩下2周了，可还没有明显好转，即使有明显好转后还至少需要2周恢复期，心情非常急切，现在能试过的方法都试了，就差找个中医开个药方吃，然后决定去东方中医院，同样是三甲级，看的骨科，没想到告诉我的仍是必须手术。意外受了个打击，对坚持这么久的否定，更是对自信心的打击。怎么办，放弃还是坚持下去？已经试了这么久，手术副作用又大，振作坚持下去吧。现在回过头来看去骨科是个错误，骨科就是西医，应该看中医。
6月15日继续以上治疗，拔罐除了有些雾气之外不出任何东西了。还寻思着找个中医开药方，温灸感觉有点灸感，微微感觉在脚底循环。6月16日听说游泳有利于恢复，上午游泳一小时左右、泡热水池、干蒸导药。水还是感觉凉，但游开了很舒服，不觉得凉，也不觉得疼。从干蒸房出来就一直出汗，几个小时才落汗。下午睡了一觉后艾灸，艾灸今天感觉麻丝丝的在小腿、脚底，应该是阳气循环，发现起来脚不麻了一直到晚上。然后趁热打铁，晚上用艾泡了脚，又出了一身汗，在腿上拔了罐，脚跟仆参、昆仑刺血拔出不少血。腿脚的麻木消失了，这是一个很大的进步，我觉得是艾灸起作用了。晚上睡得太晚，12：30，没睡好，脚又抽，没管它，挺过去不知多久才睡着，不完美！6月17日从前几天就一直网上查各大医院的中医科，确定了去了东方医院找郜志广大夫。原计划开个方的兴趣已不大，尤其昨天看了单桂敏给他姐夫治疗那一贴，明白药方、按摩都不能直接快速见效。如果能来个火针或电针，在里面直接注射药物那就好了。一早没挂到号找大夫加号，但找到大夫，他看了片子说突出太多，不好治，又问了之前的治疗情况，不太愿意加号。我想怎么也来了，至少治治试试，我自己得有信心呀，我说自己通过几种治疗现在已经有好转，且有的突友也突出很多也治好了，突出多少可能与病情轻重没什么直接关系。大夫觉得有些道理，或者觉得挺执着，就说保守治试试，没效果就手术（微创）吧。才给加的个号。大夫询问的很耐心，但感觉说话莫凌两可，比如突出大小不能决定病情的轻重、吃中药是否有效果。之后惯行检查疼痛位置、痛感，建议做小针刀，但是我怕做完会造成二次损伤，最后决定保守治疗，并开了中成药24味珊瑚丸。下午去了朋友介绍的苗医生那，扎了针，又开了些外敷药，回家休息，想睡但没睡着。下午起来突然感觉身体轻松多了，腰比以前挺得更直、甚至可以向后弯，腿脚也不是那么疼、麻了，干了些家务20多分钟没觉得累，打喷嚏不会串的腿痛了。很开心！但是我想过一周检验下效果。这是一个里程碑。没有导药、拔罐、锻炼，只温灸。头晚就没睡好，很累、困，所以晚十点半就上床了，但就是睡不着。估计三点左右才睡着。失眠啊，脚又在抽，起来两回暖脚，第二天起来很累。6月18日由于缺睡，身体很乏，起来后感觉没昨天下午的腿脚的感觉好，腿脚间歇麻，继续熬鹿茸参汤。继续艾灸、锻炼燕飞、麦肯基、抱腿摇椅，新加了拉筋锻（苗大夫要求），暂停导药、拔罐。晚上12点睡的，虽然还有点失眠，且早上6点多就醒了，后没再睡着，但比昨天情况好些。加油！6月19日好久没喝肉汤了，决定中午去**购鲜排骨。坐车去走着回（背后、腿上绑着三个温灸盒出门），来回一个半小时，坐骨神经那条线路（承扶到小腿）还是疼，还能忍受。回想了下，这里反复过，有段时间屁股、大腿不疼，小腿及脚酸痛、麻--后来从阴门到脚脖子筋疼，小腿及脚酸痛、麻渐渐减轻（看郜大夫前两天）--现在多了承扶，整条线路筋疼。现在想想，在好转后，活动多了，自然有有筋痛吧，查了风筝的贴，疼不是经的问题，是络的问题，病毒在体表，还得刺血拔罐。晚上进行！今天艾灸有个特别的体会，三孔温灸盒今天到货并用上了，放腹部，照顾到关元及中脘，然后在大腿阴门下面放了个温灸盒，感觉阴门这个位置热了之后在向四周辐射，很胀，但不难受，还有点舒服，第一次有这感觉，但仅是在那个区域，没有串到脚，然后我把我右腿的一个盒子挪到左腿脚脖子下，同样胀感很强，两个点同时在辐射，感觉腿内压力特大！心想再多加几个盒子腿一定能打通了，没有加盒子，就这两个盒子灸一会换别的位置（坐骨神经这条线上），所到之处都是这样感觉，我想左腿上穴位都打开了，一点受热压，其他穴位跟着串联，都有感觉。这很奇怪，不知道能说明什么，但至少加速血液流通，促进循环。补充意外发现，晚上睡觉加热了盐包暖脚，竟然脚也有胀的感觉，也会通串。所以热度对于通串很重要。晚上在坐骨神经（大腿后侧从承扶到脚脖子）、胆经刺血拔罐，的确出了不少血水。不知是否能减轻腿疼的情况，接着再拔几天看看。晚上睡得挺好！6月20日由于不死心，导药对别人那么有效果，自己确没效果，网上买了单桂敏网点的导药方，今早开用。考虑过我可能不适用原因：1、对于腰疼的人适用（我腰不疼）；2、我买的药品质差。在网上问过，但没得到合理答复，那就自己找出答案吧，如果是1，那之前的药没问题，如果是2，我还是会受益导药，再不去那药房买药了。即使会多花点银子，也不多，想知道答案。今早开用，用一段时间再评论。发现热敷的原因同样出现胀及通串感，这说明气血更通畅了或脉络打开了。现在回过头来看导药确实对我没什么效果，更适合腰疼的人。继续艾灸，艾灸仅在腹部放个罐，一热，就能感觉传到脚底。好像在越来越通。晚上睡觉已经不用暖脚了。锻炼继续那几种方式，晚上倒走了20分钟，久违了那种运动产生的快乐情绪，虽然还是有些痛，但能忍受。这几日困惑由突出-压迫神经-痛麻酸症状。很多突友好了，症状没了，这个时候突出仍在那里，不明白突出着怎么就好了呢？又看了遍风筝帖子，第一页转载的《腰椎间盘突出症》一书，明白了。因为肾亏体虚，劳累太过，久病体虚。使脏腑发生的病变，才是患病的真正病因，调整患病脏腑的经络，改善了腰椎周围肌组织的气血运用的状态，使腰椎组织发生病变地部位，逐步的恢复到正常值，减轻对神经根的压迫，才能回复健康。所以，有的突友好了，虽然依然突出，但不会压迫神经了，这是重点。风筝说”腿部出泡沫的地方在左腿的阴陵泉和三阴交，左侧的症状彻底的消失”为什么小腿的痛就这样解决了，跟突出没关系啊？曾经就试过，没用，只有再试。晚上拔罐只在左腿，的确出了很多血水、淤血，尤其杨凌泉。看第二天反映。午睡没睡着，晚上睡觉还不错，睡得有点晚，正常时间入睡，早上七点多醒了还又打了个盹，不错。6月21继续导药、温灸、锻炼，下午做家务、买菜做饭煲大骨汤，活动了两个小时左右，包括吃饭坐着，起来挺累，当晚没有拔罐。
6月22继续以上治疗，起得挺早，想再睡会睡不着了，睡没睡够。迷迷糊糊去游泳，去的路上感觉身体比较累，游了40分钟，淋浴干蒸一通下来挺舒服，但还是累，腰腿无力，感觉身体退步了。中午逼着自己睡午觉，躺了一个小时、各种姿势，上了两趟厕所，后来终于浅浅的睡过去一会，还好起来有劲了。下午站着晚饭、坐着吃共一个小时，起来都直不起来了。困惑如何消除疼痛，腿部疼痛，按风筝说的拔罐腿部的络，对我无效。
6月23去苗医生那过了一周，腰上有明显进步，腿筋可以抬高角度，但腿上坐骨神经那条线路还是疼，比以前进步不大，只是比以前稍有缓解。犹豫还去不去医院，不去，在一周内完全靠自己运动减轻压迫带来的疼痛，很有难度（计划7月初上班）。如果去，做一次小针刀很怕开始好两天，后面又不行了所带来的沮丧，依旧要靠自己，但再扎有可能又会有一个进步呢？会吗，需要理论，减少粘连？拉筋跟腿疼有什么关系？大概多久能上班？非常纠结，害怕面对也要去听听大夫怎么说再商量。6月24去了医院，检查后大夫说不用再做小针刀了，开了些吃的药及打针的药，都是营养神经的。这让我开心，没了纠结，做小针刀可能还不如现在呢，这不是自己可控的。回来继续以上治理方法，因为苗医生开了膏药，导药暂停，而且没见到明显的效果。计划7月4日上班。对于什么时候上班也是考虑过的，一方面身体才有了明显的好转，还需要一段时间进行运动恢复期，如果仓促开始工作，很有可能会复发，一方面如果继续请假恢复，真不知道需要多久采能够恢复，再有1个月也不一定会有什么变化。所以，反复考虑后觉得，不能等，不能顺着身体，要给它些压力，告诉身体要快些好，要不然会很辛苦，逼迫它快些好。另外，工作开始后，不要马上让自己陷入忙碌中，提前计划好工作与休息及运动时间。
6月25 锻炼、打针、吃药进行中，艾灸隔天做6月26 倒走正走1小时没问题。7月1日从今天开始进入工作准备状态，按照上班时间安排作息，为正式上班做好准备。7月4日正式上班。
上班以后，因为总是坐着工作，就定了闹种，每30分钟就起来走走、动动，但过了1个多月吧，忙得顾不上了，就没那么严格执行了，坐到腰酸就起来晃晃、捶捶腰，也还没什么事。但一直坚持中午锻炼，在健身房跑步机上倒走（中午时间有限，运动30分钟），因为朝前走一会还是疼，倒走不疼，所以就换着走。开始觉得不好意思，别人也总投来怪异的目光，但这是为了自己能尽快的恢复，比面子重要多了。其他运动没有坚持，比如看到很多人帖子要早起睡前要练习小燕飞什么的，我是觉得不易坚持，做就做容易、方便做到的。7月11日倒走完再正走，这样换着走，跟好了一样，坐时间久了，起来还是有点瘸拐。过了一段时间，正走、倒着时间可以均等了，并可以提高速度，但不能跑，一跑就疼。大概从开始用药加锻炼后三至四个月，我已经可以跑了，基本恢复常态！ 除了左腿的筋感觉缩短了，向前弯腰摸脚摸不到。此外已没有大碍。如果有突友一定要问是什么方法在治疗中起到很大作用，我说不好，但为了尽快好起来，综合来治：必需的卧床休息、拔罐、温灸、针灸和用药，在好转后的运动：小燕飞、倒走、游泳。基本恢复之后，要想不再复发，甚至尽可能恢复到正常的状态，必须保持运动锻炼！当然看到很多帖子里有些突友恢复的比之前状况还好，这也是完全可能的。生病的痛苦及治疗的痛苦；家人及亲人因过分担心而给予的压力；自己曾因治疗无望而悲观、沮丧甚至绝望的掉过眼泪，这一切的苦痛，无论如何，终于熬过来了。自己最深刻的体会到健康是一切的前提，没什么比它更重要的了，你祸害它，迟早要找回来。另外，通过这次生病，一方面考验了自己的忍受力和意志力，提升了信心；另一方面获得了很多中医知识，可以用中医治疗自己及家人的一些身体的小毛病，由此对中医产生了很大兴趣。从这两点看也不完全是件坏事。最后，深深感谢家人无微不至的照顾，为我担心受累！感谢帮助过我的突友和老师们！以上内容仅代表本人经验，肯定会有偏颇、不足，希望大家多提意见、共同讨论，能够早日找到对治疗更有效更快速的方法。谢谢！
好贴，你也是刚开始一侧腿疼是吗？我躺了20多天，下地走一会腿就疼的不行
总结就是，千万不要做手术，保守然后加强锻炼，必须锻炼，对么
我是腰间盘脱出，髓核游离，不知是否与你一样
到底是中药还是物理治疗效果好呢
那你现在怎么样？
楼主你好啊，我腰突2年半了，一直没系统的治疗过，但是也试过很多方法，像针灸，拔罐，贴膏药，倒走锻炼什么的都做过，只是一般持续时间都不长。 我也是做设计工作的，这两年来一直是疼痛不加剧，也不减轻，打牌后会痛，休息后稍好。 现在27岁，准备下个月辞职养病，希望楼主给我一点建议啊。
腰椎盘突出的症状中医百年古方,标本兼顾,使突出回缩,解除神经压迫,不手术避免再犯
楼楼，你好我21岁，之前卧床了两个月，后来好很多了，现在又开始腿麻，放射性痛了。从卧床到现在前后有六个月了，还没好~应该怎么办？
楼主看到你的帖子心情好多了 我也是51突出 医生说突出大概6mm 算是脱出了 5月爬山 乱跳 突发的 6月20日 拍的片子 原来是腰间盘脱出 那个时候 左腿走不了多少路 就麻的不行 后来找了熟人看遍了几个大医院 有两个专家说 现保守治疗看看 开了三天甘露醇 打水之后 好的非常快 可以中速走了 于是休息了3天就去上班了 上了3周班 发现 小腿往下又开始有不舒服 微麻的感觉 现在请假在家中了…麻烦你看看我的片子是不是和你类似 谢谢了
苗医生空间内容好详细啊，楼主导药是怎么导的？
楼主，苗医生说突出有吸收回去的可能性，但是，医院又说突出回不去，您怎么看？
又看了一遍，楼主的康复过程真的很励志，太能坚持了
我做燕飞腰很疼怎么办？还能不能做？
急性期卧床大概多少天后可以工作学习
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