大便干燥吃什么好？我的长辈总是便秘，该怎么办？_百度知道
大便干燥吃什么好？我的长辈总是便秘，该怎么办？
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所谓便秘现代医角度看种具体疾病种疾病症状便秘程度轻重间暂久主要指便秘结通或虽便意排便困难特点：1、排便数减少每周少于2~3；2、排便困难；3、粪便干结量少排便困难试试美溢欧貉管用月明显哦贵呀点半点钱能买哎
权威医生回答
你的症状主要考虑是便秘。这种病情多因为进食量少或者食物缺乏纤维素或水分不足导致的。这种病情的治疗可以给予多吃蔬菜、水果，多喝水，要求戒酒和避免吃辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯。药物治疗可以...
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先药店买几瓶塞露
快 便宜 马帮解决至于期 建议喝水
都喝水另外吃食物清肠毒
海带 猪血 蜂蜜 糙米 酸奶 花 黑木耳 魔芋豆腐 芦笋 红豆 山药 苦瓜 苹 芹菜治便秘
喝水 西梅汁 淡盐水 番薯 香蕉 蜂蜜 赤豆 酸奶 芹菜 苹 10种治疗便秘食物：1、香蕉(1-2根)涂蜂蜜每早晨空腹食用喝温水(200-300毫升)2、南瓜(120克)切块煮熟加入牛奶(400毫升)装瓶放冰箱保存每饮用13、土豆(250克)捣烂挤汁加入蜂蜜适量每早晨空腹服用4、鸡蛋(1)打入牛奶(250克)煮熟加入蜂蜜适量每早晨服用15、豆腐渣(50克)、温水(200毫升)倒入玻璃瓶加入蜂蜜与柠檬汁用汤匙断调匀每饮用1杯6、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温水(200毫升)起搅拌放冰箱保存每饮用17、酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量蜂蜜每1-2空腹饮用1杯8、核桃仁、黑芝麻(各30克)共捣泥水冲服每1空腹服用9、猪血(200克)洗净切块菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟加入调料<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-2服用10、决明、肉苁蓉(各10克)炒熟研末用沸水冲泡蜂蜜适量代茶频饮 　海带　　肠蠕加速器海带呈碱性促进血液甘油三酯代谢助润肠通便且热量低膳食纤维丰富能加速肠道运　　海带佳吃清蒸破坏海带矿物质效增加肠蠕　　猪血　　肠解毒消化酶猪血血浆蛋白经消化酶解产解毒作用物质肠道内吸收重金属微粒种物质发反应并缩短其体内逗留间其身体危害降至低　　喝猪血白米粥能效帮助肠道解毒预防结肠癌 糙米　　肠疏通管道工糙米含丰富B族维素维素E能促进血液循环源源断肠道输送能量促进肠道益菌增殖预防便秘肠癌　　糙米与排骨、海米同放锅内加入适量清水同煮粥撒盐胡椒粉即　　蜂蜜　　肠道养颜液蜂蜜让肠道 颜悦色含氨基酸、维素促进身体良性循环蜂蜜镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统肠道提供良休息环境　　取勺蜂蜜泡水饮用能达润肠、美容功效 　　酸奶　　肠力添加剂益菌肠内声息繁衍协助肠道抵抗害菌适量补充益菌维护肠道均衡防线　　两餐间喝杯酸奶使肠内菌群平衡促进肠道消化解花　　肠强健催化剂花强健肠道花入脾经养胃醒脾、滑肠润燥作用花独植酸、植物固醇等特殊物质增加肠道韧性　　每吃5—6粒花能强健肠道用水煮花营养破坏容易吸收　　黑木耳　　肠清洁钟点工黑木耳所含植物胶质短间内吸附残留于肠道毒素并其排体外起洗涤肠道作用　　黑木耳凉拌吃营养需依照口味加入调料搅拌均匀即 　　魔芋豆腐　　肠轻盈能量元魔芋豆腐含束水凝胶纤维促进肠道蠕减轻肠道压力另外其膳食纤维肠壁形保护膜缩短食物停留间清除肠壁废物　　魔芋豆腐切片盐水煮2钟捞加入鱼汤或鸡汤火慢炖其营养元素全部释放喝汤容易体吸收 　芦笋　　芦笋含种营养素所含门冬素与钾利尿作用能排除体内余水利排毒绿芦笋笋尖富含维素A料理尖端微露水面能保存营养素滋味　　红豆　　增加肠胃蠕减少便秘促进排尿睡前红豆用电饭煲炖煮浸泡段间隔糖红豆汤水水喝能效促进排毒　　胡萝卜　　胡萝卜改善便秘帮助富含β-胡萝卜素毒素新鲜胡萝卜排毒效比较能清热解毒润肠通便打汁再加蜂蜜、柠檬汁既喝解渴利排毒　　山药　　山药整顿消化系统减少皮脂肪堆积避免肥胖且增加免疫功能食排毒效皮白山药菠萝切块起打汁饮用健胃整肠功能　　苦瓜　　科家苦瓜所含进行析发现苦瓜存种具明显抗癌理性蛋白质种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能增加免疫细胞性消除体内害物质苦瓜简单凉拌放入少许盐根据口味放入准备甜、酸、辣等调味品拌匀即食用苹：肠排毒仪表　　外句谚语：Anappleadaykeepsdoctoraway于健康显易见效：促进肠道排毒——所含半乳糖醛酸、胶肠道毒素降至低；其溶性纤维素效增加宿便排能力让告别腹婆保证肠道循环运转　　苹皮含丰富抗氧化性物质能降低肠道化速度请定要带皮吃苹哦 芹菜：肠快乐兴奋码　　芹菜经肠内消化产木质素种强抗氧化剂效抑制肠道内产致癌物并加快粪便肠内运转间让肠道快乐起并保持健康运节奏
平时喝一点蜂蜜，吃香蕉有作用
看看大夫去。
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出门在外也不愁& 大便干燥吃什么药好呢
大便干燥吃什么药好呢
更新时间： 18:59:55
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该经验由 ask 发布经验求助，
对于大便干燥我们一定要有一些基本的了解，首先大便干燥是由于身体缺水或者饮食不规律，或者老年人肠胃功能下降导致的，肠胃中堆积的粪便由于无法按时被身体排出体外，便成为一些细菌的天然培养基，所以我们身体才会出项这样那样的异常反应，例如口臭，女性脸上的雀斑等，因此我们一定要细心观察身体的异常，及时去看医生，才有助于身体更加健康。
步骤/方法：
1对于大便干燥的治疗方法有很多种，最先应是先服用一些润肠通便的药物帮助身体排便，然后可以喝点花茶，绿茶等帮助食物消化，再有在饮食上也要注意少食用生冷辛辣的食物，多食用一些纤维素丰富的食物，蔬菜等，还要注意适当锻炼，保持轻松愉快的心情。
2大便干燥主要出现在老年人和压力大的年轻人，以及宝宝身上，最主要的原因就是这类人群锻炼很少，老年人腿脚不方便所以很少锻炼，年轻人由于工作，学习压力大，身体一直处于高度紧张的状态，忙于工作也很少锻炼，宝宝由于还不具备自己锻炼的能力所以大多数时间也是乖乖躺在床上，所以才会出现越来越多的人大便干燥。
3大便干燥的危害我们要有所知，首先，它会是我们身体不舒服，皮肤防辐射能力下降，由于缺水皮肤看起来也不是很光滑细腻，其次，由于堆积的粪便在体内会成为细菌的培养基，所以会从肠胃产生不好的气体，使我们口臭，不利于我们与他人交流，所以大便干燥不论对我们，对他人也有很大影响。
注意事项：
总而言之，我想提醒朋友们的是一定要注意及时发现身体的异常，定期到医院做体检，预防身体出现其他的疾病，同时，更要在日常的饮食上加以注意，少吃生冷辛辣的食物，合理膳食，并加强适当的锻炼，这样，我们身体才会更加健康。
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