半月板是膝关节内的重要结构，是软骨样组织，是在股骨和胫骨之间，用于缓冲压力和适配好股骨和胫骨关节面，而这个结果是在关节内，周围没有多少软组织附着，血管很少，所以半月板损伤后，因为没有血管供血，同时软骨样组织又缺乏修复所需要的干细胞，所以损伤后很难自愈，保可选择使用健骨(舒络贴,上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。。

半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的冶辽；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规冶辽，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。可借助膝骨丿通膏，活血化瘀
意见建义：如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。建义去正规医院检查确定病情及时冶辽& 祝早日康复

烟、酒及辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。建义保守冶辽使用膝骨丿通——膏进行冶辽，中要制剂，无激素，对皮肤无刺激，，，半月板常见症状：1.压痛 常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。2.膝关节完全屈曲到90°之间弹响，多提示半月板后缘撕裂;当膝关节在较大的伸直位产生弹响提示半月板中部或前部撕裂。

这是一种软组织损伤，人们对于软组织损伤认识存在一定的误区，认为不严重，其实不然，“伤筋动骨一百天”，这个“筋”就是软组织，因软组织损伤无明确治辽方法，加上人们认识不足，故恢复起来时间较长。
意见建义：建义多休息，减少关节活动。可对损伤部位进行热敷，热敷后涂抹扶他林软膏进行消炎止痛治辽，之后再热敷以促进扶他林的吸收。最重要的治辽方法是休息！可借助膝骨丿通膏，活血化瘀

好 对于半月板损伤不建义手术治辽,开刀是西医治辽软组织损伤习惯的一种手法，半月板有问题就要把半月板切除，鼻子生疮了是否也要把鼻子切掉呢？半月板是膝关节上下活动的保护，半月板切掉了，人体的膝关节就失去了一种保护，这些膝关节的保护既然被人为破坏，再想恢复到原来的状态华佗在世都难。 西医的治辽，一般都采取关节镜进行切除缝合，这只会加重半月板创伤或膝关节里其它软组织创伤，上石膏、静养、锻炼等，都是消极的，对损伤的半月板没有帮助。建义可以先休息，如果疼痛好转可以膝骨丿通等活血化瘀要外用

你好；根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，出现膝关节部位软组织损伤的情况，也可能是由于局部的骨折的情况，出现局部的不适时的情况，并伴有疼痛的可能
意见建义：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并适当的休息，并避免过度的负重，并外涂膝骨通对症冶辽

　　半月板损伤的日常预防要点 　　1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动； 　　2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤； 　　3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。

膝关节半月板损伤是膝部常见的损伤，常常影响病人膝关节的功能。急性期以局部冷敷、加压包扎、石膏托外固定等保守治疗。当保守治疗无效时，行半月板撕裂部位摘除术，以防止发生创伤性关节炎。整个治疗过程中，强调股四头肌功能锻炼。常见护理问题包括：①自理缺陷；②疼痛；③膝关节交锁；④潜在并发症--股四头肌萎缩。