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海参含有丰富的碘,高蛋白低脂肪,对于提升人体免疫力具有良好作用且对人体伤口愈合也有無可替代的促进作用,且滋阴又补肾但新鲜海参不能存放太久,我们又不能时时刻刻去购买新鲜海参所以大多数人都是买干海参回家發制来吃,而海参的发制是海参烹饪中至关重要的一步直接决定了海参的营养和口味,有的朋友没掌握发制要领甚至把高价买来的海參发成了一摊水,真是损失惨重
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取适量海参放入没有油腥的干净容器内,无盐海参用清水泡24-36小时有盐的海参泡12-24小时(夏天放在冰箱保鮮层)
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泡软后将肚割开去掉内皮(贴在海参内皮的一层能揭掉的薄皮)、沙嘴,清洗干净(筋可食)放在没有油腥的锅内
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向锅内加入足量的凉水(水要一次加足,中间不可加入冷水)大火烧开再改用文火煮和无盐海参40-60分钟,有盐海参20-50分钟熄火后将锅静置,自然凉透后沝倒掉
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加入足量的纯净水放入冰箱保鲜48小时,海参即可长大(24小时换一次纯净水)即可食用,如一次食用不完可放冰箱冷冻存放
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盛海参的容器切忌油腥或杂物,否则海参会在在体内自溶酶的作用下化掉
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煮、泡海参的时间根据海参大小及盐淡而定无盐和盐少的海参时間长,盐多质差的海参时间短
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煮海参时水要一次加足,中途不能加入冷水否则海参不易长大。发制海参的水越纯净海参发的效果越好推荐用纯净水有条件用蒸馏水更好。
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