夏季天气炎热阳气升华最旺，佷容易让人烦躁不安一言不合就情绪失控，大动肝火

而生气动怒，在情志变化中是重要的致病之源可引发脏腑功能失调，使气机升降紊乱气血运行失于流畅，新陈代谢出现障碍从而引发各种疾病，所以有“百病皆生于气”之说

中医认为“大怒伤肝”。如果肝失疏泄、气机失调就可能引发情志抑郁或亢奋，导致“暴怒伤肝”引发肝区疼痛等症状。

“心主神志”、“怒伤肝”而“肝为心之母”。所以生气使肝的疏泄功能失调，从而影响心的气虚运行不畅出现胸闷心慌等心脏不适表现。

甲状腺是人体的内分泌器官经常生氣的人，使机体气机运行不畅气滞导致痰凝或血瘀形成，淤积在甲状腺部位可出现颈部B超显示甲状腺结节。

肝的疏泄功能可以调节月經的周期规律性经常生气会使这种功能失调，出现月经紊乱前后不定期。

乳腺分布在肝经所过生气对乳腺的影响，轻者可以是经期乳房胀痛;重者可发生乳腺疾病

“怒则气上”生气使机体的气机上涌，导致脑部血管扩张神经水肿，出现头胀、头疼欲裂

太冲穴位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处可舒肝健脾又能解郁散结，对于爱生氣的人来说是个法宝

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太沖穴3分钟;反复2~3次共计10~15分钟。

揉按时要有一点力度以产生酸胀感为宜;这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人可以在飯后1小时进行按摩。

合谷穴属手阳明大肠经位于在手背，第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处，是治疗情绪恶劣的良穴当人出现焦ゑ、生气时，可以按揉该穴位则起到舒缓情绪的作用，除此之外它主治发热、头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋，面肿等疾病

用一只手嘚拇指及食指张开，然后握于另一只手上其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按力度要适中，时间控制在5分钟左右