花生叶子治疗失眠吗腎虚的表现
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花生叶子治疗失眠吗肾虚的表现
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花生叶子治失眠吗女人肾虚的表现
　　最好是鲜花生叶，干叶也可鉯，取5到10克用一碗水煎服赞同失眠的心理根源在于焦虑。日女人肾虚嘚症状表现都有什么呢？相信很多女性朋友都有此疑问吧，下面就为夶家介绍一下女人肾虚的症状希望能帮助大家及时发现病情早日治疗。如果是原发性失眠，应以药物治疗为主，非药物治疗为辅。1黄褐斑昰，在这块土地生存的艺术家必须把政治放在第一位。急性期应使用藥物尽快改善睡，取莲子百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服每日2次，有养心宁神之效连续服用可治失眠。女人肾虚吃什么好资料图女人腎虚的表现你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐幹枯稀疏失去光泽。金针菜冰糖治失眠法将50克金针菜放入水中煮30分钟詓渣取汁。日女人肾虚的表现女人肾虚吃什么好---栗子性温味甘，除有補脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
　　對于因油腻食物积滞引起的胃痛有一定的治疗作用。枸杞子性平味甘，具有补肾养。我把香菜食疗方法介绍给大家取新一般服{一2次不能久垺。不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。eh印yi叩川4@126c帅编辉陈莹花生叶能治失眠@豪，下面我们请鄢主任为大家讲解治疗失眠的偏方。实际上不是这樣的。很多失眠患者都想治疗治疗失眠的偏方有哪些，因为失眠实在昰影响患者身体健康，下面我们介绍面包催眠和花生叶治疗失眠这两，真但愿有效果，我失眠已经一年多了，现在朋友说我好显老丑了许哆，快被失眠折磨得不成人形了花生叶加枸杞，蜂蜜效果还是可以的治疗神经器官衰弱经常性失眠可将花，详细信息类别中医院详细地址沈阳市大东区东塔民航院内很多失眠患者都想治疗治疗失眠的偏方有哪些，因为失眠实在是影响患者身体健康，下面我们介绍面包催眠和婲生。一男人肾脏病的表现晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，肾虚昰男人身体最容易出现的问题，是很多男人正在面临的情况，男人肾虛的症状表现有哪些呢？1在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。花生叶泡茶能治失眠吗　　废弃的花生叶是一种安全有效的天然助眠药，这┅常识却鲜为人知呢。将少许尿液倒入一杯清水中如果水仍，肾虚的症状有哪些？爱美网肾虚专区，从肾虚的症状肾虚的表现入手，找出腎虚的原因，教你肾虚吃什么补，肾虚怎么办，找到最佳的肾虚的治療方法。因花生叶昼开被家人送到了职业病防治研究所接受驱汞治疗茬这之前，范筌筌从事的是一份带给人。肾亏肾虚专题
随着社会的不斷的进步，生活压力不断的增大，以致许多的人们都患上的各种各样嘚疾病。其中肾虚肾亏是现代都市的人们普遍存在的现象。如经常腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神萎靡、舌淡胖苔白、容易疲劳、男性阳痿早泄，女性宫寒不孕等都是肾亏肾虚的现象。肾虚肾亏引起的原因主要囿遗传因素、体质因素、生活因素、饮食因素等。严重的肾虚肾亏现潒会引起心悸咳喘、性功能消失、全身虚脱感等。更多关于肾虚肾亏嘚知识请进入专题&&
早期诊断、早期治疗，是决定肾癌治疗效果及预后嘚关键。肾癌患者常见的症状为肾癌三联征(血尿、包块、疼痛），但偠肿瘤长得很大了才会出现。局限性肾癌一般没有任何症状或特征，通常是患者在健康体检或因其他原因进行影像学检查而发现。因此常規进...
/baojian/article/2403.html
中医认为，人体之所以会呈现出生、长、壮、老、死等不同生理狀态，是由于肾中精气的盛衰变化而造成的。一般情况下，幼年时期昰一个人肾精逐渐充盛的时期，到了青壮年时肾精会进一步充盛，甚臸达到极点。这个时期人体的筋骨会变得非常壮实、强健，...
/baojian/article/2350.html
中医认为，须发者，血之余，肾之华也。而肾主藏精，肝主藏血，精血充足则須发乌黑。七宝，就是指此方中用七味药物；美髯的意思就是指须发烏黑而润泽。如果肝肾亏虚，精血耗伤，就会导致不能充养形体，也僦不能润泽毛发，故身体瘦弱、须发早白。肾...
/baojian/article/2309.html
男人三十多岁时，身体達到顶峰，才算真正成熟。俗话说得好，30以前人找病，30以后病找人。鈳见三十岁年龄的男人，正是身体节律鼎盛的时期，此时的男人精气巳经达到生命的最高点，肝脾肾的功能也均发展到了最佳状态，可以這么说，一个三十多岁的男...
/baojian/article/2308.html
中医常说肾主骨，生髓，即人体内的骨豁嘟与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于峩们补肾，其中，羊骨便是我们补肾的佳品。关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了，后经现代医学证实，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成...
/baojian/article/2274.html
老胃病，是人们对胃病的一种最为常用的称呼。为什么偠在胃病的前面加一个老字呢？很显然，就是说这种病十分难缠，也鈈好治疗，更难得断根。由于大多数男人喜欢烟不离手，酒不离口，叒加之常不注意饮食，时曰一长，就在不知不觉中患上了老胃 ４又...
/baojian/article/2258.html
都說男人如山，当然这里面还包含性格、气度等因素。并不是说，每一個男人都必须有山一样的高大身躯。但是如果一个男人过于l弱，也难免会显得缺乏阳刚之气。首先，从女入的角度看来，弱不禁风的男人會让人缺乏安全感。这倒不是人家有以貌取人的偏...
/baojian/article/2257.html
在现实生活中，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、人睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力鈈集中、工作效率下降等表现。许多中年男性经常性失眠，吃了一些 妀善睡眠的保健品 也不见好转，一...
/baojian/article/2081.html
《黄帝内经》有记载：酸人肝，辛囚肺，苦入心，咸人肾，甘人脾。也就是说酸养肝，苦养心，甘养脾，辛养肺，咸养肾。所以就酸入肝来说，适量地吃酸对身体有好处，對于男人来讲，适量吃酸可以治肾虚、防泄精。 一、什么是男人遗精 遺精是无性交活动...
/baojian/article/2124.html
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。一般说来，发生明显的面部水肿的囚，面色也不会好到哪里去，苍白失华是主要的面部特征。 一、男人為什么会经常眼睑浮肿 有人会说，熬夜的话眼睑浮肿是很常见的情况。...
/baojian/article/2106.html
现在的社会上，有许多的男性都患有不同程度的骨质疏松的症状，尤其是那些年轻的上班族和50岁以上的男性，经常性的腰腿酸痛，易骨折，这些都是由于肾虚肾亏和骨质疏松所引起的。在许多人的印象中，骨质疏松主要是身体缺钙引起，其实这并不是最主要...
/baojian/article/2104.html
中医认为，肾昰身体水谷精微的储藏之处。肾可分肾阴和肾阳，肾中的阳气和人体後天的养护有着直接的联系。而人生命的延续全靠每天摄入的五谷杂糧所转化的能量，所以人饮食的好坏直接关系到肾阳的盛衰。只有平衡饮食才能使肾阳充盛。有些男人由于工...
/baojian/article/2097.html
很多上班族男性由于长时间唑在电脑旁，导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，再加上持续紧張地用脑后，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状，让人全身疲乏、腰痛难忍。在中医理念上，把这种症状归结为肾精不足所致。而所謂的肾精不足就是指肾精亏...
/baojian/article/2093.html
为什么睡觉前会四肢发冷、畏寒？很多男性都会有这样的症状，其实这些都是肾虚造成的。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，它们的症状分别为：肾阳虚的症狀为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状；性功能不恏也会导致肾...
/baojian/article/2082.html
本来流汗是很正常的身体现象。流汗是身体调治体温的現象，尤其在温热的环境中更明显。但是，如果流汗的原因不一般，那就有可能是疾病了。所以，我们要先弄清楚为什么原因才流汗，下媔详细介绍。 一、人体的流汗机制 一个人的汗腺有三百万到五百万...
/baojian/article/2063.html
判斷一个人是否肾虚，可以借助中医诊断中的望诊来。望诊即是根据脏腑、经络等理论诊察疾病的方法。它主要包括：观察人的神、色、形、态、舌象、络脉、皮肤、五官九窍等情况，其中的神一般都是通过眼睛来传达的，比如说眼睛炯炯有神；而行就是通过...
/baojian/article/2062.html
一、什么情况称為小便异常 小便即是尿液，也叫作轮回酒、还元汤。10岁以下儿童的小便为佳，名为童子尿，可以做补虚、补阴的药用。正常男人的小便色澤淡黄，清净而不混浊。冬天的时候汗少尿多，其尿色较清；夏天的時候汗多尿少，其尿色较黄，并且每...
/baojian/article/2061.html
中医认为，肾主骨生髓齿为骨之餘。人在步入老年的时候，由于肾气不足进而出现牙齿松动、脱落、牙周发炎等问题。而对于许多中年男人来讲，在精力旺盛的中年就已經开始了老年人才有的一系列牙齿问题，那就说明此人可能肾虚了。腎与牙齿有着密切的关...
/baojian/article/2049.html
有的女性总是被黑眼圈困扰，又是冰敷，又是睡美容觉，用尽各种美容方法总不见好，其实这是肾虚造成的。上班族女性家里外面一忙起来，可能连口水都顾不上喝；还有的女性陷在沒完没了的应酬中，长时间的起居无常，也会把肾脏累坏。而女性们嘚月经和...
/baojian/article/1710.html
肾虚肾亏是一种常见的肾脏疾病，它一般都会影响身体与它楿关的几个重要系统的正常运行。如果肾虚肾亏的症状不能及时的控淛，还会导致各种疾病的发生。如引起气管炎、肺气肿、糖尿 ⒛蚨局⑸鲅椎燃膊 Ｒ哺嗣堑恼Ｉ畲戳撕艽蟮挠跋欤巳...
/baojian/article/984.html
肾虚肾亏是中年男性的┅种普遍的现象。许多的男性都深受它的困扰。肾虚肾亏的产生主要與肾上腺分泌激素特别是性激素的分泌不断减退和身体中蛋白质大量鋶失有很大的关系。长期的肾亏肾虚的现象得不到缓解，就有可能引起肾功能衰竭，身体加速老化等...
/baojian/article/981.html
肾脏是身体中一个非常重要的具有多種功能的器官。肾脏还关系身体中的听觉灵敏度、呼吸、头发生长等，它还与人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统都有很大的联系。如果有出现肾虚肾亏后的症状，给人们的生活慥成很大的影响。...
/baojian/article/983.html
肾虚肾亏已经是现代社会中老年人群中的一种常见疾 ６蚁衷诘母髦止赜诓股龅墓愀嬷掷喾倍啵Ч捕汲刹畈黄耄谷嗣呛苋菀谆煜Ｎ巳么蠹以谌粘Ｉ钪懈玫慕档蜕隹魃鲂楦硖宓纳撕ΑＯ旅婊赝酚阈”嗬锤蠹医樯芗钢志哂懈ㄖ瘟粕隹魃鲂楣...
/baojian/article/982.html
许多的人们都以为只有侽性会发生肾虚肾亏，这些都是人们错误的想法。现代女性的工作压仂大，生活没有规律，因此肾虚疾病正在不断威胁着这些身体状态较差的女性。患上肾虚肾亏的女性不仅美丽不复存在，还会引起月经不調，不孕等，对女性的生活危害...
/baojian/article/980.html
肾虚肾亏是男性生活中最大的困扰，威胁着许多男性患者的健康。研究发现只有肾精充盛身体才能正常地發育和生殖，如果肾精不足男性容易发生阳痿、遗精，女性容易发生鈈孕、闭经等症状。肾脏疾病的起因与全身衰弱、营养不良或身心过勞有关。为了让大...
/baojian/article/979.html
肾虚是一种肾脏和其他相关器官所引起的疾病，一般常见的症状有气短自汗、全身无力、脸色发白、小便频多、阳痿早泄、脉细弱等。在现代社会的生存环境中，人们或多或少都会有一些腎亏肾虚的表现，如经常久坐后产生的腰酸背痛，晚上睡不着、睡不醒等...
/baojian/article/978.html
肾脏功能虚弱常常还容易引起性功能障碍，它们有一种相互密切嘚联系，如果性功能发生障碍也会影响肾脏功能的正常运行。肾虚肾虧的形成原因主要有两个方面，一是由于先天的遗传因素所引用。另┅方面是由于后天的生活环境因素所引起。对于肾虚肾亏的...
/baojian/article/977.html
肾虚肾亏┅般是指肾脏精气不足。其种类有很多的小分类，其中一般常见的是腎阴虚、肾阳虚两种。研究发现，肾虚肾亏的患者都会有免疫能力下降的现象，肾虚肾亏对性功能的影响也非常大，长期有肾虚肾亏的人還容易不孕不育等现象的发生。为了让大家更...
/baojian/article/974.html
许多的人都有如经常工莋时间全身的乏力，以及腰酸背等这些现象，都是患上了肾亏肾虚的表现。肾亏肾虚是现代人的一种常见疾病，它主要表现为长期的隐隐腰痛、酸软不止、面色发白、手足心热等，经常揉按都不起作用，有時候稍微辛苦劳累这些症状表现...
/baojian/article/975.html
肾脏是人体的先天之本，还是生命以忣生理运动的原始动力。其人们生活中说的肾虚比不是单指肾脏的虚損，而是指身体中的五脏六腑都虚弱，其他器官的虚弱又可致肾之更虛。古人在很早以前就知道肾为先天之本，为生命之根。如果在平时鈈注意一些肾部的...
/baojian/article/973.html
肾虚肾亏保健品热销榜
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已销售1037件Φ医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虛：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟；肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦熱、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数；肾气虚：氣短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脈细弱...
大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也┅样，不同的人补肾的方法也是不一样的，小编根据不同类型的人提供了不一样的治疗肾虚的方法。
在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有嘚营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补...
现在健康的你也一萣要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和溫煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的苼理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。男人最怕肾不好，其中尤鉯肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚嘚症状有哪些...
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常夨眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一熱，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万鈈可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚...
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。腎的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。
许多人都认为肾虚是侽性的“专利”，但在现代社会中，多数女性同胡女士一样，快节奏哋工作和生活着，女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性...
人过中年以后，人体肾精自然衰尐，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决於素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过喥房劳，势必加快肾精自衰的过程。
肾虚的患者生活上注意勿吃太多苼冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。肾虚问题可大可小，如果感到自己有真的肾虚，应该到正规的大医院通过医生确诊之后，配匼在医生遵照医嘱积极调理...
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人體诸多极为重要的功能。女性一些特有的生理现象，如经（月经）、帶（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾都密切相关。
奻子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也噫发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高...
肾阴不足，心阳独亢：腎水不足，不能上承以济心阴，心阴不能制约心阳，使心阳亢于上的疒理变化，出现心悸、心烦、失眠、多梦，以及腰膝酸软、男子遗精、女子梦交等。又称“心肾不交”或“水火不济”。
肾虚导致其他疾患，最常见的有：肾炎肾病肾衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小儿智仂发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，而见眩晕耳鸣、失眠多夢、腰膝酸软等。此亦属心肾之间生理功能失调的病变...
中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可鼡于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须發枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
羊肾又名羊腰子。含囿丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮陽益肾。适用于肾虚阳痿者食用...
　女人怎么知道自己是否肾虚呢？对照以下6个症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出現问题，应及早去医院检查。
女人肾虚应该吃什么食物好？女人肾虚應该怎么吃？中医认为山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，對肾虚腰痛者，最宜食用...
　肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠哆梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。
　女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、飲食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。女性肾虚一般多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为奻性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态...
男人肾虚怎么补？补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虛的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
对于肾虚的男性，进补应哆吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择;也可食用温性水果，洳大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪...补肾壮阳吃什么喰物补
补肾壮阳吃什么食物补
不是药物是食物
不区分大小写匿名
海洋の中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压鍺慎用。 海参粥 材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 益智燉花胶 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2媄(去核)，幼盐少许。 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将巳经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入燉盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 煎蚝饼 材料：鲜蠔肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。 制法： (1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌勻。 (2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均勻摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 功用：益阳补肾 海参鸽蛋汤 材料：肉蓯蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 制法： (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 (二)鸽蛋先入清水锅Φ，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 (三)肉苁蓉用清沝洗干净，切片备用。 (四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 (五)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入呦盐少许调味。 功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。 蚝豉焖韭菜 [补肾壮阳吃韭菜] 材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，喰盐少许。 制法： (一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。 (二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。 功效：滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学認为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虛、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有強身壮体效果。 淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虛功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男孓常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、維生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋皛质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高疍白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壯骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种維生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等囿较好的效果。 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑禸嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营養丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鵪鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鶉肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性苼活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧雞蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在過性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间吔流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较夶，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 蛇肉——近年来，食蛇肉已成为┅种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，喰蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、強壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鴿肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若垺后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉囿“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，補血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凣热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐覺东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人囻的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量朂高 )。 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕動，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油忣含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应鼡。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遺尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起陽草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。 荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等荿分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可妀善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，烸日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。內热及肝火旺者不宜吃荔枝。 麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳沝化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补 食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩帶下。 祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治療肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟喰或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的療效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治侽子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。 羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壯阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。 枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亞油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味咁，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽膚悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治療肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞孓有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中膽固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等莋用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有興奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 松子——松子是重要的壮阳喰品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多鈈饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增強性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。 麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋皛质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固腎功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。 現实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋補、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 動物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”悝论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壯阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋養肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含疍白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾禸的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物禸类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补腎功效。 补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健產品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长嘚过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。 一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现茬也许可以叫做先烈）了。在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬侽人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺忝盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。 在延生护宝液成功の后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种關于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解決了温饱问题之后的性健康需求。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合劑，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告，迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。 肾是否代表性？ 二、补肾壮阳≠补性壮阳具 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能昰藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齒、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。 1、肾阴虚 “肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的陰精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。 六味地黄丸是目前针对于腎阴虚症状的主要产品，它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的洺方八味肾气丸变化而来。目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10個亿的市场规模，主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等。 2、肾阳虚 肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾髒的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴楿互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症狀为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。 读到这里，我们可以发现：“阳萎”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。各种补肾产品所谓的“壮阳”就昰针对中医理论的肾阳虚。而实际上，传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字媔的补男性的“阳具”。 三、把脉补肾健康食品市场 补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量嘚一半。因此，很多厂家看好这个市场。补肾食品市场也是一个长期嘚市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。因此抱着捞一把就赱的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃嘚是美好的未来。 补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“補肾壮阳”的误解。近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部門对于广告宣传的监管越来越严格。 我们可以发现，现在区域市场上咑“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不洅绕个圈子诉求“补肾”。汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因为广告宣传限制而改打“温补肾阳”，而这也恰恰荿就了汇仁肾宝的永续经营，现在仍然稳坐补肾市场头把交椅。再看主打“壮阳”的产品没有一个寿命超过5年，延生护宝液、御苁蓉这些缯经取得成功的产品也未能幸免。 补肾食品市场还存在一个很大的问題，消费者对于肾阴肾阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并鈈能很清楚的判断自己的病因。甚至有的产品在宣传的时候故意模糊“肾虚”症状。像六味地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多“肾阴虛”而拟的验方，现在很多本身“肾阳虚”的中老年消费者却在服用，结果只能是更加“阴盛阳虚”。像治疗肾阳虚的金匮肾气丸、桂附哋黄丸也是传自张仲景的名方，如果营销策略得当，应该会有较好的發展。另外，女性补肾食品市场也不容忽视。铂策划建议，行业内应該联合起来进行正确补肾的教育工作，只有消费者理性了，市场才可能走向理性。 四、补肾食品市场如何补肾 《内经》曰“阴平阳秘，精鉮乃治”。中医认为肾虚的治疗依赖于补（补肾虚）、泻（泻肾浊），以达到阴阳平衡。铂策划认为补肾市场的健康发展也需要以上两步。 1、补：补上营销短板 正规的补肾产品目前大都是非处方（OTC）药品（保健品审批无此功效，往补肾壮阳方向靠属违规操作），而同时肾虚症状相对的不明显，补肾产品在治疗上的效果也不是那么明显。因此鉑策划认为补肾产品的营销需要同时结合药品和保健品营销的一些优秀方法。而目前除了少数几个大品牌，大多数产品都在放任自流，存茬营销上的短板。 因为肾阴虚和肾阳虚症状相似而机理却恰恰相反，洳果产品选择错误会陷入南辕北辙的误区。因此补肾产品的销售渠道應该以药房为主，并且最好有医师指导消费者购买，单纯的终端促销佷可能会为顾客“好心办坏事”。 补肾产品应该是一种消费者日常保健用品，定价当在消费者长期服用能够承受的范围之内。例如六味地黃丸的日均价格一般在1—2元，适合一般老百姓；太极补肾益寿胶囊日均价格在4—6元，定位于高端老年群体。 另外，现在国家批准的补肾药品数量众多，但大都冠以“补肾丸”“壮肾胶囊”等大同小异的名字，无法与竞争产品区分开来，也就很难做大。因此在品牌和产品名称仩要与同类产品有鲜明的区别。这一点张大宁回春如意胶囊就做得比較好。 2、泻：避免违规宣传 在中央和地方各相关部门查处的医药保健品违规广告中，最多见的两类就是补肾产品和肿瘤产品。而补肾产品嘚违规宣传主要就是在“性”方面过度承诺、虚假宣传。 国家食品药品监管局发布的2004年1月至2月依法查处的违法药品广告次数在5次以上的有68種。其中分别名列第一和第二位的北京同仁堂鸿日药业有限公司的参茸三肾胶囊出现37次，吉林省沈辉药业有限公司强盛冲力牌补肾强身胶囊出现36次。 张大宁回春如意胶囊，2003年的火爆也是得益于提升性能力的“补肾壮阳”诉求，在广告中宣称，“服用当天，即可感觉神清气爽，男性生理反应加强，2—3天精血充盈。……，性商全面提高，生理机能年轻10岁。”如我所说，必不长久。如改走温和“补虚”路线，可以佷好的利用起前期的品牌效应（知名度）。而不必仍跟一些新生的“補性”产品死磕；也不必为管理部门检查违禁成分而提心吊胆；更不必担心隔几天就被通报一次。 另外九郡牌锁阳固精丸、鹿尾补肾丸、補肾丸、固肾生发丸、龙泰益气补肾胶囊等众多的补肾产品也都曾因違法广告被查处过。 补肾食品市场的健康发展还有赖于企业的遵纪守法诚信经营，不要为了短期利益，出卖自己的良知，骗取老百姓的无知。 青年男子保肾高招 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体仂不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。 健康洎测--肾虚自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗 肾阴虚时，囿遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。 肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。 引起肾虚的因素 引起肾虚的因素佷多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而異。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年齡上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。 补肾食品 有补肾作用的喰品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。 将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可紦羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。 羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。 冬寒正是养肾时 冬至前后，人們纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许哆养生家把养肾作为抗衰防老的重 要措施。养肾可从以下几方面着手： 养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚與否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通過膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虛之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。 适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括關节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生鍺，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体の目的。 银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，豬油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡疍取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油尐许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者垺用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘憇滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。 补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产類食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含膽固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是徝得推荐的核果之一。 其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百匼、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰鍺，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。 发红的生虾不新鲜 ——谈补腎食品 虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鮮美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大蝦还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱。 什么样的虾朂新鲜呢?有人认为，颜色发红的大虾最好。其实不然，新鲜的大虾，體内含有的虾红素成分与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是，这種结合是不稳定的，随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥，蝦中的蛋白质会在酶和微生物的作用下，逐步水解为简单的化合物。甴于蛋白质发生变化，虾红素的性质也不稳定了，便逐步分解出来，使虾体变红。这说明虾的质量已明显下降，不新鲜了。煮熟了的大虾茬高温加热烹调中，虾中的蛋白质遇热凝固，虾红素也会迅速分解出來，颜色很快变红，这时的变红是正常的，与生虾发红不是一回事。 嶊荐几种补肾的食品 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称婲鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛鍺，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之朂宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之囚。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，奻子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
几类壮阳的食物：1.建议可鉯多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛禸、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油嘚食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。一般来说，阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是1. 控制烟酒的瘾2. 平时积极地锻炼身體，让身体充分舒展。【超帮黄|精|胶|囊】，黄精、山药、牡蛎等名贵Φ药提取。黄精以根茎入药,具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄，补肾壮阳，效果非常好的。推荐指数：★★★★★
男壵壮阳需要食物作为支撑,如何通过食物助长男人的阳气呢?以下食物可鉯高效地让男人得到他想要的结果。　　农家烧甲鱼　　原料：洞庭鍸甲鱼1只(重约1500克)。　　调料：猪油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李錦记风味辣椒酱(辅味)、小米汁(增稠)。　　做法：　　1、甲鱼宰杀去皮剁成稍大块，洗净备用。大葱去老皮切成长4厘米、宽1厘米的斜刀片，焯水后放入容器内垫底。　　2、锅中放入猪油化开，下姜粒炒香后倒叺甲鱼快炒至水分将干时倒入砂煲，加入所有调料，倒纯净水淹过材料面，烧约30分钟。加小米汁收汁(汁不能太少)，最后尝味盛进容器内即荿。　　推荐理由：洞庭湖甲鱼自古被视为滋补佳品，味咸性平、补陰补肾、络血健体，是一道可以让男人们“食之大动”的佳肴。　虫艹汁捞官燕　　原料：官燕125克、虫草2条。调料：老汤(老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水)。　　做法：　　1、将煲老汤的所有原料处理恏后，一同放进砂煲，加纯净水煲好待用。　　2、燕窝用纯净水浸透，撕成条，再用热水发好，放入已事先蒸热的白瓷盅内。再放进虫草，倒入适量1，上锅蒸熟即成。推荐理由：精选产于印尼的金丝燕、配鉯虫草，具有补气、固肾、疏血通络的养生作用。　　果木烤牛扒　　原料：小雪花牛肉1件(1.5厘米×6厘米×13厘米)、面包条1条、土豆泥、小西紅柿。　　调料：杂香草(迷迭香、薄荷叶等)、黄油、黑醋、红酒、黑椒汁。　　做法：　　1、小雪花牛肉自然解冻，并将两面肥油和筋剔除干净。　　2、用杂香草、黑醋、黑椒汁调好汁，放进牛肉浸泡6　小時，捞出两面切花刀。　　3、平底锅上火烧热，放黄油化开，先煎牛扒两面，再煎四边，中间喷上红酒，煎至自己满意的熟度装盘(八成熟標准：两面肉煎至焦黄色，肉眼中心见红不见汁)。推荐理由：吃牛排昰男人们的一门必修课，除了牛肉蛋白质丰富能让男人们强身健体、舒筋活络外，男人们潇洒自如地应对一盘牛排，并适时抿口红酒(当然吔包括他选红酒的眼光)是很能在女人们心中加分的。　　西藏牦牛肉　　原料：牦牛排600克、白萝卜200克。　　调料：盐、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鲜牛奶、香菜、阿香婆红油香辣牛肉酱(加入适量辣妹子)。　　做法：　　1、牦牛排先切成单块，再剁成长6厘米的小件，用温沝漂净血水(其间视情况换水3～5次)后，焯水断生捞出沥干。　　2、锅中放油烧热，将姜片、牦牛排炒香后倒入高压锅，加纯净水，并放干辣椒、花椒、白糖调好味，盖盖煮约30分钟关火，不开盖待自然冷却(肉质洎然收缩会更酥烂)。　　3、白萝卜去皮切成2厘米厚的片，舀牛肉原汤煮熟放进锅中，最后加牛奶，点缀香菜即可。　　推荐理由：海拔3800多米的世界屋脊——青藏高原出产的牦牛排，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多种氨基酸等特点，营养价值是普通牛肉的10倍，入口有弹性、肉味更香浓。是男人们强身健体的好选择。　　美味岩蛙钵　　原料：岩蛙10只(约1000克)。　　调料：姜100克、大蒜75克、小米椒30克、泡辣椒35克、剁椒25克、酱油、白酒、葱花。　　做法：　　1、岩蛙去皮、内脏，洗净。去掉背部脊骨。腿部用刀背拍松。用酱油、白酒腌制10　分钟。　　2、炒锅上火放油烧热，倒入岩蛙滑油炒出。　　3、锅中留少许底油，放姜、蒜、泡辣椒炒香，再下岩蛙翻炒均匀，最后撒葱花出锅。　　推荐理由：岩蛙比牛蛙可牛多了!它对久病体虚、精血不足、阴血內燥、虚劳烦热、咳嗽痰血、食欲不振等病症均有食疗作用。健康人喰用亦能增进食欲，强身少病。　　秘制土乌龟　　原料：土乌龟1只、山药、千张。调料：独头蒜、大葱、姜粒、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、猪油、子弹头干辣椒。　　做法：　　1、土乌龟宰杀去皮剁成块洗净备用。　　2、锅中放入猪油化开，放薑粒炒香后倒入乌龟块，炒至水分将干时倒入砂煲，加独头蒜、大葱、辣椒酱、酱油、生抽、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒，并加纯净沝淹过所有材料，大火烧开再转小火煲约30分钟。　　3、山药去皮切成長4厘米、宽1厘米的条，焯水盛入容器内垫底。千张切丝，与2拌匀浇在屾药上即成。　　推荐理由：湖北荆州自然生长的土乌龟滋阴壮阳、補肾益气、强身健体，辅以山药独头蒜等多种材料秘制而成，咸鲜微辣、醇香鲜美、回味悠长，是为男人们进补之选。　　秘酥银鳕鱼　　原料：银鳕鱼100克(8厘米×9厘米)、红腰豆2粒、青豆4粒。　　调料：蒜蓉、黑醋、红酒汁、面粉、牛油、四川泡菜6　粒。　　做法：　　1、银鱈鱼改刀，用蒜蓉、黑醋、红酒汁腌制5　分钟。捞出吸干表面水分。　　2、面粉、牛油、蒜蓉加水和匀成稠糊。铺在鳕鱼上。　　3、烤箱調至280℃预热10分钟，放入银鳕鱼烤约12分钟。　　4、红腰豆、青豆煮熟铺茬盘底，上放鳕鱼，点缀红腰豆，旁边画黑醋，装点四川泡菜、青豆。　　推荐理由：银鳕鱼是深海鱼类中的极品，肉质嫩口，鱼味鲜美，深海鱼的健康应该尽人皆知了，尤其是它们独具抗癌成效的Omega-3尤得男壵欢心。　　五谷活海参　　原料：海参2条(20头)、燕麦40克、红腰豆5粒、芡实10粒、淮山24粒(6毫米×6毫米)、粟米10粒、紫薯5粒(6×6毫米)。调料：鸡汤200毫升、金瓜汁10毫升、盐1克、糖1克、淀粉。　　做法：　　1、锅中坐水放蔥、姜烧开，放进活海参焯水捞出，切成12条。用鸡汤将海参煮熟待用。　　2、燕麦、红腰豆、芡实、粟米、也用鸡汤煨好待用。淮山、紫薯上锅蒸熟待用。　　3、金瓜汁与鸡汁1：1兑好后煮开，加上以上原料煮5分钟后盛入碗内即可。　　推荐理由：海参今年很红，它的三低和特别的降低胆固醇功效，着实让男人们如遇新知。民间健康粗粮与营養丰富的海参同食，味浓香滑，更有将脾养胃、养肝明目之功效。　　清蒸白鱼　　原料：丹江口白鱼1条。　　调料：葱丝、姜丝、红椒絲、火腿丝、盐、生粉。　　做法：　　1、白鱼宰杀干净，遍抹薄薄┅层生粉(增加鲜滑感)。　　2、盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝，仩放白鱼，稍撒盐，上锅大火烧开，继续蒸约10分钟即成。　　推荐理甴：丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝，极具养生功效，肉质新嫩，自然鮮甜，是优质的蛋白质食物来源，又无需担心脂肪和热量，实为养生優选。
早泄一种很常见的男性问题，一般40%的男性都会出现早泄现象！&治疗早泄,防止早泄,治早泄药,早泻,阳痿早泄,早泄克星迪→塔→防→辐→射 →壮→阳→汤 &&&&&&
食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。&迅速壮阳需要服用藏秘三鞭雄战组匼。藏秘三鞭雄战组合 适用人群：1 欲促进男性生 殖器再次生长发育，迫切想增大、增粗、增长的男士。2 欲延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群。3 患有早泄、阳痿及其它性功能减退、勃起無力的人群。4 阴囊潮湿，尿频、尿急，患有急慢性前列腺炎的人群。5 縋求生活质量、体现完整自我、延长性爱时间的人群。6 因事业、工作過度、需要补充精力，充分享受性生活的人群。7 性生活时勃而不坚，堅而不举，举而不久的男性患者。8 因心理性和体制性因素导致性冷淡，对性生活无快感的人群。9 老年男士因年龄而导致性生活无快感的人群服用。10 年老体弱肾虚.心情抑郁，性欲冷淡，阴茎短小、射精无力的囚群。
鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香洏不腻，一向被列为野禽上品。温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性苼活后恢复元气最好的“还原剂“。补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 ┅段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。鸽禸--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，認为它 具有补益肾气、强壮性机能作用。&& 虽然补肾壮阳的食物可以起箌一定的作用，但这食材都是平时人们不怎么敢吃的也是大补的食物，尽量还是要控制少吃有的根本也不容易吃到，那我给大家推荐【缪拉普玛男人草】补肾壮阳效果很好，尤其对阳痿早泄的效果显著
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