当前位置： >>
有什么简单有效的补元气的方法
大家可能有时候会有全身无力，气短，出冷汗等症状，有些人可能觉得这没什么，因为总是过一阵就好了。但是其实这样是不对的，身体出现这种症状往往就是预示着我们的身体机能出现了一些问题，这就一定要引起大家的重视了。这其实就是的表现，那么有什么补元气的简单有效的方法呢?来跟小编一起看看吧。
一、虚食品：、、、、、白、、、、、、、等。可经常交替选服。能够大补元气的食物均能增力，如黑、、、豹肉、、等。
二、气虚忌食物品：、柑、、、、缨、芫荽()、芜菁()、、荜拨、中指、叶、、;
三、忌食或少食：、、柑、、金橘饼、、、生萝卜、地骷髅、、薤白、君达菜、、、及烟酒。
四、相应：怀山莲子汤;参药煨;五香牛肉;米大枣烧;
五、若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰处的“俞”穴，则效果更佳。
以上就是小编给大家介绍的五种补元气的方法，其实食疗的方法是最天然健康的，大家平时没事在家里就可以做做这些吃的，有病治病，没病强身嘛。只要元气补足了，整个人的精气神才会从根本上有改变。另外大家还可以参照小编的第五个方法，配合着食疗，相信大家会收获意想不到的效果。
3185阅读4587阅读3183阅读3483阅读4626阅读3696阅读4928阅读
09:03:40 15:28:55 19:21:54 10:40:25 09:48:58
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
怎样补元气才好呢？ 4个食疗方法替你赶走气血虚
气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚.这两个病症是相伴出现的。中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚。
怎样补气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚.这两个病症是相伴出现的。中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚.。
气虚主要指肺脾气虚，临表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(、、、)，补中益气汤(、、、灸、、、升麻、)，生脉散(、、)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。
血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸等。常用的方剂有四物汤(熟地、、、)、当归汤(、当归)、归脾汤(白术、、黄芪、肉、、党参、、灸甘草、当归、)等。
气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，养荣汤(当归、党参、、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、、、、、)等。
药膳有助於改善症状，具有作用。黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约克）、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。粥，材料有20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效。
也可以参考以下方法：1.1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
怎样补2.童子鸡1只，黄酒、、食盐、白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
3.仁50克，25克，胡桃肉50克。仁、胡桃肉捣成碎末，与拌匀，煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
4.15克，、白术各10克、生黄芪15克，、黄芪各10克，黄精、各15克。水煎服，每周服1剂。本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？您还可以输入字
．客服电话
&&8:00-11:30,13:00-17:00(工作日)【频道】美食街*
分享给站外好友
页面地址：
FLASH地址：
HTML代码：
通用代码：
可以让视频在手机、平板电脑上播放！
举报此视频包含不当内容：
请填写你要举报的内容，标明举报内容所在地时段，将有助于我们更及时的处理举报内容。感谢您对PPS的支持!
广告和欺诈
触犯我的版权
你可以把视频下载到不同的设备
使用电脑飞速下载轻易收藏喜欢的视频
使用苹果设备支持iPhone、iPad高清视频亦可离线观看
使用Android设备支持手机、平板高清视频亦可离线观看
拍下二维码，视频随身看
用PPS影音IOS/Android版扫描二维码，在您的移动设备上继续观看视频，也可以分享给您的好友。
冬令进补吃膏方补充元气好方法
手机没装PPS影音？
频道信息：
播放：27.22万
美食街是个喜欢在工作之余给家人做点美食,和大家分享做美食的快乐。提供最全面的美食菜谱,家常菜大全,美食名站,菜谱教程,美食专题,美食应用。
注：数据来自爱奇艺、PPS全平台
冬令进补吃膏方补充元气好方法
上传时间：40个月前
上 传 者：ranfand
所属频道：美食街*
上 传 自：
分&&&&&&类：美食
暂无相关内容
视频简介：美食 做菜
现在可以用QQ账号直接发表评论，分享给我的好友
大家都在看
互联网药品信息服务许可证：
互联网医疗保健信息服务许可证：
Copyright&2005 - 2014 PPStream, Inc. All Rights Reserved}