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胃寒的人如何用饮食调理
责任编辑：飞儿
来源：闻康资讯网
　　胃寒，是胃病类型之一，胃寒会影响你的肠胃健康。那么，面对胃寒问题，我们该如何保养呢?专家发现，利用就能帮你调理胃寒问题。下文具体介绍了一些，如果你有胃寒，不妨来试一试。
　　首先每天吃东西要有规律，在确定的时间吃确定的食物量，也不要像没见过吃的或者几天没吃饭似的张开自己的大嘴使劲的吃，这样的暴饮暴食的做法不会减轻胃肠负担的。若是热量的来源不足，可以吃些干稀的食物加餐来补充。
　　对于一些如浓烈性酒和咖啡还有刺激性气味的生蒜、芥末等类似的具有刺激性的食物要少碰触。当体内的胃酸积累过多时，多喝一些牛奶、豆浆或着吃些带碱的馒头干中和。平时要保护自己的腹部，不要让它有感觉一丝的凉意。
　　另外，胃寒的人每天早晚都要喝点含有姜糖的水来满足自己的身体所缺失的能量，因为，这样可以使自己的胃暖起来，而且可以减少感冒的频率。
　　上文介绍的食材和饮食方法，对治疗胃寒会有大帮助。专家提示，胃寒不是小问题，对胃寒病人来说，除了要按时吃药外，健康饮食也很重要。要知道健康饮食，会有治疗胃寒的大功效哦。
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导致胃寒的病因是什么 告诉你胃寒如何食疗
导致胃寒的病因是什么 治疗胃寒的食疗方法，胃寒是我们最常见的胃病之一，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，下面一起来看看胃寒的症状及食疗方法，日常保健很重要。导致胃寒的病因现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医理论认为胃寒形成原因主要有，脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。（图片来源：网络配图）1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。 2、生活习惯常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。（图片来源：网络配图）3、精神因素生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。4、天气原因胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。胃寒的症状胃寒，常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。临证主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型，前者多因素体脾胃阳气虚衰所致，胃实寒多因寒邪伤胃所致。 （图片来源：网络配图）1、胃虚寒胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。2、胃实寒胃脘冷痛，痛势急剧，遇寒加重，得温痛减，脘痞作胀，恶心呕吐，吐后痛缓，口淡不渴，口泛清水，脘腹水声漉漉，舌苔白滑，脉弦或沉紧。胃寒的食疗方法1、白酒烧蛋高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。 （图片来源：网络配图）2、猪肚老姜生猪肚1个（洗净），老生姜（切片）。将老生姜装入猪肚内，炖熟或蒸熟，分2~4次吃完。3、茴香橘核粉小茴香、橘核各等份，炒后研为细末混匀，每次胃痛时或早晚饭前，温开水冲服。4、香姜饮小茴香、干姜、木香，甘草。水煎服，每日1剂。
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福州佳能互动信息科技有限公司胃寒的原因是什么
胃寒的原因是什么
学习啦【原因大全】 编辑：晓贤
　　胃寒，病症名。指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。那么，胃寒的原因是什么?胃寒的注意事项是什么?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
　　胃寒的原因是什么?
　　1. 饮食寒凉
　　寒凉有两个含义，第一个指温度&&就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量一样，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，比如冰冻食品、冷饮、凉性水果。
　　第二个指性质&&性质是凉性的，你吃热的、喝热的还是起寒凉的作用。比如苦瓜，冬瓜，绿豆。
　　2. 外寒
　　饮食进入的算里寒，夏天吹空调或者冬天受凉或者农活渔民或者家庭主妇洗衣服下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多的是消耗整体的能量，相应局部脾胃的能量热量阳气就不足了，就寒了。
　　3. 季节因素
　　天气越热，地下水井水越凉;天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里到外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天的时候，在外的皮肤热，在里的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。
　　4. 欲望因素
　　想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等等等等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用。这些都需要消耗能量的。人体是很智能的，哪里得多需要用能量(欲望使然)，就会从其它功能区调用能量去补充，相应的就会造成被调用区域功能不足。比如，生活中很多人吃饭后就容易困睡，是因为能量集中到中间的脾胃去消化吸收，调用了头脑的能量，头脑能量不足了就表现为困睡&&思考的功能不足了。同理。当头脑用神很多的时候，也会调用脾胃的能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍了，胃寒就形成了，胃病就来了。
　　胃寒的注意事项
　　(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
　　(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
　　(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
　　(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
　　(5)平时注意腹部保暖，避免受凉。
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引起胃寒的原因是什么
学习啦【原因大全】 编辑：晓贤
　　由于大部分人饮食不当，因此，得了胃寒的人越来越多，胃寒成为一种常见疾病。那么，引起胃寒的原因是什么?胃寒怎么调理?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
　　引起胃寒的原因是什么?
　　胃寒是指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃散寒。
　　胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
　　胃寒怎么调理?
　　胃寒者要温中散寒
　　我们常说的&胃寒&出自中医名词，它并不是单一的疾病，而是由於不良的饮食习惯所引起的症状，一般在两种情况下会引起&胃寒&：一种是患者本身年老体虚，阳气不能温养脾胃，形成&脾肾阳虚&的证候﹔而另一种情况通常与年龄无关，患者多曾受冷风侵袭，或过量进食生冷之品(如冰棒、水果等)，形成&阴寒滞胃&的证候。
　　虽然致病机理不同，但&胃寒&的人普遍有疼痛&遇寒加重、得温痛减&的情况。简单来讲，就是食用过冷的食物后会加重腹痛，但热敷或腹部后疼痛可以缓解。
　　既然&胃寒&是由&阳虚&和&寒邪侵袭&所致，在治疗上，就应该遵从&温中散寒、益气健脾&的原则。结合当下寒冷的季节特点，喝一碗暖胃的热汤，就最适合不过了。
　　1、肉桂砂仁炖牛腩
　　做法：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。
　　功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。
　　2、陈皮灵芝排骨汤
　　做法：陈皮10克，灵芝100克，排骨250克。先将灵芝浸泡1小时，切成小块，将排骨洗净，出水，与备好的陈皮和灵芝一起放入水中煲1~2小时，加少许盐。
　　功效：陈皮性微温，具有行气、消滞和止痛的作用，灵芝除能增强免疫力，还具有安神的功能，对于脾胃虚寒型胃痛失眠的患者有一定的疗效。
　　3、胡椒猪肚汤
　　做法：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核;生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
　　功效：此汤水可以调理胃寒的病症，恢复脾胃，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用，冬季养生食用最合宜。
　　4、茴香狗肉汤
　　做法：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
　　功效：温中助阳、养胃暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。
　　5、党参黄芪羊肉汤
　　做法：羊肉300克，食盐3克，黄芪、党参、当归、生姜片各25克。羊肉洗净，切小块，黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆扎好，和羊肉共放在沙锅里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入生姜片、食盐，待羊肉熟烂即可。
　　功效：此汤补气养血，行气通经，益脾散寒。
　　6、胡椒羊肉汤
　　做法：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。
　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
　　胃寒喝什么汤?以上养生汤要多喝!在日常饮食中，胃寒的人可多吃生姜、红糖、胡椒、山药、板栗、党参、羊肉等温补脾胃之品。
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