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葛粉的几种吃法
一、冲调野葛粉
取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许，（也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等）先用少量凉开水搅拌成浆（凉开水太多可导致冲泡不熟），再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。
二、用野葛粉取代淀粉
勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。
三、醒酒野葛粉饮
醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。
四、野葛粉清热饮
用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖（推荐甘草，味道好）一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，（你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去）然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。
提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。
五、野葛粉奶粥
先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。（此粥丰胸美容，适合当作早餐食用）
六、松子糖桂花双料葛粉羹
取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人！
七： 取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。
八： 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。
九：如何做芋头葛粉凉糕的制作方法如下：
此菜所需要的材料：
去皮芋头300公克 葛粉200公克 太白粉50公克澄粉50公克 水900公克糖150公克
制作方法详解一
先取200g芋头切成片後放入蒸锅中蒸熟，再加入50g糖趁热压成泥，若太乾可再加入一点水来压泥。
制作方法详解二
取另一容器，将葛粉与太白粉、澄粉加入300g水调成粉糊备用，另取一个模型，在四周及底部抹上一层油，再在底部铺上一张烤盘纸以防沾黏。
制作方法详解三
将剩余的100g芋头切细丝和剩余的水煮熟，再加入剩余的糖一起煮至糖溶化，接着再将芋丝糖水快速冲入粉糊内搅拌至粉糊呈浓稠状，若温度不够可再放至炉上加热。
制作方法详解四
先在模型中倒入一半的粉糊，整型後再铺上一层芋泥，再盖上另一半的粉糊，
制作方法详解五
放入蒸笼中，以中火蒸约30分钟後取出，待凉切成小块即可
十：葛粉鸡蛋饼
每天都用开水冲着葛粉吃，真的是有点吃腻了，我做的一种新吃法就是葛粉鸡蛋饼 做法就是一包葛粉 一个鸡蛋调匀，放一点盐，放点葱花，可以根据自己的口味去调，放在锅里煎一会 就可以吃啦，很好吃哦，就好像鸡蛋饼，比鸡蛋饼好吃哦，很筋道
十一：冬天，吃热的果冻，-冷热两相宜的葛根粉果冻布丁
葛根粉60克.，每30克粉加200克水最合适，水少则干，水多则不成型.加入一盒橙汁，不喜酸的可酌减.
草莓切好摆在小碗里，把葛粉上火煮到变成透明就算熟了，趁热倒到草莓上.，全部倒下后，不要忘记将趁
热边缘修理整齐.，等两分钟，让它自行凝结，用手掰一下边缘就可以知道是否冻起来了.，倒，倒，倒过
来.，好了.。（材料可以用：草莓的，葡萄干的，橙汁，柚子茶，.红糖的.，。。。。。。。。。。。）
再强调一下，每30克粉加200克的水（包括果汁或牛奶等），再加糖，不可多，水多了太硬，水少了不成型
&刚好婆婆在老家带了些来，等我有空试试用葛粉做凉粉，应该很消暑！
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宝宝：希希
年龄：4岁4个月
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收藏她日记的好友葛根粉丰胸食用方法，最好的三种吃法_响莲实业
葛根粉丰胸食用方法，最好的三种吃法
葛根粉丰胸虽然是因为葛根中的植物雌激素起作用，但如果能配合正确的食用方法，效果将会更加明显。葛根粉丰胸法现在已经成为爱美女性最为青睐的一种丰胸方法，那么到底如何食用葛根粉才能充分利用葛根粉来丰胸呢？接下来就为大家介绍一下葛根粉丰胸的几种食用方法。
一、葛根粉直接冲调法。
第一步：取葛根粉一勺入碗中，先用少量冷开水搅拌散开。
第二步：可根据个人口味再加适量蜂蜜或者其他调均后。
第三步：加入用95度以上的开水冲成糊状，既可食用。
如果仍未调成粘稠状，可以直接放入微波炉加热一会，这种方法较快捷，但如果水温不够或者之前加入过多凉开水难以冲好。
注意一定要先用凉开水把葛根粉搅拌均匀，不然冲不好。
二、葛根粉煲粥。
第一步：用清水泡洗一晚粟米。
第二步：将泡好的米与葛根粉均匀搅拌，然后文火熬成粥。
这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病。
三、葛根粉猪肉羹。
第一步：将适量葛根粉放入碗中，加入凉开水搅拌葛根粉直至没有粉颗粒。
第二步：向锅中加入适量清水，烧开,火调小,再倒入搅拌好的葛根粉。
第三步：切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌,稍煮一会起锅，调出来的羹很鲜美。
注意：猪肉片要切薄一点,否则不易熟。
另外，葛根粉可以代替日常生活中炒菜用的淀粉使用，既美味又能达到养生美容效果。
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1.2.3.4.5.葛根粉怎样吃丰胸 葛根粉的功效与作用及食用方法
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　葛根粉怎样吃丰胸?葛根粉的功效与作用及食用方法是什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、葛根粉怎样吃丰胸
　　1、葛根汤 ：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。推荐阅读：
　　​2、葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后熬成粥。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病。患有高血压、、腹泻、痢疾患的可以经常食用。丰胸滋补。
　　3、桂花葛粉羹：桂花葛粉羹也非常适合在夏天食用，它具有清热生津的功效，对于发热、口渴、心烦、口舌溃疡也十分有效。用适量凉开水调葛粉，然后再用沸水冲开，使葛粉成晶莹透明状，然后加入桂花糖搅匀。丰胸效果不错。
　　4、葛根茶：十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢。将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克。丰胸养颜。
　　医通无忧网提醒，葛根粉怎样吃丰胸?首先是准备好已经研磨好的葛根，倒入一空碗内备用。为了增加口感风味，可以准备些葡萄干、黑芝麻、碎山楂片、纯红糖，如果喜欢的话还可以加些熟的花生碎。用少量的凉开水把备用葛根粉调开，再用沸水直接冲熟。需要注意的是：冲的时候需边搅拌边加开水，这样可以使葛粉充分熟透。最后是加入备好的葡萄干、黑芝麻、碎山楂片、纯红糖，拌好后就可以食用了。
　　二、葛根粉的功效与作用
　　1、具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低胆固醇和血粘度，改善微循环。推荐阅读：
　　2、葛根粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富&硒&元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
　　3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
　　4、清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。
　　5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。特别是当今环境污染、化学污染，甚至是空气污染，在普遍受污染的情况下，人们崇尚纯天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
　　6、葛粉所含有的黄酮类物质，被有关中医专家们赞誉为&美容维生素增效剂&，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。
　　7、葛根降血压，葛根具有&受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。
　　8、葛根抗癌，从葛根中提取出总黄酮成分进行动物试验发现，小鼠前胃癌抑制率达标77.77%，对大鼠肺癌抑制率达55.65%。研究后发现，葛根黄酮有明显的提高NK细胞、SOD及P450的活性作用。在食管癌高发地区进行的人群干预试验结果证明，葛根总黄酮对基底细胞增生的病人确有明显阻断其癌变的作用。
　　医通无忧网提醒，野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有&断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌&等功效。被各国专家誉为&长寿粉&。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。
　　三、葛根粉对女性的保健作用
　　1、调节内分泌效果
　　用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：
　　(1)原先的黄褐斑减褪、消失。
　　(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。
　　(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
　　2、修护肌肤的效果
　　98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
　　3、对降血糖、降血压血脂有功效
　　据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。
　　4、丰胸效果
　　根据用户反馈，原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。
　　5、恢复乳房部位皮肤的弹性
　　野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。
　　6、葛根含有丰富的异黄酮
　　此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用。推荐阅读：
　　7、便秘、失眠有特别明显的改善
　　经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善。
　　四、葛根粉的食用方法
　　1、开水冲饮
　　将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中，调节器均成糊状，待数分钟即可食用。
　　2、葛根粉粥
　　葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。
　　3、葛粉炒肉
　　葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。(1)用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。 (2)锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。 (3)锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。色香味美。
　　4、葛根粉小米粥
　　野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分钟，野生葛根粉用水调均，小米加水入锅，大火烧开后小火煮十五分钟，加入调好的葛根粉，出锅即可。
　　5、自制酸辣葛根粉
　　葛根粉，虾仁，苦菊，红椒丝，盐，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料备齐，并将虾仁焯水至熟，水开后将葛根粉略煮一下直到断生，捞出放入凉水中过凉，将葛根粉控干水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌匀即可食用。
　　6、葛粉羹
　　红豆，红枣，葛根粉，冰糖适量，红豆、红枣洗净，葛根粉用冷水调开待用。红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开。煮至红豆烂熟，大约需要40分钟。把调好的葛根粉搅匀，倒入烧好的汤中，变倒边搅动，成透明糊状即可关火。
　　五、葛根粉为何不能空腹吃，什么时间吃比较好?
　　因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
　　准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子，将野生葛粉倒于碗中，先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多)，缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌，搅匀后的葛粉成半透明胶状(若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用)，可根据自己的口味调配需要的味道。推荐阅读：
　　医通无忧网为您解忧，葛根粉怎样吃丰胸，葛根粉的功效与作用及食用方法，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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葛粉的吃法有哪些？其中的功效是什么？下面介绍
葛粉是一种天然的营养品，它对我们的身体健康有很好的补益效果，而女性来说它更是好东西，因为它可以起到美容护肤的效果，同时还可以帮女性达到丰胸的目的，这一点深受女性青睐，因此，如今越来越多女性开始吃起了葛粉，那么，葛粉的吃法有哪几种呢?下面，专家就来给我们介绍下。
据专家介绍，葛粉是一种有着多重功效的天然保健品，它不仅可以起到修护肌肤的效果，还可以有效调节内分泌，对于血压高、血脂高和血糖高的情况也有很好的辅助治疗作用，下面专家来介绍下葛粉的吃法。
葛粉的几种吃法
一、冲调野葛粉 取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许，(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)，再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。
二、用野葛粉取代淀粉 勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。
三、醒酒野葛粉饮 醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。
四、野葛粉清热饮 用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。 提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。
五、野葛粉奶粥 先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。(此粥丰胸美容，适合当作早餐食用)
六、松子糖桂花双料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人!
七： 取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。
八： 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。
以上就是专家针对葛粉的吃法所做的介绍了，葛粉对人体有着很多好处，不仅可帮助提高身体素质，对抗疾病，还能美容丰胸，可以说是很不错的一样东西，但要注意，葛粉是凉性的，所以如果本身就有胃寒的情况存在，就不适宜吃葛粉。
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