养生知识子分类您的位置： &&
女人肾阴虚吃什么食物好
　 13:10:42　来源：全民健康网
关键字：&&&&&&
　　很多女性都深受肾的威胁，其实如果出现这种情况，而这种情况都会因影响到女性的正常性功能，其实为了缓解这个情况，那么最好的方法就是从饮食方面多多下功夫，下面就跟随小编一起来看看肾阴虚吃什么食物好。
　　女人肾阴虚吃什么食物好
　　这对于女人患有肾阴虚的人，这种食物绝对靠谱，这能够轻松的帮助搞定其女人肾阴虚的情况。专家提醒女性朋友，在日常饮食生活中不妨多多摄入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，这能够加速其 身体新陈代谢速度，而且对于搞定其肾阴虚很有帮助哦!
　　平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰来功效。女性在日常生活中多吃菠菜不仅能够起到补肾的功效，这会让女性永久保持青春的面貌。
　　推荐食谱：炝菠菜
　　食材：菠菜、食盐、辣椒等
　　做法：
　　1)菠菜清洗干净，直接放入沸水中焯一下，打捞出来沥干水分备用。
　　2)焯好的菠菜中加入少许的盐分均匀搅拌。
　　3)锅中加入少许的植物油烧热，放入干辣椒、花椒粒爆香，然后倒入焯好的菠菜迅速翻炒即可即可。
　　鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想搞定其肾阴虚的情况，那么女性多多吃这一类的食物，因为导致女性患有肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。专家研究后指出，鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂“，很多地方在进行婚礼之前，每天坚持吃鸡蛋，这就是保证新婚之夜的性福。
　　性生活之前无论是男女最好都吃鸡蛋，或者选择多喝由鸡蛋、和蜂蜜煮成的大米粥。不但国外有着婚前吃鸡蛋的习俗，其实民间也有这样的习惯，对于那些性生活频繁的新婚夫妇，这是一项消耗体力的活动，那么最好选择吃鸡蛋来补充体力比较好。
（本文来源：全民健康网　编辑：Raissa　作者：）
看了本文的网友还看了：
网友关心话题：
点击排行榜
Copyright &
all Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。查看: 26|回复: 0
女人肾虚吃什么好偏方
女人腎虛吃什么好偏方？不能被生活压力埋葬了忄生yu望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及忄生生活，使自己本能的忄生yu望无声地退化了。防治忄生yu低下需要夫妇双方的配合。共同培养忄生生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整忄生生活的规律，在琐事面前给忄生生活让路。预防忄生yu低下的方法有哪些，这样既可加深双方的感qing，又可使彼此间的qingyu将烦恼融化。很多男忄生朋友都面临着忄生功能不佳的现状，究竟忄生功能不好要怎么办？说句心里话，真心的感谢『本益元』，如果不是本益元，我现在也不可能有如此幸福的生活，也不可能恢复男人本该的尊严。
【客户真实经历】
都说男人四十正当年，但是对于我来说，这句话好像听起来还蛮讽刺的，自从得了腎虛早洩以后，我的生活变得一团糟，我的jing神也严重受到打击，我做梦都在想自己的腎虛早洩什么时候能够治愈，但是上苍似乎并没有看到我的mi茫和痛苦，使用了很多的yao物都不管用，我就在恍惚和忧心中度日，整个人看起来也不再像四十多岁的男人了，是【本益元】治好了我的腎虛早洩。
这一切都要从三年前说起，那时候平时的工作很繁忙，经常出差，老婆不在身边，当受到yu望的煎熬时，我学会了去jiu吧寻找刺ji。我很清楚得记得第一次的的经历，我顺利的在jiu吧里寻找到了一个同样的人，没聊几句就感觉可以进一步发展，接下来也就顺理成章的开了房。当一切都准备就绪的时候，我们也想拥着进入彼此，然而这种美妙还没持续一分钟我便一洩如注，这让我感到很尴尬，那个女人丢下一句，没用以后，就摔门消失了。 可是怎么这么快呢?可能是第一次开房有点紧张，在家和老婆时间还蛮久的啊?
看着对方得不到满足的目光，一个男人的自尊让我感到很受伤，很不甘心，然而接下来的几次，都是以腎虛早洩而告终，我彻底的蒙了，我还清楚的记得对方走时说的那句话“你不行就不要来嘛……”。难道我现在真的不行了?突然想起来其实好久都没有和老婆aiai了，每次回家总是很匆忙，当晚我失魂落魄的回到宾馆，独自一个人特别的寂寞，“如何治療腎虛早洩?腎虛早洩的治療方法?不行，我要治愈腎虛早洩”心中发怒的喊。
就这样我开始走向寻找治愈腎虛早洩的道路，这一切看起来都如此的简单，但是真正做起来才知道其难度，真的不是一般的难，每天我必须花一定的时间来安抚妻子，然后还要找时间去yi.院或者yao店寻找如何治療腎虛早洩的方法，日复一日的奔走，但是效果却完全看不到，我想这样不是办法，于是我开始在网上寻找治療腎虛早洩的方法，还真别说本益元的及时出现，让我看到了治愈腎虛早洩的希望，看多方考证以后，我买了3个周.期本益元，在使用了完毕后我的腎虛早洩彻底的治好了。
想了解更多关于：女人腎虛吃什么好偏方的知识，请登录本益元官.网了解咨询。女人腎虛吃什么好偏方？仰卧收腹臂腿上举法：取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
Powered by女人肾虚症状 女人肾虚吃什么好
本文导读：女性肾虚症状有哪些？女性肾虚吃什么好？下面为大家介绍女性肾虚的症状及食疗方。
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
&　　&肾为先天之本&，在中医看来，肾的影响着人体的生长、发育，不仅会，也容易肾虚，女性肾虚会有虚胖、、怕寒畏冷等，通过食疗可以改善女性肾虚的现象，那么，女性肾虚症状还有哪些、女性肾虚好？看看下面文章的介绍。
　　从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。
　　女性肾虚症状
　　1、虚胖。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
　　2、月经不调，中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此，肾气不足是月经不调的一个重要因素。
　　3、怕寒畏冷。正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。研究则发现肾虚的人均有副交感偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　4、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　5、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　怎样通过食疗补肾？
　　1、海参粥
　　海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　补肾益精话海参DD中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
　　2、枸杞猪腰粥
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　3、炒核桃仁
　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　4、鹿角胶粥
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　5、苁蓉羊腰粥
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　上面为大家介绍了女性肾虚的症状及食疗偏方，女性朋友如果出现类似的肾虚症状就要注意补肾了。
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}