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　　1、、巧克力、柑、橘　　美国学者对小儿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。　　2、辛辣、刺激性食物　　小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。　　3、白天限制饮水　　对于者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。　　4、晚餐后饮水多　　下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间量。　　5、多盐、糖和生冷食物　　多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。　　6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜　　这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。　　容易引起尿频的水果：　　治疗前列腺炎引起尿频的水果：苹果、无花果、荔枝、猕猴桃更多
　　1、控制饮食结构　　避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。　　2、经常进行户外运动　　在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。　　3、保持良好的心情　　不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家。　　4、生活要规律生活习惯　　不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。　　5、远离烟酒　　烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的喝酒极易导致人体的酸化。　　6、不要食用被污染的食物　　如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色要防止病从口入。　　7、因前列腺炎等疾病引起的尿频问题：可服用知园褒猎通组合。　　得了尿道类疾病，绝对不能忽视，尿道炎的主要表现是尿频、尿急、，也有伴尿黄、尿道口红肿、液脓，或伴粘液样分泌物(上有印迹)，有的还伴会阴部胀痛不舒，有的在排尿后或同房后特别痛等等。　　尿频尿急患者应当注意以下几方面：　　1、保持局部干燥卫生，勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。　　2、饮食上少吃辛辣食品。　　3、大量饮水，每天至少2000毫升左右，多喝水后，排尿次数增多，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。　　4、下腹部及膀胱区域进行热敷，或洗热水浴及热水坐浴，目的是加速下泌尿道的血液循环，控制炎症和缓解症状。　　5、禁止房事，生病期间停止房事，以免进一步加重病情。更多
　　1 、膀胱训练疗法　　增强对的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但时间不宜过长，否则容易患。　　2、配合药物治疗　　但一般药物都是对胃有一定伤害的，需要谨慎选择。　　3、局部用药　　用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成，调配不合理，容易引起其他问题。　　4、封闭疗法　　在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有一定效果，但时间偏长也会对膀胱处有影响。
　　1、尿量增加　　当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。　　2、炎症刺激　　膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人&300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、、、小儿慢性阴茎头、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称&三尿征&。　　3、非炎症刺激　　如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。　　4、膀胱容量减少　　如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的等。 (5)精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。更多
　　一般人们多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。　　如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。尿急除心理因素外，就要考虑前列腺的炎症，尿急主要是由于括约肌的收缩过度，舒张不够或者是因为治疗不及时，而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案：你好，如果你的宝宝才一周岁，每天晚上排尿1-2次也是正常的，如... 主治医师3个回答最佳答案：你好，每个阶段的孩子都是不一样的，考虑是不是孩子最近的时候喝... 中药师 执业药师4个回答最佳答案：孩子出现这种情况有可能是缺钙引起的，也有可能是肚子不舒服引起... 儿童保健科主任10个回答最佳答案：按理身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿... 围产医学专业硕士学位2个回答最佳答案：你好，宝宝夜间总醒，除了尿多的原因外，也可能是缺钙引起的，建... 主管护师
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最近老是半夜起夜，白天正常，尿量不多，不
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最近老是半夜起夜，白天正常，尿量不多，不知道是怎么了？最近老是半夜起夜，白天正常，尿量不多，不知道是怎么了？
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擅长: 妇科,妇产科,儿科疾病,如月经不调,阴道炎,宫颈炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：夜尿频多者，除了尿路感染未得到及时控制外，还需注意体质较为虚弱而引起的起夜现象，暂时可遵医嘱给予疗程的消炎给药，一般以一周为疗程。&&&&&&指导意见：&&&&&&及在生活上注意局部的护理，睡前可适当减少水的摄入，心情放松，平时还需适当的锻炼身体，禁不洁性交，加强营养，可多吃点补肾的食物等。综合观察，症状仍无缓解趋向者，可考虑到医院做个全面的检查，以及时遵医嘱对症处理。祝您健康。
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
帮助网友：81012称赞：5581
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种表现要注意尿道炎、膀胱炎等疾病造成的影响，以及妇科疾病造成的这些表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要吃辛辣等刺激性食物，适当的多喝水，口服左氧氟沙星、三金片等药物来进行治疗，必要时到内科检查，以及妇科检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，如尿常规、腹部超声监测等。
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下载APP，免费快速问医生晚上夜尿频繁影响睡眠?这个方法帮你
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晚上夜尿频繁影响睡眠?这个方法帮你
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& & & &晚上不停起夜好痛苦！睡前也没有喝太多水，夜尿咋会这么多，是肾出问题了吗？
& & 在生活中，我们时常会听到有亲戚朋友,尤其是上了年纪的老人抱怨因为夜尿多而睡不踏实，别再苦恼！下面这美味的小果子就能帮上忙！
& & 覆盆子，其根、茎、叶、果皆可入药，全身是“宝”，是治疗夜尿频多的好手！你知道吗，它和朱元璋还有一段故事呢！
& & 夏初的一天，朱元璋率领一批将士来到半夏村招兵买马，征集粮草，只见山坡上到处是鲜红的果子，朱元璋小时候放过牛，知道这个东西是可以吃的，于是就自己带头并命令士兵以果充饥。
& & 出人意料的是当晚有夜尿症的士兵起夜少了，第二天士兵们小便，竟把尿盆给打翻了。消息传到朱元璋耳里，“覆盆，覆盆！天助我也”！朱元璋南征北战几十年就是要推翻元朝，来个天翻地覆，于是便给这个收水缩尿的水果赐名为“覆盆子”。
& & 石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博点评：中医认为覆盆子味甘、酸，性温。具有益肾固精缩尿，养肝明目的功效，可用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花，为常用的温肾助阳的中药。
& & 覆盆子的食用方法有很多，可以生吃（鲜）、吃粉、熬粥、煮汤、泡酒，也可泡水当茶饮。可根据个人的体质或健康状况，加糖或蜂蜜，使味道更香甜。另外，有关文献介绍覆盆子叶当茶饮，有调理月经的效果。
& & 但覆盆子偏温，肾虚火旺、小便短赤以及怀孕初期的妇女要慎服。
& & 作者：主任中药师吴文博
& &（内容根据《健康时报》）
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