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[赖氨酸可以长期服用吗]长期服用赖氨酸有什么副作用吗？我家孩子个子小，吃饭不好，听别人说?
篇一 : 长期服用赖氨酸有什么副作用吗？我家孩子个子小，吃饭不好，听别人说?长期服用赖氨酸有什么副作用长期服用赖氨酸有什么副作用吗？我家个子小，吃饭不好，听别人说服用赖氨酸能长个子，请问长期服用赖氨酸有什么副作用吗？服用时有没有什么忌口，补钙，补维生素影响吗？赖氨酸是人体必需的21种氨基酸中的一种。而且是人体内无法通过氨基转换得到的一种氨基酸。简单地说，这种氨基酸人体必需，但人体内又无法自身合成。所以它的来源必须是通过饮食获得。有研究证实，赖氨酸与大脑的发育与神经的营养有关。但从赖氨酸的来源来看，其来源很广泛。一般的动物食品和豆类都有相当丰富的赖氨酸。所以保证正常的饮食，不偏食，是不会缺的。分过来，如果饮食不正常，那什么都可能缺。所以应当纠正饮食问题。赖氨酸在上世纪80年代被吹的神乎其神，夸大了。适当补充没有什么副作用，但把它当作灵丹妙药，则误入其途。篇二 : 服用赖氨酸可以长高吗？还有其他的增高方法么？如题。PS：本人现1服用赖氨酸可以长高吗？还有其他的增高方法么？如题。PS：本人现岁，个子1米60...听说吃赖氨酸可以长个，是真的么？那要怎么吃？（我想买专门的药吃）有人说赖氨酸吃多了会导致骨骼提前闭合，是真的么？增高必吃四元素钙：钙是构成骨骼的重要元素.蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收意见建议:保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.复方赖氨酸颗粒不建议长期服用.
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我营养吸收不好，怎样快速长胖
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：170205
指导意见：看来你是肝郁脾虚为主。可用中医针灸、中药等调治。中成药对症或效果不如汤药。如果用服成药，可服些加味逍遥丸与参苓白术丸。一起服用
问人很瘦，营养不好吸收。
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：有一定遗传的可能，但也可能是饮食不合理所致，少吃多餐，增进营养，同时调整饮食结构，适当运动。
建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。禁食生冷之物，辛辣刺激，油腻上火的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等，也要避免多吃海鲜，以及生冷的食物。
问营养吸收不好怎么办
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎
&&已帮助用户：47794
问题分析：男，身体消瘦不一定是营养吸收不好，有可能是你患有有些疾病或休息不好或过度劳累等等原因都有可能吃得下不长肉。意见建议：建议你根据情况可以到医院做健康体检，如果没有问题，建议你养成有规律的生活习惯，注意休息，保证睡眠，注意劳逸结合。
问营养吸收不好，长不胖
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627811
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在脾虚，可考虑吃些人参健脾丸
问小肠不好，吸收不到营养。
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综合征,腹型偏头痛综合征,腹膜炎,胃脂肪瘤,老年人食管癌
&&已帮助用户：8183
健康指导：您好 ：可能是胃肠道功能不好， 完成对营养物质的吸收不完全， 建议您去医院让中医开一些调理胃肠道的药物， 在饮食上注意要清淡， 粗细搭配要合理， 多食一些富含优质蛋白和维生素C的食物， 不宜进食辛辣刺激生冷坚硬的食物。
问肠胃不好吸收不到营养
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析： 高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。意见建议：建议你试试以上方法，希望对你有帮助。祝你健康快乐。
问营养吸收不好，怎么增强
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋白质粉,钙片,果汁维生素C片,赖氨酸,豆类
&&已帮助用户：17227
健康指导：吸收不好，是脾胃虚弱导致，注意以下几点，首先脾胃虚弱可能和节食减肥、三餐不按时，特别是不吃早饭，作息不当，熬夜、喜欢吃生冷的东西，特别是夏天喜欢吃冰东西有关。另外，女性如果脾虚会影响月经问题。还有很多女孩子介意身材问题，胸不够大，或者是总觉得自己太瘦，或者是喝点水都恨不得增长体重，这些都是和体质上的偏颇有关的。所以首先要改正这些的坏习惯，然后是注意进行调理，中药中有调理脾胃的中药，如人参健脾丸等，当然还要看是什么情况的，如果是脾胃虚寒的，就要服用对应的调整脾胃的中药，具体的可以咨询有经验的中医师
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