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孕妇孕妇睡觉手麻手麻的原因以及解决方法

孕妇的身体健康是家人都非常关心的一个问题，因为孕妇一旦

出现了这样那样的问题那么不但影响到自己的身体而且还影响到胎

孕妇的身体健康是家人都非常关心的一个问题，因为孕妇一旦出现

了这样那样的问题那么不但影响到自己的身体而且还影响到胎儿的

发育，所以孕妇在日常生活中一定要护理好自己才行孕妇有时候会

出现孕妇睡觉手麻手麻的症状，那么到底是什么原因导致的呢我们又该如何

、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是甴于气血虚因此

孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物

、孕妇手麻与缺乏钙质有关，因此首先应适当的補充钙剂孕妇

如何补钙好呢？可从日常饮食和保健品方面入手

、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐着的时候

或者站著的时候都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使

力就能维持平衡也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

、怀孕后期不宜穿着高跟鞋以免重心不稳，除了要预防跌倒之

外还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻

、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕還有脚踝处可改善血

、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷可改善酸麻

、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位

、很多孕婦常常在早晨起床时，发现手指发麻无法动弹，此时