& & & 春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，不想脸面泛红起疙瘩吗？那么春季过敏怎么办呢？合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。我们一起来看看哪三种素食能抗过敏吧！金针菇　　经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。大枣　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。　　中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。胡萝卜　　日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。推荐菜品：1.白灼金针菇白灼金针菇的做法&&：1.葱洗净切成葱花，小红椒洗净去蒂切成辣椒圈。（不太会吃辣的把辣椒籽去掉）&&&2.金针菇洗净切去根部洗净，锅中水烧开熄火，入金针菇焯水一分钟，捞出沥干水份&&&&3.碗里倒入两勺生抽酱油，加一点白糖调匀&4.将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中，撒上葱花&5.锅烧热，倒入两勺食用油，油温升至八成热，转小火下辣椒圈爆香，捞出辣椒圈放在金针菇碗中&&&6.转大火让锅中油温升高至冒烟，关火，迅速浇在金针菇上，激发出葱花的香味，吃时拌匀即可 &注意：小贴士1.烫金针菇的时候一定要熄火，烫过头金针菇就软答答的没精神了。&2.酱油要用平时我们用来蘸蘸吃的生抽酱油。2.糯米枣& &&木叶(wxp_muye)　
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京公网安备78一年之计在于春 怎么备孕猴宝宝最好
本文导读：一年之计在于春,对于有孕育打算的小夫妻们来说,是个备孕的好时间。但是对于刚刚结束假期的上班族们来说，该如何备孕才好呢？
　　一年之计在于春，工作模式开启了，答应父母的生娃大计也要提上日程了！总之一句话就是：假期激情已退，生活回归原位，过节催婚催生的，现在开始准备；身体营养两手准备，夫妻生活激情不退，白天饮食，晚上早点去睡，卵子成功约会，祝大家早日怀上宝贝！
　　开春备孕计划先导条件：从假期中脱离，快速适应生活。我知道你非常不愿意承认一件事实：假期结束了！所以，你还在回味假期的懒惰放肆和无畏，因此，年后的状态就是困倦、头昏，无精打采，身心乏力，胃口不佳&&基本生活还没调整过来，谈何开始备孕？！
　　&身体恢复活力
　　假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都没有。假期期间，不少人昼夜颠倒，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的&生物钟&在假期期间被打乱了。没有饱满的激情如何快速怀上娃，所以必须快速消除。
　　应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。要做到早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间。
　　&饮食恢复正常
　　吃是假期的&主旋律&，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了饮食适度，因此，年后就患上了性厌食症，看到什么都不想吃，完全没胃口。都准备当妈的人了，不好好吃饭怎么行？
　　应对方法：过年大鱼大肉吃多了，年后就小清新一些，多吃蔬菜和水果;提高食欲方法还有运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被调动起来。
　　&心态调整好
　　&又要上班了，烦！&&一想到那堆忙不完的工作，我就头痛。&在网上，不少网友吐槽表示自己对要上班的不适应心情。
　　应对方法：由于长时间的松弛，人们的预警性会有所下降，工作伊始，效率有可能比较低，这时，不要强求自己马上进入最佳状态，允许自己有一个调整过程。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲，不要因为工作上有不愉快的地方就逃避。空余时间，可以跟同事聊聊天，或做做操，减轻些压力。回家后，也可以听听轻音乐，做些放松训练。
　　猴年备孕计划表：
　　第一步：
　　如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去做孕前，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及的健康。
　　如果俩夫妻的体重达不到标准，超过或低于都不行，那么应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
　　如果在以前长期采用避孕药来避孕的，要在停药6个月后再受孕。
　　第二步：
　　快速怀孕，身体是根本。从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
　　如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒了吧！让尼古丁和酒精无法在身体里作妖。
　　重拾课本的时候到了。为应对备孕和怀孕过程中可能出现的种种问题，未准妈妈最好到书店买几本孕育相关书籍，如《孕育知识百科全书》《完美怀孕40周全程指导》等，系统化地学习下怀孕育儿小知识，为今后当妈的日子早作打算。您还可以下载个手机，如亲子宝典，随时随地查看新鲜孕育资讯，连线权威专家解答您的疑难困惑。
　　第三步：
　　规律生活，早睡早起；开始规划每日健康饮食，少吃垃圾食品，积极进食富含营养的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，不要还想着&我要瘦，我要瘦&，孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体。夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
　　有必要提前补充叶酸！
　　第四步：
　　测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。要想早日受孕，女性就要准确的知道自己的排卵期，机体受孕率。所以，不妨试试一些测排卵期的方法。
　　避免感冒等一切疾病，就连牙齿的疾病也要尽早治疗。
　　第五步：
　　心情也很重要！受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。
　　夫妻同房时，丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
　　【小编总结】：一年之计在于春，想要在猴年成功怀上宝宝的爸爸妈妈们，现在就要开始有意识地养好身体，调节饮食，养成健康良好的生活习惯，积极迎接怀孕这件儿了。这份备孕日程表，希望能帮助各位早日迎接宝贝的到来。
（责任编辑：江慧）
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【导读】众所周知，老年人是养生保健一族中的主力军。对于老年朋友来说，一个健康的身体远胜于金银财宝，不仅给自己长精神气，也为子女节省了不少麻烦。那么，老年人春季应该如何养生呢？下面养生网小编为大家解读。
一、老年人养生吃什么好
老人的养生要根据季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是饮食保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
春季如何养生 老年人春天保养好能活99
二、老人春季养生可多吃的食物
不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。
其实橘络中含有一种名为&路丁&的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血以及高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。
骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的一倍多;至于磷、钙含量更是其他食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
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营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松和骨折。
特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
三、老年人开春养生注意事项
立春节气过后万物复苏，春回大地，专家提醒，老年人的养生方式要顺应气候变化及时调整。
因初春时节天气多变，乍暖还寒，体表的皮肤毛孔打开，御寒能力减弱，故而不宜马上脱去棉服。此时，穿衣可遵循上薄下厚的原则，并做好头、颈、膝、足等部位的保暖工作。
立春后阳气初生，饮食调养应适当增加辛甘温性之物，如山药、春笋、韭菜等，以助阳气发散，少吃羊肉、人参等性热的食物。同时，减少乌梅、山楂等酸味食物的摄入量，防止阳气生发不足，郁结在内。
人体气血循环缓慢，适当做做伸展运动，如伸伸懒腰，能促进全身气血运行。伸展时，肌肉用力收缩，尽量吸气;放松时，肌肉松弛下来，尽量呼气。
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中医理论认为，春天属木，与肝相应，肝脏在生理上主疏泄。立春时节，情绪上要戒躁戒怒，忌心气抑郁不舒展，应尽量保持心境平和畅达。
入春后，晚上泡泡脚可祛除体内的寒气。泡脚需注意方法：温水要慢慢加热，千万不能一开始就用烫水，这样会把寒气逼回体内。每天泡30分钟左右，身体感觉温暖即可。
春多风病要防疾
春季养生的关键是要防风。春季多风，中医认为，&春多风病&，春季风是主要的致病因素，它适于细菌、病毒等繁殖传播，易发生流感、肺炎、流脑、猩红热、肝病、腮腺炎、红眼病等。所以一定要讲究卫生，勤洗晒衣服、被子，除虫害，开窗通风。为了适应春天的特点，应当稍晚些睡，早些起床，然后散步于庭院或公园之中，松宽衣带，全身放松，使神志随春天生发之气而活动舒畅，提高防御能力。在传染病流行时，应少去公共场所，避免传染。
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立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
饮食宜甘温清淡
开春过后，人体的新陈代谢逐渐旺盛起来，此时饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代养生家说：&当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。&故春季饮食宜甘甜少酸。
多吃香椿和香菜，早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，或者切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。
慢食顾名思义就是要吃得慢。人到老年后，胃肠功能减弱，而慢食的人，食物经过充分咀嚼，更容易消化。此外，研究表明，慢食的人更容易保持苗条。
老年人吃饭最忌吃饭过快，吃得快比较容易造成&误吸&，误吸进入肺部的食物多会引起吸入性肺炎，导致发热、咳嗽，如果是大块食物尤其是汤圆、饺子、桂圆等，可能阻塞气管甚至窒息死亡。近年来，医院里也经常会见到类似&最昂贵的鸡肉&之类的病例。即老年人因不慎把鸡翅吸入气管，花了很多钱来治疗，结果回天乏术。
老年人由于体弱或疾病，特别是有过中风经历的病人，往往吞咽反射迟钝，因此吃饭一定要放慢速度，并且集中注意力，以免造成悲剧。
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素食指老年人的饮食要以素食为主。但这并不意味着不能吃肉，而是要荤素搭配，吃80%的素食，和20%的荤食。古语说：饮食清淡自然补益之功明显，肥甘厚味则易于伤及脏腑，说的就是这个道理。
专家指出，从人体构造来说，人的肠道比较长，迂回越多。而肠道长的动物，更适合草食、杂食。虽然肠道摄入动物蛋白，对人的体能提升比较快。但现代人比较&宅&，平常体力劳动的比重不大，更应该以素食为主。
淡食有三个要求，即少盐、少油、少糖。盐跟高血压的关系非常密切。数据表明，北方高血压发病率明显高于南方。这跟南北方的饮食差异有关，北方饮食偏咸。而油腻吃得过多，较易引起中风、糖尿病、高血脂等疾病。多吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人新陈代谢较慢，若吃糖过多，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。
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人体就像公交车一样，公交车在沿线不断上下人，如果上的人多于下的人，车早晚要超载。而人体不断地摄入热量，消耗热量。当消耗热量少的时候，就需要减少摄入。或者是你摄入多的时候，你得增加活动，保持平衡，否则就会诱发各种身体疾病。
春天风和日丽，大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是，人在感到舒服爽快的同时，却又会产生困倦和思睡，加上春夜要短，使人感到&春眠不觉晓&，困倦无力，精神不振，这些现象中医叫做&春困&。&春困&不是睡眠不足，也不是病态，而是&生物钟转换&人体不能适应气温升高的环境变化，体内发生了&血液重新分配&生理变化所致。
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是早春时节。此时或风和日丽，春光明媚;或春雨连绵，冷风袭人。故在我国民间素有&春风如刀刮，死牛又瘦马&的说法。
四、老人春季养生的首要任务
春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有着十分重要的作用。
1.调养精神
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个&生&字上。在春天里，人的意志当顺应生发之气，此时要力戒动怒，更不要情绪抑郁，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志&生&发出来。尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2.防风御寒
在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服。因早春气温乍寒乍暖，如同孩儿脸，一日三变，常有寒潮来袭。
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老年人，气弱骨疏、抗病力差，稍受风寒，易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。故在此时，应防风御寒。
春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。由于寒冬自下而起，传统养生主张春时衣着宜&下厚上薄&，起到&滋阴养阳&的作用。青年女性尤应注意，不可过早地换穿裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。春风于温暖之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。
3.调节饮食
春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。
宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代养生家说：&当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。&
春季如何养生 老年人春天保养好能活99
由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗增加，因此应多选用既升发又富有营养之食品，如：黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、芝麻、柑桔、香蕉、蜂蜜、姜、葱、蒜之类;还要多吃一些新鲜蔬菜，如：春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等，可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。
4.运动锻炼
一年之计在于春，春天是体质投资的最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过&动&有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。在运动上，动作宜舒展、畅达、缓慢，犹如百草萌芽，风摆柳丝，蜻蜓点水，运动量不宜过急或过大。我国古代著名长寿医学家指出：&养生之道，常欲小劳。&故运动切忌过分活动，以免大汗淋漓而伤阳气。
五、老年人养生误区
生活中，有的老人因咀嚼功能或者肠胃功能不好而长年吃粥，或是吃煮得比较烂的菜等，这真的是健康吗?今天小编盘点一些老人常见的饮食误区，作为子女的你们，一定要了解哦。
误区一：长期吃粥
老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。
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所以，吃粥和吃药粥虽是养生一法，但不是人人皆宜，除非是身体很虚弱，或是治病需要。老年人患牙病应积极治疗，应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些，也可吃面条，长期吃粥并不适宜。
误区二：吃的菜煮太烂
生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。所以，老人们最好别用&烂菜汤&式做法。&先洗后切，急火快炒，多吃凉拌，品种多样，颜色选深。&是老人做蔬菜的20字要诀。
误区三：钙补得越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
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钙是这样被人吸收的，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。
误区四：经常吃不加热、或热不透的剩饭剩菜
饭菜里的各种营养素都会随着存放时间延长而逐渐损失，时间越长，损失越多。相对维生素和矿物质等微量营养素而言，蛋白质和碳水化合物损失相对少些，但长时间存放的饭菜，还是要防止蛋白质发生变质，脂肪发生酸败，碳水化合物发生霉变。
另外，剩饭菜产生亚硝胺几率也会随着存放时间的延长而增加，如果吃时再不热透，还容易滋生细菌等微生物，引发胃肠疾病。老年人肠胃功能比较脆弱，尽量不吃剩饭菜。
结语：老年人养生关键是找对方法。以上是小编总结的有关老年人养生的方法以及老年人春季如何养生，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们，小编在此衷心祝福老年朋友们晚年身体健康!
(责任编辑：懒洋洋)
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display: 'inlay-fix'诱发湿疹的因素十分复杂，在接受治疗的过程中，要去除病因，日常要多注意护理工作，不能盲目的治疗，却忽视了日常护理，治疗湿疹护理是起很大的辅助作用的，尤其是饮食一定要注意。湿疹是一种剧烈瘙痒并容易反复发作的皮肤炎症，算的上一种常见的皮肤病。那么患上湿疹怎样才能治好呢？皮肤医生解释，消除湿疹症状并不难，但难就难在除根。急慢性湿疹之所以迁延反复、难以治好，并不是说该病治不好，而是由于目前传统治疗湿疹的方法存在很多弊端。如部分不够专业的医生，在没有诊断病情的基础上盲目给患者开药方，这些药方过于老旧，导致有些患者出现过敏症状，药不对症，且容易引起并发症。因此日常生活中，一旦出现湿疹就要及时发现及时治疗。 关于患上湿疹怎样才能治好？医生介绍，诱发湿疹的因素十分复杂，在接受治疗的过程中，要去除病因，日常要多注意护理工作，不能盲目的治疗，治疗上可以使用【芙芸轩湿安益肤霜】涂抹治疗上还要注意日常护理，治疗湿疹护理是起很大的辅助作用的，尤其是饮食一定要注意。湿疹饮食护理重点：1.禁食辛辣刺激性食物，例如像辣椒、姜、葱、蒜、鱼、虾、等。2.容易导致过敏的食物要注意，如牛奶、羊肉、海鲜品等。3. 不易消化的蛋白质食物，如鱿鱼、豆制品、花生、芝麻等食物，患者要少吃，以免加重自身病情。4.含大量组织胺食物，一些水果中含有较高的组织胺成分，比如菠萝、芒果、葡萄、荔枝等。关注·芙芸轩◆每日分享健康、生活、娱乐等新鲜资讯◆立足西安，服务全国---促使人们身心健康，事业有成，家庭和睦，幸福快乐！◆沟通请添加下面微信芙芸轩(fuyunxuan7)　
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京公网安备78& &&冬季节天气干燥，宝宝的皮肤也会随着季节更替变得干燥，有些过敏体质的宝宝因此容易患湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病，主要的发病原因是对食物、吸入物等不耐受或者过敏导致的。那么宝宝患湿疹该如何护理呢？& & & & &关于湿疹的治疗，其实并不困难，民间也流传着很多偏方，比如用金银花藤洗澡，但是治疗湿疹最最关键的一点就是要保湿。
湿疹的发病程度有轻有重，如果宝宝的病情较轻，皮肤表面只是有些干燥，用手能摸到白色的小颗粒，这种程度下不用太过在意。但是如果宝宝的皮肤开始泛红，家长就需要重视起来了诱发湿疹的过敏原有很多，常见的过敏原分为食物类（牛奶、鸡蛋、花生、鱼、海鲜等）和环境类（花粉、粉尘、动物毛发等）。如果能够找出让宝宝患湿疹的过敏原，那么宝宝的病情会迅速好起来，但由于过敏原数量众多，而且有时候并不是单一的过敏原导致，所以寻找起来非常困难。
鉴于寻找过敏原的困难程度过大，所以治疗湿疹的关键就剩下保湿了，这也是防治宝宝湿疹最简单的方法。
& 1.寻找合适的保湿护肤品
宝宝的皮肤比成年人的皮肤敏感，因此所使用的保湿护肤品要慎重选择，由于每个宝宝的体质不一样，适合别人的护肤品不一定有效，建议家长要多给宝宝试用几款护肤品，找到最适合的产品。使用护肤品时注意频率不能过高，一天2-3次即可。
2.洗澡避免加剧皮肤干燥
冬季宝宝洗澡频率不宜过高，一周1-2次即可，并且要注意水温不能过高，维持在37-42℃，避免使用肥皂洗澡，建议选用保湿效果较好的沐浴露。
3.保持室内环境湿润
家里的湿度应该保持在40%以上，可以在家里放置湿度计来查看湿度，如果湿度过低，建议打开加湿器，尤其是开空调保暖的时候，更加需要打开加湿器。
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