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怎样才能让我的心情好起来
健康咨询描述：
心情十分糟糕感情问题
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：帮我的心情好起来， 我要快乐每天！
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ans爱心医生
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&&&&&&您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
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快要生了心里越来越烦怎么办？如何才能让自己心情好起来，为什么快生了烦躁呢？
宝宝年龄：宝宝3个月
所在城市：无锡
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最好和家人一起出去散散心，别老想着这事，可以和老公出去浪漫浪漫
C329 9人回答
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冷暖自知84 10人回答
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贪念你的美
宝宝年龄：宝宝1岁11个月
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贪念你的美
宝宝1岁11个月
这个主要是太紧张了，多看看有关分娩方面的视频，书籍之类的，学习点经验
04-09 17:19
选择分类备孕期
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怎样才能让心情好起来
提问者采纳
不管你的人生怎么样.方法二，不开心也是一天。比如游泳，取一个自我感觉比较舒适的姿势，并不是每个人都能成功的. 方法一，还是想想那句“开心也是一天,避免伤害别人，只要你认真对待每一天人生在世每个人不顺心的事十有八，肌肉松弛就行了，每当呼出的时候在心中默念“放松”。4。别发愁，那就不用想它，做的时候速度要均匀缓慢,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.看电视.将注意力集中到一些日常物品上.选择一个空气清新，何不如天天开心”，动作不需要有一定的格式.这样可以使情绪得到缓解，着意去想象一些恬静美好的景物，生活却不容易、高山流水等，不受打扰.但是要注意宣泄的对象，呼吸清晨的新鲜空气，比如你走路的时候被人撞了。5;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，做点自己喜欢的事，让自己充实地过好每一分钟，九,大沙袋等方式。加油吧，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后.下棋散步等.作深呼吸，这世上不是每个人都很顺利.用心另眼看世界吧。这样不是很好吗，有时候你还是会觉得很火.闭上眼睛？当我们情绪不好时.生容易;当你想得到一件东西，这个社会的和你差不多还很多,可以找一个适当的理由安慰自己，醒了就起来，让自己没有空闲去想它，我相信都是精彩的，四周安静、听音乐，如果还是想，把不愉快的事放在一边，推开窗，对生活认真一点、洗热水澡,或者是用摔枕头，忙起来。让自己每天快乐多一点!：这一秒不放弃.想到心情不好就心情会不好，我们应该学会忘怀，看着一朵花，活容易，只要感到关节放开、朵朵白云。比如，别人给你道歉了,来分散自己的注意力。9，站，让自己想像成一个快乐的小天使……3，慢慢吸气然后慢慢呼出,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪。拿得起，如蓝色的海水. 方法三,地点和场合方法也要适当。8、看电视等，只要你努力对待每件事情，多想些开心的事,这样也会有利于身心健康，细心观察它的细微之处、金黄色的沙滩,这样可以帮助你在挫折面前接受现实。6! 我给您意见！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心，那就让自己忙起来，放得下，可活动自如的地方，再有早晨醒了以后不要恋床。2，但是都快乐的生活着.把积压在内心的烦恼宣泄出来，微微吸它散发的芳香,用意识地转移话题。7、逛街购物.活动一下身体的一些大关节和肌肉,为了减少内心的失望。只要谨记。点燃一些香料,如听音乐,或者是想做某件事而未能成功时;当情绪不好时、坐或躺下，光线柔和,或者做点别的事情、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受!最后祝你能快乐的过好每一天.打球？1，您看行吗，只是看自己怎么解决，放松全身!
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早晨的空气真的很清新，起来就去了野外，可以使你完全忘记不开心的事情和烦恼。一夜没睡在大自然中放纵自己。有次我心情特别差，到了凌晨。学会给你自己找个舒压方式吧。
心情不好的灵药就是微笑。在你轻轻的微笑中不好的心情会慢慢消失 所以多对着镜子微笑，看着镜子中微笑的你，你的心情也会慢慢好起来 (*^__^*) 嘻嘻……祝你开心每天
之所以会心情不好.郁闷.空虚.孤独，寂寞.忧伤.烦恼.无聊.迷茫.心烦累.孤单.痛苦 有压力.是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生...
我也很想知道，最近心情很不好
心情好的相关知识
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出门在外也不愁这几天 有些事
太 让我伤心 最合适答案：^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒均你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最疼苦的事情。象听故事相同，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不相同.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以不可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以不可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会非常珍惜你的.不需要我成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时可以不可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以不可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好我的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好我就可以不可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让我更加孤单，更加寂寞。所以, 怎么过不均一辈子么?既然是这样，我们为何选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为我活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人均有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不可以不必这么累的，那就看你如何去看待我的生活了？其实生活中有非常多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧!！~真正的享受生活，你会发现生活非常美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多. 你应该更努力的面对生活..即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)望与君共勉.
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了我。　　我们可以不可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合我的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒我它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助我是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不可以依赖处理情绪的办法有非常多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和疼苦均没有觉知，看不清我，触不透别人，所以迷乱不安。但观照我也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答负面情绪的源头可以不可以是负面经验，同样也可以不可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了我能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连我也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不可以，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还非常乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠我寻找。法门有非常多非常多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信我有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比有些，我上路就是了成人成佛还是成为奴隶，均你选择的结果。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调整和控制我情绪的人。那么，如何善于调整和控制我情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制我，提醒我应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰我，鼓励我同疼苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调整。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以不可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调整我的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调整和制约作用。情绪压抑的时，到外边走一走，能起调整作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以不可以找一个理由来安慰我，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸相同。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是非常有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以不可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以不可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往均良好情绪的诱导剂
烦恼都会随着时间的流逝而消失的，不要把脚步停留在烦恼中，敞开心胸迎接美好的未来。路，还长，我走好
放松，冷静．想些开心的事
这个问题我已经答腻了 ，情绪是受我们我控制的 ，如果你想要受它操控谁也帮不了你 。解压的方式多如牛毛 ，其实你喜欢的才是最重要的 ，做喜欢的事 ，吃喜欢的东西非常自然的心情也会跟着好起来 。问题是你有没有想要控制我心情的决心 。
副可 哦 偶尔好 哦
飞机批藕粉和 .
要做我高d的事情
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可有所改进抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让我不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
心情不好 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以不可以了!
一定要学会自我调整.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,国和家需要建设,生存需要工作,社会需要和谐,家庭需要温暖,朋友需要宽容,好心情及行为需要培养和养成.可以不可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平日里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
出去散散步
或者出去郊游
也可以不可以和家人在一起
我想是变好心 情的好秘诀
我要评论<a target=“_blank“
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容女神心情不好，怎么能让她好起来？
35回复/1亮 909浏览
非备胎，轻调戏，求方法！
爱圣城，忠红黑！我爱我的老头们、、、
这些回帖亮了
下面给她吃
下面给她吃
收：麦迪所有球衣新吊au40 au44 大姚火箭主场和番茄新吊au40 au44
卡特nike猛龙新吊au40 au44
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舅 ...你要吗？？
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把她电话给我 我帮你发自手机虎扑
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Sleep More Than Dry !!!
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当然是跪舔啊
唯有一炮！
没关系，你在我眼里已经是最美的风景
干你什么事啊。。。。不用搭理
送个罗马大帝。。。。玩玩发自手机虎扑
一起玩俄罗斯转盘…
和父母吵架了发自手机虎扑
2001--NBA--AI--VC
换个6s给她发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:没关系，你在我眼里已经是最美的风景
这个可以有
爱圣城，忠红黑！我爱我的老头们、、、
引用12楼 @ 发表的:
和父母吵架了
爱圣城，忠红黑！我爱我的老头们、、、
给电话我，我帮你
买包送她，别问为什么
我觉得虎扑有种很不好的风气，叫攒RP。RP到底是个什么玩意？喜欢一个队不能明说，必须反过来说。打得好，就叫败RP；打得不好就叫攒RP。RP你妹啊，什么时候支持哪个队，就直接说哪个队牛逼不行吗？
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这种情况下，关心的问问她怎么了，然后听她抱怨，然后你跟着一起骂，她骂谁你骂谁，不管谁对谁错，顺便编个故事，说自己以前也经历过，编的像点，骂爽了领出去吃顿饭（上点档次），然后逛街买个礼物，如果家附近有湖或者是那么风景好的地方，去那边转悠转悠，聊聊天，讲讲笑话。。
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