声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　“吃什么能让孩子更聪明？”
　　核桃、花生、DHA、深海鱼油……还是各种高大上的保健品？
　　这几乎是所有宝妈们妊娠期都思索过的问题。条件好的家庭，直接购买各种高大上的保健品，不求最贵，但求更贵；条件差一点的家庭，各种核桃、芝麻、花生、大豆之类的，多少也补充一点。
　　但是，吃这些东西真的管用吗？许多人都质疑过这个问题，虽然苦苦思索，四处询问，均未找到确切答案，但是宝妈们还是抱着补了总比没补好的心态，对此趋之若鹜。其中也不乏一些极端分子，试图多管齐下，吃来腹泻的也有。
　　是的，每个家庭都希望自己的孩子更聪明。而每个家庭的孩子出生后，大家都会觉得自己家的宝宝特别聪明（貌似比别人家宝聪明那么一点两点）。然后，大家不约而同地联想到，自己孕期补过xxx，闲聊之间，不由自主地推销起自己的孕育经。广告效应，社群效应随之而起。于是DHA之风盛行。
　　今天在此，我不得不给大家泼一瓢冷水。
　　不得不承认，当今这一代新生儿、婴幼儿的智力开发水平确实要比我们那一代，以及我们父母那一代了不少。我还清楚地记得，我5岁的时候尚且不能用粉笔规范地写出一个“8”字，但是我3岁多的女儿已经把这个动作玩的非常纯熟。是不是我女儿的智商在我之上进化了呢？我对此表示高度质疑。
　　动物的进化是一个极其漫长的过程。人类自从进化出富于想象的大脑后，人类的进化在生物学层面延缓（甚至倒退），而在社会学层面突飞猛进。这种进化主要表现在通过学习获得的社会精细化分工，和群体智力素质的整体提高。
　　纵观我国历史上下五千年，古代文化最繁荣的时期，仍当数春期战国诸子百家时代。那个时代可谓人才辈出，各种思想领域的大家都出现在那个时代，直到宋朝才出了个理学的朱熹，明朝出了个心学的王阳明，近现代出了个牛逼很毛泽东（伟大领袖）。但是从对历史影响的深远程度来看，从产出的数量来看，这3000年来，似乎没有多大变化。
　　这就说明一个问题，至少中国人这3000年来，单从智力上说，是没有非常明显的提升的（高鼻子的、老毛子的人种不作比较，对他们的历史了解不够深入，不过貌似他们比我们发展还晚）。自诸子百家以来，这3000年的历史长河中，牛逼的中国人就没出过多少，这短短改革开放30年，就靠孕期补充点所谓的DHA，人口智商一下子就要提升多少的话，我可不敢苟同。
　　影响人发展的因素非常多，而人的智力发育确实也与营养因素有一定关系。但是进化是需要写入基因水平的，所以，只能说在相同基因水平的条件下，良好的营养也只不过是减少了痴呆和智力缺陷的发生率而已，要想在智能上发生根本突破是不可能的。
　　而人又是极其复杂的动物，人的大脑过于聪明，想象力过于丰富，越是聪明的大脑，就越难以掌控。为什么会说天才和疯子就是一厘之差，大概就是这个原因。历史上有许多愚笨而成功的人的例子，其中我印象比较深刻的就是曾国藩。据说曾国藩智商很低，笨的要死，人家读两遍就能背的文章，他读一晚上都背不下来。对此还有一个趣闻，曾国藩有一晚在家读书，恰好来了一个小偷蹲守在窗外，准备等他睡觉后入室行窃，不料曾国藩一篇古文读了许多遍仍然不能背下来，小偷实在等不及，在外面大声说：这么笨还读书干什么？我都背下来了！然后将文章背诵一遍，扬长而去。曾国藩虽然笨，但是他把自己的大脑驾驭得很充分，对自己良好的自律和管理，他学的知识能系统地纳入自己的认知体系，学以致用，最终成为一代名臣。
　　所以，有了聪明的大脑，要会用才行，不会用，最后走歪了路、走错了路，反而连庸人都不如。
　　如何解释现在的小孩看上去更聪明的问题。
　　现在的小孩确实看上去比我们那个年代的小孩聪明，是因为孕期营养补充得好吗？是因为智商更高吗？我看未必。咱们回想一下我们当年是怎么长大的，我们当年都能见到些什么，都玩些什么。现在的物质条件极大丰富，如果能够穿越，我随便从垃圾堆里面捡几样废品（如小瓶子、碎玻璃、硬纸片之类的）带回30年前，送给30年前的我，都是非常好的玩具，起码够我珍藏几年的。现在的小孩自打注意力开始发育以来，就一直被满世界这玲琅满目的物品所刺激，见得更多，听得更多，再加上有专人服侍，带养得好，自然而然认知能力开发更快，貌似小小年纪，什么都知道。这个问题还得往后看，没准等到上初中、高中的时候，很多家长就开始苦恼了。不过也不要紧，有了曾国藩这样的例子，我想大家都应该看开点不是。
　　从进化史来看，人类的进化，确实和食物的改变有着非常大的关系，但并不仅限于此。
　　人类从吃生食进化到吃熟食，是个非常大的进步，从自然采集到主动耕种和圈养牲畜又是一个非常大的进步。这些进步改善了人的营养条件，久而久之，人就变得更聪明了。但是人变聪明未必完全是因为食物，还有一个重要的原因，人类进食的营养更丰富了，不再需要终日为吃的问题困扰，有了更多的时间思考其他问题，于是文化发展起来了。换句话说，野生的狼是不是比家养的狗聪明呢，我看未必，家猪可比野猪笨多了，这就说明人脑的进化还是在不断用脑、不断比拼中优胜劣汰而进化的，和吃啥的关系真不大。
　　就说这么多了，继续说下去DHA卖不出去，导致GDP下滑，我可成罪人了！
　　原创作者：郭铭川禁止转载！
　　微信公众号：gdfkpsj
　　新浪微博：妇产科小号郭铭川
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
在生命奥秘的探索道路上默默前行！发布医学、生命、进化方面的...> 宝宝常吃什么会变聪明 推
宝宝常吃什么会变聪明 推荐9款美味的食物
&　　很多父母都希望宝宝长大后会很聪明，他们都在想该给孩子吃什么好可以让宝宝越吃越聪明。下面要给大家分享的内容是：&宝宝常吃什么会变聪明
推荐9款美味的食物&，一起来看下吧！
　　首先来看下宝宝常吃什么会变聪明
　　1、小米
　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
　　推荐食谱：小米粥
　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。
　　2、鸡蛋
　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
　　推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
　　把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
　　12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
　　3、豆制品
　　大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
　　豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
　　4、鱼类
　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
　　推荐食谱：银鱼炒鸡蛋
　　将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌均匀，加适量的盐。将锅烧热，放油40克烧热，将银鱼推入煸熟，倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形即成。
　　5、虾皮
　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
　　推荐食谱：紫菜虾皮蛋汤
　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　6、牛奶
　　每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
　　7、葱蒜
　　葱蒜中含有&蒜胺&，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
　　8、肝肾
　　动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
　　推荐食谱：猪肝泥
　　将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。
　　9、核桃
　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
　　接着一起来了解下宝宝饮食的注意事项
　　注意一：食品要干净
　　1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。
　　2、家中的餐具一定要严格消毒。
　　3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。
　　4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。
　　5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。
　　6、如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。
　　7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。
　　8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。
　　注意二：口腔要卫生
　　1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。
　　2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。
　　3、合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。
　　以上就是关于：&宝宝常吃什么会变聪明 推荐9款美味的食物&的分享，希望对你有帮助。上篇文章：《》：【导读】婴幼儿吃什么能长高?长高除了和遗传有关系,和日常的饮食也是不可分离的哦.那么,婴幼儿吃什么能长高,有什么食物既营
【导读】宝宝营养饮食有哪些呢，宝宝吃什么可以变得更聪明呢?对于家长来说，都希望生一个聪明智商高的宝宝，那么，宝宝营养饮食要注意哪些方面呢，孕妈妈及宝宝需要吃些什么提高智力呢?一起和小编来看看宝宝变聪明的营养饮食吧!
宝宝吃什么变聪明
1、坚果 普及健康知识
富含E，不饱和脂肪氨基酸和其他的维生素及矿物质，能够防止认知能力下降，并具有保存记忆的功能。核桃是一种强大的健脑食品，含有大量的不饱和脂肪氨基酸。
2、蓝莓 普及健康知识
普及健康知识
蓝莓是一种富含抗氧化物的超级食品，可以改善学习能力和运动技能。
咖啡富含抗氧化剂，这让人们感到惊讶，研究表明，经常喝咖啡的人会降低患痴呆症的风险。&
当你吃鸡蛋的时候，你的大脑会用这些维生素来支持记忆，增加大脑细胞之间的交流，可以用煎蛋加蔬菜作为快餐食用，或者在煎蛋卷中加入菠菜、西红柿和洋葱。
宝宝营养饮食 3721健康知识网生活健康小帮手
5、五谷杂粮 3721健康知识网生活健康小帮手
燕麦、大麦、藜麦等混合碳水化合物均有益于大脑健康，燕麦含有可溶性纤维，它可以去除胆固醇，防止动脉中的斑块形成。
鲑鱼含有丰富的&-3不饱和脂肪酸，这有助于防止认知能力减退，但它不是唯一一种含有这些有益脂肪的鱼类。沙丁油鱼，凤尾鱼和湖鳟鱼都是&-3脂肪酸的重要来源，这意味着你可以每周吃2次鱼而不会感到厌烦。&-3脂肪酸具有抗炎作用，因此能减少体内的炎症，它们有益心血管健康，并被证实能够维持大脑系统正常运转。
　　想了解更多与"婴幼儿饮食"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
最新健康知识
【导读】哪把自行车适合你?自行车是一种很是方便的一种交通健身器材,但也不是每一把自行车都适合……
【导读】蜂蜜的好处和坏处有哪些?蜂蜜是很常见的一种食材,吃了对身体很有好处,尤其是女性吃了还……
【导读】自行车对健身的好处,自行车在很多一线城市已经开始流行起来因为它有着很好健身环保的作……
【导读】初学骑自行车的技巧,自行车也可以称之为单车,对于初学者来说学习骑自行车技巧掌握是比较……
【导读】吃蜂蜜上火吗,蜂蜜是一种常见的补血滋补的良品.那么,吃蜂蜜上火吗,蜂蜜水喝了有什么好处……
【导读】蜂蜜的热量有多少,蜂蜜减肥法可行吗?蜂蜜是一个好东西,女性吃了不仅可以美容养颜还能达……
【导读】骑车减肥需注意的细节,经常骑自行车既可以有很好的健身作用也可以有很好的减肥效果,那么……
【导读】骑自行车是否能够减肥,自行车是一种很环保的交通工具也是一种比较好健康减肥方法,那么骑……
热门健康知识
【导读】蜂蜜吃多了有什么坏处?蜂蜜是一个补血的好东西,女性吃蜂蜜对身体还是有帮助的.那么,蜂蜜……
【导读】骑自行车减肥注意事项,想要减肥可以通过很多种方法,骑自行车也是其中之一,那么骑自行车……
【导读】蜂蜜柠檬减肥的方法有哪些？现在减肥是非常火热的话题,而且减肥的方法有很多,饮食减肥法……
【导读】蜂蜜能减肥吗?蜂蜜是一种好的食材,不仅可以美容,还有很好的保健作用哦!那么,蜂蜜能减肥……
【导读】骑自行车的健身作用,骑自行车有很好的健身作用,坚持骑自行车有很好的抗老化的作用,那么……
【导读】孕妇可以吃蜂蜜吗?蜂蜜是一种常见的滋补品,那么,孕妇可以吃蜂蜜吗孕妇不能吃哪些蜂蜜,一……
【导读】长期骑自行车的好处,自行车收到了很多健身环保人士的选择,那么对长期喜欢骑自行车的人来……
【导读】蜂蜜美容的方有哪些？蜂蜜的营养价值高,而且蜂蜜除了可以食用以外还可以用来美容,那么蜂……
【导读】空腹喝蜂蜜水好吗?蜂蜜水是一个好东西哦,尤其是女性喝了可以美容养颜哦!那么,早晨空腹喝……
【导读】骑自行车应注意什么?自行车是一种环保便捷的交通工具,经常骑自行车可以带给身体很多好处……吃什么会变聪明 10种越吃越聪明的食物|任务攻略-任务易}