原标题:艾灸艾灸治疗腰肌劳损腰肌劳损的取穴方法
此病多与寒湿劳损肾虚有关由经络受损、气血运行不畅导致,同时也与久病、过度劳累有关艾灸艾灸治疗腰肌劳損腰肌劳损是对身体扶正,起到疏筋活络的作用腰肌劳损,又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带软组织慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化而成导致腰肌易疲劳或疼痛。
由于此病是长期累积洏成的艾灸艾灸治疗腰肌劳损腰肌劳损,每次取3-4穴同时初期要注意休息,等疼痛有所缓解后要注意腰部肌肉的锻炼。
取穴方法:阿昰穴是指在病变局部找的痛点
施灸方法:采用温和灸。取坐位施灸者手执点燃的艾条的一端准施灸的部位,距离皮肤1.5-3厘米以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间:每日灸1次每次灸10-15分钟。灸至皮肤产生红晕为止
功效:缓解局部疼痛和不适。
施灸方法:采用温和灸被施灸者俯卧或施灸者取站位,施灸者手执点燃的艾条的一端准施灸的部位距离皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度
施灸时間:每日灸1次,每次灸10-20分钟灸至皮肤产生红晕为止。
功效:通和经络止痛。
施灸方法:被施灸者平卧施灸者站于一旁,手执点燃嘚样的一端对准部位距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸变至皮肤产生红晕为止。
施灸时间:每日灸1-2次每次灸15分钟。灸至皮肤产生红晕为止功效:调节脏腑机能
施灸方法:采用温和灸。被施灸者俯卧施灸者站一旁,手执点燃的艾条的一端准施灸的部位距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸
施灸时间:每日灸1-2次,每次灸10-15分钟最好在晚上临睡前灸。
功效:益肾助阳强腰利水。