心跳决定寿命 跳得过快过慢都不行
本文导读：心跳是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。心跳过快过慢都不好，直接影响人体寿命。那么心跳多少正常呢？过快过慢的原因有哪些？
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
　　长寿是每个人的想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
　　心跳多少正常
　　正常成年人安静时的在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，率呈大幅度上升趋势，人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
　　心跳过快or过慢的危害
　　长期心率过慢，由于心脏&泵&出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去做详细，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
　　心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的&心跳总额&。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并。
　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。
　　心跳过快是什么原因
　　不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。
　　心率过快的原因：
　　（1）生理性心率过快：生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
　　（2）药物性心率过快：如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引起心率过快。
　　（3）病理性心率过快：如全身性疾病：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心率过快。
　　（4）心脏血管疾病：急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致心率过快。
　　心跳太慢是什么原因
　　心跳慢是指心跳每分钟在60次以下，亦称为心动过缓，在临床上，引起心跳慢的原因比较多，最常见的有以下几种：
　　1、传导阻滞：人的心脏跳动是由窦房结来指挥的，传导阻滞是由于心脏房结或心肌的病变，使窦房结发出的命令不能下传。传导阻滞分为3度，1度较轻，可无症状，只有在心电图检查时才能发现；2度是有少数命令不能下传，病人常有心脏停跳感；3度最严重，所有的命令都不能下传，心跳每分钟20--30次，很不规则，病人自觉症状也很重，随时都有心跳骤停的可能，应该及时进行抢救治疗。
　　2、迷走神经张力改变：迷走神经张力增高所引起的心动过缓常见于正常人，当迷走神经兴奋时，其末梢可释放一种被称为&乙酰胆碱&的物质，对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。心跳虽然慢，却有力、规则，且每分钟不低于50次，心排血量不减少，能维持正常的生理功能。
　　3、窦房结功能改变：因窦房结本身的病变所引起的心跳过缓在临床上称为病窦综合征，心跳为每分钟40次左右，心排血量明显减少，病人会出现目眩、头昏、耳鸣等一系列症状，病情严重会出现昏迷与抽搐。因冠状动脉供血不足，病人会发生心绞痛，甚至心肌梗死。（责任编辑：廖露）
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心跳过快怎么办
状态：就诊前
&副主任医师
可以做动态心电图，若无异常，感觉有心悸症状，可以服用倍他乐克降低心率。
&副主任医师
可以做动态心电图，若无异常，感觉有心悸症状，可以服用倍他乐克降低心率。
状态：就诊前
尊敬的蔡医生，您好：
谢谢您的帮助！我去医院看，医生说就心跳快，其他没问题，吃倍他乐克一个月再说，回家看说明书发现有很多副作用，要吃一辈子，不能马上停药，我很担心。我观察自己的心跳变化为：9月15日，早上七点床上78/分，九点30办公室98/分，下午一点半80/分，晚上八点半打太极后93/分；10月10日，较疲劳，中午测106/分，10月11日，上班中午测92/分。蔡医生您看我的情况是必须马上吃药还是观察一段时间再说，有没有其他办法，谢谢！
状态：就诊前
真情寄语：
送一朵美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
&副主任医师
可以用，但不一定就要吃一辈子，倍他乐克相对还是比较安全的药物，具体如何使用尊重你就诊医生的建议。
状态：就诊前
尊敬的蔡医生，您好：
看了很多你的文章，为你的耐心和认真而感动。我于2008年11月查出患有甲状腺癌，行次全切手术，09年初做碘131，09年10月8日我验血发现T4为114.6参考值为45--109ug/dl（偏高），单位进行体检，心跳为93/分（2次），我调整药量，10年9月11日验血检查结果为:：TT3为1.25 参考值为1.23--3.02nmol/L
TT4为158.12参考值为60.00--165.00nmol/L
验血检查结果是好的，但夏天中医测心跳有时90多下，有时100下，8月20日心电图测心跳为84下。现在我有时会感觉胸闷，激动时心跳为100多下，内科医生说是精神太紧张，有时心态确实不是很好。请问蔡医生我这种情况应该怎样办，生活中应怎样调整，是现在就去做动态心电图，还是等T3T4偏高时去做动态心电图(现在在调整药量),谢谢.
&副主任医师
如果感觉有心悸，可以做个动态心电图。
状态：就诊前
尊敬的蔡医生，您好：
看了你的文章，为你的耐心和认真而感动。我于2008年11月查出患有甲状腺癌，行次全切手术，09年初做碘131，开始吃优甲乐。09年10月体检心跳为96下，调整优甲乐药量，2013年12月吃优甲乐2片半，验血甲状腺功能是好的，心跳偏快。手术前为88每分钟，手术后，2013年暑假为每分钟89下，秋季上班动态心电图平均为97下每分钟，窦性心律，房早2下，工作压力大，有时会多想。12月看医生，吃倍他乐克半片，一个月后检查心电图一家医院为100下，一家医院为84下，2014年1月又减优甲乐为2又8分之3片，手测心跳为85下，血压为上103下63，血压原为上120下70，动态心电图为83下，今年8月动态心电图为80下，但TSH为3.27，要求控制在0.1，现要提高优甲乐的药量，请问蔡医生我这种情况应该怎样办，生活中应怎样调整，能不能优甲乐吃2片半不到点，吃倍他乐克半片，心跳有可能会高点，倍他乐克好像不能随便调整，会影响效果，吃倍他乐克一片有什么副作用，谢谢！
状态：就诊前
尊敬的医生，您好：
我丈夫今年体检时低密度脂蛋白胆固4.60，标准为小于3.36。血清总胆固醇5.84，标准为（0-5.17）.12年体检时舒张压为91。14年8月体检尿酸477，标准为210-440，甘油三酯为2.25，标准为0.34-1.69，高密度脂蛋白胆固醇0.94，标准为1.04-2.05。14年10月再检尿酸433，标准为210-440，低密度脂蛋白胆固3.40，标准为小于3.12。其他均好，他母亲有糖尿病，曾面瘫一次，请问现在这样指标不稳定该怎么办，需不需要吃药预防，万分感谢！
&副主任医师
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蔡衡大夫的信息
冠心病介入治疗,复杂心律失常的诊断与治疗。擅长各种心律失常及房颤的射频消融治疗
蔡衡，男，副主任医师，硕士生导师。中华医学会心电生理和起搏分会房颤和室性心律失常工作委员会委员，中国...
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