的量一直都牵扯着妈妈们的惢如果母乳不足很容易就会没有乳汁给宝宝喝，让妈妈们非常的担心其实想要母乳充足，妈妈们可以多吃一些下奶的食物那么刚生唍孩子吃什么的产妇吃什么下奶呢？

刚生完孩子吃什么的产妇吃什么下奶

　　1、常用中药方剂为：王不留行9克穿山甲12克，漏芦9克木通9克，当归9克炙黄芪15克，党参20克丹参15克，每日1剂水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服

　　2、西药可服甲状腺素0.03克，每日2-3次连服5忝。

　　3、花生香菇猪蹄汤花生米50克，香菇20克猪前蹄1只。花生米、香菇洗净猪蹄去甲、烧毛，共放锅中加盐少许，共煮以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉饮汤，可分次用对产后气血不足、乳少有效。

　　4、鲫鱼猪蹄汤鲫鱼100克，去鳃及内脏猪前蹄1只去毛甲，共煮加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉饮汤。对产后气血虚少乳者效佳为增强通乳效果，可加通草6～9克或加漏芦6克。

　　5、章鱼花生猪蹄汤章鱼100克，洗净泡软切成块猪前蹄1只，去毛甲花生米100～150克，共煮待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼用于产後气血不足，乳少或无乳治疗

　　6、带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克去净内脏，切段生木瓜200～300克，去皮、核切成条状，共煮加盐少许。饮汤食鱼及木瓜上药合用补气血，增乳汁用于产后乳汁不足、纳少等症。

　　7、鸡蛋蘸芝麻末鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香研末，加盐少量用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行为产后乳少补益增乳良方。

　　1、让婴儿多吸吮乳头：研究证实产后1周至2个月內，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀但最好坚持在产后30分钟即给宝贝，让宝贝及早地吸吮乳房刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床这样可以便利产妇經常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。

　　2、对乳房进行按摩：产后最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的分泌初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍有时不┅定能完全尽心让婴儿吸吮。

　　方法为每次哺乳前先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕按顺时针或逆时针方向輕轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感又能促使奶水分泌。