怎么让人不打呼噜
怎么让人不打呼噜
基本信息：男&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：现在睡觉就打鼾 平时身体情况一直都挺不错的，很少生病，睡眠质量一直也不错，很容易入睡的，但是不知道这打鼾是不是病来的，会不会对身体造成损害
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
赤峰市安泰医院&&&全科
建议：一般是于睡眠姿势,和上呼吸道的疾病引起的!上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停.建议您最好是去医院做对症检查治疗!一般是可以做对症口服消炎药或者对症输液治疗!缓解!
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
韶关市寿长医院&&&全科
建议：打鼾（医学术语为鼾症,打呼噜,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
有关的更多问题，
疾病百科（别名：睡眠呼吸紊乱,睡眠呼吸暂停综合症,SAS）（别名：睡眠呼吸紊乱,睡眠呼吸暂停综合症,SAS）　　如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾(医学术语为鼾症打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)，目前大多数人认为这是司空见惯的...　　如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾(医学术语为鼾症打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。就诊科室：呼吸内科 神经内科典型症状： 多发人群：一般为成年人检查方法： 发病部位：咽喉常用药品：疾病自测：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
广州华侨医院&&&内科_心血管内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生怎么能让别人不打呼噜！简单有效的_百度知道
怎么能让别人不打呼噜！简单有效的
我有更好的答案
打呼噜的人带口罩，别人带耳罩。
让他一天之内不要太劳累，或者买个通气鼻贴
就是你没听见，塞住自己的耳朵
我是另类的想法
让他睡觉时不要枕枕头
没用 现在没枕
如果经常打咕噜的人
建议去医院看看
捏他鼻子。
晚上别多运动
让他睡不着
把自己耳朵塞上
直接把他扇醒，最直接了当
治标不治本
睡前不要做运动
其他类似问题
为您推荐：
打呼噜的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入奥海传媒集团
&&|&&&&|&&&&|&&
您现在的位置：
第A23版：健康吧
请在这里输入您要搜索的新闻：
美科学家发现打呼噜能让猫长寿 打鼾是不是也能让人长寿？
...............................................................................................................................................
　　本报记者&朱玉采访整理　　睡觉打呼噜，这一直被人们认为是恶习。英国《每日邮报》曾报道说，以色列一所大学的专家研究显示，那些年龄超过65岁，睡觉打鼾甚至有睡眠呼吸暂停情况的人，一般倾向于比那些不打鼾的人更长寿。　　打呼噜能让人长寿，那大家为什么还拼命想治它呢？今天我们一起来解开这个谜团。　　指导专家　　省立医院五官科叶青主任　　省级机关医院神经内科严金柱主治医师　　以色列专家：打呼噜能让人更长寿　　2008年11月的一期英国《每日邮报》报道，以色列专家们对600多名老年人进行4年多的研究，结果发现存在睡眠呼吸暂停的人，比“健康”志愿者死于心脏病和有关的疾病的人更少。&　　他们认为，呼吸暂停导致身体的组织在短时间内缺氧，实际上正可以“训练”心血管系统，让人体适应这种缺氧环境。这意味着因为心脏病发作或中风引起供氧被暂时中断时，这些打鼾甚至严重到有睡眠呼吸暂停现象的人，因为平时睡眠中“勤于练习”，而让身体能更好地应对这种情况。　　不过，他们同时也发现，打鼾和睡眠呼吸暂停对于更加年轻的，比如中年人来说，却没有保护效果。　　神经内科专家：打呼噜让人很“伤心”　　省级机关医院神经内科严金柱大夫说，我国著名神经内科专家、第四军医大学唐都医院神经内科游图雄教授等人，对120名习惯性打鼾者进行睡眠检测，发现长期打鼾者易患心血管疾病，同时打鼾也是病人发生凌晨猝死的主要原因之一。　　游教授认为，打鼾呼吸暂停，会让血液中的含氧量非常低，这会导致打鼾者体内的体液、内分泌等出现异常改变，全身脏器组织缺氧，出现脑功能障碍，久了会引发心血管系统的疾患。　　省级机关医院神经内科严大夫说，他们通过做睡眠检测，发现有些打呼噜严重的人，因为血中缺氧引起植物神经紊乱，进而导致血压也会升高。　　口腔专家：头圆的人容易打鼾　　或许，未婚女们可以通过“相面”，来知道你心仪的他是否经常打鼾哦。　　美国俄亥俄州凯斯大学牙医学院的正牙学科的医生马克.·汉克斯最近发现，头部的形状跟打鼾有关。圆头的人比头部瘦长的人更易有打鼾或呼吸暂停的问题。因为他们的舌头和上腭间隔狭窄，容易造成呼吸不畅。&　　他们找了60位打鼾的病人和60位不打鼾的人，用X光测量他们的牙齿到食道、鼻尖到鼻道，以及颧骨到下腭的距离，根据这些建立一个预测公式，结果发现，预测谁是打鼾者的准确率达75%。&　　耳鼻喉专家：与打呼噜的人睡容易失聪　　打鼾究竟是否有助于长寿，是否对心血管系统起到锻炼作用，目前还没有公论。但是，打鼾对别人健康的影响，却是不容忽视的。　　省立医院五官科叶青主任说，国外有人专门研究发现，跟打呼噜的人睡在一张床上，平均每小时要被惊醒21次，其中包括不完全惊醒。　　叶主任介绍，加拿大科学家发现，在那些曾被身边的呼噜声折磨了15至39年而一直忍气吞声的人当中，有相当一部分人都已经有了不同程度的听觉障碍。　　记者了解到，参加此项研究的加拿大女王大学耳鼻喉科专家安德烈-戴恩说，人的呼噜声能够达到90至120分贝。不夸张地说，这简直就像睡在正在工作的车床旁边。而机器的噪音通常也就在85到90分贝，并且工人还会带耳塞呢。&&&&趣闻　　美科学家最新发现　　猫咪九条命的秘诀在于打呼噜　　猫在休憩时，喉咙中常会发出呼噜呼噜的声音。有人认为这是猫在打呼噜，但科学家却发现这是猫自疗的方式之一。　　美国北卡罗莱纳州科学家发现，家猫打呼噜声的频率约在27至44赫兹，美洲狮、中南美洲豹猫、非洲山猫、印度豹及西南亚野猫等的打呼噜声频率为20至50赫兹。　　科学家指出，某种频率的音波可以刺激猫科动物医疗骨伤的疗程。猫科动物喉头发出的呼噜声，其疗伤的效用就如同人类置身于超声波下疗伤的效用。以上的发现使得“九命怪猫”之谜得以破解。　　猫从高楼上坠下不死，且迅速复原的例子比比皆是。最近刊载于美洲动物医疗协会杂志中的一份研究报告指出，在调查了132宗猫自平均5.5层楼高的高度坠下的案例后发现，90％都存活下来。甚至其中有一例，猫自45层高楼坠下仍然存活。怎样才能让自己睡觉不打呼
怎样才能让自己睡觉不打呼
基本信息：女&&23
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近睡觉
经常打呼，怎么才能不打呼啊，很烦哦
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：结膜炎，近视，鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄
网友满意：
回答速度：
天津生殖专科医院&&&全科
建议：您好，其实在临床上几天每天都会遇到您这样的患者，睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好，这是在低温下进行射频消融是近年来比较新的技术，消融过程只需10～20分钟，该手术操作简单、无需住院。
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
网友满意：
回答速度：
四川省二级综合性医院&&&内科
建议：你好，打鼾叫睡眠呼吸暂停综合症，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。目前治疗打鼾有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,使绝大多数患者收获良效
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
铜川市第二附属医院&&&全科
建议：你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.根据您所述的情况，又称鼾症、睡眠呼吸暂停综合征，引起的原因有很多如，扁桃体、软腭和舌体肥大等、还有鼻部异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，另外身体肥胖也会引起。建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
网友满意：
回答速度：
北京解放军466医院&&&
建议：　　病情分析： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.　　意见建议：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
副主任医师
&&&五官科_耳鼻喉科
擅长：善于解决耳鼻咽喉头颈外科疑难病症。尤其擅长耳显微外科手术、鼻窦内窥镜鼻腔、鼻窦手术及鼻眼相关手术。对头颈部外伤手术经验丰富。在低温消融及等离子刀治疗慢性鼻炎、咽炎，高频电扁桃体无血挤切术等方面积累了丰富的经验
网友满意：
回答速度：
解放军第九四医院&&&五官科_耳鼻喉科
建议：“H-UPPP成形术”利用纤维喉镜、内窥镜、手术显微镜“三镜”联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，解决软腭三个区可一次性治疗，包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形，改变鼻腔咽腔通气状况，使打鼾患者轻松告别打呼噜，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，享受舒适睡眠，尤其适应于中重度鼾症患者。
副主任医师
&&&五官科_耳鼻喉科
网友满意：
回答速度：
南昌九四医院&&&五官科_耳鼻喉科
建议：打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实不然，打呼噜不仅是一种疾病而且是健康的大敌。打呼不仅扰人清梦，更使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。男性长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。治疗打呼噜可以考虑物理疗法或者药物疗法，但普遍收效甚微很难彻底治愈疾病。目前打呼噜最好的治疗方式是微创手术，“H-UPPP成形术”技术，在德国STROZ内窥镜的帮助下，进行三个层面的呼吸道扩大消融成形。这种手术方式治疗鼾症成功率比以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，不出血，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。医院的选择上正规公立三甲医院就相对可靠，在技术上相对先进收费上相对公开合理。首先得重视起来，打呼噜就是一种疾病，治疗是关键。
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
网友满意：
回答速度：
中国人民解放军第四五一医院&&&
建议：你可以试试侧卧睡，看鼾声是否有减轻。另外睡前注意不要从事剧烈运动。如果上述方法不行建议你到耳鼻喉科做详细的检查，及时针对引起打呼的原因进行治疗，以疏通呼吸道，根治打呼。
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
网友满意：
回答速度：
解放军西安451医院&&&
建议：可以试着侧卧睡，戒烟酒，肥胖者减重，最后就是到正规的耳鼻喉医院做检查，针对引起打鼾的致病因做相应的药物治疗或手术治疗，疏通呼吸道，根治打呼噜。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：睡眠呼吸紊乱,睡眠呼吸暂停综合症,SAS）（别名：睡眠呼吸紊乱,睡眠呼吸暂停综合症,SAS）　　如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾(医学术语为鼾症打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)，目前大多数人认为这是司空见惯的...　　如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾(医学术语为鼾症打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。就诊科室：呼吸内科 神经内科典型症状： 多发人群：一般为成年人检查方法： 发病部位：咽喉常用药品：疾病自测：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}