以前没有发现我的手指甲上居然有竖纹，和朋友约好的去做美甲，美甲店的美甲师看出来的。我害怕了不知道是不是得了什么病，怎么以前都没有呢。我发现自从生了孩子以后，身体的变化太大了，牙齿也变得不如以前的好了，现在又是手指甲有竖纹了。不知道是不是生了孩子缺东西啊，可是宝宝会不会像我我一样，手指甲也有竖纹呢！我真是着急了，怎么办，指甲上的竖纹是怎么回事？
步骤/方法：
1指甲面上出现竖纹，常常体现一个人的体质好坏。过度疲劳，经常熬夜的人就会表现出来这种情况。中年人的指甲竖纹会随着年龄的增加变深，是衰老的象征。年青人出现手指甲竖纹是精神紧张，内分泌失调。
2指甲上的竖纹是一种正常的生理现象，也是缺少维生素的原因。所以平时要注意维生素的补充。还有就是缺铁性贫血的症状，有的人还会有头疼，恶心，面色发黄的表现。严重的还会导致口腔疾病，其他疾病。
3长期精神紧张，严重睡眠不足。生活习惯不规律，饮食起居没有规律，都会有这种病状。还有就是身体的其他某个器官有慢性炎症。也是身体缺乏营养物质了，抵抗力下降的表现。平时要注意生活中各方面要有规律。
注意事项：
平时要注意多吃含有维生素丰富的食物。补充钙物质，抵抗力。平时一定要注意休息，不要经常熬夜，要有良好的作息时间。多出去呼吸新鲜空气，做室外活动。
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脚趾甲有竖纹是怎么回事？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚趾甲有竖纹是怎么回事？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
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问题分析： 如果指甲上有纹路，不光滑，这是身体缺钙的表现啦。
多喝牛奶（当然，没有那个污染的哈），骨头汤~ 再不行，补补钙。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：你好，考虑可能是缺乏微量元素造成的，建议首先化验一下微量元素看看,确诊原因以后及时的采取相关的处理治疗
问脚趾甲有竖纹？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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你好！你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常
问我的脚趾甲中间有一条白色的竖纹，以前没有，这是怎么...
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：你好，根据你提供的信息可以考虑是有可能贫血引起的，建议查血常规了解一下血红蛋白的具体情况。多吃蔬菜水果和富含蛋白质食物。意见建议：建议正规医院检查，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
问脚趾甲大拇指甲上有一黑色竖纹怎么回事
职称：护士
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指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
问脚指甲上有一条竖纹是怎么回事？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：你好竖纹的情况多由贫血、缺钙、营养不良等引起贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等
问脚趾甲上有白色竖纹，这是左脚大拇指的图片，右脚大拇...
职称：医师
专长：理疗
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问题分析：你好，看你的指甲，可能是有灰指甲了，有真菌感染引起的。意见建议：建议可以去专治灰指甲的店里咨询下，看是否需要治疗。
问脚趾甲上有一道黑色竖纹
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：有可能是营养不良引起的也有可能是睡眠不足或过于疲惫导致还有一种可能是感染了灰指甲灰指甲的典型症状也包含指甲有横纹竖纹指甲表面凹凸不平等可以去医院做个检查
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评价成功！手指甲上有竖纹是怎么回事？
手指甲上有竖纹是怎么回事？
手指甲上有竖纹是怎么回事？
手指甲上有竖纹是怎么回事？
手指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么?是否是自身出现健康问题?和工作劳累、睡眠不足有关吗?下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。
指甲竖纹反映身体健康状况：
1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2、有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱
3、还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
4、月牙儿告诉我们的事 我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
5、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
6、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。
7、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
8、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。串珠状指甲是风湿性关节炎的征兆。
10、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。指甲易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
11、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
12、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充VC，叶酸，蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办？
指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况?
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被&剥夺&。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
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　　按照望诊的理论，指甲是人体五脏六腑的&外荣&，从指甲的变化也能看出身体的状况，正常的指甲是红润平滑而有光泽的。那么如果指甲上有竖纹又代表着什么呢?
　　指甲表面不够光滑，出现的竖纹
　　如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
　　黑色竖纹
　　这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
　　蓝色竖纹
　　说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
　　肝脏不好指甲的症状
　　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
　　指甲横纹
　　还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
　　指甲上的月牙儿减少
　　我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
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