肩膀受伤了，要停练多久才算好_健美吧_百度贴吧
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肩膀受伤了，要停练多久才算好
一个月前伤到了肩膀，停练到现在，昨天做了几个，今天感觉到肩膀有点酸痛，想问下怎么判断肩膀是否已经恢复，什么时候可以恢复锻炼
今天上斜哑铃卧推，往后...
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受伤我只认厂长牌
想问下怎么才知道自己吃饱了
我停练近3个月，影响很大，感觉千万要保护好肩膀
如果休息三个月还不能自然好，那就不用等了，用运动来恢复吧！循序渐进，热身开始，轻微运动，逐渐增加，直到恢复。每次运动到稍微感觉不舒服了就停，切不可操之过急，一定保证足够热身，很快能恢复的！
比如跑步或快走半个小时保持甩臂膀热身，再试着吊单杠，过些天再拉一二个引体，然后再。。。。。懂了吗？
健美是人类欲望的一种极端表现，他就像是太阳，而我是夸父。
我一年多了都好不了
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同伤。烦躁
我也是 好几个月了
我是后背脊柱那里疼，已经有三个月了
我是这红点处疼，一按脊柱就特别疼，然后只要是胳膊进行圆周运动后背这片地方就酸疼，已经三个月了，现在有点害怕
肩膀伤过差点断掉；已经一年半了没有痊愈；好了90%。但是训练从8个月后就开始恢复性卧推，拉背，深蹲等训练；（之前可以练二头和三头；）大概3个月恢复到伤前70%的水平；现在仍然会酸痛；有时候训练后韧带会有不适；自己调整。绝对不能再受伤，慢慢恢复性训练后会好很多。但一定要小心。
跨关节训练不影响
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病情分析：
您好，根据您的描述，您上述情况属于创伤性关节炎之后存在的问题，存在上述症状的话，通过吃药是可以缓解和治愈的。
指导意见：
建议你可以吃点风湿寒痛片或...
去医院挂一个外科诊断一下才好。~~希望我的回答能帮到你，请点击答案下方的【有用】，不必【感谢】哦~~
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、 豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎...
亲，你为啥不去就医，很有可能骨折了，去医院吧拍个片子
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，...
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几个月前摔伤，现在肩膀还疼，为什么，怎....
几个月前摔伤，现在肩膀还疼，为什么，怎么办
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
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病情分析：您好 这样的情况可以说与外伤导致的软组织的损伤有关， 你的情况需要配合热敷， 按摩等治疗 才能缓解
意见建议：
问你好，我的左肩膀一直肿胀有几个月了，开...
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：16682
你好，根据你的情况，可能是软组织挫伤，建议你冰敷，休息，加压。
问累的肩膀疼，怎么办，胳膊一抬就疼。？累的肩膀疼，怎...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 你好，根据症状。主要考虑颈椎病。由于颈椎的错位导致压迫了神经所以就出现疼痛的情况了。意见建议：你好，颈椎病的主要原因跟长时间低头工作有着直接关系。治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。平时避免长时间低头工作和长时间一个姿势久坐。运动建议：羽毛球、游泳、放风筝等运动。
问肩膀摔伤了怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
病情分析： 这种情况你必须先拍x片明确是否有骨折。指导意见:如果有骨折就需要看情况需要保守治疗还是手术治疗。没有骨折可以服用芬必得对阵治疗。
问胳膊往上应该属于肩膀不小心摔伤了去医院也接上了，还...
职称：医师
专长：呼吸、心内、消化、泌尿科疾病、按摩,针灸,针刺,艾灸,推拿,刮痧
&&已帮助用户：1755
问题分析：你好！就你所述及的症状，是由于摔伤后导致局部气血瘀滞不通，筯骨损伤所致。意见建议：到正规医院坚持治疗，伤筯动骨100天，这个是恢复的大概时间，可配合中医针灸理疗，局部敷药进行治疗，可促进损伤的尽快恢复，要有信心，希望 我的回答能帮到你！
问我的右肩膀疼，就是胳膊与肩膀连接那
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：你好，对于你的情况考虑是由于存在肩周炎，可能是由于长期的过度锻炼造成的
意见建议：
问肩膀因摔伤而一直疼。？医生，我妈妈两个月前洗澡的时...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,意见建议：气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！摔跤后胳膊与肩膀连接处疼痛怎么回事
来自于：山西|
提问时间： 18:05:43|
基本信息：
疾病 / 症状：
胳膊与肩膀连接处疼痛
病情描述：
骑自行车摔了一跤右手着地起来之后胳膊与肩膀连接处疼痛
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8816收到了：
摔伤后很容易导致肩关节脱位的的，你的情况考虑是这种可能，建议确诊后复位
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9003收到了：
病情分析：
这种情况需考虑肩袖损伤，最好拍片检查看是否有骨折的存在。
指导意见：
如有骨折则需固定，反之如只是软组织损伤则外用麝香舒活灵擦拭，休养几天就没事。
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目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信摔了一跤，肩膀痛，手臂抬不起来
20岁 14:19:46
病情描述：
摔了一跤，肩膀痛，手臂抬不起来，吊着能正常活动，拍片了骨头没事，是不是韧带断裂？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，受伤时是肩膀着地还是手臂前伸着地，如果手臂不能外展，肩膀肿胀，要考虑肩袖损伤，需要做核磁检查明确诊断。
指导意见：
建议你找经验丰富的骨科专家仔细检查，做核磁共振，明确诊断，早期治疗。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您的情况的是关于摔跤后出现肩膀疼痛手臂抬不起来的问题，多是创伤性肩周炎的问题，与外伤后导致局部韧带肌肉粘连有关。
指导意见：
建议你可以贴点颈腰康膏药，口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗，注意不要受凉劳累，适当活动锻炼才可以恢复的。
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擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合
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摔了一跤，肩...文章}