颈椎不好都是低头惹的祸 美女更容易得颈椎
美女的一个重要标准，就是脖子要细而长，这样看上去才柔美。但这样的脖子却是颈椎病的“高发地带”，是人类进化过程中付出的成本。 颈椎病“都是低头惹的祸”。现在人的工作和生活，经常需要低头，比如低头伏案，低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。
来源：腾讯视频
四肢爬行的动物，头部的运动能力，活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很 多，而且它们无需再为了抵抗地心引力而持久抬头。身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。还是那句话,进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的 同时自身也是最脆弱的，再加上人类的生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。以前和骨科医生一起做健康节目，主持人身材纤细，脖子也细长，才26岁就患有严重的颈椎病。骨科医生说原因有两个，一个是脖子细长。即便是生活环境一样，一样的受风，一 样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果换了拳王泰森，就不会得，道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这，是一个拳击运动员必须的条件。甚至可以 说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。和粗鲁的拳击相比，芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖 子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美，而这个美，是有成本的。另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出 最明显的那个颈椎,以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来,之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【砖家提醒：警惕手机对孩子的负面影响】近日，英国一名 4 岁小女孩因 iPad 成瘾，医生呼吁“戒毒”，让专家们开始重视手机对幼儿的负面影响，专家介绍让小朋友玩手机并不是一件好事，手机和电视游戏会增加小朋友患上多动症的风险，所以别以为小朋友会玩手机是很聪明的表现哦
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved颈椎病也会导致高血压&“低头一族”头晕应排查颈椎病
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原标题：颈椎病也会导致高血压 “低头一族”头晕应排查颈椎病　　“低头一族”每次低头别超过30分钟，少抬重物、改善坐姿以减少劳损 　　医学指导/广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师胥海斌 　　文/记者黄蓉芳 通讯员黄贤君 　　由于智能手机的普及，“低头一族”的队伍越来越壮大。专家介绍，长期“低头”，最容易引起颈椎病，而颈椎病并非仅仅是颈椎的不舒服而已，它会带来一系列症状，包括眩晕恶心、猝倒、颈背部皮肤麻木、手臂疼痛、手指麻木等，甚至还会导致高血压、心脏疾病、视力障碍、乳房疼痛、吞咽障碍等看似与颈椎无关的症状。专家提醒，在日常生活中别经常抬重物以避免和减少急性损伤，同时，要改善坐姿，减少劳损，每次低头或仰头超过30分钟，做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 　　症状： 　　出现眩晕恶心、视力障碍要小心 　　广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师胥海斌介绍，颈椎疾病会带来很多症状，比较常见的有以下几种： 　　1.眩晕恶心：有些颈椎病患者，当头旋转或侧弯到某种角度时，会诱发或加重眩晕、恶心、视力减退，而当头部转回到原先的位置时，症状会立即减轻或消失。 　　2.猝倒：常在患者站立或走路时发生，因为突然扭头、身体失去支持力而猝倒。 　　3.吞咽障碍：患者吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数患者有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷的症状。 　　4.高血压：颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这主要与颈椎病导致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激、发生功能紊乱有关。 　　5.视力障碍：主要表现为患者的视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至会出现视野缩小、视力锐减的症状。 　　6.颈心综合征：主要表现为患者的心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，而且很容易误被认为冠心病。 　　7.乳房疼痛：颈椎的骨质增生和退变压迫第六、第七颈椎的神经根时，便会引起乳房疼痛。 　　8.另外，当颈部的不同神经受压，也会引起不同的症状，如颈2~3神经受压，颈背部皮肤会麻木，耳后会疼痛，近似于“落枕”；颈3~4神经受压，颈背部皮肤也会有麻木感，而且耳后的疼痛可一直放射到胸前；当颈4~5神经受压，肩部会感觉疼痛，有时可以放射到上臂，肩部肌肉可能萎缩，直臂上举无力…… 　　提醒： 　　“低头一族”头晕应排查颈椎病 　　“在以上症状中，头晕是椎动脉型颈椎病患者最常见的症状。”胥海斌分析，临床认为，颈椎病引起的头晕主要有以下五点原因：一是因为颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕；二是颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕；三是病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部；四是病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕；五是椎动脉型颈椎病患者因为病变直接累及推动脉，使椎基底动脉系统供血不足而产生头晕。 　　“因此，如果‘低头一族’经常有眩晕的症状，最好去排查一下颈椎疾病。”胥海斌提醒。 　　预防： 　　每次低头或仰头 　　别超过30分钟
　　胥海斌说，目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗。西医治疗主要有牵引法、药物治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多用推拿法、针灸法以及外用药物治疗。他在临床中发现，采用“骨、筋、血同治”的中西医结合的三联疗法较为有效。“大多数颈椎病都伴有骨头的错位。”他说，所以，第一步可采用定点复位法，把错位的骨头恢复到正确的位置；第二步可采用局部针灸调筋法，缓解颈部肌肉的紧张，调整肌张力；第三步可采用疏通气血法，口服或注射疏通血管的药物，达到气血通行。 　　“当然，在日常生活中注意保健更重要。” 胥海斌说，防治颈椎病，一定要注意以下几点： 　　1.避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。 　　2. 预防颈椎病，最重要的是要改善坐姿，减少劳损，同时，每次低头或仰头超过30分钟，都需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 　　3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 　　4.起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次。 　　5.用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱穴位，用拇指对颈部痛点按揉。 　　6.可以多做俯卧撑运动。
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韩国急诊医护人员被打
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8岁男孩患颈椎病 系长时间低头使用电子产品
　　脖子突然“歪”了不能动，前两天，在医院推拿科做颈椎牵引治疗的8岁男孩军军（化名），引得诊室一片哗然：怎么还有这么小的娃？　　昨天，记者从市内多家医院的骨科和推拿科获悉，近年来患颈椎病的孩子年龄越来越小，不少小学生颈椎的退化程度竟然和四五十岁的人差不多。专家透露，经常低头玩电子产品和坐姿不正确是颈椎病“娃娃化”的罪魁祸首。　　8岁伢的脖子突然僵了　　军军今年8岁。上周日，妈妈在家加班，军军就捧起妈妈的iPad玩了起来。　　“中午吃饭时，喊了半天都不动。”因为工作赶得急，妈妈顾不上军军，只能由他自己玩。一直到下午4点，妈妈做完事后，才强行把iPad从军军手中夺了下来。第二天早上，军军的脖子突然动弹不得，疼得直掉眼泪。武汉市中医院接诊的推拿科主任高扬摸了摸军军的脖子后，发现他左侧颈部的肌肉僵硬。拍片检查发现，颈椎已经变形了。妈妈说，军军从4岁开始就玩平板电脑，每天捧在手上低着头，一玩就是2小时。　　高扬推断，平时总低头颈椎已有劳损，头一天低头时间过长，扣动了颈椎的“扳机点”。　　“前不久，还接诊了一个12岁的女孩，颈椎退化像50岁的人。”高扬说，女孩因头晕颈痛来就诊，检查发现颈椎增生、退化、韧带钙化，先还以为是家属拿错了片子。听女孩父亲说，自从家里买了平板电脑后，她经常趴在被窝里、靠在沙发上玩。　　电子产品搞坏了小脖子　　高扬说，最近几乎每年都能碰到五六个10岁以下的孩子患上颈椎病。从临床情况看，经常低头玩电子产品和学习姿势不正确，是颈椎病“娃娃化”的两大原因。　　“孩子的骨骼还在成长过程中，十分脆弱。”高扬解释，正常人的颈椎生理曲度是向后弯的，呈C字型。长期低头会破坏这个结构，使颈椎生理曲度变直，造成颈部肌群肉劳损痉挛，颈椎失稳，稍用力不当，就会出现小关节错位。　　高扬提醒，及时纠正孩子的不良坐姿和习惯，每隔半个小时起身活动一下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，增强颈椎的稳定性。经常用热毛巾给孩子热敷颈部，能很好放松颈背部肌肉。感觉脖子酸痛的时候，每晚用糖果枕垫在脖子下睡上1个小时。　　扫描下方二维码，下载今日报料APP，遇到糟心事、不平事向我们报料，腾讯大楚网将会在第一时间关注：
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高二男生脊椎严重变形抬不起头 长时间低头看书
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YMG记者王梓蓉 通讯员叶杏
水母网5月21日讯
(YMG记者王梓蓉 通讯员叶杏)近年来，我国颈椎病的发病率越来越高。调查显示，全国有7%—10%的人患颈椎病，发病率有年轻化趋势。“以前中老年患病，现在年轻人患病率高，与
生活、工作、习惯都有关。”烟台山医院脊柱外科专家刘建青告诉记者，现在的年轻人长时间伏案工作及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床、缺乏适度运动等都会引起肩颈僵硬酸痛，严重者甚至还有头晕、头痛等表现。
“更有不少颈椎患者喜欢推拿，手法重的导致患者截瘫的情况也不少。”刘建青表示，年轻的颈椎病患者很少有做手术治疗，很多做保健干预，往往有的年轻白领喜欢找人推拿，手法控制不好很容易造成截瘫。
专家表示：由于年轻患者可逆性好，只要发现症状早干预，改变原来的作息习惯是可以改善症状的。专家发现，在众多致病因素中，长期伏案工作危害极大。
好学生爱看书，颈椎疼的都“变形了”
昨日上午，记者来到烟台山医院脊柱科，专家拿出一组数据显示，长期伏案工作者的颈椎病发病率已达15%，是非低头工作人群的4~6倍，而长时间低头伏案工作是致病的高危因素。
家住市区的黄厚（化名）今年17岁，是某高中的“实验班”高二学生，由于学习好爱爱看书，黄厚每天靠在课桌看书至少10小时。“我家孩子半年前就开始脖子疼，可是近2、3个月时间，孩子说他这个症状有些加重，有时还后脑勺疼。”家长看孩子症状重，甚至头都很难抬起来，才带他到医院脊柱科看。
没想到，拍片结果一出，专家发现年仅17岁的黄厚，脊柱发生了严重变形。“一天持续看书10小时，颈椎哪能受得了。”刘建青说，当时患者黄厚表示这种状态不能改变，由于高二、高三学习紧张，如果在这时候突然放慢脚步，担心其他学生追上来。
最终，专家教给黄厚一套颈椎保健操，建议他课间没事多做做后仰活动，早晚睡觉使用“颈围领”，家长空闲给孩子做做轻柔按摩。“孩子还小，等高中毕业，暑假出去放松也许症状就能消失。”刘建青劝家长不必担心，年轻患者颈椎病可逆性较好，等脱离伏案环境就会好转。
30岁女白领颈椎疼半年，推拿太重致截瘫
家住市里工作的王女士，每天工作都离不开电脑，工作多年来导致她颈椎键盘突出的毛病。“以前打听过治疗方案，但是，一听要从脖子开刀手术就觉得害怕不敢做。”王女士告诉记者，近段时间她的颈椎实在疼得不行，就经常去一家推拿学校做颈部按摩。
昨日上午，在医院住院部记者见到王女士，她告诉记者，事发那天她下班去做推拿。由于近期工作忙，她颈椎疼有些加重，于是就告诉保健医生，手法重一些可以缓解疼痛。
没想到，就在王女士快要结束按摩时，“嘎嘣”一声她觉得身体突然酥软，随后晕厥倒地。“患者送进医院，拍片发现是截瘫。”刘建青表示，王女士由于推拿，导致急性颈间盘突出，压迫脊髓导致了截瘫的发生。
随后，王女士就被推进手术室进行了手术，专家表示：临床上经常遇到像王女士这样推拿损伤的患者。对于年轻白领颈椎疼，专家建议低头时间不超过1小时，枕头高度与拳头齐平不宜过高，偶尔轻柔按摩都可慢慢恢复。
责任编辑：韩梅梅
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