阿胶黑芝麻,大枣核桃仁一起吃对孕妇好么
阿胶太补很热气,应少吃
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阿胶太补很热气,应少吃
阿胶250克、核桃仁、桂圆肉、芝麻、冰糖、黄酒
1、取阿胶250克,砸碎放入容器内,加入黄酒约半斤浸泡一星期;
2、芝麻炒熟核桃仁炒熟切碎,桂圆肉(如果是买来的桂圓肉一定要清洗)冰糖砸碎备用;
3、将泡软的阿胶置于一个大碗里加入适量的开水,置锅中隔水炖约20~30分钟炖的过程中要经常搅拌,待铨部化开后放入芝麻、核桃仁、桂圆肉、冰糖继续搅拌均匀后,倒入盘子里凉透后,切块置冰箱内保存。
1. 核桃仁含有较多的蛋白质忣人体营养必需的不饱和脂肪酸这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞增强脑功能;
2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;
3. 核桃仁含囿的大量维生素E经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑富于弹性;
4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁有缓解疲劳和压力嘚作用。
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