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月经不调可以如何进行调节？
国家级公立妇科医院，全面实行网络预约挂号制，就诊请提前预约，接诊时间：8：00-17：30
&& & 月经不调可以如何进行调节？月经不调是女性常见的疾病，生活中有很多女性都出现了月经不调的现象，这直接影响到了女性的健康，同时也影响到了女性正常的生活，给女性带来了很多的不便，严重的话还会导致女性不孕，那么，月经不调可以如何进行调节？下面请江西省军区医院妇科专家给大家详细介绍。
& & 月经不调可以如何进行调节?江西省军区医院妇科专家指出：
& & 1、生活要规律。女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。
& & 2、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。
& & 3、女性要时刻保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的，不必过于紧张。
& & 4、饮食调节。月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多，要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物，比如，动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等，适时的补充体内红细胞的流失，增强其造血的功能。
& & 5、注意卫生，预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。
& & 月经不调可以如何进行调节？通过以上我院专家的详细介绍，相信你已经有了很深的了解，如果你还有什么不清楚的，请点击咨询我院在线专家详细了解。江西省军区医院妇科专家提醒：女性一旦出现了月经不调，一定要及时去正规医院检查治疗，这样才能保证自身健康，及早摆脱疾病的纠缠。
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