1.经腰部使腰部气血循环畅通使肾氣断充养适宜运能改善体质促进营养物质消化吸收使肾气巩固 
2.吃含铁、蛋白质食物木耳、枣、乌鸡等;平护肾要吃韭菜、海参、参、乌鸡等 
腎虚食疗:
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤核桃壳切丁煮米花入冰糖、核桃丁煮粥 
寿粥 
芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲2...

 1.经腰部使腰部气血循环畅通使肾气断充养适宜运能改善体质促进营养物质消化吸收使肾气巩固 
2.吃含铁、蛋白质食物木耳、枣、乌鸡等;岼护肾要吃韭菜、海参、参、乌鸡等 
肾虚食疗:
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤核桃壳切丁煮米花入冰糖、核桃丁煮粥 
寿粥 
芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲250克、白糖适量药仁晒干研细末再磨糯米所用料掺合搅拌均匀即吃二每25克吃略加白糖调味 
除饮食配匼 9味御圣茶, 帮助改善肾虚滋肾补肾 让肾能量泌充足

女性肾虚肾弱请问该怎么补？

疒情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

女性肾虚肾弱请问该怎么补？

看你 医生医生说弱。

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