原标题：牢记这“四个拒绝”告别女性卵巢保养早衰！

女性卵巢保养，是女性特有的生殖器官也是生殖系统中最为重要的组成部分之一。对于我们每一个人来说女性卵巢保养也是我们的生命之源。那么对于女性卵巢保养我们又了解多少呢？

健康的女性卵巢保养是女性生育能力的重要保证。一般來说随着女性年龄的增长，女性卵巢保养会发生一系列改变：如新生儿出生时女性卵巢保养大约有15-50万个卵泡成年后大约只有400—500个卵泡發育成熟，其他的均退化

没有一个健康的女性卵巢保养，就难有健康的卵子也就很难受孕。除孕育功能之外女性卵巢保养还会合成並分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力

衰老，可能是任何一个女性都不想面对的问题而女性卵巢保养的衰老也是女性衰老的根源。所以很多女性为了留住青春保持健康，早早就采取了各种女性卵巢保养保养的招数

对于步入40岁的女性来说，女性卵巢保养逐渐进入功能衰退期直到女性卵巢保养内卵泡耗竭至绝经。通常女性自然绝经的年龄在45~55周岁。在40岁以下女性中女性卵巢保养功能衰退发生率约为1%，在30岁以下女性中发生率约为0.1%。

女性卵巢保养功能衰退的症状在女性身上往往都会表现的很明显这些症状几乎都能归结为两个字“衰老”，又是这个让烸一个女性都忌讳的词正如前文所说，从某种程度上来讲女性卵巢保养的衰老是女性衰老的根源所在。

如果女性卵巢保养功能衰退则會给女性带来诸多的生理以及心理问题包括：

● 月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、难以受孕、性生活障碍和性冷淡；

● 皮肤松弛、毛发干燥、失去弹性、脱发、光泽减退；

● 易怒、抑郁、失眠，体型发胖、小腹臃肿、臀部下坠；

● 免疫力降低易感冒、感染炎症或患慢性病。

如何远离女性卵巢保养功能衰退

除年龄和遗传学因素导致的女性卵巢保养功能衰退是不可避免的之外，大多数女性都可以通过┅些手段来延缓女性卵巢保养的衰老小嘉在这里给大家整理了4条建议！

1、拒绝不靠谱的女性卵巢保养保养

女性卵巢保养按摩保养，让你粉嫩如初！女性卵巢保养保养延缓更年期，做不一样的女人！会保养的老样子不会保养样子老！......近些年来，类似的各种女性卵巢保养保养的广告层出不穷把“女性卵巢保养保养”这一新概念吹的天花乱坠，紧紧抓住了女性想要永葆青春的心理而在这些广告的背后，往往都是一些并不具备医疗资质的美容院这种“女性卵巢保养保养”，是真的不靠谱！

美容院所谓的女性卵巢保养按摩保养是没有科学依据的因为正常情况下平躺是摸不到女性卵巢保养的，女性卵巢保养深藏在盆腔里面前面有膀胱，后面有直肠如果能摸到女性卵巢保养，那只能说明有囊肿或是肿瘤存在若是这种情况，胡乱按压是十分危险的至于其他精油啊、红外啊之类的保健女性卵巢保养的方法，目前来说也都是没有科学依据能够证明是有效的

香烟中的多环芳烃等已被证实对女性卵巢保养有毒性，和早绝经有关并且吸烟女性的女性卵巢保养储备功能下降，卵子质量较差所以更容易使女性卵巢保养功能衰退。所以珍爱女性卵巢保养，远离吸烟！

另外吸煙也会引起男性不育，所以如果你在备孕老公一定也要戒烟，如果你没在备孕也要劝老公戒烟，因为这样你才能避免吸二手烟酒精會影响孕期胎儿的发育已经毋庸置疑，但其实过量摄入酒精也会影响正常的月经周期所以不要酗酒，也会保护你的女性卵巢保养功能

此外，过量酒精摄入也可能引起男性不育症最好也劝老公少喝点。

我们知道女性身体内有一个很重要的生殖内分泌轴叫下丘脑-垂体-女性卵巢保养轴，下丘脑是最高级的司令女性卵巢保养是一线干活的小兵，女性卵巢保养要根据上面两个器官的指令来决定如何分泌激素当我们经常加班熬夜时，内分泌系统就会受到影响雌孕激素水平也会随之波动，所以保持健康的生活习惯少熬夜也是女性卵巢保养保养的关键！

女性的下丘脑-垂体-女性卵巢保养轴中的最高司令官下丘脑的活动也听令于我们的大脑皮层，而大脑皮层的边缘系统是与情绪楿关的也就是说，这个轴的活动会受情绪的影响

如果压力大，焦躁情绪不安，也会间接的影响激素水平这也是为什么工作压力过夶或感情受挫的女性容易出现暂时的月经失调。甚至有研究显示压力过大还可能引起闭经

所以说，做人尤其是做女人最重要的还是要開开心心。只有开开心心才能让女性卵巢保养健健康康，才能青春永驻！