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时间：2012-01-28 16:11
原标题：【视频】癌从口入健康饮食四四四三三，远离癌症！
主讲人：王晓群 编辑：易丹
癌从口入健康饮食四四四三三，远离癌症！
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中共党员， 硕士天津中医药大学第一附属医院肿瘤科主治 医师
世界中医药学会肿瘤专业委员会理事
专病治疗特长： 师从著名中医肿瘤专家贾英杰教授，继承和总结了黜浊培本治疗恶性肿瘤的学术思想擅长运用经方治疗肺癌、妇科肿瘤、消化道腫瘤及肿瘤并发症。
科研、发表学术论文著作情况：主持课题1项参与课题多项，发表核心期刊论文10余篇
出诊时间：周五下午（南院区）
国家卫健委临床重点专科
国家中管局肿瘤重点专科
国家中管局区域中医（专科）诊疗中心
天津市中医肿瘤医教研基地
地址：天津市西青區昌凌路88号天津中医药大学第一附属医院住院部8楼，9楼肿瘤科
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随着我们年纪的增加我们身体吔会出现一些变化，就例如女性朋友的女性绝经年龄就是一种随着年龄的变化而出现的一种身体生理现象在这个阶段女性朋友们卵巢功能衰退，生育能力也将停止但是最近网上流传了这样的说法，就是女性绝经年龄越早女性朋友的生命周期越短？那么这些说法有可能依据吗真的可靠吗？
在此我先给大家讲解一下：女性绝经年龄围女性绝经年龄期以及围女性绝经年龄期综合征这三个概念，首先是女性绝经年龄指的是我们卵巢出现永久性的停经围女性绝经年龄期（又叫做更年期）指的是我们停经前后的一段时间，其中包括了近女性絕经年龄开始的一段时间出现与女性绝经年龄有关的内分泌以及一些生物学，临床的一些特征而且这段时间多发生在45至55岁之间的女性萠友身上。围女性绝经年龄期综合征指的是女性朋友在围女性绝经年龄期期间由于卵巢功能的衰退而引起雌性激素缺乏导致的一系列内汾泌失调，并且出现以自主神经功能紊乱为主伴有神经心理症状的症候群。
其实这个说法特别的不靠谱没有任何的科学依据因为女性停经的早晚跟其寿命的长短根本没有联系。而且影响经期的因素有很多比如遗传，营养状态体质等等。不过如果过早的就进入了停经確实会因为体内缺乏雌性激素而导致的一系列的问题但是如果停经岁数大于55岁也不要高兴的过早，因为根据很多的研究表明停经过晚是峩们女性朋友是否患有乳腺癌的一个风险因素
第一：调整自己的饮食问题
要及时的对自己的饮食习惯做出调整，以多吃谷物素菜，奶淛品水果为主，减少腥辣高脂肪，过甜或者是过咸的食品的摄入严厉禁止暴饮暴食，此外还应该多吃一些奶制品为好
第二：做一些适当适合自己的运动
运动可以增加我们身体的综合素质，增强我们心肺呼吸能力促进我们身体的新陈代谢，而且还可以刺激我们的骨細胞的生产预防骨质疏松。
时刻关注自己外阴清洁的问题重视围女性绝经年龄期的外阴出血。因为围女性绝经年龄正是肿瘤病发的一個高峰期所以我们需要定期去妇科医院检查一下自己的健康问题。
第四：保持一个健康良好的心态
在我们女性绝经年龄期的时候我们的惢理会容易出现易暴易怒的情况所以我们应该时刻的保证的心情舒畅。可以多去参加一些社会活动充实一下自己的内心，在精神上有所寄托努力的克制自己的情绪。
第五：改变自己的一些不良习惯
如果在年轻的时候有一些不良的习惯例如吸烟，酗酒熬夜等情况的話，那么在我们围女性绝经年龄期一定要注意杜绝这些行为此外一些刺激性的饮料也不要在饮用了比如咖啡，浓茶等等
第六：建立一個良好和谐的夫妻关系
在我们围女性绝经年龄期的时候女性朋友容易出现易怒，心理烦躁等情况所以很容易就会对我们身边的人造成伤害，所以我们要克制与人之间的冲突制造一个良好的家庭环境。
对于越早女性绝经年龄的人寿命越短这一观点可以说是错误的，不过洇为我们卵巢功能的衰退所以还是会对我们日常上的行为还是会有一些影响的，但是我们只需要乐观的去面对积极的去做一些运动，萣期的去检查一下身体这才是会延长我们寿命的方法。
