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如何辅导学生克服厌学心理
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告别厌学心理健康教案 正文
告别厌学心理健康教案
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篇一：心理健康教案 从厌学情绪的低谷中走出来 心理健康教案（个案）：让中学生从“厌学”情绪的低谷中走出来
（一）厌学的表现 以我校为例，学生厌学主要表现为以下几个方面： 1、经常旷课、迟到，对于老师的批评教育充耳不闻，甚至顶撞老师。 2、经常找各种借口请假不上课。 3、上课时，虽然不做任何小动作，但是不看黑板，不看书，不做笔记，老师提问时是一脸的茫然，有些同学甚至根本不知道老师提的什么问题。 4、上课时故意破坏纪律，扰乱课堂秩序，不服从老师的管教。 5、上课就睡觉，下课铃一打立即精神抖擞，生龙活虎。 6、时有抄袭、拖拉作业或者干脆不做作业的现象，从来不复习或预习功课。 （二）厌学的影响 学生厌学看似属于个人行为，但是如果不加以纠正，其产生的负面影响令人担忧。 1、一个学生的厌学情绪很有可能会蔓延到整个班级乃至全校，影响班级或学校良好风气的形成和教学秩序的稳定。 2、学生自由支配的时间过多，心里想到的就是“玩”，结果是越玩越不想好好学习，导致恶性循环。 3、厌学的学生大多与社会接触过多，容易被社会不良风气所诱惑，讲吃穿，图享受，攀比成风，错误不断甚至走上违法犯罪的道路。 4、一切以“自我”为中心，对集体的事不闻不问，对不良现象视而不见，充耳不闻，明哲保身，不求大过。 二、个案情况 丁力，男，初二年级学生，对学习无兴趣，上课不是扒在桌子上睡觉就是思想开小差，或者大声乱插嘴，小动作不断，经常忘带书本和作业，提醒、批评、警告等均收效甚微。由于老师经常批评该同学，其他同学极少与他交往，而且普遍讨厌他，仅有个别其他班学生与之为友。常伴有自暴自弃的心态：“我就是读不好书了，我就这样了。”对学习有一种说不出的苦闷感，一提到学习就心烦意乱，想发火，时有逃学去打电脑游戏。 三、分析与诊断 （一）问题诊断根据丁力的表现，我初步诊断为学习无动力，无兴趣，不认真，不努力。学习习惯差，上课注意力不集中，作业马虎，没有预习复习习惯，作业拖拉等。对学习有明显的厌倦情绪，持冷漠态度的心理、行为。其实质就是厌学。 （二）原因分析 从家庭方面来看，其父亲是常夜班,，母亲在常州一家名气教大的饭店做经理。没有空余时间关心丁力。父亲教育方法粗暴简单，而母亲溺爱，使孩子个性倔强又很自卑，对自己评价较低。 从他本人来看，丁力学习目的不明确，对学习活动不感兴趣，自我控制能力差，缺乏自信和勇气，环境关系和人际关系导致他产生心理困扰。在学校他认为老师同学都不喜欢，故意与他作对，从而导致厌学，甚至故意不做家作。 （三）辅导目标与策略 1、立足于培养自主性、主体性 对丁力加强对学习的指导。学生正处于一个心理萌动时期，生理、心理都在急剧变化并趋向成熟，在这一时期，道德的、认识的、情绪的、兴趣的、自我的和性的变化同时发生，而每个学生都有发展的潜能，教师要帮助他们克服对人事的片面看法，帮助他们面对纷繁的环境，培养起自主性、主体性的观念。 2、通过适当的集体生活，培养学生良好的人际关系 为了使每个学生能够度过愉快的学校生活，建立良好的学生集体是极为重要的。 3、改变学习及指导方法 学业不良是厌学的重要原因，教师要帮助学生打好基础，逐步提高其学习兴趣和学习成绩。 4、培养良好的学习习惯 要针对丁力好胜心强和意志力弱的特点，要特别注意启发他的自觉、自制，培养其自立、自律、自强的能力，指导他制订计划，引导他为实现目标而脚踏实地地行动并形成习惯，及时反馈，赋予责任，强化动机，是培养良好习惯，提高厌学学生自信心的方法。 四、辅导过程 （一）从赏识开始，进入心理辅导 丁力厌学，但电脑游戏很精通，第一次咨询就从电脑游戏开始： 师：“听说你电脑游戏很精通，是玩游戏的高手，跟谁学的？” 丁力：“我自己上网玩得多了就会了。” 师流露出赞赏的神态，点头说：“哦，原来你这么聪明呀。” 师：“以后老师不懂的你能教我吗？”丁力显得有点疑惑，问：“真的？” 师看着他，认真地点头说：“真的。” 小王这时显得有点兴奋，话匣子就打开了，从各类游戏讲到家庭环境，从而更了解到他的爸爸只要一听到学习成绩不好或他在学校出事情，就不问青红皂白地打他。老师用手摸摸他表示同情，又用语言安慰他。 师又问：“那你是怎么看待学习的？” 丁力：“我觉得学习没劲，要做很多作业，还要考试，很苦很累，再说我不做作业。有时候也能考出好成绩。还不如有时间干自己喜欢的事。” 师：“你说读书很苦很累，你能说得更具体些吗？” 丁力：“我也说不出，反正就觉得苦，觉得累。” 师：“你如果跟二万五千里长征时红军相比，你觉得比他们苦、比他们累吗？” 这时丁力有点羞涩，轻轻地说：“那肯定比不上。” 师：“你的苦和累是不是指你一看书做作业就觉得头痛？” 丁力点点头。 师：“你说你不做作业也能考好试，那你考好了几次，多少分？” 丁力这时有点难为情，低下头说：“就一次，语文考了61分。” 接着就给他分析了这次考的好的原因是因为作文切题才及格的，而学习觉得苦累是因为长期不认真学习，沉迷于游戏，对学习失去兴趣，造成了厌学。通过分析客观事实，使丁力形成新的正确的认知和情感。后来又继续询问了他和老师同学间的关系。 通过这次交谈，使我了解到父母的简单教育不但没能使他明辨是非。反而使他与老师、学校产生了对立的情绪。这次谈话让他也意识到自己存在一些非理性信念，只有改变自己的不合理想法并代之以新的想法，才能增强自己学习的兴趣。所以辅导的重点是放在对不合理信念的识别、领悟方面，学会区分理性与非理性信念，逐步建立良性认知模式。 （二）对家长进行心理疏导，引导家长走出家教的误区 如家长过分保护等，认清教育孩子学习的意义。从而进一步构建学习型家庭。 （三）与其他老师沟通 一次在得知语文默写时，我预先告知了丁力，要他认真复习。第二天，他的默写得了75分，老师给予了充分的表扬。同时，其他的任课老师也配合在课堂上让他回答一些简单的问题。正确率的提高，使他的学习自信也有了很大程度的提高。同时又与我联系，在班级中挑选两个读书好的学生跟他做朋友，在学习上帮助他，使他感到同学的可亲，集体的温暖，从而进一步去除他的厌学心理。五、结果与反思 （一）结果 在老师、同学的共同关心下，丁力不交作业现象渐渐少了。在家里也会复习功课了。看到他的进步，他父母非常高兴，说将进一步配合老师，使他进步得更快。 （二）反思 1、孩子的健康成长离不开父母，家庭环境和构建学习型家庭是现代家庭教育的重要环节。 2、父母要尽可能多与子女接触，尽可能多教会他们一些做人的道理，对他们的学习要多关心，尽量做到每天关心他们的学习情况，让孩子心理上有种紧迫感。如果发现孩子成绩有所下降或是出现违纪现象，不能简单粗暴的斥责或打骂他们，而应耐心与他们交谈，帮助他们分析成绩下降的原因和违纪的严重后果，使他们自己认识到错误危害。平时多与学校联系，及时了解孩子在校时的学习生活情况，配合学校对孩子进行教育。 3、教师要根据学生的特点，因材施教，寓教于乐，利用丰富多彩的教学形式使原本枯燥无味的知识变得生动有趣，从而激发学生们的学习兴趣。 4、对于有厌学情绪的学生不能不闻不问，更不能横眉冷对，厉声呵斥，那样只会让他们产生逆反心理。班主任应该多与他们交谈，找到他们厌学的根源，帮助他们找回学习的自信和兴趣。篇二：心理辅导设计课厌学 心理辅导设计课 厌学 学生的不良情绪反应表现为多种多样，但对于老师来说，最头疼的莫过于学生的厌学情绪。厌学情绪是学生对学习以及与学习有关的事表现出厌倦甚至厌恶的心理现象。厌学情绪的表现有上课不专心、无故缺席、顶撞老师等。结合自己在实践，我想从如下几个方面来谈： 一、挖掘厌学情绪的根源 很多人认为：厌学嘛，就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。我们的学生如果辛辛苦苦读了一天书，回家后，脑袋瓜一摸：今天学了什么？什么都想不起来。第二天回家，又脑袋瓜一摸，同样如此。第三天，第四天......情况并没有什么两样。甚至压根儿脑袋瓜都没摸过，因为他没有这个习惯。长此以往，他就会对学习失去兴趣。 如果每位老师，每堂课都让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也会因此而克服。 二、给学生&老师看得起我&的感觉 一般情况下，有厌学情绪的学生，内心深处都有一种自卑感。因为学习上的不成功，父母亲友对他都有看法，在他自己的心目中，老师、同学都瞧不起自己（即使老师同学并没有这种想法，他也会这么认为），让他始终抬不起头来。而如果班主任老师能够通过某种途径，让他觉得&老师很看得起我&，这就为以后的教育和转化打下了良好的基础。 三、教给学生学习的方法 &最有价值的知识是关于方法的知识。&&方法对头，事半功倍。&这些名言俗语都强调了方法的重要性。 我自己就特别喜欢学习关于方法的知识，我常常对学生说自己是个很天资很一般的人，但因为学到了好的学习方法，让我在上学时成绩一直很好。我也总结自己好的学习方法，并把这些方法教给学生们。例如：班上有个叫张浩楠的小男孩，字写得很漂亮，速度也快，但是一抽写就错误连篇。我告诉他，写字时不必每写一笔都要看着书，在开始的练习中可以看着书，把字写正确。在写了几遍之后，就可以把看一眼把字写完，然后看也不看，把字写出来。这样就记住了你写的字，用笔的同时也用了脑。他照着我说的方法去做了，慢慢地很有效果。 四、树立正确的进步观 很多学生有一个错误的进步观：分数、名次进步了才是进步。所以学习的目的成了追求分数。即使知识学得不扎实，只要考试成绩还过得去，就沾沾自喜。相反，即使自己努力了，也学到知识，培养了一些能力。但由于这次考试的试题，恰好大部分出在自己掌握的知识范围之外，而分数不太理想时，就会垂头丧气，丧失信心，甚至从此一蹶不振，破罐子破摔。这都是错误的进步观惹的祸。 教师要帮助学生树立正确的进步观：今天，我学会了一条成语，是一种进步；记住了一个单词，是一种进步；学会了一道数学题，是一种进步......那么，只要学习，我们天天都在进步，时时都在进步。这才是正确的进步观。 厌学情绪，很多情况下是由错误的进步观引起起的。一旦树立了正确的进步观，学生就会时时感觉到自己的进步，也享受着进步的喜悦。慢慢地，厌学情绪就可以克服。 五、成功是成功之母 人是个情绪化的动物，情绪是最影响从的行为的。成功了，自己对自己就更加有信心了，而且，这个成功又是他前进的动力。有了信心，有了前进的动力，再加上目标明确的行动，他就会从成功走向成功。所以，成功也可以是成功之母。 厌学情绪严重的学生，就是因为很少尝到过学习成功的滋味。一次又一次的失败，严重地打击了他们的自信。所以，他们对学习抱厌恶和反感的态度。 对我们教师来说，一方面，要针对我们的学生，降低起点，但并不降低要求。努力让每一位学生都每课有得，每堂课都享受学习的成功。让成功成为成功之母，让他们从胜利走向胜利。哪怕成功和胜利是微不足道的，我们也给予赏识和激励，让他们充分享受成功和胜利给带来的快乐，让他们在这种妙不可言的快乐中克服厌学情绪。 厌学情绪是学生对学习以及与学习有关的事表现出厌倦甚至厌恶的心理现象。厌学情绪的表现有上课不专心、无故缺席、顶撞老师等。我觉得，厌学的学生其实是值得同情的，因为一般来说他们的知识基础不太好，这正是他们厌学的一个重要原因，对于别人来说学习意味着成功和赞赏，而对于他们来说学习意味着失败和歧视，你说他们能不厌学吗？由此看来，要帮助厌学的孩子，最好的办法是帮助他们成功，哪怕是一丁点的进步，都会让他们大喜过望。对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。挖掘厌学情绪的根源我们的学生也是一样，如果他辛辛苦苦读了一天书，回家后，脑袋瓜一摸：今天学了什么？什么都想不起来。第二天回家，又脑袋瓜一摸，同样如此。第三天，第四天……情况并没有什么两样。甚至压根儿脑袋瓜都没摸过，因为他没有这个习惯。长此以往，他就会对学习失去兴趣。 如果每位老师，每堂课都让学生学有所得，每天回家后，学生都能把今天所学的知识如数家珍的回忆起来，甚至还能拿来考考自己的父母。这样，他就会每天生活在成就感当中，这种成就感也是他继续努力的动力，对学习也就会越来越感兴趣。这样，孩子就进入了学习的良性循环。厌学情绪也会因此而克服。 还有最重要的一点，要让他们恢复自信心，帮助他们找出自己的优势所在，学会扬长避短。今天，我学会了一条成语，是一种进步；记住了一个单词，是一种进步；学会了一道数学题，是一种进步；弄懂了一个物理公式是一种进步；理解了一种化学反应，是一种进步；了解了一种生物现象，也是一种进步……那么，只要学习，我们天天都在进步，时时都在进步。这才是正确的进步观。学生进步了，老师自然回表扬他，学生就高兴了。人是情绪化的动物，情绪是最影响从的行为的。成功了，自己对自己就更加有信心了，而且，这个成功又是他前进的动力。有了信心，有了前进的动力，再加上目标明确的行动，他就会从成功走向成功。而且，社会上大多数成功人士，都是由一个成功走向另一个成功，由小的成功积累成大的成功的。 再有就是让他们试着对学习本身产生兴趣，这个问题上，调节心态非常需要。读书是很苦的事情，对于成绩不理想的孩子来说，就更苦了。让他们试试用开放的心态，积极乐观的态度，快乐的心情来对待这个又苦又累的学习，感觉是否会好点。 要让厌学的学生重新找回学习的乐趣，需要我们教师付出更多的精力，需要有更多的耐心去面对他们，要善于发现他们身上的闪光点，通过激励、赏识，帮助他们重新燃起对学习的信心之火。还有更重要的是要尊重他们，赢得他们的信任，当他们对你有信任感，喜欢你的时候，爱鸟及屋也会喜欢你的学科，从而激起学习的兴趣。我们应树立正确的进步观。篇三：中学生厌学情绪团体心理辅导方案 留守孩子厌学情绪团体心理辅导方案 目的：激发厌学学生的学习动机和学习热情。 对象：留守孩子的厌学学生
六人左右（学生自愿报名，心理老师经过全面的 了解，以组建同质性团体辅导小组的原则筛选确定） 指导者：心理辅导教师 时间：每次50分钟，第一、二、三次之间的间隔各为一周，第三、四、五次之间 的间隔各为两周。 地点：学校五楼心理辅导室 活动过程： 第一次活动：学海相识 目的：1、澄清本辅导小组的活动目的，激发大家的参与热情。 2、促进本小组组员间的相识，建立彼此间的信任感。 3、为保证小组活动的有效性，建立团体合约。 活动过程： 一、辅导老师开场白 1、辅导老师自我简介：姓名、职务、专业背景等等。 2、本次小组活动的目的：激发大家更多的学习热情，帮助大家解决学习中遇到的认识上的误区、情绪上的困扰等等。本小组首先是在大家自愿报名的基础上组建的，相信大家一定都有主动参与的积极性。 在这个小组中，我会带大家做一些练习和活动，通过我们的参与和彼此的分享与支持，达到澄清认识、解除困扰、获得方法和动力的目的。 本小组活动是一种体验式学习过程，每一位成员所获得的的成效不但与我这个领导者有关，更重要的取决于每位成员的开放度、真诚度，以及彼此之间的接纳、尊重和理解。投入越多，收获就会越多。 二、促进相识和信任的活动 活动一：“让你知道我是谁” 大家围圈而坐，轮流让每回答如下问题：介绍自己的名字及其由来，自己是否喜欢这个名字，如果可以改动，你会给自己另取一个什么名？通过这个活动可以让组员更深刻地理解、记忆相互的姓名，同时还可能简单了解一些组员与家庭成员的关系，家人在名字上透射出的对孩子的人生期待以及该家庭的文化色彩，也可能会了解到组员对自己的接纳程度以及对家长期待和家庭文化的接纳程度。 活动二：“疾风劲草” 一位同学站在中间做“劲草”，其他同学在“劲草”周围围圈而站，“劲草”双臂交叉抱在胸前，闭上双眼，接受周围任一同学对他胸前双臂、肩、背等部位的推击，要求“劲草”在受到推击时脚不能动，那么他的身体会歪斜，要求周围人保证在他歪倒前再推击他使他不歪倒。周围人对“劲草”的任意推击就像八面“疾风”，这就要求“劲草”对“疾风”要信任，“疾风”对“劲草”要负责。 这项活动既刺激、有趣，又可以让组员体验对他人的信任和负责精神，有利于一个密切相融的团队的形成。 三、建立团队合约 为保证小组活动的有效性，请大家谈谈对小组的期待和规范约定，根据大家的讨论制定小组合约，请大家在合约上签字。 一般小组合约大致包括如下内容： 1、要按时参加小组活动，不迟到、不早退，以免影响小组活动的人员分工、正常进程、活动气氛。 2、要敢于真诚地开放自己的内心，这将影响到自己在活动中的成效。 3、要充分尊重、接纳其他组员，以形成一个安全、开放、坦诚的小组氛围。 4、活动过程中不做小动作、不吃零食、不喝水、不接听电话，关掉与外界的通讯工具。 5、要绝对为组员保守心灵秘密，这是本小组最重要的规则，否则，就不可能有安全的氛围和内心的开放，也就谈不上深入内心解决问题的小组活动的效果。 最后应有签约人签名处以及签约时间。 第二次活动：学海沉浮 目的：1、疏泄对学习的不良情绪。 2、探讨厌学的成因及其解除办法。 热身活动突围：选取一位同学在中间做突围者，其余同学手挽手、肩并肩围成圈将突围者严密包围。突围者想办法突出包围圈既为成功。 这项活动开始看起来是突围者困难重重，他往哪儿突击，哪儿就会集体增加凝聚力、牢固性，很难突破。但对于愿意接受挑战的突围者，他会仔细观察包围圈的薄弱环节，想出各种办法突击，经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，突围者往往会成功。但也可能突围者在反复失败后选择放弃，组织者要鼓励大家勇于尝试、接受挑战，就会有组员愿意做突围者继续这项活动，最终肯定会有突围成功者，这样更能给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，困难和阻力就一定会解除的。 主题讨论与交流 1、学校生活的美好回忆 播放优美轻柔的放松音乐，辅导指导组员通过身体放松训练渐渐进入意识狭窄的状态，然后引导组员回忆自己小时候刚刚上学时的情景。 指导语（仅供参考）：幼儿时期的你天天都在盼着自己长大、上学、读书，当你终于等到上小学的第一天的到来，你兴奋地背上小书包，跟着爸爸、妈妈来到学校报到，当你来到了自己被分到的班级的教室，你快活地挣脱爸爸、妈妈的手，小鸟似的飞跑进教室，加入了一群小鸟似地叽叽喳喳的小同学当中。从那时起，你便拥有了一个新的身份-----小，还拥有的一群朝夕相处的小伙伴。几年来的生活，你一定有不少美好的回忆，请你回想一件令你难忘的、高兴的事。 以上回忆过程之后，大家交流分享。引发组员对学校生活的愉快体验。 2、谈目前厌学心态的成因 自画像：用五至十个词或句子描述自己的不良学习状态，回忆每种状态出现的最初时间以及当时发生的有关事件。以上内容都简要地写在纸上，以便交流。 交流上述内容。本次交流过程要充分营造真诚、尊重、理解、接纳的团体氛围，保证每位组员痛快淋漓的倾诉心声、反思问题、疏泄情绪。本次活动对整个团体辅导过程而言是至关重要的一环，搞不清问题的成因就无法进一步有的放矢地寻找解决办法。所以辅导老师要组织全体组员耐心倾听、真情共鸣，本次活动很可能原定时间不够，必要时可延长交流时间。收集每位组员写的“自画像”内容，并对每位组员的发言要有简单的记录，以备第三次活动时将问题进行归类探讨。 课后作业：就每一种厌学成因向师长、同学、朋友及其它能够与之讨论的人，尽可能多地寻求不同的解决办法。 第三次活动：柳暗花明 目的：1、分析归纳厌学问题的原因。 2、分类探讨解决厌学问题的途径。 热身活动 解开千千结：所有组员围圈而立，手拉手，记住自己左边和右边分别所拉着的人是谁。然后所有组员松开手，在圈内随意走动，一分钟后，辅导老师叫停，组员立即停止走动，在现有相对位置不变的前提下，再与刚才所拉的右边和左边的人拉起手来（每个人的右手拉刚才右边的人的左手，左手拉刚才左边的人的右手），这时就会看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交织成了一张打了多个“结”的网。然后要求大家在不断开所拉手的情况下将所有的“结”解开，恢复到最初手拉手围成圈的状态，并且左右相邻的人不变。 这个活动会给组员带了惊喜和震撼。也预示着每个人的“心结”会打开，进而引出今天的活动内容------探讨解决问题的途径。 主题讨论与分享 将第二次活动时收集到的问题归纳分类，分别写在几张纸上，请所有组员结合上次活动的课后作业采访到的方法，谈自己所能想到的对每一类问题的解决策略，这个过程采用脑力激荡法： 1、量先于质：不必顾虑每一种办法的好与坏，把所有能想到的办法全都记下来。 2、尊重每一位组员的发言。 3、对所有发言不评价。 方法搜集完后，开始讨论每一种方法的可行性以及具体操作步骤，每位组员就自己的问题选择自己认为喜欢并可行的方法准备在以后的学习生活中实施。这一讨论过程要有书面记录，以备日后反思、调整所用。每个人所选择的方法要在小组内交流，既启发大家，又有向大家宣布后产生“说了就要做”的动力作用。角色扮演：如果发现有的组员的厌学问题是由人为因素引起的，可让他具体描述他与这些人的矛盾冲突，然后在小组内进行角色扮演，以增加他对双方矛盾的清楚认识，学会换位思考，进而寻求解决问题的突破口。 课后作业：用两周的时间实践小组讨论中每个人所选择的解决厌学问题的新方法。并做好实施过程中的各种情况变化记录。 第四次活动：曲径通幽 目的：分享收获，调整不足。 热身活动 闯关：与突围活动相类似，但这次突围者变成闯关者，从小组成员背对背、面向外所围成的圈外向圈里闯。这项活动同样开始看起来困难重重，但经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，闯关者同样会成功。最终给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，就一定会找到解决问题的有效途径。 主题讨论与分享 每位组员依次交流两周来解决厌学情绪的方法实施情况，体验和认识，有哪些收获和不足，讨论改进措施，将讨论结果作书面整理，在小组内向大家宣读，再用两周的时间实施、体验。 第五次活动：爱你如初 目的：分享收获，调整不足，团体评估，告别。 热身活动 播放《相亲相爱》歌曲，教大家做手语动作。 通过这个活动让大家体验团体的温馨、互助的快乐、对生活的珍爱和感恩。进而将在团体中获得的美好体验和感悟延伸到生活中去应用。 主题讨论与分享 思考、交流的内容： 1、两周来实施过程的情况，与上两周相比较，看有什么不同，有哪些新的认识和体验。篇四：心理健康教案4 中学生常见的不健康心理
教学目标： 1、 中学生不健康心理都有哪些表现。 2、 中学生不健康心理师怎么形成的。 3、 我们应该怎么正确地引导中学生的心理行为活动，是他们能够正常健康地成长。 教学重点及难点 中学生不健康心理形成的原因。 课型及授课方式 讲授型 教学过程 一、引题：我们现实生活中，常常会遇见一些不开心的事情，那些学生说说你最近遇见的不开心的事？并思考下列问题。 （比如：与朋友闹意见分手；因为父母的不理解而产生的逆反心理；厌学情绪，不想写作业，只喜欢上网玩游戏；早恋；朋友们不理解，心理感觉孤单；受其他同学的欺负等等） 问题一：刚才那些学生所说的问题，算不算健康的心里状态？ 问题二：为什么不同的人会有不同的烦恼？ 问题三：这些烦恼是怎么产生的？我们应该怎么克服？注释：这些都是青少年在生长发育过程中产生的心里状态，不同的人天生的性格不一样，成长的环境不一样，遇到的各种情况也不一样，所以遇见的烦恼自然也就不会一样的。这些烦恼的产生，是我们青少年在成长过程中，每个人都会遇见到，当你身心发展，接受的只是传承，与外界产生矛盾时，就会产生这些心里波动。这些波动如果在一定的范围内，都属于正常现象，如果超过一定的程度，就可能成为一种病态，也就会影响我们青少年的健康成长。今天，我们就要给大家讲解一下，影响我们青少年身心健康的因素都有哪些，我们青少年哪些心里状态是不健康的，产生的原因又都有哪些。 二、教学过程 1、什么是人？ 注释：人是定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物，它具有群居性。 2、从人的定义上，我们可以看出人的那些心理特征来？ 注释：作为动物种群的一种，因为群居性，所以，每个人都有与其他人交往的渴望。但我们每一个人又都是独立存在于这个世界的，所以说，在我们渴望交往这种意识驱使下，于是就产生了各种人际关系，这是人的社会属性。但又因为独立存在于这个世界，人与人之间又不可能完全被别人理解，所以每个人的内心又会产生一种寂寞孤单的感觉，这是人的自然属性。作为个体存在来说，生命的存在，是每一个生物的显著特征。为了维持生命，任何生物都会努力获得生命延续所需要的各种物质。因此，人作为生物一种，免不了为了维持生命，争取食物、生存空间等等。这一根本自然特征是无论如何也不能抹煞的。所以我们只有认同，利己是人的本能选择。求生的欲望，以及附着的其他追求，就成为人欲望的源泉，不可能被彻底消灭，而满足生命延续，就成了我们的基本权益，即生存权，以及伴生的权益，比如健康、、所有权等等。也就是说，人本质上是自私的。我们首先承认这一点。 因为人在本质上是群居生活的动物，所以，在人与人生活在一起，就产生了人际关系，也就形成了社会。社会是共同生活的人们通过各种各样社会关系联合起来的。 从这里可以总结出几点内容来：（1）、人作为独立存在的，每一个人都会有孤独寂寞的感觉，只要不过分，别太偏激，都是正常的心里状态，所以不必为此担忧。（2）、为了生存，每个人在本质上又是自私的，所以对这一点，大家不必刻意去指责，只要不过分的自私，都是正常存在的。（3）、人的群居性，又产生了人的交际交往，所以，我们每一个人都渴望有朋友，有友情。（4）、当个人之间的欲望产生矛盾时，所以就会出现各种误会，包括朋友之间，父母与子女之间等。（5）、人与人交往，往往在各自的利益上产生冲突，所以要求得一定的平衡，这就要求人们在自私的基础上，克服一定的自私性，达到某种平衡的均态。这种克服本身的自私性而表现出来的奉献等行为，才真正能体现人的“高级”上。 3、刚才我们讲了，有人之初，在本质上都是自私的，而且也说了，人们的一些心理行为只要在一定的范围内，都属于正常的，超出一定的范围，才算不健康的心理，那么下面，大家思考一下，我们身边可能存在着那些不正常的心理？这种不正常的心理可能是怎么形成的？ 注释：（1）、自卑 对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一筹.这种自卑严重影响了自己的情绪,对什么都缺乏兴趣,压抑感太强. 造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。 自卑心理的最主要原因是不能正确认识自己和 对待自己，因此要改变自卑，必须从改变认识入手。要善于发现自己的 长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处， 认识到他人也有不足。也就是说，要培养自己的自信心理。作为教师，也必须对这类学生多多表扬，帮助该生找出其长处，并肯定起长处，引导周围的学生善意地帮助该生，营造一个友好的氛围。 （2）、嫉妒 当别人比自己好时,表现出不自然,不舒服甚至怀有敌意,更些极端的孩子还会使用打击或中伤的手段。可以说，嫉妒心理是自卑心理的另一个极端表现，要想战胜嫉妒心理，首先要肯定他争强好胜的心理，并鼓励他在行动上超过别人，这样，才能不泯灭学生的上进心。其次要让孩子接受别人的成绩，把嫉妒变成一种赶超的动力。 （3）、厌学情绪，学生厌学是教师在教育和中经常遇到的而又感觉到较为棘手的难题之一，而这种情绪正日益在中学生中蔓延，不只表现在后进生的身上，一些所谓的优秀学生也惧怕或厌恶学校的学习生活，轻者造成学生学习成绩下降，重者导致逃学。要解决学生的厌学情绪问题，首先应了解学生厌学的原因，从学生角度来看，原因主要有两个：动机和兴趣。有些学生学习基础差，努力之后成绩仍然不能提高，导致学习缺乏信心，进而厌学。另有一部分学生受家庭以及社会的影响，社会上诸如电脑游戏等对孩子的吸引力强于书本知识的吸引力，导致孩子兴趣的转移。遇上篇五：第一课消除厌学情绪 第一课消除厌学情绪 一、导学目标 1、让学生认识什么叫厌学情绪。 2、如何有效的预防厌学情绪。 二、导学过程 1、认识形形色色的厌学情绪。 厌学情绪 是一种消极的情绪。它的存在会降低人的学习效率和质量。 2、面对形形色色的厌学情绪，女孩应当向小刘那样，积极行动起来，勇敢面对性骚扰采取预防措施，即使面对性骚扰的现实侵害也不要一味害怕，应当调动自己的全部智慧，审时度势，判断情况，思索对策，采取不同的对策和措施。 A．保持警惕，一身正气。 B．明确态度、正告对方。女孩，男孩在有厌学情绪时，就应当向对方明确表明态度，这种态度的表明方式，可以是无声的断然拒绝，也可以是有言在先，要求对方检点自己的行为。 C．疏远关系，减少接触。当女孩发现有人不怀好意，有性骚扰行为时，应主动回避，尽量疏远他，减少接触和交往。 D．光明正大，不贪小利。 E．敢于求助，断绝往来。 F．以智取胜，保护自己。女孩要警惕那些行为不端的成年男性的骚扰，一旦发现有异常，可及时报告有关部门和人员。 消除厌学情绪的方法： (1)、明确学习的动机。 （2）、发现学习的乐趣。 (3)、争取成功的经验。 （4）、保持冷静和镇定。 （5）、学习要循序渐进。 三、作业：见书上习题。 第二课 学会读书 一、 导入： 同学们，随着你们年纪越长越大，你们读的书也越来越多，你们的亲人、老师、同学、朋友……他们爱读书吗？对于读书，你有哪些经验与我们分享呢？今天，我们学习第一课《学会读书》。 二、讲授新课： 同学们会发现，不论哪个集体，都会有特别爱看书 的人，我们班也不例外。现在我们就来进行一个选举，看看谁是我们班“看过书最多的人”； 分小组投票，选出你认为班里看书最多的2-3位同学；说说为什么他（她）们最受欢迎。 （学生讨论、发言，在发言过程中提到的一些关键词，教师应及时写成副板书以给学生较深刻的印象。） 这些同学是我们班最受欢迎的人，但有些同学会想，为什么我不能当选？别人能众星拱月，为什么我却不能成为主角？老师相信，这些烦恼大部分同学都有；不过，大家不用着急，马上就有机会恼说出来―― 分小组讨论，并且每个小组派出一名小记者向老师采访，在采访之前，把采访内容设置成一些小问题，采访回来再把材料整理整理，向大家汇报。（活动、老师点评） 多读书，注意方法，就可以使你的朋友越来越多。老师送给大家十句话，如果能在你的交往活动过程中用上，那么你就会发现，你越来越受大家欢迎。 把自己最喜欢的关于读书的座右铭写出来，然后跟同学们分享。 这节课我们通过活动学到了一些读书的方法。学习的方法很多，象平时大家上网，也是一种学习。这里老师给大家几个网址，希望同学们有空的时候上去看看。 三、布置作业：1、谈收获：
2、见书上习题。
3、享受亲情 第三课有效应对错挫折 一、导学要求: 学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念，有效应对挫折。 二、导学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念及怎么有效应对错挫折。 三、导学准备：、录像带。 四、导学课时： 一课时。 五、导学过程： （一）、导入新课： 导语：同学们想一想，进入八年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？在成长的路上，我们遇到了哪些挫折与烦恼？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类） （二）、讲解： 1、青春期会遇见哪些挫折？ 师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。 2、挫折有什么特征呢？ 青春期的男女发展差异： 师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。 （三）总结：青春期是个第二性特征开始发展的时候，在这个发展过程中还伴随着心理问题的变化， 会遇到很多挫折不要灰心，树立战胜挫折的决心 。 应对挫折的方法有： （1）、正确认识挫折。 （2）、 坚定信念。 （3）、提高承受能力。 （4）、运用科学方法摆脱。如：合理宣泄；调整目标；转移注意力等等。 (四)、作业：见书上习题。第四课
坚强应对家庭变故 一、导入新课 家庭是一个人成长的摇篮，是幸福的港湾。在这个港湾中，我们享受着亲情与快乐，但是有时天不遂人愿，不幸的事情也可能发生，影响我们的生活。当家庭发生变故时，我们要勇于承担责任，积极面对。 二、导学新课 1、读故事《小芹的不幸》 讨论： 面对这样的变故，小芹应该怎么办？ 2、举例说说，在一个人的成长过程中，还可能遇到哪些重大的家庭变故？我们应该怎么应对？ 3、教师小结 接受现实，
不怨天尤人 冷静分析，寻求帮助 调整心态，积极应对 4、故事回放 《不一样的小林》 三、活动 我们无法预料家庭可能发生的变故，但我们可以拥有对待变故的良好心态。在面对家庭变故时，良好地心态应该是：
有效的应对办法有：
四、开列自己的责任清单 活动：当你的父母遭遇困境时，你是怎么做的，请你写一份家庭责任清单，列出你为家庭做的事情。 五、积极应对家庭变故 故事
《塞翁失马》 《初二学生：赚钱为家出份力》 六、实践活动 1、告别悲伤。 2、寻求帮助。 第五课常见慢性疾病及其预防 导学目标： 知识与技能： 1.掌握慢性病的特点2．了解慢性病的危害
3．了解慢性病防治原则
过程与方法过程与方法： 1.通过对导学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。 2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。 情感情感情感情感、、、、态度和价值观态度和价值观态度和价值观态度和价值观：通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。 导学重点：掌握慢性病的特点 导学难点：了解慢性病的危害 导学时间：1课时 导学过程： 1、 引入课题 在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗？ 2、 引导学生了解慢性病的概念 慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。 同学们知道哪些慢性疾病？明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。 3、 请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的？学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等 4、
在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防；第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗；第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。 5、 小结 6、 布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。
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