一直在减肥，吃的很少，也没有什么特别的饥饿感。可是最近几天，会饿得很难受，饿得很快，吃很多的东西竟然都不会有吃饱了的感觉。大概半小时左右就又会很饿很饿，很痛苦，不知道该怎么办了！希望大家可以帮帮我～
一直在减肥，吃的很少，也没有什么特别的饥饿感。可是最近几天，会饿得很难受，饿得很快，吃很多的东西竟然都不会有吃饱了的感觉。大概半小时左右就又会很饿很饿，很痛苦，不知道该怎么办了！希望大家可以帮帮我～
我很矮，所以必须瘦下去。以前是自制力很强的孩子，可是现在为什么不行了。很煎熬，帮帮我。
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向你介绍健康减肥不再反弹10法 ：一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果zuotian冻或一杯酸牛奶。十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。药物方面：减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典减肥胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！.
我是个中学生 就是肚子和脸上有肉& 帮帮我吧
呵呵 我都胖在这两个地方呢 现在上大二 时间比你好掌握 早饭照常吃 但尽量别太油腻 一定要吃主食 中午我一般吃两个水果加一杯牛奶酸奶或者豆浆 晚上吃菜 买了一个电热杯 水煮菜或者凉拌 运动量每天至少一小时
人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗。你吃的太多，身体需要不了那么多的营养，就把它变成脂肪积存起来，要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞要求的热量，1、严格遵守和养成：早吃好，中吃饱，晚吃少，的饮食习惯。2、9点后不要进食，在九点后，人体个器官功能已基本处于微弱状态，那也是积累脂肪的时刻。有人说九点前我就饿很难受，怎么办？那就吃苹果吧，苹果可以调理肠胃，止泄，通便，消食化积，可以治疗高血压，降低热量食物。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖，因为糖类次体内极易被分解或吸收我就想，有什么产品可以让我不节食，想吃什么就吃什么，还能让我减肥呢？我平时都是在淘宝达人的网站上购买的taobaodaren*com （把“*”改成“.”访问），里面有个“减肥产品排行榜”里买的，这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也可以去看看 很让人放心哦 ，心情很激动，因为朋友说它减肥效果很好，于是我开始服用，一个月，2个月…我的转变让我的家人兴奋不已，我开始告诉大家我是怎样做到现在这样的，这是一个真正革命性的成功希望我的减肥经历能帮到你！
减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹！ 首先早上喝牛奶，那是必须的 。鸡蛋，每天一个！也是必须的！午饭+晚饭。什么都可以吃，但是总量
要控制。每餐只能有一小碗的量。晚饭如果你能够忍受，可以尽量再少一些！~ 晚上7点之后，什么都不可以吃了！最好也不要喝水！~ 可吃一些水果。每天至少要拿出一个小时运动。如果有条件建议你作一些辅助的东西，如针灸或者药物。 还有问题你可以给我发消息！交流减肥瘦身经验与知识。。
减肥的方法有很多，我用了康尔瘦减肥产品& 30天我瘦了12斤多吧& 身型也变化了些 很理想 现在漂亮的衣服也能穿上了 康尔瘦网上有卖的 亲可以去了解下
最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是牛奶减肥胶囊 以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
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减肥瘦身领域专家最近胃老不舒服，吃饱了难受想吐，过了一会儿不知道是饿了还是干嘛！胃还是不舒服，请问是怎么回事啊？_百度知道
最近胃老不舒服，吃饱了难受想吐，过了一会儿不知道是饿了还是干嘛！胃还是不舒服，请问是怎么回事啊？
提问者采纳
经吃早饭或者饮食没规律 能伤胃... 能说胃病 注意饮食习惯按吃饭
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出门在外也不愁>> >>吃饱后肚子还是涨涨的不舒服怎么办？
吃饱后肚子还是涨涨的不舒服怎么办？
病情描述：
你好，医生请问一下，吃饱后肚子还是涨涨的不舒服怎么办？
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已回答5908条
医生建议：你好，可以使用健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、酸臭、脘腹胀满；见上述证候者。平时注意保养，防止着凉，饮食要清淡的，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
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问:长期饮食不正常，吃饱了就难受应该怎么办
吃饱了就难受，经常胃痛，吃饱之后坐着可以，站着就难受就恶心
权威医生回答
来自中南大学湘雅医学院
你好，这可能是胃溃疡或者胃炎导致，甚至有可能胆囊有结石，建议你还是去医院检查一下
问题分析：
根据您所说的情况，6岁男童有腹部不适，并有厌食的现象，中医讲一般与脾胃...
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代...
病情分析：您好，如果要减肥，必须有毅力。必须要控制饮食的。尤其是不能吃脂肪类高的...
你这个情况建议你可以去医院检查一下吧，你如果是女性呢，你这个有可能是因为怀孕了导...
病情分析：
你好，这种情况啊，考虑主要是由于神经衰弱症的原因导致的
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