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谁能救救我着个窝囊废？
从小到大我都是父母眼中的乖孩子。从小性格就比较内向，不喜欢说话，很听父母的话，即使做错事被父母打骂，我也从来不会还手还口。从小只有别人欺负我，而我从来也不会去欺负别人。从幼儿园一直到高中毕业我从来没有考试考过满分，也没考上大学。20岁那年我踏出社会出来打工，到明天就是我22周岁的生日，但是我却高兴不起来。出来社会2年，我才看清楚我自己，我是什么人。我是一个什么都不会，做事笨手笨脚，性格内向不会说话，一说话还有可能得罪人（所以我现在能不说话我就尽量不说话），做什么事情都会不好意思不敢去做，做事妞妞捏捏左右不定，什么事情都是3分钟热度，冲动，没恒心，没意志力，身体素质也不好等等。我甚至去找工作都会觉得不好意思，看到有招聘的信息我都不敢打电话给老板，有老板打电话叫我去面试，我甚至在外面徘徊一直不敢进去面试。出来2年我做过4分工作，都是最容易找的工作，别人介绍的，面试也是有朋友陪着一起去的，每份工作平均做3个月左右，我还曾经没工作在家里坐了4个月的时间。我从超市辞职出来已经2个月了还没事做，每天都是睡觉睡到中午吃饭的时候才起床，看了很多招聘信息但是都不敢打电话去联系去面试。最近看到有一份很不错的工作，但是到现在已经过了一个多星期了我还是不敢去面试，到了公司门口我又不敢进去跑了回来，但是我又很想去那里上班。现在每天在家都会被父母骂，说我没出息。邻居有个5岁的女儿每天都能帮她妈妈去市场买菜，而我却每天都窝在家里像个窝囊废什么都不会，要不是父母养着我我早就饿死了。别人22岁连女朋友都换了好几个了，做什么事都很勇敢。做人做事的大道理我是知道的，但是为什么我就做不到呢？为什么我每天就只会躲在家里无所事事呢？虽然我曾经有过死的念头，但是我却没有勇气去自杀，我做人真的是很失败连自杀的勇气都没有。我对我的前途真的是一片迷茫，看不到前面的路。明天就是我的生日但我却高兴不起来，仿佛明天是世界末日。这些事情我一直憋在心里，我也不敢和父母和别人说。谁能叫醒我这个，谁能救救我？
你能认识到自己与社会间存在的问题，并有改变现状的渴望，这就是一种勇气，值得肯定与鼓励。
从你的自述中来看，你是个善良、单纯又有些胆怯的大男孩。
正如大家对你所说的，你缺乏自信。你要学会相信自己的能力，有自信。每个人都有自己独特的思维和亮点，或许有的地方让你觉得自己不如别人，但也要学会看到自己的长处，看到自己能鼓起勇气。
内向，不会说话，没关系的。你要多微笑，对别人笑，别人会被你感染。而且对外笑的同时也是对自己笑，微笑也能让人变得自信，开朗，积极。
试着与父母沟通沟通。你可能还不敢说出自己的困扰。我建议你对父母笑笑，多关心他们的身体，帮妈妈洗洗菜，给她锤锤肩，跟爸爸聊一聊，陪他喝两杯酒。慢慢地他们会了解你的好，会从只关注结果改成也注意过程。
对于自己的缺点，其实你已经很清楚了。自己想想能不能解决？别人的方法很多，看花了眼，不一定适合自己。把缺点写下来，带在身边，不断地看，提醒自己。21天不间断，你就能改掉坏习惯。
面试其实不可怕。你不必担心、害怕，最差不过没有被录取。不断鼓励自己，只要你走进去了，你就有进步，你就克服了昨日的恐惧。要记住一次面试的失败，并不
你能认识到自己与社会间存在的问题，并有改变现状的渴望，这就是一种勇气，值得肯定与鼓励。
从你的自述中来看，你是个善良、单纯又有些胆怯的大男孩。
正如大家对你所说的，你缺乏自信。你要学会相信自己的能力，有自信。每个人都有自己独特的思维和亮点，或许有的地方让你觉得自己不如别人，但也要学会看到自己的长处，看到自己能鼓起勇气。
内向，不会说话，没关系的。你要多微笑，对别人笑，别人会被你感染。而且对外笑的同时也是对自己笑，微笑也能让人变得自信，开朗，积极。
试着与父母沟通沟通。你可能还不敢说出自己的困扰。我建议你对父母笑笑，多关心他们的身体，帮妈妈洗洗菜，给她锤锤肩，跟爸爸聊一聊，陪他喝两杯酒。慢慢地他们会了解你的好，会从只关注结果改成也注意过程。
对于自己的缺点，其实你已经很清楚了。自己想想能不能解决？别人的方法很多，看花了眼，不一定适合自己。把缺点写下来，带在身边，不断地看，提醒自己。21天不间断，你就能改掉坏习惯。
面试其实不可怕。你不必担心、害怕，最差不过没有被录取。不断鼓励自己，只要你走进去了，你就有进步，你就克服了昨日的恐惧。要记住一次面试的失败，并不会影响你去找新工作，别有太多负担。面试中多微笑，不要说话过快，中间可以停顿，来减少嗯、啊这种语气词，不然会透露出你的紧张。只要自己的说出你的优点（你曾经尝试过不同职业，你的经验很宝贵），以及自己的希望，积极思考考官的问题，说出自己的见解。最后，不管成功与否，记得请考官给自己一点建议或评价，这回帮助你认识自己在面试时的优缺点。
做事不要拖拉，一拖拉经常就不愿意再继续了，所以有任务尽快完成。还是列单子，分开。今天一定要完成的，可以缓两天的。做完就狠狠划掉，每天结束前给自己一句评语。确实完不成的，要改；自己放松了没完成，要惩罚自己，用娱乐休息的时间补做。一旦想放弃就起身做十个蹲起（其它运动也成），做一次想一遍，我要坚持，我能坚持。打断自己想要逃跑的想法，一般就可以继续做事了。
最后改一改你的作息时间，早睡早起，人才有精神，有干劲。
你要学会自己充实自己，自己面对问题。祝你早日真正成长起来，变成有担当、有胆量的男子汉！
PS：面试不敢进？想想背后这么多人关心、支持你，想象你自己的自述，别放弃任何一个可以完成自我救赎的机会。告诉自己，没问题，我只差那几步！加油！
回答数：14
和自卑，使自己更加抑郁和自责。所以我们应该有意识的去做自我调节和改变：
第一，要战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中
也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。
第二，应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的！要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者
这位朋友：
您好！你的问题的根源说白了就是你消极的自我评价&&对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感&&在起作用。更进一步说，就是你没有能对自己现实的标准或尺度来衡量，而是用假定或想象的方式来衡量自己，比如，&邻居有个5岁的女儿每天都能帮她妈妈去市场买菜，而我却每天都窝在家里像个窝囊废什么都不会&&别人22岁连女朋友都换了好几个了&，我却&&等，以及自己的过去如何差劲等等，无限制的沉迷在这些负面而消极的情景之中，只会使我们自己滋生更多的和自卑，使自己更加抑郁和自责。所以我们应该有意识的去做自我调节和改变：
第一，要战胜自己。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中
也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。
第二，应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的！要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。
第三，我们这里有就俗话说&天上下纱帽，你要把头伸出去&。用白话说就是做任何事，只要我们投入行动，那么就会有收获。就像我们北方人学游泳，刚到水边的时候我们害怕，下到水中之后还哆嗦，结果反复下了几次之后就对水不怕了，呵呵，过不了十来八天我们也学会了游泳。所以针对你不敢看大人、老师的和同学的眼睛的情况做一个计划，先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈，&&循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。
第四，我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了，所以不过分在意自己课讲得好与坏、所讲的内容别人能否听懂；适当的时候来点阿Q精神，比如&嘲笑他人者不如人&、&光屁股笑插杈裤&，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。
第五，承认和允许自己的缺点存在。&人无完人，金无足赤&，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说&我错了&、&这一点我不如你&。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
第六，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。
第七，积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触而缓减自我感觉被他人关注的焦虑和紧张，进而达到顺其自然与他人接触的目的。
第八，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：&我很棒&、&我表现得很好&、&人们都很喜欢我&。
相信以上方法对你自我调整和改变肯定会有所助益的，你的朋友杨永龙祝你早日走出困境，健康而幸福地融入生活之中！
内为因,外为缘,因缘和合,其事乃成.不可偏废.
要靠自己 如果自己觉悟不了 外人说什么都没用
〖天㊣狼ㄨ】
你没有回答我，但是还谢谢你的关注
turan2020_3rage
朋友，谢谢你的话，貌似对我有帮助。
〖天㊣狼ㄨ】
谢谢你的关注。其实我对我身边的每一个人都是很热心的，甚至比对我自己还要好，但是别人为了自己的利益就只会把我当成是笨蛋，甚至还利用我，欺骗我。
〖天㊣狼ㄨ】
很谢谢你的关注。
〖天㊣狼ㄨ】
很感谢你。
〖天㊣狼ㄨ】
我做事的确很被动、懒惰、没勇气，你说你没错，所以我真的很讨厌我自己。谢谢你的关注。
〖天㊣狼ㄨ】
〖天㊣狼ㄨ】
很感谢你，你说的很对。
〖天㊣狼ㄨ】
谢谢你的回答，道理我是明白的，我也知道，但是我就不做不来。
认识到自己,那就完善自己吧,很多自身的优点你还没发现.那就先从增加自信开始喽
〖天㊣狼ㄨ】
谢谢你的建议，不过具体要怎么做呢？
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