为什么记忆力下降，理解能力也下降_百度知道
为什么记忆力下降，理解能力也下降
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引发记忆力衰退的因素：年龄增大，整体素质下降；脑力劳动过度；免疫功能低；生活兴趣高等。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。记忆力真的能越练越好吗?我才20岁好多东西都记不住,就算记住也只能记很短的时间,有什么方法可以让记忆力变好，变持久吗?
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。传统观念认为年龄是记忆的“ 杀手”，只有老年人才会记不住事情，其实记忆减退并不是老年人的“专利”。近些年，很多年轻同志都发现自己越来越记不住事情。分析起来原因主要有以下几个方面：
一是社会的发展造成信息量的增加，要记住的东西实在太多、太芜杂，大脑 “相关信息”长期处于爆满状态，出现记忆疲劳，将重要信息丢失。二是人的记忆力跟某些疾病也有着重要联系，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲亢等疾病会造成记忆力减退，应有针对性地作一些检查。三是有些战友工作紧张，心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
1、器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因，对症治疗。
2、健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍，可以在医生的指导下服用一些改善脑血流量和增加脑细胞携氧量的药品，或每天服用一定量的银杏叶提取物及维生素 E。
3、由于紧张、抑郁引起的记忆力减退，通常与脑内五羟色胺的含量不足有关，适量补充五羟色胺有助于改善记忆力。
4、除进行药物干预外，生活中还应注意养成良好的习惯，物品应放在相对固定的位置，使用后放回原位，多吃有助于增强记忆...
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。传统观念认为年龄是记忆的“ 杀手”，只有老年人才会记不住事情，其实记忆减退并不是老年人的“专利”。近些年，很多年轻同志都发现自己越来越记不住事情。分析起来原因主要有以下几个方面：
一是社会的发展造成信息量的增加，要记住的东西实在太多、太芜杂，大脑 “相关信息”长期处于爆满状态，出现记忆疲劳，将重要信息丢失。二是人的记忆力跟某些疾病也有着重要联系，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲亢等疾病会造成记忆力减退，应有针对性地作一些检查。三是有些战友工作紧张，心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
1、器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因，对症治疗。
2、健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍，可以在医生的指导下服用一些改善脑血流量和增加脑细胞携氧量的药品，或每天服用一定量的银杏叶提取物及维生素 E。
3、由于紧张、抑郁引起的记忆力减退，通常与脑内五羟色胺的含量不足有关，适量补充五羟色胺有助于改善记忆力。
4、除进行药物干预外，生活中还应注意养成良好的习惯，物品应放在相对固定的位置，使用后放回原位，多吃有助于增强记忆力的水果、豆制品和海鱼，少吃油炸食品，少用铝制品烹调食物。
5、好记性不如烂笔头。健忘的人可以准备一个“备忘录”放在案头，上班先看看今天有哪些事情要做，以免误事。
鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的。多吃含磷脂的食物能够健脑、益智、增强记忆力，还可预防某些脑病的发生。
很多时候不是记忆力减退 有可能是背书不得法
不知道你要准备的哪方面的学科
选择题的话 除非真的是临时报佛脚
这样印象不深容易忘 临场很容易浑淆
最好先有题纲后单记
如果平常上课有听 对题目多少有印象
建议做题时将对的答案用显目的颜色画出来 直接记答案(单选比较有用)
题目的话记关键词和答案关联起来
考试时小心他要的是何者为是何者为非
问答题 真的没办法的话 一样记关键词
考卷拿到手先看一遍题目 将相关的关键词用铅笔先写在旁边
到时多少可以挤出一些看法 千万不要留白 ~~~
相信第一直觉 除非你很有把握的
记忆力的话 就和要念的功课多见面吧
平常上课有听 下课先不要往外跑 静下心来将刚刚老师讲的快速想一遍
回家就算不想念 多少翻一遍今天讲的
这样比较不容易忘 加油喔~~
其他答案（共1个回答）
中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。
我们再来看看记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的？有两个原因：一叫消退，就是你记了某些...
记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。
我们再来看看记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的？有两个原因：一叫消退，就是你记了某些知识，但不经常去回忆，那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不经常涂，时间一长就会泛淡、变白一样；二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清楚某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。
总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。
增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系，尤其是小学的语文、英语教学，“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾，增强记忆力，提高学习效果。我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验，总结出来供参考。小学低年级语文的学习，学生要学大量的生字，一般教师为了让学生记住当天教的生字，采用一个生字最少写二行，或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静悄悄的，只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。有一次，我见学生都在认真的写字，心中很安慰，就悄声问一个学生：“你写的这个字，念什么？”该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑，学生在写生字的过程中，把全部的注意力集中在写上，手只 是在机械的运动，而大脑没有运动，这种教育方式违背了大脑的记忆规律，既没有去记，更谈不上遗忘，而记忆是建立在遗忘的基础上的，这样，学生的记忆水平肯定提不高。于是，我改变了教学方法，一是改少抄写的作业量，所教的生字每个字写一行（8个）；二是改变书写顺序，用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字，接着写第二行第一个字，一直写到最后一行第一个字，再从第一行第二个字开始写；三是打破安静的环境，让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写；总之，在写字的过程中，让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊，会遗忘，这是正常的规律，有忘才有记，当学生写完八个生字，都记住了。在7年的小学语文教学中，我所教的学生，学习最轻松，学的基础也很扎实，学生考试班平均总是名列前茅。
增强学生的记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让学生克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养学生明确的学习目标；三是动力定型，教育学生多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强学生的记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。
除了以上五大用脑规律之外，在一天中学生的记忆力也有差别，在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要动员学生充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词，以增强记忆效果。
是不是你最近有什么心理压力，或者是你的身体被你透支了，出现亚健康的状态。吃饱吃好，好好休息，身心放松，去打打球，锻炼锻炼肢体的协调能力，当然做做其它运动也很好。
防止记忆力减退的六种方法
1.多咀嚼能增记忆力
咀嚼能防止记忆衰退。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期...
其实，你所描述的问题是大多数学习者共同的常见的问题。作为一名教师，我根据自己的经验，总结出如下原因：一，第一印象，第一印象非常重要，有些时候你并不是记不住，而是...
1、在背诵课文前首先要把它的意思认识清楚，这种方法对文言文和英语课文尤其有用。文言文中的加点字和句子的翻译对我们来说都是难点，熟练地翻译出句子说出加点字的意思，...
记忆力减退的原因和氨基酸对记忆力的影响
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。现代社会，造成记忆力减退的原因有很多，今天就可能大部分...
答: 我老公前段时间也有这样的情况，开始我也以为他有病。后来他自己去商场买了一坛药酒（就是普通的人参苟杞酒）渴过几天后居然没事了~！
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。应找出病因，对症治疗，可以适当应用一些安神补...
答: 典型症状：情绪低落，高兴不起来，遇到高兴的事也高兴不起来；兴趣减退，甚至丧失，对什么都提不起兴趣来，觉得啥都没意思；意志降低，什么都不愿意干，觉得干什么都没有意...
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20多岁的女生突然记忆力减退，理解能力变差怎么回事？
最近一个月，发现自己记忆力开始减退，同一个问题今天问了明天就会忘。理解能力开始变差，一句话要反应很长时间在能懂。表达能力直接不用说了，真的是词不达意，也不想说话了。怎么回事啊这是？这样下去不就完了么？
我有更好的答案
具体情况我不是很清楚，根据你自己描述的来看，好像有点点严重，不过：1、我更愿相信是你心理的恐惧导致自己把病情描述的过于严重。一般人往往会有这种情况，就是当身体上突然有了不适或变化，自我心理暗示自己是不是得了什么大病。对于这种情况，自我暗示就很重要，当然，我说的朝乐观的方面（而不是消极，这一点相当重要），比如说，不断告诉自己“我很健康，知识有点小毛病而已，很快就会好了”，然后保持心态愉悦，多做点运动，过不了多久你就会发现，其实自己什么病都没有，之前都是自己吓唬自己罢了。2、你的生活、精神状态导致。比如工作、学习或者你心里的某件事给你造成过大的心理压力，心情极度不痛快；再比如不按时作息、饮食不均衡等。这种情况，自己慢慢调节一下就OK了。3、确实得了某种疾病。这是最坏的结果，当然希望你不是。最后，为什么给你赘述前2条，是因为本人有过同样的经历，而不是夸夸其谈，我只是建议你先按照前2条来观察一段时间。如果不行，那就去看医生。
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我也跟你一样的情况，留个联系方式交流交流一下
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。千万不要把父母的记忆力下降当成老糊涂，很有可能是老年痴呆前兆_【快资讯】
千万不要把父母的记忆力下降当成老糊涂，很有可能是老年痴呆前兆
如今，老年痴呆症已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、中风之后老年人的第四大杀手，而我国患老年痴呆症的人数发病率居高不下。俗话说，父母在不远游，但是我们总是不得已的离开父母的身边，为了事业也好，为了生活也罢，却忽略了父母的健康问题。可能一年回家一次的你，有没有注意到父母的记忆力减退了，脾气不太好了，你以为是父母年纪大了会出现的正常现象，其实不是!这很有可能是老年痴呆的前兆!八大细节帮助发现痴呆隐情1记忆障碍主要表现为近期记忆的健忘，如同一内容无论听多少遍都会立即忘记，刚放置的东西就忘掉位置等。而对过去的、曾有深刻印象的远期事件，如过去参加过的某种活动、人生中的大事件等则记忆较好。2理解及判断能力下降对别人讲的话理解不了，而且症状会慢慢加重;不分季节乱穿衣，思维混乱等。3时间和地点定向障碍比如忘记今天是几月几日、白天还是晚上、不清楚自己在何地、不知道怎么回家等。4计算能力障碍轻者计算速度明显变慢，不能完成稍复杂的计算，或者经常发生极明显的错误。严重时连简单的加减计算也无法进行。5难以胜任家务比如做饭可能忘记放盐，洗衣服也不会用洗衣机了。将东西放错地方，也经常忘记哪些东西放在了什么地方。6语言出现问题早期主要表现为忘词，严重时则会出现重复语言，先是反反复复一句话，最严重时就是重复一个字。7精神和行为变化平时比较开朗的人变得沉闷、呆板，行为方面会变得比较固执、自私、多疑，如怀疑有人害自己、偷自己的东西、不信任任何人等。8主动性丧失不会主动与他人交往，经常坐在那里一言不发，既不活动也不愿操持家务。治与不治都一样?错!许多人认为阿尔茨海默病无药可医，部分轻度患者由于羞于疾病，怕别人知道自己患有阿尔茨海默病的病耻感而不愿意治疗，也有部分家庭存在“治与不治都一样”的错误观念，阻碍了患者坚持治疗的行为。这其实是一个误区，阿尔茨海默病是可以通过早期药物治疗控制症状的，可帮助患者改善认知功能，延缓疾病发展，维持各种生活技能，提高生活质量，保留人格尊严，减轻照料者负担。“阿尔茨海默病就如高血压病、糖尿病等慢性病一样，早期治疗可以延缓病情。”生活方面多进行有氧运动，太极拳与打麻将对阿尔茨海默病、帕金森病等神经疾病延缓病情是有明确效果的;多读书看报，接受新的资讯，多听多讲，积极参加社区活动，对延缓脑退化也很有帮助。饮食方面可以选择地中海饮食，如低脂低盐、提倡用植物油代替动物油，多吃蔬菜、水果、鱼、豆类、坚果类食物，进食少量奶酪、适量红酒和大蒜等等。但如果患者不及时接受或不坚持正确的诊疗，将无法控制疾病的进展，病情发展到中重度时，生活不能自理，常因褥疮、骨折、肺炎等并发症而死亡。老人需要更多的包容和理解有的患病老人脾气越来越暴躁、越来越激惹、动不动就和家人或邻居争吵，怀疑老伴外遇、儿女偷窃他的物品、邻居说他坏话、甚至听到有人窃窃私语或看到眼前有奇诡的景象。此外，面对昂贵的药物治疗和护理费用的经济压力，患者大多数存在严重的焦虑、抑郁等心理障碍，往往在他们脸上、眼神中、言语交谈中表露出来，这些都对阿尔茨海默病患者的家人或照料者造成很大的心理困扰。阿尔茨海默病不是个体疾病，它影响着每一个阿尔茨海默病患者家庭，作为家属，在平时生活中要多份关怀、包容和理解，少一些埋怨、指责，家庭生活中多一些问候声和欢笑声，对改善患者病情大有裨益。说到此处，你是不是发现对自己的父母关心太少了，如果父母平时一点小病，可能你都不知道，父母怕给孩子添麻烦，而孩子却是忙于生活疏忽了父母。其实老年人不仅面临着老年痴呆的困然，许多疾病也是接踵而至。如何给父母更好的晚年健康生活呢?不如试试燕窝吧燕窝对老人的功效一、提高免疫力中老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，中老年人的健康将不堪一击。燕窝作为一种天然营养品，富含糖蛋白与唾液酸。糖蛋白提供免疫系统的营养支持，而唾液酸是一种功能强大营养物质。燕窝提取液能提高 T 淋巴细胞转化以及提高小鼠血清 IgM 含量， 同时可显著降低小鼠脑组织脂质过氧化作用和提高 RBC (红血细胞)内 SOD (超氧化物歧化酶，一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质)水平，说明该提取液既能提高小鼠的细胞免疫功能，又能提高体液免疫功能，还有延缓衰老、消除氧自由基、抗辐射、防治动脉粥样硬化的作用。二、清肺润肺肺保质期是20年。肺关乎着我们全身的健康。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。45岁以后，积聚了多年的呼吸系统问题开始爆发，支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺病开始困扰着父母。如果有吸烟习惯，患呼吸疾病的风险也将大大的提高。燕窝养肺是其经典功效。传统中医认为燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣品。一切病之由于肺虚，而不肃清，食用燕窝大有裨益。三、强心降压心脏保质期是40年。随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。有学者曾做过这样的实验，显示燕窝提取物可以显著增强小狗的心脏收缩力，并且随着剂量的增加，会显示出降血压的作用。但燕窝仍然只是滋补品，只能作为辅助调理，如果老人有心血管疾病，请一定要在医生指导下用药，配合滋补养生，必可延年益寿。四、延缓脑细胞衰退预防痴呆症大脑保质期是20年。随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。30岁~40岁是护脑的黄金时期，养成良好的生活习惯，能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。40岁细胞功能减退到了40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞的功能也跟着减退，导致人的记忆力和反应力进一步降低。另外，定位能力、身体协调性也大不如前，很容易疲劳。60岁每年萎缩15%一旦过了60岁，大脑萎缩的速度就像上了发条，每年高达15%。英国研究发现，65岁以上人群中，17%的人存在轻度认知障碍，6%~15%的轻度认知功能障碍患者可能发展为“中老年痴呆”。而燕窝中含有丰富的燕窝酸，是脑细胞的营养物质，有效延缓记忆力的衰老，预防中老年人痴呆。燕窝含活性醣蛋白，可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进新陈代谢，增强机能功效。燕窝还可以帮助老年人抗心脑血管疾病。五、抵抗疾病对中老年人体力、精神活力及生理功能的有明显疗效，延年益寿;改善血液循环，抗衰老;对预防肿瘤，肿瘤患者治疗后的康复，起到恢复元气、补充营养的功效。患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管、呼吸畅顺、止咳化痰、病后加快康复。六、改善骨骼强度和真皮厚度研究人员发现，口服燕窝提取物可提高去卵巢大鼠的骨强度和股骨的钙离子浓度，且真皮厚度也因燕窝提取物的补充而增长，但不会影响血清雌二醇的浓度，此结果说明燕窝提取物对绝经女性的骨质流失和皮肤老化具有改善作用(推荐剂量为每天100 毫克/千克)，其中发挥作用的主要成分为软骨素黏多糖。我今年20岁，感觉记忆力下降，理解能力也差了，为什么_百度知道
我今年20岁，感觉记忆力下降，理解能力也差了，为什么
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经常玩电脑，在网吧待的时间长，平时手机充电不关机放在脑袋旁，这些事情时间长了都会造成影响的
一些电波集中的地方，人待的时间长了会不舒服的
好吧，关机飞行模式？
最好是关机
对手机，对你都好
好的，谢谢你
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电脑，手机玩多了，生活不规律，熬夜，这些都会导致记忆衰退，也就是脑子变笨
哪怎么改善啊
备考时经常熬夜看书，睡眠不足、饮食也不营养
缺啥补啥啊，例如现在就可以睡觉了，平时注意饮食，白天多用点心，晚上早一点睡觉，熬夜看书未必有好效果的
哎，高考都结束了。成绩也不理想。
高考的成绩也不是评价你的唯一标准，以后路很长，不用纠结于一个成绩
我去年也刚刚高考
我都不知道能报什么大学读
你是哪里的，广东的
艺考生，术科225文化179，实在出乎意料的差，基本没大学读吧
是低了，文化的
那你有准备要复读的吗
绝壁心理作用20岁没问题的
真的是心理作用吗？我背书很快就忘记了，记不牢啊
你要这么说。。。我从初中就开始有这毛病
没事别担心
或者是因为高考过后过度放松，对记忆力的锻炼少了
多读读有营养的杂志
很快就能恢复
就是备考的日子记忆力很差，每天背的东西很快就忘了
那就适当放松一下，背不下去的时候就出去活动活动，呼吸呼吸新鲜空气
神经过度紧张也是降低学习效率的原因之一
怪不得我考试考的那么差还背书背那么辛苦
打飞机引起！！
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