脂肪肝吃什么好？脂肪肝饮食需注意什么？脂肪肝吃什么好？脂肪肝饮食需注意什么？百度经验百家号脂肪肝吃什么好？脂肪肝对人们的危害是非常大的，而日常饮食对于改善和治疗有着重要的意义，所以对于脂肪肝的饮食我们要及时的了解。那么脂肪肝吃什么好呢?下面我们一起来看看脂肪肝的饮食需注意什么，希望对大家有所帮助。番茄番茄富含维生素C、维生素B族以及有机酸、纤维素等，有清热解毒、抑制细胞变异的功效。葡萄柚葡萄柚含有维生素C、P以及可溶性纤维素，可增强解毒功能，强化肝脏功能及美容养颜。牛樟芝牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体、超氧化物歧化酶等活性成分，能提升肝脏功能，促进排毒；同时还能协同胰岛分泌胰岛素。樱桃樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，有助于增强免疫力，提高身体健康水平。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。百度经验百家号最近更新：简介:解决你所有的生活难题作者最新文章相关文章→ 脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？
脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？
想得到怎样的帮助：我这个人就肝不好，平时也吃得比较油腻，有脂肪肝，想知道平时能吃什么肉？
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&&&&&&1、适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足;同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。&&&&&&2、保持每日食物的多样性&&&&&&脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要。因此按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘-道-芯-缓-释-茶。甘-道-芯-缓-释-茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&3、谷类是每日饮食的基础&&&&&&对脂肪肝患者而言，谷类应是每日能量的主要来源，应成为其每日膳食的基础。但随着生活水平的提高，我国很多大城市已经出现动物性食物的消费量超过谷类消费量的倾向，对脂肪肝及其他一些慢性病的预防极为不利。因此，要大力提倡发扬以“谷类为主”的中国膳食的良好传统，避免“肉类为主”西方膳食的弊端。而在谷类食物中，应提倡选用部分粗杂粮。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于高脂肪饮食、高脂血症以及外周脂肪组织分解增加导致游离脂肪酸输送入肝细胞增多。 肝细胞代偿不全，就会堆积在肝内，时间久了就形成了脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上注意：1）控制热量摄入，（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。 （3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。5）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。（6）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米芝麻、油菜、菠菜、菜花、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好： 脂肪肝与自身的饮食习惯有关系的，经常进食高脂肪食物，经常饮酒、肥胖都是可能会导致脂肪肝发生的，所以是要注意预防的。&&&&&&指导意见：&&&&&& 首先最好控制饮酒，特别是白酒更要节制。另外在饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，吃肉的话最好吃瘦肉，不要吃太肥的肉。另外注意多活动，注意预防糖尿病等疾病。&&&&&&医生询问：&&&&&&祝健康快乐。&&&&&&以上是对“脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝组织内脂肪超越正常发布界限的脂肪堆积。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不要喝酒，少吃肉，特别是内脏。多运动，饮食要规律，营养要均衡。 每天应该进食一定量的新鲜蔬菜和水果，&&&&&&医生询问：
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&&&&&&你好，根据你描述的情况。适量进食动物性食物，每周进食2-3次。海鱼，动物性食物是优质蛋白质，只溶性元素。应该多谷物。适量饮水以促进。
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&&&&&&脂肪肝的患者，要少食用油腻食物和高高热量食物，建议多吃蔬菜、水果和杂粮，少饮或不饮酒，坚持合理运动，如果血脂高的话，可以口服降血脂的药如他丁类药物，祝您早日康复！
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&&&&&&在饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，吃肉的话最好吃瘦肉，不要吃太肥的肉，你的情况最好是在配合药物葵花护肝片在治疗转氨酶升高方面挺有效果，葵花护肝片主,保肝降酶,增强肝脏解毒能力,修复损伤的肝细胞。&&&&&&以上是对“脂肪肝吗，能吃什么肉？脂肪肝能吃什么肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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不做B超自我检测脂肪肝的小方法
第1页:超声
第2页:“体质指数”预测
第3页:“腰臀比”预测
第4页:“腰臀比”超标：应及时就诊
第5页:九种人容易得脂肪肝
　　“腰臀比”预测：最有价值
　　研究发现，与皮下脂肪含量增加的外周性肥胖相比，腹型肥胖能更准确地反映脂肪肝的有无及其严重程度。体重正常的腹型肥胖者也具有较高的脂肪肝患病风险。也就是说，要预测脂肪肝，“腹型肥胖”比“肥胖”更有价值。
　　目前，用于诊断腹型肥胖的指标主要有两个：一个是腰围，另一个是腰臀比。对亚洲人而言，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米，可以诊断为腹型肥胖。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰围大，说明脂肪主要堆积在腹部；臀围大，多提示下身肌肉发达。腰臀比越小，脂肪肝的患病风险越小；腰臀比越大，脂肪肝的患病风险越大。男性腰臀比≥0.9，女性腰臀比≥0.8，可诊断为腹型肥胖。由于腰围受身高的影响比较大，而“腰臀比”不受身高干扰，能更精确地反映腹型肥胖的程度，对脂肪肝的预测价值也更大。
(责任编辑：王乐羊)
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脂肪肝的症状有哪些，脂肪肝吃什么药？
健康咨询描述：
医生你好，换上脂肪肝的话该怎么做比较好的呢？脂肪肝治疗还需要住院吗？
想得到的帮助：
怎么治疗好脂肪肝呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，应清淡饮食为主，忌辛辣、油腻、动物内脏等，保持心情愉悦，加强运动，可以服用三七粉、山楂粉、荷叶粉活血通络、消食降脂，定期复查腹部彩超、血脂等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您描述的症状不要紧张，建议去感染科咨询下，有什么需要具体询问的可以关注我，我为您详细解答。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您描述的症状不要紧张，建议去感染科咨询下，有什么需要具体询问的可以关注我，我为您详细解答。&&&&&&以上是对“脂肪肝的症状有哪些，脂肪肝吃什么药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你咨询的情况看是脂肪肝问题，这病一般注意饮食和增加锻炼能恢复正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&可定期检查，低盐低脂饮食，适当锻炼再确定是否用药物治疗比较好。谢谢咨询。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脂肪肝如果肝功没有很严重损害的话，是没有明显症状的，一般是做彩超或查体才发现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，如果得了脂肪肝轻度的不用住院，多进行体育运动，减肥，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，过一到三个月再复查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，患上脂肪肝会出现食欲不振，右上腹压痛或叩击痛，少数有脾肿大和肝掌，饭后腹胀，肝区痛，血压降低，也可有腹水和下肢肿等症状，严重的话会引起肝硬化，肝癌病发。&&&&&&指导意见：&&&&&&改善脂肪肝建议你可以从补硒开始可以快速的清除有害自由基，代谢肝脏内的脂肪，加快肝脏排毒的作用，全面提高人体抗氧化的作用。有时间可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。
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请问脂肪肝吃什么菜好？医生您好，我想问一下脂肪肝吃什么菜好呢?我婆婆患有脂肪肝，我想知道平时做一些
请问脂肪肝吃什么菜好？医生您好，我想问一下脂肪肝吃什么菜好呢?我婆婆患有脂肪肝，我想知道平时做一些什么样的菜有助于她的病情呢？脂肪肝患者吃什么菜好呢？有没有特别要注意的啊?什么样的菜对脂肪肝患者比较有利呢？请专家帮忙回答一下我的问题。
治疗脂肪肝乱吃药是会伤肝的，目前脂肪肝的患者大多采用茶疗，在这方面效果比较好的是【甘道馨，缓释茶】 。治疗脂肪肝需要调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食. 　　还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗. 　脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗 祝您早日康复!
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你真孝顺！建议吃蔬菜、瘦肉，以及低热量食品。另外适当健身运动。我不是医生，粗略想法。
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