我老爸今年47岁。他1米86的个子，身体很壮硕，大学时还是田径队队长。老爸胃子很大，一顿能吃一斤多米饭，他的朋友还叫他大胃王。酒量也很好，能喝二斤白酒。　　爸爸因为工作几乎每天都有应酬。他七年前得了高血压。我们劝他，但他也没办法。他为人豪爽，对朋友尤为仗义，没想到我爸这么突然地就离开了人世。　　那天是周日，爸爸定好要给朋友庆生。下午他从外面回来冲了个澡，给我做好了饭菜后才动身，当时他说会晚些回来。　　半夜12点多的时候，老爸给我打电话，让我先安心睡，一会就回家，当时还有说有笑的，没想到我再也听不见老爸的声音了。　　第二天早上起床时我老爸仍没回家，我给他打电话也不接。因为我爸爸以往喝多有时就直接去办公室呆一宿。我原以为他是去吃早餐，而且我爸有晨练的习惯，我就没放在心上。　　9点钟时，有人往家里打电话说有急事儿要找我爸爸，还说他也没在单位，手机也关机。　　我当时心里有些犯嘀咕，便给我爸的一个朋友打电话询问，那个叔叔说，我老爸好像和几个哥们儿去家里原先的老房子了。我爸爸从来没因为喝酒耽误过事儿，我当时还挺怀疑的，以为爸爸昨天熬太晚最后还是睡过头了，便过去叫他。　　我打开大门，看见有鞋子放在门口，客厅里还有很多瓶喝剩下的酒堆在地上。敲爸爸的房门也没人应，当时我还想着爸爸怎么睡得这么死？　　刚打开爸爸房门，就闻到一股浓烈的酸臭味和酒味。只见我爸仰卧在床上，赤着上身，光着脚，一动不动，枕边吐了一大滩。当时我就觉得不对，我爸爸睡觉有打呼噜的习惯，只要沾枕头就鼾声如雷，但当时他却一点声音都没有。我再一细看，我爸爸半张着嘴，脸色很难看，肚子胀的跟鼓一样，都已经不喘气了！　　我当时吓坏了，我把老爸抱到地上，给他按压心脏，我爸突然又从鼻子和嘴里喷出很多米粒和菜渣。我用手把食物都抠了出来，给爸爸做人工呼吸。当时我感觉爸爸的下巴都有些僵硬了。我也不知道做得对不对，就这样抱着爸爸，打了120，等救护车。　　急救医生过来后只是简单看了看，说我爸已经没有希望了。我求他们送医院抢救。可医生告诉我：爸爸三四小时之前就已经走了。　　我就这么失去了爸爸，事后我找过和我爸爸在一起的几个朋友了解情况。以下都是据爸爸朋友所说。　　那天给朋友庆生时大家一起吃的饭，都没少喝。期间我爸喝了大概有八两白酒和几瓶啤酒。　　他们说之后有人提议哥们儿几个再玩一会，于是1点多的时候便去老房子里，又买了一些酒。说我爸爸当时又主动敬酒，五个人喝了4瓶一斤装白酒，光我爸爸就喝了一瓶。一直喝到了4点多，之后大家睡在客房和沙发，早上时都回去了。　　而且，之后在我整理爸爸物品的时候，发现爸爸的手机不见了。　　其实我和那些叔叔都很熟，但对于那些叔叔的话，我没法接受。我怀疑他们撒了谎。不是要讹人家钱，即使再多钱也没有办法换回我老爸！　　我有三个疑问。　　第一，根据大夫所说，我爸爸在7点多的时候就已经不行了。为什么他们早晨走的时候不去看看？怎么就把我爸扔下不管了呢？！如果他们能看一眼我爸爸，可能还会有希望救回一条命……　　第二，我爸爸的死因是什么？我只是想让他走得明白点。他血压一直用药控制得很好，经常锻炼，身体很强壮。从爸爸睡下到出事，中间不到2小时，发生了什么，能夺走一个壮实男人的命！　　第三，我爸爸死时，肚脐有一块紫斑，半个手掌那么大。而且当时我看见爸肚子涨得很鼓。我觉得我爸的死因很蹊跷。我老爸生前酒量很好，有时晚上在家看电视时还能喝上七八瓶。即使是当天喝的那些酒也不足以让我爸酒精中毒。　　而且，我爸爸的手机为什么就在那天丢失了呢？在半夜的时候爸爸还给我打过电话啊。　　老爸还有半个月就要过生日了，现在只能面对他的尸体。他为人很耿直，对我也极好，还做得一手好菜。我真的没想到老爸这么好的人才四十多就离开我。我想知道爸爸的死因，我该怎么做？帮帮我，多谢！
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　　嗯很多人都喝死了 俺一个朋友管理食堂的 天天见熟人就喝
也喝死了 才40
　　喝酒猝死的不少，手机可疑？？？？？报警问律师。
　　尸斑，3-4小时出现。
　　睡觉房门不会关吧，喝醉。。。。。
　　这个事要报警，不能冤枉好人，但不能让你爸死的不明不白呀，人死不能复生，楼主要节哀顺便　　
　　节哀吧
　　你爸爸是喝醉酒了，晚上呕吐，呕吐物卡在喉咙里，活活的憋死了。节哀吧
　　不管怎样，你都应第一时间报警，保护好相关现场，等待警方调查得出结论　　
　　错过第一时间也要报警，总要调查清楚嘛　　
　　555555
　　故事？？？？
　　你爸的酒量大，　　
　　tygslz 4楼
18:59　　睡觉房门不会关吧，喝醉。。。。。　　------------------------------　　当时我爸爸的房门是紧关着的
　　酒这东西，只要你不想醉，任何人都灌不醉你
　　@tygslz 3楼
18:54　　尸斑，3-4小时出现。　　------------------------------　　当时我爸爸身体上好像还没有出现。。。
　　按楼主的描述应该是呕吐物卡到呼吸道，我隔壁班有个同学也是这样　　
　　手机不见了，酒友发现你爹死了，关上房门，门当然紧关.
　　朋友就是发现你爸去了也不敢主动和你说吧　　
　　这帖子是每年都发一次还是情况完全雷同啊？　　
　　节哀吧，你爸爸有可能是心脏病突发猝死，还有可能是谋杀　　
　　人需要节制，自我约束。　　
　　@coldandcolder 20楼
09:11　　节哀吧，你爸爸有可能是心脏病突发猝死，还有可能是谋杀　　------------------------------　　谢谢，但我爸爸生前没得过心脏病啊
　　为什么没有报警啊
　　回复第22楼(作者:@eddie2014 于
14:32)　　@coldandcolder 20楼
09:11　　节哀吧，你爸爸有可能……　　==========　　我并不是说肯定是心脏病发作。　　而且第一点，令尊生前不发病不代表就没有心脏病。确实如你所说，令尊酒量惊人。但不客气地说，像令尊这样的，一顿能喝2斤白酒，晚上看电视都能喝上7，8瓶。这样出事儿是早晚的。可能不表现出来症状，但令尊的身体可能一刹那就崩溃了，人就不行了。　　不过，心脏病发作毕竟只是我的猜想。你爸爸的朋友也可疑　　
　　高血压，一斤半白酒，几瓶啤酒，怎么说呢
　　报警了吗？你爸爸很可能是被害。最好收集一下你爸的呕吐物，肚子上的瘀血也可疑，可能是被人打了，可能中毒　　
　　回复第26楼(作者:@unjz 于
15:18)　　报警了吗？你爸爸很可能是被害。最好收集一下你爸的呕吐物，肚子上的瘀血也可疑，可能是被人打了，可能……　　==========　　你提到了腹部的那个半个巴掌大的紫斑点。不知道可能是不是尸斑。　　仰面平卧的尸体，尸斑出观在枕部、顶部、背部、腰部、臀部两侧和四肢的后侧，有时也见于尸体侧面，甚至上面的倾斜区如锁骨上部。如悬吊的尸体，尸斑出现在下肢、下腹部和和。上腹的远端，多呈紫红色或暗紫红色；　　
　　回复第27楼(作者:@unjz 于
15:29)　　回复第26楼(作者:@unjz 于
15:18)　　报警了吗？你爸爸很可……　　==========　　我不是太懂……我爸爸去世时肚脐左边的地方有块儿青紫色的像瘀血一样的。您的意思是？　　
　　回复第28楼(作者:@eddie2014 于
16:28)　　回复第27楼(作者:@unjz 于
15:29)　　回复第26楼(作者:……　　==========　　我的意思就是你爸爸可能在去世之后因为某种原因被人搬动过，翻身之类的　　
　　个人觉得你爸爸的死并非偶然，但也确实有蹊跷之处
　　如果脸色青紫色的话就可能是呕吐物进入气管憋死的。如果当时有人在的话就得救了。
　　樓主首先要讓自己冷靜，也要讓家人平伏心情，一要處理家中經濟問題，個人人生規劃要好好想一想，第二從佛教觀點，人死後四十九天，對死者來生去向有很大影響，所以必須讓他安心，用家人親友的緣份多為他念佛，簡單的南無阿彌陀佛也可以，藏文或梵文的住生咒也可，網上下載比較易頌的版本，真心去唸就可，另外可以把他生前一點財物變買，捐奌給佛教團體，也行一奌善，錢不需多，誠心則可，家人盡量不要在他面前哭，他會不捨，這很不好的，這些日子家人應該多吃素，更不要殺生，好了，樓主要堅强面對，加油，南無阿彌陀佛　　
22:39:00　　回复第28楼(作者:@eddie2014 于
16:28) 　　回复第27楼(作者:@unjz 于
15:29) 　　回复第26楼(作者:…… 　　========== 　　我的意思就是你爸爸可能在去世之后因为某种原因被人搬动过，翻身之类的 　　—————————————————　　我现在也觉得比较可疑，尤其是我爸爸的手机和身份证都丢了。收拾东西的时候也找不到身份证了　　
　　@eddie2014 34楼
23:45　　@unjz
22:39:00　　回复第28楼(作者:@eddie2014 于
16:28)　　回复第27楼(作者:@unjz 于
15:29)　　回复第26楼(作者:……　　==========　　我的意思就是你爸爸可能在去世之后因为某种原因被人搬动过，翻身之类的　　—————————————————　　我现在也觉得比较可疑，尤其是我爸爸的手机和身份证都丢了。收拾东西的时候也找不到身份证了　　------------------------------　　@eddie2014 34楼
23:45　　@unjz
22:39:00　　回复第28楼(作者:@eddie2014 于
16:28)　　回复第27楼(作者:@unjz 于
15:29)　　回复第26楼(作者:……　　==========　　我的意思就是你爸爸可能在去世之后因为某种原因被人搬动过，翻身之类的　　—————————————————　　我现在也觉得比较可疑，尤其是我爸爸的手机和身份证都丢了。收拾东西的时候也找不到身份证了　　------------------------------　　还是觉得你爸爸腹部的紫斑可疑。　　如果真的是尸斑的话，可以做一个最坏的预想吧。　　根据当天急救医生所说，你爸爸应该是7点钟走的。当天大家喝到4点多。　　你爸4点多喝完酒，回屋睡觉，睡姿可能是趴着的（肚子朝下，尸斑才会在肚子上出现），这两小时里，你爸爸发病（具体什么病我们再去分析）　　朋友们走之前根据常理也不可能说走就走，肯定得打个招呼。进屋叫你爸，一点动静也没有。把你爸翻过来一看，人不行了。（而且你爸去世的时间和朋友走得时间相当吻合）。一看不好，都走了
　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的
　　@muller2013
20:46:00　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的　　—————————————————　　如果我当天早点过去就好了……　　
　　我要是早点回去，我爸爸还有可能活着……　　
　　@eddie2014 38楼
20:16　　我要是早点回去，我爸爸还有可能活着……　　------------------------------　　@muller2013
20:46:00　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的　　—————————————————　　如果我当天早点过去就好了……　　------------------------------　　其实不能全怪你，能看出来你很爱你爸爸，从你的描述也能看出来，他也很爱你。但是他太不爱自己的命了。　　承认你爸爸酒量好。就像你说的：一顿能喝2斤白酒，连晚上在家里看电视都能喝上七八瓶……　　而且你爸年轻时还是运动健将，身体基础肯定好，再好的身体也承受不了这样喝。高血压已经是前兆了……　　像前面有朋友说是朋友蓄意而为，我认为可能性，有确实是有，你爸爸手机和身份证怎么就在这样的时间点丢了呢？先看看他们现在的反应……毕竟你暂时拿不出证据对不对？　　而且你爸爸早上时已经去世了，等你上午过去发现时早就为时已晚了……纠结这个还有什么用呢？　　人已经走了，让你绝对放下，不可能，那你要调查，就从他的死因调查，有可能的话，尸检
　　@muller2013 31楼
15:45　　个人觉得你爸爸的死并非偶然，但也确实有蹊跷之处　　-----------------------------　　顶，MARK一下　　
　　楼主你爸一顿吃一斤多米饭，一次能喝二斤酒。是命里八分米吃完了,(一两酒二两饭）。节哀顺变。
　　@妖精轮回 18楼
01:41　　朋友就是发现你爸去了也不敢主动和你说吧　　-----------------------------　　顶，MARK一下　　
　　@ 自费交社保
22:01:00　　楼主你爸一顿吃一斤多米饭，一次能喝二斤酒。是命里八分米吃完了,(一两酒二两饭）。节哀顺变。　　—————————————————　　也许真的是命吧，他身体很好的，却没料到就这么走了　　
　　呕吐物卡在喉咙里，活活的憋死的吧。
　　@muller2013
20:33:00　　@eddie2014 38楼
20:16 　　我要是早点回去，我爸爸还有可能活着…… 　　------------------------------ 　　@muller2013 36楼
20:46:00 　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的 　　—————————————————　　如果我当天早点过去就好了…… 　　------------------------------ 　　其实不能全怪你，能看出来你很爱你爸爸，从你的描述也能看出来，他也很爱你。但是他太不爱自己的命了。 　　承认你爸爸酒量好。就像你说的：一顿能喝2斤白酒，连晚上在家里看电视都能喝上七八瓶…… 　　而且你爸年轻时还是运动健将，身体基础肯定好，再好的身体也承受不了这样喝。高血压已经是前兆了…… 　　像前面有朋友说是朋友蓄意而为，我认为可能性，有确实是有，你爸爸手机和身　　—————————————————　　谢谢您了，您之前说我爸爸死因蹊跷？……　　
　　高血压还猛喝酒，明显找死　　
　　楼主节哀顺变　　
　　楼主节哀顺变　　
　　@南池阿丹
23:53:00　　楼主节哀顺变 　　—————————————————　　谢谢您　　
　　你有几个爸，你爸死过几次了？麻痹，年年发，你脑子进水了吧，你爸都投胎几次了你还发　　
　　高血压的人一般心脏都不好，心梗了
　　@muller2013
20:33:00　　@eddie2014 38楼
20:16　　我要是早点回去，我爸爸还有可能活着……　　------------------------------　　@muller2013 36楼
20:46:00　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的　　—————————————————　　如果我当天早点过去就好了……　　------------------------------　　@eddie2014 45楼
23:08　　其实不能全怪你，能看出来你很爱你爸爸，从你的描述也能看出来，他也很爱你。但是他太不爱自己的命了。　　承认你爸爸酒量好。就像你说的：一顿能喝2斤白酒，连晚上在家里看电视都能喝上七八瓶……　　而且你爸年轻时还是运动健将，身体基础肯定好，再好的身体也承受不了这样喝。高血压已经是前兆了……　　像前面有朋友说是朋友蓄意而为，我认为可能性，有确实是有，你爸爸手机和身　　———————————————........　　------------------------------　　还得从肚子上的紫斑来看
　　喝那么多酒的就是神经病。明知道自己身体不能喝还喝的。死了该。　　
　　@muller2013
20:33:00　　@eddie2014 38楼
20:16　　我要是早点回去，我爸爸还有可能活着……　　------------------------------　　@muller2013 36楼
20:46:00　　只是和朋友聚了一次会……这不是一次喝酒就能造成的　　—————————————————　　如果我当天早点过去就好了……　　------------------------------　　@eddie2014 45楼
23:08　　其实不能全怪你，能看出来你很爱你爸爸，从你的描述也能看出来，他也很爱你。但是他太不爱自己的命了。　　承认你爸爸酒量好。就像你说的：一顿能喝2斤白酒，连晚上在家里看电视都能喝上七八瓶……　　而且你爸年轻时还是运动健将，身体基础肯定好，再好的身体也承受不了这样喝。高血压已经是前兆了……　　像前面有朋友说是朋友蓄意而为，我认为可能性，有确实是有，你爸爸手机和身　　———————————————........　　------------------------------　　不太可能是尸斑，你爸爸去世到你赶到家里之间也只有2小时。　　不知道你爸爸和朋友们那天是否有过争执。肚子可能被打过，或者撞过
　　你的第一个疑问，为什么你爸爸朋友们临走时没看看你爸。　　几个人喝到点钟，你爸爸是早晨七八点多没的，朋友们差不多也是早上走的。涉及到一个谁先谁后的问题。　　如果朋友离开在先，你爸爸去世在后，人家责任很小，很可能人家走时看你爸还在那呼噜噜，而且你爸平常就很能喝，没有人在意。　　如果你爸去世在先，朋友离开在后，就另当别论了
20:04:00　　喝那么多酒的就是神经病。明知道自己身体不能喝还喝的。死了该。 　　—————————————————　　请您别这么说好吗　　
　　如果是你爸爸去世在先，那么门是谁关的？朋友们也有可能没顾及到他，　　也有可能是看到人不行了，避免引火烧身
22:35:00　　如果是你爸爸去世在先，那么门是谁关的？朋友们也有可能没顾及到他， 　　也有可能是看到人不行了，避免引火烧身　　—————————————————　　我现在只是没有证据。爸爸的身份证和手机都不见了　　
　　坚决不喝酒
　　@ 山海云天2014
19:18:00　　坚决不喝酒　　—————————————————　　酒不是好东西，但我爸爸也真的没办法　　
　　那你就没再给你爸爸手机打过电话？关机？
　　因喝酒产生的事情，一起喝酒的人是要担责任的。要保案的。　　案例：　　在某农村，李二是在澡堂子给人搓背的，一天他发了工资，有几个熟人就约他喝酒。李二本来就烂喝酒，当晚就大醉，别人叫他的时候，他已经不醒人事。一起喝酒的人害怕，竟然导演了一场戏，先是将李二扔进河里，然后再让人学他醉酒走路的样子。第二天，有人发现李某浮在河里。　　报警，喝酒的人相继受到盘问，真相大白，当事人赔偿若干。
　　和你爸一起喝酒的人有连带法律责任。楼主可以起诉和你爸一起喝酒的人！
　　你爸的手机号码你总归知道的吧。如果你知道你爸手机密码，可以查出通话流水单的，另外律师也有权查。
　　假酒？　　
07:49:00　　那你就没再给你爸爸手机打过电话？关机？　　—————————————————　　我在打，一直是关机状态。　　
　　@yuxi1377
08:49:00　　假酒？ 　　—————————————————　　我不知道爸爸喝的酒有没有问题，其他人都没事，怎么就我爸爸出事了　　
　　悲剧，喝酒把命搭上了，确实可惜！
　　同情楼主遭遇，节哀顺变。中年人引以为戒，狐朋狗友来往太频繁就是对自己对家人不负责任。
　　假酒喝得少，只会不适，喝多了，不及时去医院，就会死亡，身边有人遇到过
　　那你可能查不了通话记录了，很麻烦
　　可能是心脏病了吧。　　
　　@unjz 72楼
18:34:57　　那你可能查不了通话记录了，很麻烦　　-----------------------------　　是的，我确实没法查通话记录了
　　@evanevan001
19:56:00　　可能是心脏病了吧。 　　—————————————————　　我爸爸生前没有心脏病啊　　
　　首先你得明确一点，酒精中毒与否，不看这个人能不能喝，得看他喝的量。　　你爸爸当天先喝了8两白酒，N瓶啤酒，就算5瓶吧，回去之后又喝了1斤白酒。　　假设白酒都是低度的，38度，啤酒按4度算　　算算吧，你爸爸当天喝得纯酒精，就462g。　　酒精致死量是250到500g，　　你自己算算吧　　即使你爸再能喝，即使他500G酒精才能致死（我说得难听了），那酒精不致死，中毒也是必然
　　顶　　
19:13:00　　首先你得明确一点，酒精中毒与否，不看这个人能不能喝，得看他喝的量。 　　你爸爸当天先喝了8两白酒，N瓶啤酒，就算5瓶吧，回去之后又喝了1斤白酒。 　　假设白酒都是低度的，38度，啤酒按4度算 　　算算吧，你爸爸当天喝得纯酒精，就462g。 　　酒精致死量是250到500g， 　　你自己算算吧 　　即使你爸再能喝，即使他500G酒精才能致死（我说得难听了），那酒精不致死，中毒也是必然　　—————————————————　　那您的意思是我爸爸是酒精中毒去世的？　　
　　支持一下吧　　
　　我爸爸还没死，却总是拿死威胁我，怎么办啊？
　　想不想和你爸爸说话
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)心脏病会遗传吗比如爸爸得了心肌梗塞儿子会有危险吗（心脏病,腰围,遗传,脂肪,心肌梗塞,体重,心脏） - 内科 - 生物秀
标题: 心脏病会遗传吗比如爸爸得了心肌梗塞儿子会有危险吗（心脏病,腰围,遗传,脂肪,心肌梗塞,体重,心脏）
摘要: 测量腰围
预测风险新闻背景专家最近指出：腰围是一种比体重更好的心脏病风险的预测指标。而目前只有60％的医生了解腹型肥胖是导致心脏病的危险因素，超过80％的患者未被医生测量过腰围，68％的患者只通过称体重来评估自己的健康状况，5％的人通过测量腰围评估自己的健康状况。因此，专家提倡——测量腰围
预测风险测量腰围可预测您患糖尿病和心脏病的风险。测量腰围的正确方法是：1.脱掉外衣并松开……
专家最近指出：腰围是一种比体重更好的心脏病风险的预测指标。而目前只有60％的医生了解腹型肥胖是导致心脏病的危险因素，超过80％的患者未被医生测量过腰围，68％的患者只通过称体重来评估自己的健康状况，5％的人通过测量腰围评估自己的健康状况。因此，专家提倡——
测量腰围可预测您患糖尿病和心脏病的风险。
测量腰围的正确方法是：
1.脱掉外衣并松开皮带。
2.用软尺测量胸腔下和脐上中点位置的周长。
3.在呼气时进行测量。
4.记录测量值。
如果您的腰围数值已进入“危险”范围，提示您患糖尿病和心脏病的风险增大。您应当及时向医生咨询，获取适宜的建议。
腹内脂肪比皮下脂肪危害大
根据分布的部位，人体脂肪可分为皮下脂肪和腹内脂肪。这两种脂肪对健康的影响有很大差别。
皮下脂肪是接近身体表面的紧贴皮肤之下的脂肪组织，主要作用为缓冲来自外界的物理刺激。
腹内脂肪位于身体深部，是附着在身体器官周围的脂肪组织。腹内脂肪越多，患心脏病或糖尿病的风险越大。
用数据说话
专家最近指出：腰围是一种比体重更好的心脏病风险的预测指标。而目前只有60％的医生了解腹型肥胖是导致心脏病的危险因素，超过80％的患者未被医生测量过腰围，68％的患者只通过称体重来评估自己的健康状况，5％的人通过测量腰围评估自己的健康状况。因此，专家提倡——
测量腰围可预测您患糖尿病和心脏病的风险。
测量腰围的正确方法是：
1.脱掉外衣并松开皮带。
2.用软尺测量胸腔下和脐上中点位置的周长。
3.在呼气时进行测量。
4.记录测量值。
如果您的腰围数值已进入“危险”范围，提示您患糖尿病和心脏病的风险增大。您应当及时向医生咨询，获取适宜的建议。
腹内脂肪比皮下脂肪危害大
根据分布的部位，人体脂肪可分为皮下脂肪和腹内脂肪。这两种脂肪对健康的影响有很大差别。
皮下脂肪是接近身体表面的紧贴皮肤之下的脂肪组织，主要作用为缓冲来自外界的物理刺激。
腹内脂肪位于身体深部，是附着在身体器官周围的脂肪组织。腹内脂肪越多，患心脏病或糖尿病的风险越大。
用数据说话
心脏病的危害有多大
心脏病每年夺走1700万人的生命（占全球死亡率的1/3），其中80％在中低等收入国家。
每8名男性和每17名女性中，就各有1名在65岁之前死于心脑血管病。
有50％～80％的糖尿病患者死于心血管疾病。
腰围超标的危险是什么
能使心脏病的首发年龄提前4～8岁。
腰围像血压和胆固醇一样，是容易被人们理解的一个数字。在我国，男性腰围大于90cm（约2.7尺）、女性腰围超过80cm（2.4尺）时，患心脏病和脑卒中的危险显著增加。
全世界有多少超重的人
全世界平均有39％到普通医院就诊的人超重或肥胖。
了解上述危险的医生和病人知多少
全世界只有近2/3的医生知晓腹部肥胖是心脏病的一个重要危险因素，仅有17％的患者知道腰围超标会使自己患心血管疾病的危险升高。多数人只在意自己的体重是多少，而不在意过多的脂肪堆积在身体的哪个部位。
您的体形是苹果形
专家结论：苹果形体形更有害健康。
重要提示：男性腰围超过90cm，女性腰围超过80cm，患心脏病和脑卒中的危险显著增加。
改变生活方式
助您身材苗条
超重是因为您摄取的能量多于身体活动所消耗的能量。多余的热量就以脂肪的形式储存于体内。因此要想减轻体重，您必须使摄入的热量少于运动所消耗的热量。
实际上，即使对生活方式进行很小的改变，也能帮助您降低体重，但这种改变必须是长期的。
如果您是苹果形体形，仅仅减少5％～10％的体重，就能为您带来明显的健康收益。
以下是一些行之有效的减肥生活方式：
●少吃或不吃方便食品。由于生活节奏加快，很多人喜欢享用方便食品。这些食品的味道和外观相当诱人，但通常含有过多的脂肪、盐和糖。因此，请您尽量少吃或不吃。
●避免过度节食。实践表明，过度节食者容易在节食后过度饮食，结果使体重反弹。因此，您在制定和实施减肥计划时，首先需要调整自己的心态，打消急于求成的念头，避免过度节食。
●远离高脂食物，增加粗纤维食物。少吃或不吃油炸的、富含奶油的食品，避免在炒菜时放入过多的食用油，多吃全麦食品、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果。这样的饮食结构不仅能使超重者填饱肚子，还能减少热量摄入。
您最好每天记录自己吃了什么、什么时候吃的。这种方法会帮助您了解自己每天摄入了多少热量和什么时候吃得比较多，以便于调整饮食。
●保持一日三餐（固定时间），避免两餐间隔时间太长。这里需要强调的是，请不要不吃早餐。否则，您可能会在上午10点左右就感到饥饿，导致中午暴饮暴食。
如果您不习惯吃早餐，可以从只吃一点水果或面包开始，逐渐养成吃早餐的习惯。此外，建议您每天至少喝6～8杯水。
体重指数（BMI）没过时
尽管测量腰围是一种更为准确的预测糖尿病和心脏病发病风险的方法，但BIM依然可用于提示心血管疾病的危险。
●成人BMI在25～29.9为超重
●成人BMI在30或以上为肥胖
关于世界心脏联盟
世界心脏联盟是一所非政府机构，由来自亚洲太平洋地区、欧洲、美洲及非洲的100多个国家的心脏学会和心脏病组织的186位成员组成，总部设在瑞士的日内瓦。其主要致力于心脏病及中风的预防与控制的宣传，旨在帮助全世界人民拥有美好的生活。借今年世界心脏日之机，世界心脏联盟再次发起心脏病防治知识教育活动。本版相关文章由世界心脏联盟中国组委会提供。
如果您的腰围和体重数值属于危险范围，您就应该与医生一起设计新的生活方式，制定包括饮食、有规律的身体活动、参加健康教育活动等在内的减肥计划。
吸烟者患脑卒中的风险比不吸烟的人高4倍。因此，保护心脏需要戒烟。
●走楼梯，不乘电梯。
●尝试步行上班，而不是乘公共汽车。
●如果您开车上班，请您把车停在停车场的远端。
●在休闲时间里，进行您喜欢的一项运动或活动，而不是看电视和上网冲浪。
世界心脏联盟倡导：
健康的体形　健康的心脏
遗传 不会的！
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