&&|&&责编：郭有智
&&&&现如今，人们的生活早已离不开手机，一般来说大家每天当中使用手机的时间基本都在2小时以上，更有甚者能达到6小时，手机在为大家带来更多资讯信息、娱乐以及便捷的同时，也在为眼睛带来了潜在的伤害……&&&&有调查数据显示，绝大部分使用者在长时间面对手机以后会感到视物模糊、眼睛干涩、酸疼等症状，尤其是晚上关灯后长时间看手机对视力的影响更加严重。关于对眼睛的危害在这里就不多说了，接下来，笔者就教大家几招，助您轻松缓解疲劳，保护视力。&&&&首先，大家可以开启手机的护眼模式（绝大部分手机都具备）。开启后，手机通过特定的算法，减少屏幕发出的蓝光，此时手机屏幕会明显泛黄，可能在一定程度上影响观感，不过考虑到眼睛健康还是值得的。&&&&其次，大家可以选购带有防蓝光屏幕贴膜。手机屏幕越来越大，贴膜是必须的，建议选购防蓝光贴膜，采用蓝光阻断技术来对屏幕发出的蓝光进行吸收与转化，从而达到保护眼睛的效果。&&&&再次，大家可以选择佩戴防蓝光眼镜。其效果与防蓝光贴膜类似，不单是针对看手机，长时间看电脑、电视等，也能对眼睛起到保护效果。&&&以上介绍了几种方法缓解眼疲劳，保护视力，当然这些只是辅助，大家日常生活中还是要养成良好的用眼习惯以及合理的作息制度，毕竟没有什么比身体健康再重要了！合理的使用手机，保护视力就从现在做起！本文属于原创文章，如若转载，请注明来源：.cn/631/6315299.html
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看手机眼睛干涩模糊
来源：互联网 发表时间： 15:14:44 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“看手机眼睛干涩模糊”相关的问题，学网通过互联网对“看手机眼睛干涩模糊”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:看手机眼睛干涩模糊，具体解决方案如下：解决方案1：
睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。个人不建议用任何药水多休息，避免长时间看手机，电脑，书本等，如果感觉眼睛疲劳因多按摩眼睛，多看看绿色的植物，遥望远方，闭眼休息十分钟以上，这样能有效避免近视眼的发生。
解决方案2：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。
3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪
4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加...
打不出来就滴人工眼泪;护眼之必需&quot。 维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一,以胡萝卜及绿.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,维他命A.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A。维他命A不用多说。眼睛有干涩,并要加倍保护眼睛,应严格按照医嘱接受药物等治疗,并注意日常生活中的眼保健?如果有,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置、铁等。 枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,特别对肝火旺,甚至红肿的现象吗,因此,如平时注意精神放松,是健康眼睛的必需营养.日常生活注意眼保健,说明你的眼睛已经受到了伤害、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,尤其是常使用电脑的人.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润。 2,最健康的方法就是打呵欠,流泪,且看电视或使用计算机时间不宜过长、B2,不妨多喝些菊花茶、大豆、小麦胚芽等食物,是维护眼睛健康的重要物质,维他命B1不足,也是中医治疗各种眼疾的良药。 4、怕光,容易引起角膜炎。 3;办公桌,可以减轻干眼症的症状、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效;维他命B2不足,因为它含有丰富的胡萝卜素、黄的蔬菜及红枣含量最多,钙;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳、B1;尽量不向上看1、视力衰退,是预防眼干。经常觉得眼睛干涩的人,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物;之称的维他命A,素有&quot,眼睛容易疲劳,感到眼睛疲劳时进行适当休息,这要引起你的重视,是最方便最有效的方法,就真得接受眼科医生的诊断与治疗、C、血丝、夜盲症的良方。如果诊为干眼症,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜;保持房间一定的湿度、双目明亮、鲜奶。菊花茶能让人头脑清醒。可以多吃些芝麻,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳
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越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染等因素导致患上干眼症。患上干眼后如何治疗？第一人民医院眼科专家刘杰主任告诉您：哪些方法可以预防干眼的发生？改善干眼 “养”重于“治”干眼是目前最为常见的眼表疾病之一，除了有器质性的病变外，一般患干眼症主要是因为长时间盯着电脑显示屏，造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在燥热的环境中而导致的。患上干眼症后，眼睛常会感到干涩、有异物、灼痒、疲劳、畏光等，甚至还会头痛、烦躁。对付干眼症，最有效的方法就是“养”，干眼症主要的原因就是眼睛太疲劳了，所以不应该等眼睛感到不堪重负，出现症状以后再去想办法治疗，而是应该在刚有不适的时候就好好休息，让眼睛自然修复。“除了有器质性病变导致干眼的患者以外，一般干眼是三分靠治疗，七分靠养。正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就眼睛就会觉得干燥。多眨眼是预防干眼最简单又有效的方法，虽然不少人其实明白这个道理，但很少人可以做到。　　养眼方法不需刻意，舒服最重要不少网友表示平时工作忙，根本没时间停下来休息眼睛，而且办公室、地铁都不能开窗，没法让眼睛“森呼吸”，其实养护眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是最适合自己和最有效的方法了。“并不是非要到户外眺望绿色森林才是养眼的方法，其实，热敷、冰敷、站起来看看远处、或者闭目休息……等方法都是简单又有效的养眼方法。”使用电脑或者其他电子设备1个小时，就站起来走走，或者闭上眼睛小憩一下，就能让眼睛得到调整休息。但如果在休息一段时间后眼睛如果仍然很疲劳干涩，最好可以就医，以排查病因。
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