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腱鞘囊肿(thecal cyst)，常发生于手部，特别是手腕，或者是膝盖后方，称为膕窝囊种(Bakercyst)，甚至近年来因为单车运动的热潮，也有于髋关节发生的比例也有增加的趋势。
此症状产生的原因有三个：
1. 由于关节囊(Joint Capsule)，或者肌腱韧带腱鞘所长出来的水瘤，所导致而成；
2. 由于关节周围的滑液囊发炎(Bursitis)，所导致而成；
3. 肌腱韧带或者关节囊受伤未完全癒合所导致而成。
简单来说，产生的原因主要是因为反覆过度的使用关节，或者经由外力受伤而导致；但必须注意的是，很多的腱鞘囊肿发病原因不明，只能归因于个人体质的关系导致。
一般腱鞘囊肿经过休息就会好，但也有部分会一直存在，甚至越来越大，最后必须藉由手术或者针筒抽出才能解决；但如果不想要开刀的话，可以藉由急性期冰敷，慢性期热敷的方式，配合轻柔的按摩手法以促进局部代谢，让囊肿消除，最后再搭配肌内效的爪状贴扎，促进局部代谢，会有很好的效果哦！
肌内效爪状贴扎法
1. 剪下2条各4格的肌内效贴布；
2. 将贴布裁剪成爪状，注意留下1格(5公分)当作锚点；
3. 将锚点贴于前手臂内侧，注意不拉张力；
4. 将被贴扎手腕弯曲，尾端不带张力贴于手背上，注意平均分散，将面积达到最大；
5. 另一条重复3~4动作，但锚点改于外侧端；
虽然示范的贴扎是贴于手腕上，但腱鞘囊肿可能发生于身体多处，而贴扎的概念基本上不会差太多；将被贴扎处部位做伸展动作，使用爪状不带张力的贴扎，两条爪状的重复部位交接于囊肿处即可！
以上，欢迎各位学员试试看。但肌内效不是仙丹妙药，如果囊肿真的很大，甚至压到神经血管，那请一定要及早就医，才能真正解决问题哦！-----------------------------------------肌内效好好玩Q&A时间
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京公网安备78手背靠近手腕处长了一个腱鞘囊肿可以切除吗
来自于：北京|
提问时间： 10:38:26|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
手背靠近手腕处长了一个腱鞘囊肿可以切除吗
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11586收到了：
病情分析：
腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。
指导意见：
或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。
手术过程要多久，术后多久可恢复
手术一般10多分钟就可以结束，术后一般要恢复10天左右。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6109收到了：
病情分析：
你好，一般腱鞘囊肿是发生在腱鞘或关节附近的囊肿，多由于关节过度劳累引起。
指导意见：
一般情况下不用手术治疗，可每天用手按摩揉囊肿，慢慢会吸收消退的，如果有不适可进行手术治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8070收到了：
可以的，这腱鞘囊肿是常见的运动系统慢性损伤性疾病，应该到骨科就诊。手术是治疗的主要手段，当然，复发的可能性是存在的，因为引起腱鞘囊肿的因素大部分不能消除，这跟从事的劳动姿势、劳累等有关。彻底不劳动、不用力不现实，只能说是尽量控制而已。你可以咨询骨科医生。
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揭秘手腕腱鞘囊肿是怎么引起的 几大妙招教你如何治疗
手腕腱鞘囊肿是一种肿胀，是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。腱鞘囊肿是不会发生癌变，不会扩散，可能会扩大规模。
腱鞘囊肿是怎么引起的手腕腱鞘囊肿是一种肿胀，是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。腱鞘囊肿是不会发生癌变，不会扩散，虽然他们可能会扩大规模，他们就不会扩散到身体其他部位。手腕腱鞘囊肿症状很明显，发病部位会有轻微酸痛感，囊液变多时就会变硬而且有压痛的感觉。如果患处在手腕处，就也会伴有腕部无力，不适或酸痛、放射性痛，严重的话也会给患者造成一定的功能障碍。疾病病因发病原因不明。主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。其临表现主要为腕背部、腕掌部、肘部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块，质硬，有弹性，基底固定，有压痛。中医治疗主症腕背或足背部缓慢发展的囊性肿物，呈圆球状，表面光滑，边界清楚，质软，有波动感，无明显自觉症状或有轻微酸痛；囊液充满时，囊壁变为坚硬，局部压痛。想要彻底治愈，必须用万金膏。针灸治疗治法： 活血散结，疏调经筋(在筋守筋)。以囊肿局部阿是穴为主。主穴： 囊肿局部阿是穴。配穴： 发于腕背者，加外关；发于足背者，加解溪。操作： 囊肿局部常规消毒，用较粗的毫针在囊肿的正中和四周各刺入1针，以刺破对侧的囊壁为度，留针20～30分钟，出针时尽量摇大针孔，每日1次。方义：《内经》指出“在筋守筋”，故取局部阿是穴采用点刺法，可起到活血散结，疏调经筋的作用。中医传统疗法。腱鞘囊肿是怎么引起的西医治疗1.腱鞘囊肿有时可以自消，但时间较长，并且疼痛大。2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。外力压破以后，手腕会有非常不适的肿胀感，如果液体不吸收，囊肿还会慢慢重新形成。3.局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，注入，加压包扎，每周一次，连续2-3次即愈，常复发。4.手术治疗。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织、彻底切除。术后很少复发。复发者，仍可再次手术切除之。但是容易复发，治疗费用不菲。日常注意手腕腱鞘囊肿，是一种好发于手腕背侧、掌侧或足背等处的良性肿块。因此，若手腕或足背等处出现无痛性的半球形肿块，就应该考虑是本病，需与表皮样囊肿、皮脂腺瘤或脂肪瘤相鉴别，以免误诊。本病一般对人体影响不大，极少数可自行消失。虽有多种方法治疗本病，但多数病例仍有复发之可能。若囊肿较小，又无症状，且不影响外观者，可不做处理，静观其变。若囊肿较大，又有症状者，可行非手术治疗。复发者，可再次治疗。手腕腱鞘囊肿的患者要多注意对患处的保护与观察，少吃辛辣的食物。长时间使用电脑应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，活动关节，这样会减轻手腕腱鞘囊肿症状或预防患上手腕腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是怎么引起的方法【组成】芒硝60 克、60 克。【用法】共捣如泥备用。囊肿在膨关节及手背者，芒硝份量大于（6：4），发于腘窝及膝关节者，芒硝少于大蒜（4：6）。用时先在上涂一层凡士林防止损伤，然后敷药玩肿处，用布包扎，如敷2～4 小时后觉有发热的痛者，去药并抹去凡士林，半小时后再敷。【主治】腱鞘囊肿寒凝痰湿瘀阻型。【组成】肉桂、各10 克，2 克，适量。【用法】前三味均研细未，蜜调成饼，放油纸上，厚约0.5 厘米，敷患处，并包扎固定，隔日虞药：次，一般3～5 日见效。【主治】前臂挠侧伸肌炎。【组成】高粱米糠120～180 克、白酒适量。【用法】前一味上锅蒸半小时，酒调匀，趁热敷患处，每日1 次，注意匆烫伤。
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