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后背疼是怎么回事?
看过,贴过膏药,吃过活血化淤中药,都没有好,这两天由于工作天天需要久坐,又疼得厉害,后背上半部都疼,酸疼。帮帮忙啦？
这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。
背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。
锻炼方法很多，其中最有效的方法是模拟划船。
由于划船对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。划船有两大作用：其一是对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用；其二在划船动作时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。
　　技术要求：
　　开放部分： 身体挺直，双脚开立。并由髋处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向前看，双手前举（如抓住划船的双桨）。
　　练习部分： 双手从前位向后（如拉船桨动作）。
　　练习要点： 上身前倾，双手由前向后
这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。
背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。
锻炼方法很多，其中最有效的方法是模拟划船。
由于划船对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。划船有两大作用：其一是对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用；其二在划船动作时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。
　　技术要求：
　　开放部分： 身体挺直，双脚开立。并由髋处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向前看，双手前举（如抓住划船的双桨）。
　　练习部分： 双手从前位向后（如拉船桨动作）。
　　练习要点： 上身前倾，双手由前向后运动（大约做50次）。
　　练习时间： 每天晚上做1次。
　　练习作用： 对颈椎、胸椎、背部肌肉是一种综合锻炼。可缓解颈、背部许多问题。
另外，还有些脏器疾病，如胆道系统疾病也会反射至背部所引起的疼痛。
检查。如果心脏没问题，背部的酸疼可以经过锻炼减轻。最简单的锻炼就是用你的双手背向后击打后背，根据自己的情况尽量向上，也可以做俯卧撑或者用哑铃进行锻炼。总之，长期坚持锻炼的同时进行活血按摩，你的疼痛一定会好的。我也有这样的毛病，经过锻炼现在已不酸疼了。祝你早日康复！
171.109.67.*
如果是年轻人的呢？又经常坐在电脑上网的
116.2.37.*
谢谢啦，你的意见对我很适合，我决定按照你的建议去做，相信会有好的疗效
218.22.118.*
溃汤性肠炎可引起后背痛，你可以上网查一下这方面的问题一开我后背疼还以为受寒了后来检查是肠炎因为肠炎不可久坐轻微的肠炎没什么感觉
218.22.118.*
是肠道有问题吧我后背痛过检的是肠炎
我是不小心在凳子上摔倒门坎子上了.摔倒了后背.当时拍片还做了CT没看出有什么问题.进来就是后背很疼也许是那个内脏出问题了划船的动作我看很不错我会效仿一下.
222.173.49.*
！1 28交流
113.128.70.*
我也有后背疼这个毛病，胸椎拍了x光片说没事，天冷浑身发抖，后背就疼，天冷疼的次数也多，有时平躺着睡觉半夜疼醒了，侧身就不疼了。后背疼我认为是从我贴热帖开始的，是热帖把后背辐射坏了？热帖对人体有害吗？
谢谢啦,你的见意对我很重要,再次感谢!
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
是颈椎的问题，我也一样，原来以为是背的问题。后来才知道是坐得时间长了，颈椎出毛病了。文职人员或长期坐着工作的人，如果不注意，就容易这样，多锻炼锻炼，注意点，没别...
大家还关注经常后背疼是怎么回事？
时间： 22:15:04
健康咨询描述：
经常后背疼是怎么回事?
想得到怎样的帮助：常后背疼是怎么回事
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134个回答4个回答18个回答9个回答1个回答
医生回复区
刘召焕其他
帮助网友：27403称赞：3393
病情分析：临床上,胃十二指肠疾病可以引起后背疼痛,有些骨科疾病,肝胆系统的疾病也会引起后背痛,另外有些泌尿生殖系统疾病,骨科疾病也会引起腰痛,指导意见：所以建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,争取早发现,早诊断,早治疗,以免耽误病情.
擅长: 全身各部位软组织损伤、腰腿痛、颈椎病、强直性脊柱炎
帮助网友：7656称赞：1161
指导意见：
帮助网友：1138称赞：217
病情分析：你好,你的情况可能是由于慢性损伤引起的,或者是由于肾脏疾病或者心脏疾病等导致的指导意见：建议你立即去医院检查,做腹部脏器的B超和心电图检查,明确诊断才能更好的治疗生活护理：最后衷心的祝愿你早日康复
帮助网友：235称赞：28
病情分析：背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈. 指导意见：下面是您可以采用的家庭治疗方法： 1,尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟.冷敷可以防止水肿的发生,减轻疼痛并促进康复. 2,腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边.如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟. 3,做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上.慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部.保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松. 4,每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走. 会慢慢好起来的!祝你早日康复!
擅长: 中西医结合脾胃、肝胆疾病及男科病
帮助网友：7497称赞：423
病情分析：患者,经常后背疼是怎么回事.指导意见：考虑是后背肌肉韧带损伤引起,可做局部手法按摩,中药热敷,口服舒筋活血片.建议到医院外科检查
帮助网友：201称赞：22
病情分析：
后背疼痛的原因很多是脊柱问题.脊柱不适的原因也可能是由于遗传因素.孩子从父母那里遗传来异常的脊柱,变形的椎骨,而松弛的韧带也无法将脊柱固定在最好的位置. 由传染,过敏或者病毒原因引起的发炎也是导致疼痛的原因.不过,最普遍的原因是脊柱自然老化.随着年龄的增长椎间盘渐渐失去水分,变得疏松.如果骨刺深入脊髓,压迫神经末梢,就会引发疼痛. 在某种不习惯的负重下,脊柱的固有状态被破坏,引起疼痛感觉.到一定年龄,女性的激素分泌减少,这种变化会反映在脊柱上.椎骨内的钙元素减少,椎骨变软,这也使得负重的椎骨产生收缩.而长期形成的关节表层,骨骼和血管,神经末梢相互之间的对比关系承受着这种变化,引发疼痛综合症.自己做舍宾,瑜伽等运动时要注意避免幅度过大的动作给颈椎过重负荷. 疼痛同样存在于女性坐班族.要避免麻烦的发生,需要定期改变姿势,做一下头部运动,按摩颈部以促进血液循环,缓解肌肉紧张. 在家里一连几个小时坐在柔软的沙发里或者椅背短小的椅子上看电视,脊柱都会不自然弯曲,而这就容易引起背疼.指导意见：
1.坐着时靠沙发靠背或者椅子背不要少于三个支撑点；
2.舒适的具有天然填充物的弹簧床垫是你脊柱健康,安然入梦和第二天精力充沛的保证.
3.让自己跑神或是故意分心是解除这种痛苦的良方,把注意力放到其他事情上对人们从慢性痛苦中解脱出来极有帮助.沉思只是一种很明显的方法,其实吸引你注意力的任何安静的活动都可以降低对压力的反应
你可能肾阴虚，我也经常后背疼，到医院看什么病也没有，找中医看是肾阴虚，秘六味地黄丸。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。右后背疼是怎么回事_百度拇指医生
&&&网友互助
?右后背疼是怎么回事
最近身体一直不舒服，前几天咽口水的时候感觉有点费劲，现在好点了，同时右胸口有点疼痛，深呼吸不会加剧，然后昨天晚上打了一个多小时的篮球后早上起来感觉右后背有点疼，特别是在向自己左后方扭头的时候，感觉像是一根筋连着一样。
一、前言 根据统计，背痛的发生率每百人中就有三位，且有学者指出，每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验；病情轻微者，也许休息数日即可痊愈；但如较严重者，往往需要医师详加检查诊断，并与各医疗专业人员之配合治疗，方可奏效。腰酸背疼为何会与人类结下这不解之缘，物理治疗是否有何妙方可以破解呢？笔者在此提供一些背部保健之道，期盼网友都能免于腰酸背痛之苦，拥有健康强壮的宝「背」。 二、腰背痛的原因 造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。 依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。 第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。 第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。 三、如何防范腰酸背痛 预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。 第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 第二、腰部保健运动 1.放松运动： a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 2.平背运动： 屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。 3.强化肌力运动： a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部 b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟 d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高 e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展 f. 弯膝下蹲运动→背保持直立 第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！ 四、结语 自从人类能站立后，腰酸背痛就随之而至，而导致腰酸背痛的原因，可就包罗万象，因此，大家对于此病症，不可轻忽。背部有任何问题，仍需找医师详细检察，以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动，于进行中若有任何不适，亦需与医师和治疗师加以讨论，再依个人需求，做适度的调整。
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如果您只是单纯一个局部出现的疼痛，并且之前没有出现过，可能是由于您睡眠姿势不良压到某个局部造成的。如果您之前有个慢性的胆囊炎或者胆囊结石，出现腹痛合并右后背疼的表现时多提示胆囊的疾病，需要您注意及时就医。
去医院做一个胸透。应该是肺病。 尽早检查。越快越好。可能跟房间的粉尘有些关系。还是去医院做个检查会好些
过度疲劳,肌肉拉伤那就是气体超标,快找专业人来检测一下
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生孕晚期后背疼怎么办? - 怀孕晚期宫缩胎动失眠腹痛 - 怀孕晚期注意事项 - 怀孕晚期吃什么好 - 美德因妇儿医院—沈阳高端权威的妇产儿科医院
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孕晚期后背疼怎么办?
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孕晚期后背疼怎么办?1&坐姿合适。坐着时对脊柱施加的压力比其他任何活动都大，因此要特别注意保持坐姿正确。尽可能找一把能提供足够支撑力的椅子，最好有结实的椅背、扶手和靠垫。有一定倾斜度的椅背可以帮助分散背部压力。找一个脚凳抬高双脚。另外，注意不要跷腿，因为双腿交叉会使你的骨盆过于前倾，加重背部疼痛。2&久坐也不好。坐1小时就起来走动、休息或做些伸展运动，最好以半小时为限。3&不要站太久。如果必须站着，最好一只脚踩在一个较矮的物体上，以便帮背部下方分担些压力。当站在硬地板上时(比如在厨房做饭或洗碗)，在脚下垫一小块防滑垫以缓解压力。4&避免提举重物;如果不得不做上盖心事.注意动作要缓慢。两腿分开些以保持身体稳定;弯曲身体时尽量弯膝盖而不要弯腰;提东西时主要使用胳膊和腿的力量，不要用背部力量。如果必须搬一大箱杂物，可以把它们分装在两个购物袋里，用两只手分别提着，这样会比抱在胸前走好得多。5&穿合适的鞋子。鞋跟过高的高跟鞋和非常平的平底鞋会加重背痛。5厘米高的粗跟鞋可以帮助你站直。也可以考虑矫正鞋，孕期矫正鞋加入了支持肌肉的设计。6&通过使用孕妇枕(至少有1.5米长)获得的舒适睡眠可以缓解疼痛。早上起床时，先把腿放到床边，触到地板时再慢慢站起来，千万不要扭着身子起床。7&考虑使用专门为孕妇设计的十字交叉型托腹带，它可以帮你分担肚子的重量，减轻背部压力。8&不要伸手够高处的东西。用一个较矮的结实的脚凳垫在脚下，再去拿高处的东西，这样可以避免背部肌肉受到多余压力。9&选择交替冷热敷的方法暂时缓解肌肉酸痛。先用冰袋冷敷15分钟，再用电热垫热敷15分钟。冷热敷时，用毛巾或软布把冰袋或电热垫裹起来。10&洗个温水澡(注意不是热水)。或者淋浴的时候用喷头冲冲背部，享受背邴的水流按摩。11&接受正确的按摩。一定要选择专业的治疗性背部按摩师(一位了解你妊娠情况的按摩师，并接受过良好的孕期按摩培训)。12&学会放松。背部疼痛可能会因为压力增大而加重，如果你属于这种情况，当疼痛来袭时，可以尝试做一些放松练习。同样，也需要注意遵守一些应对生活压力的技巧。13&通过一些简单的练习增强腹部肌肉，比如单峰骆驼式、骨盆倾斜运动，或坐在一个健身球上前后滚动(或躺在上面以缓解背部和臀部不适)。参加孕期瑜伽班或水中健美操班，如果你能找到合适的有医学经验的水疗专家，可以考虑水疗法。14&如果疼痛很严重，可以考虑请医生为你推荐一些物理治疗师或者辅助医疗方面的专家，他们也许能提供一些帮助。沈阳美德因妇儿医院引进了国际领先的孕产前检测、分娩、产后康复技术。我们倡导更安全、科学的分娩和养育，为了给孕妈妈提供更多的帮助，我们不遗余力。孕育宝宝是快乐而又惊喜的过程，确保这个过程的安全，是美德因的最终服务目的。美德因想您所想&&您的最佳选择。&孕晚期后背疼怎么办?&就为您介绍到在这里，相信您对此已经有了一定的了解，如果您想了解更多的内容，可以参看本站的其它文章。如果您有任何疑问都可以与我们取得联系，您可以在线免费咨询专家或者拔打健康热线024-与专家进行一对一的交流，美德因竭诚为您服务。
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肩膀、后背疼怎么办？
最近几天两个肩膀和后背疼，感觉肌肉僵硬 特别上部脊椎两侧的肌肉疼 一按更疼 而且手偶尔感觉麻麻的 手指也有僵硬的感觉 这是怎么了 ?怎么才能改善呢？谢谢
比较常用的一种应该是芬必得布洛芬缓释胶囊，有点像肩周炎、头痛、牙痛，有条件的话多按摩按摩， 建议先吃点止痛药、镇痛和抗炎作用，或者做一些基本的按摩操也行，如关节和肌肉疼痛，这是一种比较常用的解热镇痛药可能是着凉了或者颈肩病引起的，建议去医院做仔细详细的检查，一般用于减轻到中度疼痛、神经痛等。如果症状无法缓解。平时应该多伸展伸展，具解热
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你的症状已经说明你有颈椎病了，由于长时间的使颈部处在一个姿势不动，开始只是颈部肌肉劳损，而又没有及时的缓解、和治疗，经过你慢慢的积累，在不知不觉中你患上了颈椎病,你现在的表现还只是颈椎病的初期，只要你多注意保养好颈椎，多做颈部保健操，很快你的症状就会有明显改善的。
颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生
以下是如何治疗颈椎病的方法和注意事项，供参考。
有颈椎病时神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感...
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