冬天皮肤干燥晚上睡觉很痒，特别是腿部很痒，怎么办？
健康咨询描述：
冬天皮肤干燥晚上睡觉很痒，特别是腿部很痒，怎么办？是什么原因啊？
&目前一般情况:痒得晚上睡不着 ，痒得一直抓，抓后又火烧地痛，碰都不敢碰，痛苦啊
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 17:15:44
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：14544称赞：15用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
可能是过敏，最还医院检查过敏原.
帮助网友：9782称赞：614用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
属于皮肤干燥
干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等.
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤.
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观.而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品.
击退干燥7法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡.但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.
●冬季洗澡一般不要超过15分钟.
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代.
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林.与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤10分有效.
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法.
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥.这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间4虐起来.许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍.到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹.
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了.
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受.如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬.但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损.
此病主要是由于皮肤干燥引起的.冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了.还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚.因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥.
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物.
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等.患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处.
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等.冬季野外作业时宜戴好防护手套.
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感.
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生.
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜.
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡.
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机.
冬季5步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生.清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗.用水洗脸是基础，每天2~3次.在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右.总之以保持皮肤清爽为宜.洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右.也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔.但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸.洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干.洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右.
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥.上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州3大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑.此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护.护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品.不但是面部皮肤需要养护，4肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养.可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等.
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因.因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜.特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上.
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多.一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹.
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽.要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等.
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、...
网友经验分享
浏览：11·
浏览：10·
浏览：15·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
养阴润燥愈裂。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲...
参考价格：￥14.5
养阴润燥愈裂。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲...
参考价格：￥26.9
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近总觉得身上皮肤很痒、特别是晚上睡觉时，经常不自觉一直抓，是正常的吗？_育儿问答_宝宝树
最近总觉得身上皮肤很痒、特别是晚上睡觉时，经常不自觉一直抓，是正常的吗？
当时年龄：
来自：网页;
亲是不是要长纹纹了肚皮发痒呢，或者是妊辰了啊
最佳回答者：
如果是氧的话估计要长壬辰纹了
别的地方就不知道了
千万不可以抓，你可以在洗完澡后擦点。
我也痒，特别是肚子和腿，我后来买了擦了擦管用
也许是天气太干燥了 可以洗完澡涂点橄榄油 也许是 别去抓
建议宝妈去医院查个肝胆酸，我怀疑宝妈是身上起了红疙瘩，还很痒，是什么皮肤病？尤其是感觉热的时候更是痒，晚上也是_百度知道
问:身上起了红疙瘩，还很痒，是什么皮肤病？尤其是感觉热的时候更是痒，晚上也是
刚开始身上痒·！！用手一挠~！就起红疙瘩~！尤其是洗澡的时候~！用热水冲的时候~！特别的痒~！！
权威医生回答
来自辽宁省沈阳第一人民医院
你好，根据你的描述你应该是得了皮肤病，皮肤的疾病作直观的检查是很重要的，因为很多的皮肤病表现都比较类似的，再加上单纯的从文字描述可能也并不是太准确，这就对皮肤疾病的诊断造成比较大的影响，最好还是考虑去正规的医院皮肤科检查一下吧，诊断清楚后进行治疗，不要错过治病最佳时机。
病情分析：
从你谈到的这情况来看这可能是过敏的原因，
指导意见：
可吃些氯雷他定...
如果皮损突起于皮肤表面压之褪色要考虑荨麻疹可能。荨麻疹是一种全身的过敏性疾病，是...
病情分析：
你好，通过你描述是过敏性荨麻疹等原因造成的，不需要担心的。
指导意见...
你的这种情况可能是过敏反应，是对某些物质、境遇或物理状况所产生的超常的或病理的反...
指导意见：
你好 这情况应该考虑是皮肤过敏，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生总是感觉皮肤痒痒的，特别是到晚上的时候
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
总是感觉皮肤痒痒的，特别是到晚上的时候，每年冬天都是这样的，请问该如何治疗，可以抹点什么药比较有效，皮炎平之类的没什么效果？
想得到怎样的帮助：总是感觉皮肤痒痒的，特别是到晚上的时候，每年冬天都是这样的，请问该如何治疗，可以抹点什么药比较有效，皮炎平之类的没什么效果？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 14:43:34
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：277208称赞：17363用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好朋友，过敏性的一种症状，积极抗过敏治疗即可指导意见：口服扑尔敏和葡萄糖酸钙片治疗，或者是用氯雷他定，，敏迪，西替利嗪片治疗都很有帮助，另外去掉可能引起的一些原因，比如注意保暖避免受风寒，避免辛辣刺激性食物，避免小动物接触，避免花粉接触医生询问：
氯雷他定，，敏迪，西替利嗪片治疗，请问这些是抹的药吗？
14:55医生回答：
你好朋友，这个属于口服的药物，具体的用法需要医生的指导下治疗
帮助网友：98676称赞：6120用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
这种情况由于身体的免疫力低下,血液里的毒素淤积于皮下,皆由外界刺激引起的,想彻底 治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中药调理是可以治愈的.
百度智能推荐
挂号科室皮肤科
常见症状红斑、、红肿、阵发性
检查项目血液学和血清学检查、皮肤白色划痕试验、皮肤科常规检查
并发疾病、、过敏性
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：11·
浏览：10·
浏览：15·
浏览：19·
参考价：11
参考价：10
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于各种皮炎﹑湿疹﹑银屑病﹑瘙痒症等。...
参考价格：￥11
用于局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性...
参考价格：￥10.8
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}