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为什么刷牙后吃东西发苦？
　来源:　　发表时间： 11:06
　　生活中，你是否有过这些疑问：刷完牙吃东西怎么是苦的？为什么大笑会肚子疼？坐在车后排为啥更容易晕车……针对这些经常在我们脑海中一闪而过的有趣问题，最新一期美国《读者文摘》进行了解答。
　　为什么飞机餐难吃？
　　“难吃”是人们对飞机餐的普遍评价，但这可不全是厨师的错。研究发现，一部分原因是我们的味蕾在作怪。全球最大的航空膳食及客舱解决方案供应商德国汉莎天厨行政总厨格兰特·米克勒解释：“当人们处于三万五千英尺的高空时，最先失去的就是味觉。”
　　德国弗朗霍夫研究所的一项试验证明了这一说法。研究人员在不同气压环境下测试人们对各种食物的味觉，最后发现，在万米高空、干燥密闭的机舱中，人们的味蕾会变得麻木，对咸味和甜味的感知能力会下降约30%，就像感冒时吃东西那般索然无味。美国科罗拉多大学医学院研究发现，人吃东西时，食物的味道会先到达鼻子里的嗅觉接收器，让人闻到菜香。但在高空飞行过程中，这一通道会因为鼻黏膜肿胀被堵塞，这也是飞机餐吃起来不香的原因。
　　北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议，除了航空公司对飞机餐的改善，乘客也可以提前做一些准备，比如，通过安检后可以买瓶酸奶带上飞机，其中的益生菌有助于提高消化功能；可以自带一些水果，弥补飞机餐提供新鲜蔬果不足的缺憾。另外，人在空中消化液分泌量减少，胃肠功能减弱，更易出现消化不良等现象，建议不要在过饱和空腹状态下坐飞机，飞行中多喝温水，少喝啤酒和可乐等饮料。
　　大多数牙膏中都含有起泡剂和硅基磺酸钠，这些表面活性剂的作用是让牙膏在你口中起泡，让刷牙变得轻松简单，但同时它们也会悄然破坏我们的味觉。研究发现，这些成分会抑制味蕾上的甜味感受器，阻止我们从食物中感受甜味的能力。另外，它们还会破坏舌头上的磷脂，而磷脂是阻止我们感受到苦味的“武器”。因此，刷完牙后吃东西容易发苦。要想解决这个问题，研究人员建议，可以选择不含起泡剂(SLS)的牙膏，或者刷牙后不要急于吃早餐，先喝杯水，促进唾液分泌，以减轻牙膏对味蕾的影响。
　　为什么总在闹钟响之前醒来？
　　很多人都习惯每天定闹钟，但作用似乎并不大，因为不少人会在闹钟响之前几分钟就醒了。对此，德国图宾根大学行为神经学教授詹·鲍恩解释：“如果你对一件事有预期，那么身体里就会释放一种与压力有关的激素——促肾上腺皮质激素，以提示你在特定时间做哪些事，而大多数定了闹钟的人拥有更多这种激素。”
　　另外，基因也起到了一定作用，美国堪萨斯大学一项新研究发现，人体拥有“闹钟基因”(KDM5A)，该基因堪称“起床控制开关”。研究人员提醒，虽然闹钟看起来作用有限，但实际上影响了人们的深度睡眠，长期使用容易引发睡眠问题，建议大家平时保持规律的作息时间，在固定时间睡觉、起床，形成良性生物钟。习惯用闹钟的人应避免用快节奏、音量大的闹铃，长期被这种粗暴方式叫醒，可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的闹钟或粗暴的叫醒方式还会诱发心脏病甚至中风。
　　为什么瘀伤愈合会发生颜色变化？
　　细心的人会发现，当身体被磕碰后，淤青的颜色会发生一系列变化，起初是紫色，然后是绿色，最后渐渐变成黄色。近日，英国《新科学家》杂志刊登的一项研究解释了这个问题：瘀伤是皮下毛细血管破裂出血所致，由于血液中血红蛋白的颜色是紫色，因此瘀伤刚刚发生时呈现出紫色。随后，身体里的白细胞要去修理受损的组织，导致血红蛋白在血红素加氧酶的作用下，生成胆绿素，颜色便变成了绿色。然后，再还原成胆红素，颜色是橙黄色，因此伤口颜色也跟着变成黄色，最终慢慢痊愈。如果皮肤被撞击导致瘀伤，可以先采用冷敷的方法来缓解伤情。
　　为什么疲惫时眼睛遍布红血丝？
　　判断一个人是否疲劳最简单的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可见，说明他真的需要好好休息一下了。英国《新科学家》杂志上刊登的一项调查发现，疲劳的人眨眼次数会减少，从而导致眼睛干燥、酸涩，从而容易引起轻微炎症和血管扩张，所以血管看起来更明显。
　　广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌建议，眼睛疲劳时不妨多眨眼，尤其是在空调房和冬季，有助于缓解不适。另外，保护眼睛还可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等。叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，还能保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。
　　为什么会笑得肚子疼？
　　人们常说“笑得肚子疼”，这是有科学依据的。当你大笑时，会吸入大量空气，双肺膨胀，向下推挤膈肌，与此同时，大笑时你的腹肌也发生收缩，会向上推挤膈肌。这样反复上下推挤膈肌，会导致膈肌肌肉痉挛，从而引发肚子疼。如果你经常笑到肚子疼，也说明你的腹肌有点“弱”，可以多做一些锻炼腹部的运动，比如仰卧起坐等。要想缓解大笑施加给膈肌的压力，可以缓慢地深呼吸。
　　为什么坐后排更容易晕车？
　　这是因为坐在车后座无法保证宽阔的视野，当你耳朵里的平衡器官正在适应向前移动的速度时，眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动还是静止，如果此时眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，造成内耳和大脑信息不同步，进而出现头晕。此时，你可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟，症状就能减轻。经常晕车的人，可以在坐车前1小时嚼一小块生姜，能有效缓解恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
　　为什么出汗很多，却没有运动效果？
　　出汗是身体核心温度上升的自然反应，也是一种自我保护。一般来说，出汗多少与气温环境、个人体质以及运动前的饮水量有关。因此，出汗多少并不是衡量运动量的标准，大汗淋漓并不代表运动量达标，而微微出汗也不代表运动量不够。运动关键在于坚持，长期坚持才能收效明显。目前世界公认的建议是，每周保证5次、每次30分钟以上的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车等，坚持下去，你会发现身体变得更强壮、身材更好，疾病也会绕道走。
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?突然感觉口里发苦是什么原因呢？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
前几天口腔里突然觉得吃东西都是苦的，连续两天都是如此，是什么原因引起的呢？有没有什么大问题？
口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？ 西医：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。
口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。　　同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。　　西医建议：　　1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。　　2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。　　中医:口苦是由湿热引起的,时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。　　另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。　　中医建议：　　1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。　　2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。　　3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
最近天气干燥，火气较大，建议喝点凉茶
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口中经常发苦是哪些原因引起的？
健康咨询描述：
我的口中最近经常的会发苦，我也没有吃什么东西的，有时呆着呆着嘴里就突然的苦起来，特别是早上起来的时候，十次有六次口中都是苦的，老公说我这是胃有毛病了，可是我的胃一直很好的，从没得过胃病的。
想得到怎样的帮助：最近口中经常发苦，这是哪些原因引起的，会是胃的毛病吗？
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帮助网友：28571称赞：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&突然口苦，也没有吃什么东西的，你老公说你为有毛病，也是可能的，当进食的食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，从而引起口苦。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，中医认为口苦是由湿热引起的：其中包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热引起的口苦，可能是因为肝胆部位存在炎症引起的。胃热引起的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病的人也会有口苦的现象。
帮助网友：29191称赞：94
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况，很可能是胃炎，一定要注意饮食，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物。口服治疗胃炎的药物来治疗。祝早日康复&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，首先需要带患者去医院做个相关的检查的，看看是什么原因引起的，才能对症下药的，不要盲目的吃药的，只会加重病情。
帮助网友：27275称赞：74
&&&&&&病情分析：&&&&&&口苦原因很多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑嘴发苦可能是由于消化不良造成的，建议你多吃一些好消化的食物，另外可以服用鸡内金来治疗。
&&&&&&以上是对“口中经常发苦是哪些原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。不过还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。建议你还去尽早去检查一下吧，以免耽误了病情。
疾病百科| 胃病（别名：疣状胃炎伴米烂）
挂号科室：消化内科
温馨提示：戒烟、酒，少吃油炸、腌制、生冷性食物。
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