我是一位抑郁症患者 因为某些原因不能告诉任何人 我们那里的人对抑郁症不了解 就只知道那是精神病
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如何帮助抑郁症病人?【满意答案】忧郁症也叫抑郁症.一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。&三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。　请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。　　1.你是否感觉沮丧和忧郁？&　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？&　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？&　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？&　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？&　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？&　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？&　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？&　　9.你是否对周围的事物失去兴趣？&　　10.你是否毫无原因地感到疲倦？&　　11.你是否比平时更爱发脾气？&　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？抑郁症的治疗方法:事先了解：许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。&特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些&生活中经常引发抑郁症状的问题。根据你症状严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病&人都不需要住院治疗。&对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说，特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，电休克常常是一种有效的治疗方法。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。近年又有一种中医经络疗法出现，这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统的功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进神经递质—5羟色胺的正常分泌，从根本上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题，从而达到治愈失眠、抑郁症的目的……预防常识：忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。目前已有像百优解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。目前大多有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，且起效较慢。而抑郁症患本身已有多种躯体不适的主诉，因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。这一点是患者和医生都应该注意到的。　　抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。&　　抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用【满意答案】先了解很关键&抑郁症是指对日常活动（包括业余爱好和娱乐）兴趣显著减退；感到生活无意义，对前途悲观失望，常沉思过去不愉快的事，遇事常往坏处想，自觉懒无力、精神不振，0:34患重度抑郁症的怎么才能医好患抑郁症，就是因为太多不快乐的东西憋在心里了。所以让她的心情快乐是很重要的。让她的心情放轻松。千万不能说刺激的她的事情。多开导她要吃药病就会好了.&还有就是&他一定是&有心事你要从他的心事入手来逐渐的让他高兴起来【满意答案】抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。其他回答(17)需要心里医生治疗必须在医院配合医生的专业治疗，服用医生开据的对症药物。因为重度抑郁症若不即使医治的话，会使病人病情越来越重，导致产生轻生的情况。这么多分啊,给谁呢?给我吧！叫他开心一点就行了,很简单嘛!抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法:（1）药物治疗:①西药:改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药:舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗:在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度.0:34我是一位抑郁症患者因为某些原因不能告诉任何人我们那里的人对抑郁症不了解就只知道那是精神病很难和别人交流了还出现一些病态现在吃的都是最贵的药没什么效果就花了4万去唐都医院做了手术结果还是一样我想和曾经的同学交流但他们都说不知道我在说什么因该是觉得无趣吧现在除了亲情什么都没有了还好姐姐只比我大一岁为了我报了心理学我活着的动力就只有她了现在他为了不得以的原因赚钱决定放假不回来爸妈又很忙我觉得自己就像被抛弃了一样我好难过我该怎么办回答(2)其实很多人的潜意识里面都是有抑郁情况的。像是我也有一点。但是只是症状，不是病症。心态很重要，其次就是要了解自己。我建议你最好要多和人交流，而且不是一个。我知道这个压力很大，我也是，甚至因为不常说话而说话让人讨厌。然后我还要建议你多出去走走。我刚开始的时候甚至是想杀人。走在人群中压力什么的都很大。不过渐渐习惯就好了。这种东西要慢慢来。追求一种循序渐进。你有一个好姐姐。这个可以成为你努力的重点。你要记住。如果自我条件改善了。你姐姐就会轻松很多。如果你止步不前，还是沉浸在抑郁里面，你姐姐的压力也很大。你觉得自己可能走出来吗。0:34这些是忧郁症的表现吗50我经常会为了一点小事不开心而想到死(事实我很怕死)一点小事做不好就认为自己没用感觉一天是开心的过的不管有多么的烦恼我对亲人朋友都是以笑脸接待不愿意告诉别人我的心里话觉得没有人知的可信总是很自卑我很想去看心理医生但是我怕我经常都会莫名其妙地感到难过烦恼烦恼时不会理任何人补充：请不要从网上复制一些没用的过来否则扣分我只想知道是不是得了忧郁症【满意答案】其实大部分人,从某方面说,或多或少都有一点自卑倾向.这是正常现象.再有,找几个比较谈得来的朋友,可以倾诉一下嘛.你也知道是小事,就是当时想不开.其实,很多时候,只要说出来就没事.但是自己藏在心里呢,很可能会积少成多造成一些不良的后果.其实,很简单,多想一些开心的事情.多跟朋友交流交流,有时候甚至是叨叨,情绪也会好的.保持一个良好的心态也是很很重要的.的感言：谢谢!【满意答案】不是的是你太自卑造成的给自己一点鼓励给自己一些自信给自己一些时间给自己一些空间去思考&&去充实自己不要让别人看不起自己忘掉烦恼凡事都有第一次就算没做好&也别太自责下次不再重复错误就好加油&&你是最棒的不要放弃&&我打字慢所以就不说太多了有空找我聊的感言：谢谢!其他回答(13)抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。抑郁症的诊断&根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准第三版（CCMD3），当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状，持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。抑郁症的常见症状如下：&1．兴趣丧失、无愉快感；&2．精力减退或疲乏感；&3．精神运动性迟滞或激越；&4．自我评价过低、自责，或有内疚感；&5．联想困难或自觉思考能力下降；&6．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；&7．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；&8．食欲降低或体重明显减轻；&9．性欲减退。&以上9项症状中存在4项即可作出诊断。&抑郁症的社会负担&当前世界十大疾病中，抑郁症名列第五位，其患病率已经超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病。而且预计到2020年将跃升到第二位，约13％～20％的人一生中曾有过一次抑郁体验。根据世界卫生组织提供的数据，在全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者，每年有一千万到两千万人有自杀企图，而有自杀行为者中大约70％患有抑郁症。&抑郁症在女性中的患病率为男性的2倍，青春期、绝经期、产后都是妇女抑郁症的高危时期。儿童期不良的成长环境，心理社会环境，特别是不愉快的生活事件或长期心理冲突对发病都有一定影响，各种躯体疾病也容易伴发抑郁症状。&抑郁症造成的经济损失相当巨大，给家庭也造成沉重的经济和精神心理负担。在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中五种是精神疾病，其中抑郁症名列第一。重症抑郁可高度致残，即便是单纯的抑郁症状导致的残废也比高血压、糖尿病等疾病严重。试想一个人处于这样绝望、痛不欲生的心境中，生活质量受到的损害和家人所承受的负担之重怎么估计都不算过分。&抑郁症常常被忽视&这样一种高患病率、高致残率的疾病，我们对它是否有充分认识呢？&1993年世界卫生组织在15个国家或地区调查发现，到综合医院内科就诊病人平均被识别率为55．6％?&我国上海的识别率仅为21％，其中能够得到治疗的仅为10％。而得了抑郁症能够主动就诊或在家人、朋友、同事的帮助下就诊的患者更少。这说明，公众和医务人员对抑郁症的认识普遍不足。抑郁症患者就诊率低的原因之一是社会上广泛存在对精神疾病的歧视以及病人的自卑感。人们常常把抑郁症看作是性格的弱点、意志薄弱的表现，或是过多地强调抑郁症是精神压力或精神刺激的结果，0:34关于抑郁症我有抑郁症我有一点不明白抑郁症的患者得抑郁症都是有起因的起因就是这样不好的事那样糟糕的事那样倒霉的事是抑郁症患者的抑郁起因在别人眼里好像都不算啥事可是抑郁症患者就是想不通那么吃药是不是说把病情缓解了抑郁症患者就能想的通那些事了等于说是抑郁症这个病驱使患者怎么想都想不通一些事我现在就是怎么想都想不通一些事可是外人比如我朋友家人就说我想的事都不算事但我就是把那些事想的很倒霉很特殊就是想不通医生说是我的抑郁症把这些事给放大了那是不是说我吃了一段时间药后抑郁症症状得到控制了我就能想通这些事了能很轻松的放下这些事想不通的事也迎刃而解了我现在主要想不通我以前受过贬低的一些事而且我以前很自卑现在也觉得自己以前的事比别人都丢人我想请好心人帮帮我。 【最佳答案】首先，我们需要明确的是，不是吃药就能让问题想通了的，问题就好像一潭水，心情就好比阳光，光线越好你看的就越透彻，光线越不好，就显的越黑。问题还是那个问题，只是你的心情不一样看到的结果也会受到影响。其次，抑郁症和心情不好其实是不一样的，真正有抑郁症的人，是觉得了无生趣，不会想太多问题的，而你不是。最后，你很可能是长期的自卑导致所有问题都会责怪自己，觉得自己不好，时间久了心情就很低落，总觉得这也不对，那也不对，自己什么都不敢做。其实真正有效的办法就是先让自己开心起来，其他的问题自然迎刃而解。 荐抑郁症【其他答案】我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真...... 首先你得认你是不是真的是抑郁症。拜托，有时候多想很误事，大事想成小事，小事当成大事，那不是自寻烦恼吗？然后你要分析可能病因，唯有对病因有适当了解才能从根源出发解决问题。所谓的药物治疗一般只是抑制神经兴奋，对症不对病。抑郁属于心理学范畴，关键是心态！有烦恼要找方式释放，看事情不要太主观了，担心与否都要有个度，杞人忧天的话心理压力肯定很大。其实人是种奇怪的动物，人与人之间的心理轨迹都有所不同，解决对应的心理问题没有标准的模式。如果病情严重，建议到北京永安中医、院接收正规治疗！ 过去无法更改,你要做的是弄清楚面向未来现在该做些什么,马上去做就行了! 楼主:您好！看到您的经历和问题，身感同受。一、从您的描述看出，您感到抑郁与自己的经历中遇到的生活事件有关，当然也与自己对这些事件的态度有关。解决问题的办法是：第一，药物治疗，控制症状，当然药物治疗一定要在精神心理科医生的指导下，按照医嘱使用，不可以自行加减量，或者随意停药，这是精神心理科用药的规矩，切不可在精神心理科之外的医学内科各专业求职与用药。第二，心理咨询，调整认知。人生经历大不由己，但是我们对事情的态度还是可以把握的。也就是说，药物不能调整元认知，在药物控制症状，状态有所恢复的情况下，需要一定的心理咨询，调整认知，从根本上解决造成抑郁的认知模式，也可以预防予以再发。谈谈认知调整的事情。当一个人认为自己这样的事情糟糕，那样的事情倒霉的时候，有两个问题需要思考，第一，个人过于敏感，对别人不是问题的事情看成了问题事情。我们把这种情况看成筛子眼过细，也就是说，我们每个人每天都要遇到很多事情，但是列入处理的信息仅仅是其中的极少部分，大部分的信息不予处理，顺筛孔流过，当一个人过于敏感的时候，就好比筛子过细，必然导致滞留问题过多，会对自己造成压力，那么这样的人多是内向，或者认真的人，办事情谨小慎微，怕这怕那，结果问题就是层出不穷，让人觉得疲惫不堪。试想，如果事事都是事的话，一个人连一分钟都活不过去，必要的是要咬牙放掉大部分，处理必须处理的极小部分事情。让自己轻松起来。第二，看问题过于向下看，或者态度过于消极。出现这种事情大多是心存美好设想，希望自己事事顺意，事事遂心，在下大胆说一声，您以为您是谁呢，必须事遂人意？岂不知，人生不如意十之八九，好事情是搭着坏事情一起来的。如果我们允许事情随着它自己的发展规律呈现，那么我们对事态的期盼是动态的，允许事态变化，这样行，那样也行，这就是一种耐挫力的锻炼。而当自己没有给不如意做好准备，或者就不接受生活的不顺时，那么，困难即苦难，挫折乃太行王五。要提醒的是千万不要将自己对美好生活的憧憬当做现实，因为憧憬只需要脑子想就可以了，甚至可以无限的想象，不受任何限制，不可量化的；而现实就是受客观条件限制的具体的事件，看得见，摸得着，有数有量，清晰可见。而一个人不管您想想理由多丰富，但是也脱离不了现实生活，没有办法不去面对现实。二、关于您感到以前受到过贬低的一些事情让自己觉得很丢人的想法，这个让我感到了在您这里有一个创伤，看起来是由于别人对自己的不良评价或者恶语中伤引起，这是一种人身攻击，这种攻击使得自己的自尊心受到伤害，严重者会觉得自尊荡然无存，或者无地自容，甚至会引发出忧郁哀伤的情绪。这种遭遇有时候会对一个人影响很长时间或者影响一生。其实，造成这种局面的原因，往往又来自个人内部，根本的是自我评价过低，或者叫自卑心理，试想，一个看起来很可怜的人，更容易受到伤害。解决的办法是：第一，强化自我意识，认识到我能来到这个世界上就有来到这个世界的道理，这个世界就有我的位置，我是这个世界的一份子，我是这个世界的主人，我有理由存在；我是一个合格公民，与他人平起平坐，受法律保护；我是一个成长中的人，是逐渐走向整合的人、一个独立的人、完整的人、统一的人、协调的人，在成长的路上，我出现什么情况都是正常的，都不是意外。特别注意的是，自己有一些缺点或者缺陷，不表示自己的眼睛鼻子都不对了，整个人都不对了，这是一个缺点的扩大化倾向。需要知道的是，自己有个什么缺点，仅此而已，不随意扩大问题。第二、我们对自己的评价，主要来自我们自己的内部，而不是来自外来评价，外来评价只可以作为参考。试想，一个人对自己的评价全部...... 看看天看看海，那么大那么远，你的事是不是真的就比天大比海深？要给自己正能量，要跟抑郁症病魔不停地抗争，不放弃自己就一定能赢，不治而愈是可能的！热心网友
抑郁症到底是不是绝症？如果不是，为什么那么多人会因此选择放弃生命？而且很多人其实不差钱，不可能没办法治疗，新闻里显示他们生前也的确有积极治疗，如果不是绝症，为什么最后没有治愈却走上绝路？（但是崔永元又的确是治好了的，这个是根据病情轻重来说，还是根据个人性格和治疗配合度来算的？）但是百度的时候，搜索到的帖子都说是可以治疗，只要坚持治疗就没问题了，觉得这很自相矛盾啊！有没有精神科或者心理科的医生能给我一个专业且明确的答复？我时常觉得自己很抑郁，不止一次想要自杀，觉得生活没有盼头，无论多么努力达成的目标都无法使我有成就感，拼了一年命晚上2点睡觉才考上研，只让我开心一天。虽然在单位和在网络上都会表现得很开朗，其实对生活感到绝望，看不到希望。我知道通过努力我能走到哪里，但我想得到的不止这些，而无论我怎么努力，都觉得自己永远得不到自己想要的。但是我没有勇气死，也舍不得妈妈，所以我并没有真的去尝试过。我觉得我不是抑郁症，也没有去看过医生，也觉得没有必要去看医生，情绪低落的时候就哭，哭完了睡一觉，第二天就是全新的一天，不管多累多辛苦多无助多绝望，也一定要坚持走下去。工作特别忙的时候，有时候就顾不上想这些，但偶尔也会觉得很累，努力和收获不成正比，或者是没有达到我的预期。我觉得我只是对生活和自己期待太高，所以会时常有抑郁的情绪，但是吃到好吃的看到好看的小说电影和美人就会开心起来，哪怕只是开心一下下，所以我觉得我可以自行调节。以前我最烦人家说抑郁症怎么怎么样，我觉得选择去死的人，要么是脆弱，要么只是选择了人生的另一条路，我们应该尊重。不过最近在网上查资料，好像不光是性格和毅力的问题，也不是选择问题，很多时候是很痛苦所以实在坚持不下去了——请问，这个到底有没有的救？不用给我推荐医院，告诉我答案就好，最好有专业学术性书籍推荐，谢谢。 【最佳答案】　　抑郁症是绝症，也不是绝症，这就和一些人患上普通的感冒之后，其中的一部分会不治而愈，而其中的个别甚至会诱发更严重的病患而致命一样，还是要看患病的个体。　　与身体的疾病不同，抑郁症更多的是内心的问题。同时，我认为你只是有抑郁的倾向，还没有达到抑郁症的程度。因为你还懂得如何去疏导，甚至通过百度这种方式来求助于外界来进行自我干预，进而达到自我调整的目的。不过我不建议你继续找什么专业学术性书籍去查阅和自救，因为人有时会有自我暗示的倾向，有时会因为自己身上存在某些类似症状而疑神疑鬼。当然，是自己来对号入座，而并非事实如此。因为我们不是从事医疗和心理专业，过于专业的书籍对于外行来讲，未必起到良好的作用。　　你有很明确的自我开导手段，比如美食美文美人都能让你开心和振奋，这不单单是让你开心的事情，也是让大多数人愉悦的事情，包括我也是如此。道理非常简单，人都是向往于让自己心理和生理获得愉悦的事物，这和植物趋光生存一样，是种本能。所以，在善用此类调整方式的同时，认真思考一下你自己的人生目标，我觉得不失为一个好方法。你可以尝试看看一些哲学书籍，当然，如果你不喜欢又另当别论。开始可以读一些比较浅显和入门的读物，然后再尝试读一些带有一些理论性的书籍。比如读一读周国平的哲学随笔我觉得就很好，他是个活得很真实的人。　　一般来讲，能让我们对生活失去向往，往往是因为心态失衡。每个人都有偏执和扭曲的一面，不过正常的人总能把这些负面的状态控制起来，让自己积极阳光的一面成为自己人生和性格的主导。那些抑郁到走向绝路的人，通常都是非常善良的人，因为无力去改变现实又无法平衡自己的心态，所以对生命的存在充满了怀疑和失望，进而放弃继续追索和改变现实的动力。所以，对于那些放弃了自己生命的人，我是怀着遗憾和尊重的。　　其实人生的目标仅仅是个方向而已，意义还在于过程本身。你正是因为把目光过多的放在了那个目标本身，所以才会忽略过程的重要性，会感到很累很无助很绝望。打个比方说，人活着的目标终极指向是哪里？当然是死亡，从生到死，这是个必然的过程，没有人能逃避。但是为什么有的人活得精彩，有的人活得猥琐？还是在于过程，在于每个人对于过程的把握。把你的注意力更多集中于生活本身，集中于你努力的过程之中，你总能体悟到更多的意义。每个人都需要别人的肯定，但是更多的肯定一定要来自于自己的内心。而让我们生出存在感和意义的，就是我们活着的过程，也就是我们的所思所想，所作所为。换句话说，人生就是一张画纸，而我们是画笔，这张图画是美轮美奂还是粗鄙涂鸦，全然在于我们怎样去描绘。我们的态度越积极，行动越努力，所做的事情也就越有意义，反之也会使我们的人生态度越发的积极和充满阳光。　　希望你的生活里更多一些色彩！让你的生命再多一些挚友和热爱的事物吧，那会让你对这个世界充满了依恋，也会让你的生命更加丰满和富有意义！ 荐抑郁症【其他答案】你好这位朋友：抑郁症这是一个最复杂的心理疾病。患者也不是彻底了解自己的疾病，唯有那经过千辛万苦走出抑郁症的人才知道它的杀伤力是多么的大。1关于抑郁症的诊断。诊断标准有三个。我们中国的你可以看CCMD-3这是我们中国的诊断标准。我们的诊断标准是照抄世界卫生组织的标准来的。另外两个世界权威的诊断标准是ICD-10和DSM。你可以在网上搜到这些专业的诊断标准。这些就是当今世界精神科医生诊断精神疾病使用的诊断标准。顺便说一下。抑郁症的诊断自然在这三个标准里。2抑郁症病人为什么会走上绝路？这是一个很好的问题。一方面，病人十分痛苦，因为痛苦，所以，寻找方法。但是，病人的痛苦有个特殊的地方，那就是对什么都失去兴趣，当然包括对心理学、心理咨询师、心理医生也失去兴趣。主要的就是对自己、别人、自己的未来根本看不到任何的希望。这样你就明白————痛苦，极端的痛苦，却丝毫看不到好的希望。也就是痛苦加极度的绝望，这就是抑郁症患者最要命的地方。3极端的痛苦加上极度的绝望，患者能想到的解决方法是什么？你能想到的。这就是抑郁症患者走上绝路的心理根源。唯有死亡才能解脱痛苦和解决自己的绝望。死了就不会绝望了，就不会痛苦了。推荐几本书。《旷野无人》作者布兰妮。《走出抑郁症》作者王宇。《一念之转》作者拜伦凯蒂。三位都是严重的抑郁症患者，但是，三位凭借着对生活的一丝希望，走出痛苦的抑郁症。看看他们的书吧！ 很多的人都会忧郁，怀疑自己！缺乏自信！有时是生理，有时是心理原因，在心理部分，很多是来自邪灵魔鬼的攻击！这其实是不了解自己的身份和地位的问题！无论我们是贫穷，富足，疾病或健康，美丽或丑陋，肤色和性别等等,我们在天父主耶稣基督眼里是一样的宝贵！实际上神更看顾看起来卑微的，软弱的人！他倒要拣选在疾难中或是痛苦中的人！不要惧怕，不要自卑！在圣灵的帮助下，必然可以战胜魔鬼邪灵的捆绑和迫害！这也是任何医生药物无法治疗的！这样的医治见证在网上可以搜索到，很多！无论你如何的困惑，你都要知道有一位天父一直在爱你，等待你！人为什么活？先要搞清人为什么而活，为钱？为家庭？为孩子？都不是！人是为了生命而活，不止是肉身的生命，是为灵里长存的生命！人由灵魂体构成，人通常说的死亡是肉体的死亡，灵魂却是常存的，或是去天堂或是地域！应当看重永远的生命，不看重短暂的；看重那不可见的，却要忽视看得见的钱物，权利等等！活着的意义就在于追求永生的灵里的生命！答案就是悔改接受福音，接受耶稣基督做你生命的救主，主耶稣基督必赐你平安喜乐的生活，必赐你永生的生命！愿主耶稣基督医治你，赐福你！ 下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力 首先，抑郁症不是绝症，其实，它也不是什么大病，主要看病人的心理状态，有很多人心里都有那么点抑郁，悲伤之类的，但也不能统称为抑郁症，我们很常见到抑郁的人群，有的时候我们遇到困难遇到大的风浪，情绪波动可能心里就会非常非常失落难受，甚至觉得人生无所谓了，自己没有存在的价值，像一个行尸走肉一般，甚至想轻生这都是正常的，不正常的是他们不但抑郁，而且心胸没有那么豁达，一直都沉浸在悲哀之中，而又不去解决，最终导致对生活的彻底失望，其实抑郁症，主要的就是打开他们的心扉，不要他们总沉浸在悲哀抑郁之中，心理医生一般情况下会先让他说出来，等于发泄出来，然后在心理安慰，开导他，去调控他的心情，让他去学会调解自己的心情这样，这样就很好了。 书看多了更加觉得人生很矛盾，其实生活原本很简单。人生的烦恼无非三件事：放不下，想不开，忘不掉。简单点说：欲。佛家说：要无欲无求。其实不是让人生什么都不想，而是少想。你也知道是自己期望太高，那就降低一些吧！抑郁，是思想造成的，而思想由你自己想的。当你什么都想开、放下、忘记，又有什么好烦恼呢？
急!!!总是担心头发掉了是不是能够引起抑郁症?我父亲已经40出头,但是由于总是担心自己的头发掉了,影响美观,而整天思索这个问题,而导致自己不可自拔,闷闷不乐。由于信息闭塞,他自己也不知道自己什么原因,到了心理医生那里去就整,医生说是得了抑郁.喝药没有起到很好的作用.药物应该使用什么样的才能见效快啊?这个到底是什么原因下的抑郁啊?请各位懂得医学方面的知情人士帮助一下,小生感激不尽.答的详细的有追加分! 【最佳答案】朋友：你好！首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你曾经所看的是心理医生是吗？我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你选择错了地方，造成你8年的抑郁症都没有得到完全的治愈。我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状，只是代表你的抑郁程度高了一些。说了那么多真的是想让你明白，其实你和心理健康的人没什么太大的区别，不要把自己归结为不正常人的群体哦！一定要对自己抱有积极的心态！！你一直都希望自己好起来是吗？答案应该是肯定的因为你正在寻求帮助。我希望自己能够帮助到你。我的心理咨询老师跟我们说过，做为我们这个专业的人就要主动积极的去关心身边有困难的人！或许我的专业水平还不够，但能帮助到一点都是好的！我们人的性格可以分为四个气质，其中有一种就是抑郁质的，我们每个人都是四种气质的综合型，很少有人会是典型的某一种类型。可能你自己的性格是偏向典型化了，所以比一般人更容易抑郁。但是抑郁质的人有很多别人不可能有的优点：有一颗敏锐的心，丰富的情感！运用得当，能成就自己！抑郁症的患者是非常痛苦的，这个我能了解并理解。在他们的世界里没有快乐两个字，什么事情都是悲观的结果。这些都是需要对你的情况具体分析过后对症“下药”的。你的童年是怎样的？你的家庭环境，你的父母，你和他们的关系，你的人际关系，你的家族是否有过此类的遗传病，在你身上是否发生过什么重大事件，是否受到过什么打击？等等问题只有在详细的了解和分析下，通过你对自己的分析和反省，在心理咨询师的引导和帮助下，一起经历一次心灵的成长！这样你就会发现自己神奇般的好了！相信我吧！建议你找一个好的心理咨询师，他们一定能帮助到你的！或许你也能先相信我，而让我试一试给你提供更多的帮助！如果你愿意的话，可以把你具体的情况，发邮件给我！（我的资料里有）我也将很乐意并期待你的来信！当然，我会遵循我们心理咨询中最基本的职业道德及规定：保密原则！如何治疗抑郁症抑郁症≠思想问题过去，人们对神经衰弱比较熟悉，而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏。数年前，人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时，如果某人患了抑郁症，人们不会想到他有病，不是动员他去住医院、看医生，而是派人去做他的“思想工作”。如今，如果有谁得了抑郁症，终日愁眉不展，比较亲近的人或有些大夫往往说：“你没啥病，想开点，别胡思乱想”，“多锻炼锻炼身体”，“增加点营养，吃点维生素吧”……还有一点应当注意的是，抑郁症还有一些...... 荐抑郁症【其他答案】这还要人教，长篇大论都没用,治病还需除病因.买个生发液给你爸爸用起来，电视上多的是，要买好的，让他头发长的黑黑的密密的，再告诉他，“你看看，有生发液，不用担心。”
我是不是患了抑郁症？为什么没有安定感，感觉有许多烦恼，做任何事也不能快乐？我怀疑我患了抑郁症，因为总是不能开心，即使和朋友在一起，和家人在一起，也难以真正快乐，心里对一些莫名的愁绪始终不能释放。怀疑自己的能力，为未来担心。我现在与朋友共同经营一家小公司，收入虽然不是非常稳定，却也比较可观。喜欢理财，喜欢记账。目前我暂时不存在经济问题，钱够花。现在和父母弟弟住在一起，有少量的积蓄，打算在2年后结婚时再买房子。但是我不打算借用父母的积蓄。有女友，今年刚大学毕业，教师。目前没有固定的单位，在做一些兼职，也比较辛苦。收入不高。女友家是外地的，暂时在本地的亲戚家居住。我们交往了快一年了。感情比较稳定。父亲工作稳定，收入也稳定。母亲之前做个体生意，上个月刚刚转让了手头的生意，在家休息。有个弟弟，在上初三，学习成绩一般，过年后将面临中考。我不能和家人、朋友述说自己的烦恼，我也不是很善于表达自己的感情。每天只是工作、学习，吃饭睡觉，或者和父母、朋友谈些事情。涉及自己的困惑和感情问题，基本都是不谈的。我感觉自己心理有些问题，总是没有快乐的时候。而且经常会陷入莫名的忧郁之中，担心未来的生活，没有安定感。请朋友们帮帮忙，为什么我会有这样的想法，应该如何摆脱目前的不良情绪，谢谢了~！问题补充：补充一下，我觉得我的问题在于难以突破现状，生活没有激情，提不起兴趣，似乎只是为了活着而活着，我甚至想把一切都搁下，跑到一个陌生的地方去，那样也许会刺激我，给我带来新的挑战，使我恢复活力。可是那又不可能的。现实让我不能不继续现在的路。 【最佳答案】　　怎么说呢　　这应该是成人后的烦恼吧　　想一下你在小时候,有过这些情绪么?　　长大以后,要面对各种问题　　在工作家庭生活中以前没有做过的事情你都要一一尝试　　相应的你就会有一些这样那样的想法有积极向上的也有相反的一面甚至有过破罐子破摔的情绪　　这应该就是生活的压力吧　　这些情绪相信每个人都有过每个人也都在寻找答案　　多找到一分就多一些成熟　　对于内向的人这些问题经常闷在心里当然就会感觉忧郁烦恼　　我也是这样的在烦恼的时候会一个人静静的想一下有时候想通了　　会感觉天空一下子亮了很多~``　　不过更多的时候是在迷茫和困惑中度过的　　最难战胜的人是自己　　找到自己活着的目的后向前走下去吧　　以上我也是乱说的好象有点跑题祝你好运~　　最后加一句　　在压力中是没有快乐的把自己释放出来吧哪怕是暂时的　　放开所有的事情去玩一把把心情放松了才能感觉到快乐　　看到你的补充后我再加几句　　有人说过这样的话　　人生是一杯苦酒有的人一瞬间就把它喝下去　　有的人要用一辈子来细细品尝　　其实原因就是一个我们都看不透什么是是生活什么是人生　　枯燥的工作又何尝不是一杯苦酒啊 荐抑郁症【其他答案】快乐就是不要对生活渴求太多快乐就是对自己做过的事不要太看重结果会如何快乐就是要学会知足快乐是有传染力，你的快乐会传染给我，我会传染给他如果你快乐时请记得告诉我那么你会感到更快乐因为你的快乐长着翅膀会飞我把这些告诉你希望你会感受什么是快乐 人生得意需尽欢莫使尊杯空对月李白他说的在我得意的时候我就大方的潇洒我想问你怕什么事情吗怕死吗每个人都会死呵呵就算你活到70岁也就是25550天你还烦恼个屁最后我们都会死什么都会以不同的形式在演一次有什么的呀大家只是在等死而已临死前我们需要的是潇洒的活着 如果你一直对你说，我有些抑郁，我有些抑郁，那么你就会找一些事实，证明自己是抑郁的，然后说，你看，我确实是抑郁的。我怎么才能不抑郁啊，我一定要找到令我抑郁的理由，然后你又找到了那些，然后你又告诉自己，你看，我是抑郁的……好吧，停下吧，别再找了。那样没有用～！如果你不改变你的思维方式，你永远都停留在问不好的为什么上了，你永远不能改变现状。人有两个基本的需求，一个是对快乐的追求，一个是对痛苦的逃避。今天我也在学习这些人类的基本的东西，有很多东西别人是很难帮你解决的。我也只能告诉你理论的一些东西，因为有时候，只有系统的学习一些改变自己的知识并且去务实的去做时才能有所改变。我今天在听安东尼罗宾斯，世界第三代成功学大师的教学录音带，激发无限的潜能二。他告诉你怎么改变自己，你可以在网上搜一下，能找到mp3下载。 不光是你，我们学生同样很郁闷，和同学寝室的人之间，都有摩擦，都得了心理抑郁症。你好好自己摆正位置吧，我们一起度过难关。 看了你上面所说的.我也好难过,因为我有时候也会那样.不过我知道我是怎么回事.我整天不开心,郁闷是因为我脸上长了好多雀斑,而且是遗传的,好难看哦.每次照镜子的时候我不好难受,就是因为这.我变得好郁闷,向好友也诉过不少苦,他们就只会说:&人没有十全十美的,心灵才是最重要的........每次他们都是那样说.诉多了他们可能也会烦,所以时间长了,压在心里这真的叫苦阿.时间长了.就会变得郁闷,有时候我也会有你上面所说的想法,但没有办法老天要给我这个惩罚,虽然心里好难过,但是只得认了.说真的.我还好羡慕你呢。毕竟你脸上没有斑呢，还有你的生活已经有那么顺利，你应该开心才对哦。不开心的时候你要想想哪些“没有家可归的人，没有饭吃的人，残废的人，没有爸爸，妈妈的人，还有我这个有斑好难受的女孩等等“这样想心里一定会舒服多了，你说是不是？我好自卑都是因为我这个斑哦~！毕竟女孩子，脸是多么重要阿，我天天连人都不敢见阿，你说我苦不苦阿。你说你有多幸福阿！不要生在福里不知福阿。晓得不？如果我脸上没有斑，即使我没有好多钱花，没有楼房等等好东西，我想我一定`会是一个开朗，幸福的女孩。呵呵！！
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