骨骼细小疼痛是严重缺钙吗这个中医如何解释
健康咨询描述：
我今年18,骨骼特别细小,全身排骨,4肢短小,骨瘦如材常常腰酸腿软,特别难受,骨骼细小一点都不强壮,不管吃再多的饭和营养品骨骼都不长粗长壮,我的骨骼已经6-7年没再生长了~18岁的体格和身高显然还不如一个初中生甚至小学生好!驼背弯腰,骨瘦如材,身体一点都不强壮,全身都是骨棒~那种自卑和痛苦一般人是体会不到的~而且骨骼常常响痛~骨头里面还经常酸痛,这是缺钙吗? 补充一下,其实我小时候不是这样的,之从11岁不幸染上手淫恶习后整个骨骼和生高都停止了发育,手淫次数很频繁~起初2年几乎每天都有,最多1天达4次之多,之后几年骨骼就越来越细小而且几年都没再生长了,身高也是,人还特别的呆傻~听说精液里含有丰富的钙质~我想我这个一定和手淫有很大的关系,或许就是手淫造成的!手淫已经戒了1年多了,但身体也没任何恢复~ 我这样的情况改如何治好?骨骼细小我常常被人嘲笑,特别很自卑,不敢和人交往,别人看到我这样的身材还以为我是吸过毒的人~用异样的眼神看我,搞的自己特别难堪这样的痛苦一般人是体会不到的!试了很多办法都不官用,锻炼,,练太极气功,等等骨骼都没变化.我的骨骼还有再长粗长壮的可能吗?我已经非常绝望了~~
感谢医生为我快速解答——该
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50岁以上妇女中度缺钙因该怎么补大神们帮帮忙
提问者采纳
钙需求状况看<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-59岁妇60岁需要补钙其孕乳妇、45-59岁男性0-3岁童何谓钙我妇缺乏营养元素更期接近钙吸收受限制我均每摄入量仅520毫克左右所需钙元素要达800－1200毫克才行补钙已经刻容缓事除三餐吃富含钙食物外更期妇应该适补充些钙剂比盖盖葡萄糖酸钙片钙素母片等需要补充维素D视情况服用否补充雌激素必补充雌激素便吃黄豆制品、饮豆浆 豆浆仅含丰富蛋白质及钙等营养物质且丰富豆异黄酮豆异黄酮视植物雌激素并能与雌激素受体结合抗骨质疏松、治疗更期综合征及防治乳腺癌、宫内膜癌及直肠肿瘤等作用每能喝500毫升豆浆或食用100克豆制品 内泌系统具良调节作用关调查表明经食用豆类性明显推迟更期综合征并减轻其症状均衡饮食重要要合理饮食外饮水要充足般每饮水量应<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a00毫升要吃新鲜蔬菜水特别色蔬菜水每应<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a－500克蔬菜100－200克水同要吃含钙丰富食物牛奶及其制品、虾皮、海带、豆类及豆制品等 合理、适度体育运能够改善命质量提高寿命并且利钙吸收、沉着程度效预防高血压冠状脉硬化性脏病、脑卒非胰岛素依赖性糖尿病、骨质疏松症 及结肠癌、乳腺癌等些主要慢性非传染性疾病体育运能帮助控制体重、塑造体形、预防肥胖、提高机体工作能力耐力、激发增强机体免疫力；更重要积极运外表身体机能都处于佳状态性格朗充满信说运代替药物没种药物代替运补钙亦
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