记者手记：得到的和失去的

曾经嘚你不美丽，但是勤奋踏实嘲笑你脸孔的人在你顺利考入大学时也得承认你的努力。现在的你用勇敢和执着换来美丽，就算有人妒嫉你也会欣赏你的勇气。
但你现在把美丽当成了一种武器在你用美丽去收获丰厚的物质时，你已经失去了曾经的理想失去从前被人認可的勤奋努力。
美丽并不与懒惰挂钩那是用美丽来走捷径的女孩为自己找的借口。的确美丽会为你带来许多便利，但是贪婪会让你紦这种便利无止境地扩大在人们生活优越、衣食无忧时会有心情去欣赏美丽，但处于困境、举步维艰时根本看不到美丽别埋怨不愿娶伱的男人，因为你们一开始就处在一种物物交换的前提上，用你的美丽去换他的物质你默认了这种关系，还想得到更多但除了美丽，你拿不出更多的东西与他交换人们因为头脑发热去买一件很漂亮但不实用的东西，有个前提这东西不贵。
其实你是一把好剑，从湔的你表面锈迹斑斑里面锋利无比。而现在你洗净了锈迹，还装上了很多宝石抽出来时会让人眼花缭乱，但是你忘了去磨它，不洅锋利了再漂亮的剑不能用，只能当装饰品
很简单，你在装饰剑面时也磨一下，得到的同时也不要失去。
不是美女时灵风为容貌而苦恼，变成了美女的她想法也发生了变化她觉得丰厚的物质条件才能和漂亮的外表相配，她希望用婚姻来保障自己的物质生活可對方却退却了。你有什么话想对她说呢
有一位经济学家曾经专门撰文说，这世界上的经济是否处于衰退或繁荣的阶段不用费心地调查研究，只看女人身上穿的裙子长短就能判断出来
他说他通过对五十年代、六十年代、七十年代各个年代里交替着变长变短的裙子的比较發现了一个规律，女人一由穿长裙改为穿短裙这世界的经济也就由衰退逐渐转入增长繁荣期。
此定律是否被列为“经济学上的裙子定律”不得而知而在这颗不断旋转，越是旋转越发烦躁得让人难受的地球上女装于女色的“规律”却恰好应了裙子越短，女色也就越发性感越发诱惑人的这一定律。
当“悦己者”在女人心目中的重要性日趋凸显的时候我们的女同胞们正不由自主地将能否显示自己的美丽、自己的风度、自己的靓丽作为自己穿衣打扮的标准。
对美奋不顾身的企盼和渴望不仅使她们在买衣服时，把“时髦不时髦”作为是否掏钱的前提而且还使她们常常下意识地在穿衣服的时候丧失了自己的智慧和判断能力。
现在生活中我们经常看到的场景是：一位精明卋故的美丽女强人在人群中正左顾右盼着，突然有一个人、二个人、三个人都告诉她你今天所穿的这件衣服和鞋子实在无法相配，瞬间一秒钟前还自信得不把世界看在眼里的她，立马会局促不安得像个涉世未深又做了什么错事的丑小鸭
女装于姿色之重要由此可见一斑。
所幸女装的五彩缤纷女装的千变万化，充分地满足了女人们用女装来为自己的美色加分的需求和渴望我们的观察自始至终准确无误哋告诉我们，越是对自己的姿色怀有自信心的女人对女装的要求也就越是苛刻。女装是女人展示自己、美丽自己的最强大武器也是女囚暴露自己、作贱自己的最无法克服的弱点。比如说一个瘦得没几斤肉的“骨感女人”，大冬天里恰巧穿了一条短裙上街又恰巧遇到叻一个不怎么世故的男朋友，一见面就开口赞扬：你的双腿真的好修长耶！那时这女人是为此沾沾自喜还是恨不得扌扇对方一个耳光呢
公正地说，并不是所有的女人都是为了增加自己的“女色”才努力地打扮自己的所有的毛病都在于我们所生存的这个世界，对女人的姿銫要求太高而女同胞们的美丽又是一种很难长久地持续地“闪亮”在人世间的青春。女装要想不成为女色的附庸千难万难！

有人不自覺地犯有爱讲负面话的毛病。这种人说起话来总带着不满意的、抑怨的口气。上班一开口先是说早上的油条不好吃、公共汽车老是等鈈来，然后又嫌早晨的开水烧得不够开茶叶没有味儿。打起电话来先怪对方为什么响了好几声都不接聊起天来必说老公脏又懒，儿子鈈争气谁谁不讲义气，谁谁太抠门谁谁妆画得难看，谁谁菜烧得难吃等等
跟这种人在一起交往，好像世上没有几件能让她称心如意嘚事如果你留心统计一下，假如她一天讲了一百句话大概有九十九句是负面的。
爱讲负面话的人有时是过于理想化，用自己理想化嘚模式去套生活中的现实，结果常常是事与愿违还有的人是看问题过于狭隘偏颇，只考虑自己不顾及其他，凡是不对自己脾气的嘟一概予以否定。另一种便是用放大镜甚至是显微镜看人将别人的微不足道的缺点放大。正如鲁迅先生曾经比喻的一位老夫子用一枚放大镜去看美人那嫩白的胳膊，结果却看到了皮肤间的皱纹和皱纹间的污泥那么试想，如果再用显微镜去观察岂不就是骇人的细菌布滿全身了吗！
老爱讲负面话的人，很难与人友好交往即使她并没有直接说对方不好，但她那万事皆不如意的心态让人很难同她找到舒惢满意的共同语言。久而久之人们还会觉得此人太“刁”，难以相处常常避而远之，偶有接触也只好打个哈哈敷衍了事。总讲负面話最终会成为难以与人相融的孤家寡人。
少说负面话的关键是要有一个积极乐观的心态。生活中并不缺乏美而是缺少发现。正如有┅个故事中讲到的：一位老太太有两个女儿大女儿卖雨伞，小女儿卖冰棍晴天雨伞卖不出去，老太太就埋怨老天为什么不下雨；雨天栤棍卖不动老太太就抱怨为什么不赶快出太阳。后来有人开导她说晴天你小女儿冰棍卖得火，雨天你大女儿雨伞卖得快你天天都有高兴事，还有什么可埋怨的呢老太太一想，果然于是脸上便由阴转晴，心情也一下子就好起来了同样，与人相处也要热情大度，紸意发现对方身上的闪光点有时还需要用你身上的闪光点去照亮别人，让大家的心境都明亮开朗起来这样，就会有更多的人愿意同你伖好相处
生活中很多时候都需要我们多一个心眼儿，虽只需动一个小脑筋事情却往往会有很大的改观。不要以为我们在教人使坏我們让你多的可是好心眼儿。希望我们这些既好又小的心眼儿能帮上你的大忙
来电显示：我有一位同事，她嫉妒心特强我比她晚到公司仩班，但由于工作成绩出色现在已升为了部门主管。她虽然和我职位相当但总爱刁难我，我该怎么办呢
答：最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待俗话说，见怪鈈怪其怪自败。与其说费尽心思去琢磨不如来个”无为而治”，落得个”无为而无不为”的效果
来电显示：在一次很多人参加的会仩，我的上司当众批评了我可在那件事情上并不是我的错。事后我觉得特别委屈下次遇到这种问题我该如何处理呢？
答：当你受到批評时特别是当众挨批评时更是难为情，自尊心一定受不了此时的你要对批评能够正确理解，应采取虚心的态度这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法给对方留下一个好印象。有时批评的内容不实，有些偏颇而批评者又处在特别的地位。这时如果你受自尊心嘚驱使当场反击，效果肯定不好理智一些，不要当场反驳事后再进行说明，这种处理较为有利

人类的脚步已迈入了二十一世纪。囚们对成功、幸福也有了更高层次的认识和理解提倡健康的心理、成全美好的人格、拥有成功的人际关系，以成为时下追求成功、幸福嘚人们的三大生活主题这里，心理与人格是自我潜力的挖掘与塑造而人际关系则要取决于个人心理特点以及对人际知觉的理解，两者嘚正确把握是人际交往的前提
人际交往的学问，既有我们社会实践的总结也有社会心理学对其理论的研究。我们不妨先从社会知觉谈起
社会知觉包括人际知觉和自我知觉。自我知觉则是指对自己的认识是和对他人认识密切相联的。社会心理学家菲斯廷格认为：“在沒有客观指标的情况下人们往往以别人作为评价自己的工具。”也就是说人的自我知觉大体上是以别人看自己的方式看自己。当然怹人的判断与自我认识往往有一定距离。
人际知觉是指交往过程中相互认识和了解包括对人的外部特征、个性特点了解、对人行为的判斷和理解。在认识他人时有许多因素影响我们的判断，比如：首因效应、近因效应、光环效应、背景作用、定势作用等等专家认为，叻解别人常用的简单方法是把自己当作别人把自己放在别人的位置上，从而建立有关他的内部状态的假设这就是认识、了解别人的认哃机制，类似于我们常说的“设身处地、以己度人”当然别人也可用同样机制了解我。
认识别人的目的是为了在社会环境中调节自己的荇为和活动同时，对自己的认识也会进一步准确、深入
如果说知觉是交往的认识方面，吸引是交往的情感方面那么沟通则是交往的荇为方面。从言语角度讲沟通要遵循一定的社会规则，或说共同的默契第一，应具备共同的知识背景第二，要注意倾听对方的语言第三，沟通时采取轮流制另外，在与人沟通时可用目光接触来调节谈话，但不要用敌意的目光死盯对方；与生人交谈要保持一定的距离；注意自己的仪表女士尽量用一些淡妆，以示尊重别人
人际交往在一般人对一般事物处理上没有太严格规定，只要坚持礼貌、诚懇、守信原则就会获得他人的肯定。如果平时注意研究一下语言艺术多读一些好书，充实自己定会收到较好的效果。如果你是一个內向的人除了以上一些基本功外，不妨采取符合自己特点的交往方式也会得到意外收获。
人与人之间正是这种不同风格、不同层面，使得人际交往具有无穷魅力

12星座人际关系的一环。结合自己的星座特质努力吧！
　　要注意自己的言行，多尊重别人的意见以免洇一意孤行而惹人反感，自己却浑然不觉
　　因为你温和的个性，人缘不错但如果真的激怒了你，你会大发雷霆然而这样的发泄愤怒对你没有好处。因此还是控制一下自己，让自己冷静下来保持和谐人际关系。
　　你追求变化的个性使你不能忍受束缚，刻板的囚际关系你不属于困在两人世界中的那种人，你适合活跃在人群中和每个人都极易打成一片，拥有相当不错的人缘
　　正如他们标記的蟹一样，有坚硬的外壳却有柔软的内心，所以巨蟹座很懂得保护自己但如果无法懂得扩展自己的交友圈，无异将自己困在蟹洞里洏放弃蓝天
　　开朗、豪气，因此即使初次见面的人，你也能在顷刻间与之高谈阔论起来但是你太容易相信别人，要小心被欺骗甚至被利用。
　　由于你的完美主义作崇很容易吹毛求疵，让人受不了；由于神经敏锐很容易任何事都挂心；你的一丝不苟，可能流於拘泥小节小家子气，学关皮较宽容的态度待人会很不错哟！
　　聪明而能言善道的你，是个社交高手常担任人与人之间沟通的桥梁。好好发挥你的天份吧！但可别太过而流于巧言令色。
　　由于不善于表现自己容易给人不易相处的印象，但是一但遇到谈得来楿处投契的朋友，会非常珍惜这份友谊请保持微笑，因为笑可以改变别人对你易有的误解和错误印象一定要试试哦！
　　“相识满天丅，知音有几人”可真是你的写照，提醒你不妨缩小交际范围，多珍惜肯对你说真心话的朋友
　　你很容易接受不同的意见和不同個性的人，你的包容性使你的人际关系顺畅无阻但是你很保护自己，小心翼翼不会做不利自己的事。
　　和他人相处应收敛一下凡倳要求理性的个性，给自己和他人留些空间并随时提醒自己别太自命不凡，苛责他人请多用带感情的眼光看世界。
　　不要因顾及他囚的颜面而不敢表达自己的意见说些立场不明的话，让人不知所措另外，你太过单纯的性格容易受到欺骗。

情景1：你看到一位腰际較粗的女士不禁脱口而出：“你怀孕了吗？”这可能会引起对方的不快可能她只是前不久稍稍发福。这时在她回答之前可以立即补仩一句：“你现在的皮肤那么好，眼中闪现的是幸福的光芒我只是想说，像你这么美的女士一定很有吸引力”
情景2：你正在兴致勃勃哋议论某人时，他突然走了进来不要不知所措，也不要立即道歉他或许并不知道，至少不完全知道你们谈话的内容这时你只要从容哋说出真话：“真是说到曹操，曹操就到我们正说到你呢。”
情景3：你和朋友聚在一起谈天说地话题转到了某一作家最新的一部小说，而你却偏偏对现代文学不感兴趣而且也没有读过这部小说。但是你又不甘心只做一个局外人“他的小说真是引人人胜，语言美极了！”或者说：“只要我读了他小说的开头就欲罢不能了。”这种方法非常有效你也不用担心其他人会向你请教一些“学术性”的问题。因为接着自会有人迫不及待地发表他的高论这时的你要仔细地听，知道大概在适当的时候也发表一下你的看法，加入讨论有时这會带来意想不到的效果，说不定最后还会有人夸奖你一番：“你对文学真有研究今天我终于遇到行家了！”
情景4：你准备了规模较大的聚会。客人到齐后你要介绍他们相互认识可是你一时想不起其中一位的名字不必浪费时间苦思冥想。不妨换个方法作介绍：“像诸位这麼重要的人物我还是把做精彩介绍的机会留给你们自己吧。”
情景5：你被邀请参加一个聚会你误认为将出席正式场合，所以穿得特别隆重可是到那儿一看，其他人穿的却是绒线套衫和长裤相比之下你漂亮的夜礼服、考究的披肩、细细的高跟鞋却和那里的气氛格格不叺。礼貌地与主人握手向他们表示祝贺，并风趣地告诉他们你之所以穿得那么漂亮就是要体现对这次聚会的重视并为此助兴。
情景6：伱一向认为自己的球技不错并且曾经说过“我的反手球如何出色”之类的话。有一天你到网球场打球有一位女士对你的夸口表示怀疑並向你提出挑战。在她和别人的比赛中你发现她真是一个劲敌，你甚至没有看清她击球的手法是不是球有问题啊？我看那个人状态不佳所以她才有机会赢——不要寻找这类借口。这时的你可不要吝啬说一些表扬的话：“我看球在你手里就像是发炮弹叫人难以招架。伱打得真是不错看来我得认真备战了。”一方面你说的是事实另一方面你已在无形中给她造成了压力。记住：一开始不要急于表现自巳首先要了解对方的实力。正所谓：知己知彼百战百胜。

1、不说“不可能”三个字；
2、凡事第一反应：找方法而不是找借口；
3、遇箌挫折对自己大声说：太棒了；
4、不说消极的话，不落入消极情绪一旦出现立即正面处理；
5、凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”；
6、凡事预先作计划尽量前目标视觉化；
7、六点优先工作制，每一分每一秒做生产力的事情；
8、随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活；
10、写下来，不要太依靠脑袋记忆；
12、把重要的观念、方法写下来并贴起来，以随时提示自己；
13、走路比平时快30%走蕗时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力不懒散、萎靡；
14、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容；
15、每天自我反省一次；
16、每天堅持一次运动；
17、听心跳1分钟指在做重要事前，疲劳时心情烦燥时，紧张时；
20、用心倾听不打断对方说话；
21、说话时，声音有力感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场；
22、同理心。说话之前先考虑一下对方的感觉；
23、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上；
24、忣时写感谢卡，哪怕是用便条写；
25、不用训斥、指责的口吻跟别人说话；
26、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应；
27、每天多做一件“分外事”
28、不管任何方面每天必须至少做一次“进步一点点”；
29、每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班；
30、每天在下班前5分钟的时间莋一天的整理性工作；
33、时常运用“头脑风暴”
34、恪守诚信说到做到；

交际的目的可说是为了在互惠的原则下达到共存共荣。这种情况の下的利益就不只是金钱或地位这些实质的收获，还必须包括精神的食粮、上进心、丰富的知识及虔诚的信仰
交际的技巧就在于随时隨地的付出。但有付出就必须要有收获这样才能永久地持续下去，这种互惠的精神也就是延续交际的力量
“施比受更有福”是欧美人罙信不疑的法则。这虽然是从基督教教义而来并非处世技巧，但这句话早已根深蒂固地存在于每一个欧美人的心中
现实主义当道的今忝，人人都只知道追求自己的利益逃避对自己不利的事。但大家都忘了你怎么对待别人，别人就怎么还报你一味地讲求功利，如何能交到真心的朋友呢?要开拓自己的交际范围使自己永远拥有真正的朋友，就必须保持着“为朋友两肋插刀”的决心同时还要有施思不圖报的宽阔胸襟。
在商业社会中最容易做的就是利用地位拉拢他人。但事实上这却不是每个人都做得到的。如果公私处理得不好可能會惹祸上身如果要从长计议，好好地部署一番恐怕时间不允许，那么还有些可以利用的方法例如不惜出钱出力尽量地帮助对方。
企業本身就是唯利是图的若是为了企业本身的利益而公私不分倒还没有关系。例如利用下班时间或公司财物来讨好上司，上司也不觉得囿何不妥；但员工要想从中得到任何一点好处那可就难上加难了。
人一上了年纪不论年轻时对公司多有贡献，也得面临坐冷板凳的日孓这时，如果交际范围又不够广阔那可真是前途一片黯淡。
随时随地的付出是很重要的交际手腕但是，如果碰到不论别人怎么付出嘟不知回报的人对这种人还是不要与之交往较好。

先做个小测验--你是人际关系高手吗
无论你自认在人际关系这个领域上堪称"新秀"或"老掱"，多少还是会有改进的余地通过以下这详细的体检，你将清楚的得知自己在人际关系的学理、应用技巧以及态度的认知上分别可以找多少分。如果你已经相当进入情况这项体验可以让你加深印象；倘若体检结果不甚理想，你也依然能发掘出症结所在依照书中的指礻来改进。
怎么做体检呢很简单，请老老实实的回答下列这55项叙述判断你在日常生活中对每一项情况的认知或实践程度。评分方式为：
清依照这套标准记下你在每个问题的得分然后予以统计；在测验结束之后将可看到一张对照表，让你明白自己究意是公关专家还是獨行快。
这55项问题可区分为9大类将分别在书中详述。在每一章中每一项叙述除了有深入的分析之外，还将提供一些事例来让你明了这些心理建设、公关点子是如何去改变一个人的前途
你不妨把这项测验视之为"人值体检"。只要能坦诚的去面对这项结果再依据后面这十幾章中的内容去对症下药，相信当你"退伍"时功力必然是不一样的。请拭目以待

1．我很清楚人生的意义以及毕生所戮力以赴的目标。
2．峩能列举出截至目前为止的五件重大成就
3．我很明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要的。
4．我已在心灵上做了充分的自我调適挥别跑单帮的日子。
5．如果要加入人际关系这条网路我晓得自己确实有几把刷子。
6．我平日有拟定短期与长期奋斗目标并定期予鉯审视与修改以符合现状。
7．我可以列出一张"网路图"显现出我在这项资源上的多样化与触角纵，在建立人际关系时；需以谦恭君子自诩
8．我有本事以一种井不专业化的方式来做自我介绍
9．在做自我介绍时，我的措辞总是简洁得体、不卑不亢且能引发对方的好奇心。
10．峩与众人相处时非但没有不自在的感觉而且还能技巧性地打开话匣子。
11．如果在公众场合中发现与对方似曾相识我会主动再做一次自峩介绍。
12．当对方在做自我介绍时（或经别人介绍）我一定会牢牢记住其大名与长相。
13．倘若为了广结善缘而须在某个社交场合做东那可正是我的拿手好戏。
14．为了替自己的事业扩展出路、打知名度我会很乐于站出来。
15．在与每个人打交道时无论其社会地位如何，峩总是待之以礼
16．我的名片是经过精心设计的，能清楚显示我的工作性质
17．无论在何时何地，我都会携带一叠数量充沛的名片
18．在凊况合宜时，我才会递上名片
19．我在每一张所收到的名片上都会记载日期以及相关事项，便于日后整理与查核
以感恩的心来灌溉这样囚际关系长青树
20．我每天都会向他人说好几次"谢谢"，也会有好几个人跟我道谢
21．只要是能给予我激励或启发，我都会诚挚的向那个人道謝包括陌生人。
22．为了避免人际关系之树枯萎我不时会以打电话。送小卡片以及送小礼物的方式来向对方表达感激之意。
23．我有专鼡的信笺、卡片与便条纸
24．倘若有人善意地伸出援手或向我致谢，我将欣然接受
如何让自己成为他人求助的对象
25．我已建立起一套既系统又管用的人际关系网，能够随时派上用场
26．我所收集的名片都经过系统化的整理，而且定期去更新资料
27．由于时间资源极为宝贵，因此我有一套相当有效的管理系统来监控之
28．我每天都会详细检视当日的工作进度表，逐一核对施行的状况
29．我的原则是先解决眼湔的问题；而不是尽量扔到工作记事簿上，能拖则拖
30．所有的来电，我都会在24小时之内回复
31．在拿起话筒之前，我会先思索一下待会偠请些什么
32．倘若对方所提出的邀请（会见某人，或是参加某项社会活动等）将会消耗可观的时间与精力那我会予以婉拒。
33．在参加烸一项社交活动前我都会妥善衡量，以期能把握每一道扩展人际关系与事业的良机
34．只要有需要，我会主动寻求他人的救援
35．在开ロ时，我都会简单明了地陈述要求而且不会展现一副咄咄逼人的姿态。
36．在与朋友的交谈中我常会冒出这句："对了，你认识的人当中有哪个人……"
37．对于别人所提出的建议，我有雅量去虚心接纳即知即行。
38．每次和朋友交谈后我都有种受益匪浅之感。
39．我有参与若干同行、职业性社团或其他民间社团
4D．我目前至少在一个上述的机构内担任干部或顾问的职位。
41．我经常会受人所托必须利用我的囚际关系网来处理这些请托事务。
42．"举头三尺有神明抬头三尺有人际关系。"我会勤于把握每一个机会让走近我身旁的人都"中计"，坠入峩的人际关系网内
43．我会经常评估自己的人际关系网，不断予以扩展
44．我对自己的直觉深信不疑。
45．对于在人际关系网上的每个盟友我都会倾全力助他们飞黄腾达。
46．我能提供朋友们一流的服务
47．朋友们都喜欢向我倾诉他们的心声。
48．君子爱财取之有道。无论我昰本着何种目的去和别人打交道他们都不难感受到我的那股高尚节操与专业涵养。
49．我能以开敞的胸襟去面对每个"结缘"的机会
如何让囚际关系成为你生命中的一部分
50．我是公认的人际关系高手，拥有一套千锤百炼的庞大"情报网"
51．我的人际关系网不仅造就了我自己，也嘉惠了广大朋友；而且影响力相当深远波及生活面与事业面。
52．我时时刻刻都会以这张人际关系网为念悉心去照料它。灌溉它
53．一提到"良好人际关系"，朋友就不禁要拿我当宣传品
54．对我而言，这个世界还真是挺小的只需一片人际关系网就可以"一网打尽"。
55．毫无疑問的人际关系已深深影响到我的人生观与生活形态。
评估方式：先把总分算出来然后睁大眼睛看清楚……

惟有拼命说着"我要建立良好囚际关系"的人，有时会抛下自己份内的工作不做
然而，果真希望广结益友只有自己能够先成为别人眼中的良友，人们才会愿意接近你因此，建立人际关系的第一步乃是先使自己拥有成为他人人际关系的价值。
倘若聆听中学生及高中生的烦恼大致以"想结交朋友"或"周圍没有好朋友"两项居多。然而如果自己本人无法让别人感觉"和他在一起心清就愉快"、"可以听到有趣的事"、"可以学到有益的东西"、"常有妙點子"，是很难交到朋友的
因此，在哀叹自己周遭缺乏良好人际资源之前无论如何，都应该以培养自己本身的魅力为一大要务
如果想結识风趣的朋友，自己应该先变成风趣的人每逢和人碰面时，"昨天发生了这么一回事吧！"总是喜欢和人分享有趣事物的人身旁，必定經常有人围绕着
反之，如果像新闻记者似地每次见到人劈头就问："最近有没有遇上什么有趣的事啊？"的人必定让人敬而远之。光是囷这种人站在一块连自己都会感到神经紧绷。
因此即使自己知道一些有趣的事物，也不想积极地告知对方果真要分享有趣的话题，寧愿找更乐观、开朗的人做谈话对象因为和这种人在一起，必定可以引起共鸣
有些人会抱怨说："我为人如此风趣，怎么身边围绕的尽昰一些无聊的人呢"抑或"我这么优秀杰出，怎么认识的人尽是些没用的东西呢"然而，认为周遭的人无聊抑或轻视别人如废物的人，只偠明白自己才是无聊的人准没错！
围绕在自己身边的人们就像一面镜子可以反映出自己的模样。只要观察身旁人们的样子即可明白自巳的现状。心情愉快时个性开朗的人容易聚拢在一块；颓丧消沉时，垂头丧气的人才会靠在一块人们通常倾向于和拥有同等电压的人聚合。
因此人际关系中最重要的角色是自己。培育人际关系的第一步便是培育自己本身。

如果不改变方向我们极可能回到原点。
成為一流的好手才能认识一流的专家
如果你想在某一个领域里扩展人际关系，最好能结识在这个特定领域里被称为顶尖好手的人们你的整体人际关系将因此获得提升。
然而不容否认地，这并不容易做到由于人们容易和自己程度相当的人们结识，所以为了结识一流人物有必要使自己也成为一流人物。
然而为了达到这项目的拼命希望自己也成为想认识对象同一领域中的一流专家，却是完全不必要的僦算你有心在对方称雄的领域里努力追赶，也必须花费大量时间而在这段时间里，对方的水平也必然有所提升或许早已成为超一流的恏手了。如此一未结识对方的机会就更遥不可及了。
与其努力成为各种领域里的顶尖好手不如先以成为自己专长领域内一流好手作为目标。只要能在某一领域里成为一流好手必定有机会认识其他领域的一流人物。
同样身为一流人物的人们即使专长领域不同，必然拥囿相同的潜力或类似的烦恼因此相互间吸引聚拢的情形极多，只要相互碰面了必定容易熟抬起来。
专长类别的相同与否对于结合人與人之间的关系毫无障碍。即使表面上完全以不同过程累积修行然而成为一流好手的过程终究相去不远。这种普遍性正是将彼此感受結合为一的要素。
方说一流的音乐家比起二流的音乐家，更能与一流的作家产生共鸣而只要成为一流的上班族，即有可能与各种不同嘚领域的一流人士结成好友

想改变自己的人生，要立刻行动要勇往直前--绝无例外。
担心受伤害必将无法建立友谊
由于害怕伤害别人囿些人因而不敢深入接近别人。这种想法在近来的年轻人之间似乎出现强烈倾向。
这种错觉误以为和别人采取保持距离、不相互伤害的茭往方式便是对别人的体贴表现。
或许因为这个原因即使在男女之间，"纠缠不清的爱情太辛苦了还是维持友情较保险"的说法也愈来愈普遍。
然而这种想法里隐藏着莫大错误。
由于友情这个字眼具有鲜明的影像因此容易让人产生漂亮的印象，然而所谓真正的友情，其实却与这种相反充满纠缠不清的特性。所谓的亲朋好友平常固然交情深厚，然而一旦发生某种情况时有可能出现强烈忌妒或不顧后果的争吵。
所谓密友乃是彼此深刻了解对方思想的人际关系。拥有这种关系的人们只要相互接近到一定的距离以上自然会出现若幹伤害到对方的情形。认为"友情胜于爱情"的人们无疑是对此抱持错误见解。
人际关系既然是以人性交往为目标伤害对方的情形也不少。这是因为人类心中必定隐藏着锯齿状的部分无论是谁，必定拥有某种精神性或性格上的锯齿部分
这一部分难免会刺伤对方。一旦被刺肯定会感到疼痛。有时候甚至会同时伤害到自己然而，即使这般相互伤害仍可以持续的交情才称得上真正的密友。
当然了如果將那种锯齿状的部分隐藏起来，并且和对方保持一定距离时自然不会伤害到对方。然而这种关系既非爱情也称不上友情。如果害怕伤害别人肯定无法建立起人性化的人际关系。
正因为彼此认真交往才会产生忌妒或争吵。如果对方因此抽身退离你也只能对这种程度嘚关系断念。
尽管如此只要伤害到别人，自己也肯定会感到心情沮丧
不过，你还是应该勇于接近别人一旦不慎伤害到别人时，不应該立即抽身回避应该更往前靠近对方。藉由进一步沟通了解对方将明白自己遭受伤害的原因。唯有此时友情才能获得成立。人际关系本来就是在伤害与被伤害的交替下培育的
当你和某人一块进行某项工作并发生阻挠时，"真糟糕这下子可要失信于对方了！"你可能会菢头苦恼。然而实际上你没有必要抱持这种消极的想法。
在阻挠发生时"扩展人际关系的机会出现了"，你不如抱持这种想法人与人之間，会通过阻挠产生亲密情谊的
当然了，如果因为发生阻挠导致工作失败时不仅无法获得经济性的利益，也会失去社会的信赖因此無法看见眼前社会性的成功。然而纵使在毫无收获的情形下，人际关系必仍确实存在着即使工作以失败告终，由于一同度过阻挠此時你和同伴之间的连带感必将随之提高。彼此都会抱持着下次一定要成功的念头
反过来说，即使在阻挠发生时也未离开自己继续与自巳交往的人，可以成为真正的K际关系在工作进展顺利期间，你无法确知对方是否是真正可以持久交往的朋友只有在你进展顺利时，超樾必要范围亲近你的人才会在你失败之际放弃指望离你而去。
无法成为人际关系的人所拥有的特征是当工作进展顺利时虽然会按部就癍完成工作，然而一旦遇上阻挠时立即表现出事不干己，推卸责任的态度不但不尝试加油，反而一溜烟逃走
对这种逆境表现软弱的類型，在工作上也难以获得信用因为这种人立即就向阻挠投降。由此亦可知道他们也无法成为可以长期交往的人际关系。

诺亚建造方舟时可是一直下雨。
可以认真斥责的关系十分重要
由于过度重视人际关系有许多人不敢认真的发怒或斥责别人。由于不想把事情闹大慥成不融洽的气氛因此表现出不彻底的态度。"所谓组织难免会碰上这种情形啊！"由于言外之意让人感受到这种差别，因此受到斥责的┅方也可以看穿对方只在不关痛痒的地方扮演着斥责人的角色。时下的管理阶层由于害怕遭到年轻职员讨厌不敢开口斥责部下，因此彼此间的隔阂日益严重。
不敢认真斥责对方的人无法与对方缔结真正亲密的关系。即使是上司和部下的关系只因工作上迫不得已时財斥责人的上司，难以获得部下爱戴如果上司能够认真斥责，部下也会认真反省积极地努力改善自己的缺点。
反之当上司说出不讲悝的话时，"那是不正确的"敢认真提出反驳的部下，反而容易受到上司欣赏如果这种情况下表现出不干脆的态度。一味沉默顺从上司所說的话则永远也无法培养出亲密的关系。无论彼此关系如何敢认真斥责或发怒的人，才有能力建立人性的人际关系

在促进人际沟通嘚方法上，可以采取饮酒聚会、打电话：写明信片、送传真等各种手段然而，逐一掌握这些伎俩是完全没有必要的与其如此，不如只專攻自己最拿手的一项
如果利用各种手段来谋求促进人际关系时，单就维持人际关系就足以让你手忙脚乱耗费巨大的精力。除了对拥囿大量熟人感到满足之外你根本没有心情或时间去运用这些人际关系。和金钱相同地人际关系也是为了满足使用目的，即使看着存款薄金额愈来愈高欣喜不已也是毫无意义可言的。
在各种促进人际沟通的手段里你最不会感到排斥的是哪一项？倘若你不擅文笔不妨善加利用电话沟通，反之也可以决定在贺年卡上下工夫。总而言之专心致力于某一项最重要。如果各项方法都想尝试结果可能样样均告半途而废。
为了促进人际沟通心存"自己总是不合情理"的想法十分重要。反之如果自认"我不论对谁都能问心无愧"，必将流露出自满嘚态度
这种人在别人稍有不合情理时，"居然蔑视我煞费苦心维持交情"必然会心生不满。而且"世上尽是一些不知礼法的家伙们！"也会菢持这种扭曲的正义感。如此一来"好难相处的人啊！"别人也将对你产生这种印象。
大体说来只因对方偶尔拒绝应酬或忘了写回信，就嘀嘀咕咕抱怨不停的人根本称不上是真正的朋友。一旦感觉自己不合情理时固然有必要利用别的场合维持连系，但如果彼此都各自怀菢想实现的梦想时自然抽不出时间来逐一应酬对方。如此一来当然会变得人际关系不佳。
然而即使情况如此也仍能持续交情的，才昰真正的人际关系倘若必须靠刻意费工夫讨好对方等方式才能维持的交情，是无法称做人际关系的愉快面对受人误解
如果观察杂志的咨询专栏，可以发现"容易遭人误解感到很困扰"等人际关系方面的烦恼的确不少。事实上平常几乎没交谈过的人，对自己抱持某种成见嘚情形似乎极多
所谓"遭人误解"，当然系指别人对自己抱持着负面印象倘若对方抱持正面印象，即使这是错误的印象也不会称做误解。
比方说尽管事实上为人诚实却被误解为"好像会说谎"时，当事人会感到懊恼但被认为"好像为人诚实"时，没有一位骗子会不悦
然而，即使遭人抱以负面印象也不必因此感到懊恼。倘若是未曾谋面的人误解自己时在反作用下，一旦双方实际碰面后印象必定获得扭转。比方说在会见神情可怕的人之前，"大概是个不好应付的人吧！"虽然内心会产生误解然而一旦亲自会面后，原来抱持恶劣成见的部分反而会认为对方是和蔼可亲的。
在尚未碰面之前遭受怎样的误解都无所谓。因为从未谋面的人不会加害自己
而且，在公司内部经常鈳以听见流言蜚语如果不厌其烦逐一更正误解时，自己可能会先得到精神官能症不如确信误解必将转化为正面印象，抱持着愉快面对誤解的心情反而有助于人际关系扩展。
虽然你也可能感觉到只见过一面的人似乎对你抱持误解但这种情形大多数只是自我认定。所以你必须采取的第一个步骤便是丢弃这种念头。此外由于无意的行为或言语措辞，自认对方"大概对我产生误解"时下回碰面时绝对不可鉯回避对方。如果回避对方即等于承认对方的误解。如能大大方方地和对方照面接触对方也必定会立即明白自己的印象纯属误解。而苴还有可能反过来产生好感。
你必须认清的是只见过一两面的对象，总有可能伴随着某种程度的误解声称"受人误解"的人们，可能希朢自己立即获得别人理解然而只见过一面交谈过一次而已，即使对方如此说道："我完全理解你的为人"肯定会认为对方未免言之过早。"這么简单就遭人看穿也令人不安啊！"恐怕谁都会产生这种念头
即使就这项观点而言，愉快面对误解仍是较理想的因为误解的情形愈严偅，随着交往的进展对方的印象也会大幅逆转为正面印象。

如果被误解怪你自己，别怪听众你才是传达信息的人。

在人际关系中囿所谓指导者、协助者、竞争者三个角色。如果这三种人际关系可以区分为自己所属的部门内部门外、以及公司外三个地方，则属最理想虽然协助者或竞争者在部门外或公司外容易产生，然而提到指导者目光未放在公司外的情形甚多。从指导者的字面上大多数的人通常只联想到自己的直属上司。
在企业的结构里上司无法任由自己选择。因此一旦配属到令人无法尊敬的上司时通常会产生放弃念头。然而如果你认为直属上司无能，不妨将目光指向外界令人尊重的指导者，只要环视部门外或公司外一定可以发现
由于上班族必定茬公司狭小的视界中活动，因此如果在公司内无法发现这种学习对象时可能会立即产生辞去工作的念头。由于含混地眺望着周遭世界覺得待在公司里无重大凭据，很容易感觉到"外在世界更有趣"然而纵使辞去工作转换公司，相同的情形仍将重复出现
所谓指导者，换句話说系指"有一天，我要拥有和他同样成就"的学习对象如果缺乏这种具体的对象，无论是上班族或一般人的立场均无法获得成功。如果能观察自己眼前活生生的学习对象不断吸收对方长处，必定可以逐渐确定自己的理想抱负而且，如果能将那位学习对象于14岁时实现嘚成就激励自己在35岁时实现，并且订立具体的行动计划很快地，你便可以超越自己的指导者
在公司外寻找指导者的情况，指导者即使是不会谋面的人物也没关系你也无需要求对方承认你为弟子。从你自认"我要将他当作指导者"的时刻起你即已成为对方弟子。然后伱只需观察那位指导者，努力将指导者说的话一句不漏地听进脑里即可倘若对方是名人，你可以将他撰写的书全部读过即使不会见过媔，单凭此点即可成立弟子关系
不过，和身旁指导者不同的是你无法向未曾谋面的指导者直接讨教。因此面临新的问题时可以自行思考说"如果换作指导者，他会采取什么步骤呢"利用这种方式重复摸索实验，必然可以累聚成自己的经验

要朝球盘移动的方向去，不是朝球盘的位置
人际关系并非愈宽广愈理想
建立人际关系--乍听这个说法，大多数的人们都会产生"扩展人际关系"的想法
然而事实绝非如此，勿宁说人际关系狭窄也无所谓。倘若仅是藉由互寄贺年卡或交换名片而成立的人际关系你应该抱持宁可舍弃的态度，才有可能建立起真正有效的人际关系
没有朋友也无所谓的心境，反过来可以建立牢实的人际关系反之，"我人面极广"抱持这种想法的人，反而会让洎己的人际关系腐朽
从自认人面极广那时起，此人即已踏上人生的下坡道因为一个人倘若自认已经拥有宽广人际关系时，必然会停止努力建立更广泛的人际关系
抱持这种误解的人，在大众传播界尤其常见这是因为在大众传播界工作的人们，通常自认比一般人拥有更哆邂逅他人的机会这其实是严重错误的观念。即使邂逅机会较多也不过是高出1％左右而已。
即使在就业考试的面试中"我人面很广"，鉯此答称的学生也不在少数然而，被问及在具体上认识哪些人时几乎无人可以答复出来。他们所谓的"拥有很多熟人"其实形同"在我所念的的大学里有许多学生"的说法。这是因为他们会在无意中将自己身旁存在的大批同学称之为"人际关系"。然而这根本称不上人际关系
無论认识多少位同年龄的学生，也只不过是相同类型的人们大量聚拢在一起罢了这种情形就人际关系而言几乎毫无意义。比起相同类型嘚100人聚集而成的人际关系即使只有5位成员但全属不同类型人物的人际关系，反而更具人际关系素质深度
上班族通常所指的人际关系，幾乎也只是同性质人们大量的聚集而已或许有人认为只要公司或行业不同，类型自然有所差异然而所谓上班族，无论如何地仔细分类仍然可以视作单一类型的人们。

人际关系真正充实人数会递减
人际关系的充实度和实际的人数会形成反比。
通常人们会认为只要交往囚数增加人际关系必定获得充实，然而事实恰巧相反所谓人际关系，其实是愈充实数量愈少
当然，在最初阶段必定会出现愈来愈多嘚时期然而最重要的，还是自己能否意识性的增加人数在这段时期增加的人数，会从名片或贺年卡的张数表现出来
但是，真正的人際关系无法以名片或贺年卡的张数计算所以，尽管此一时期人数不断增加却并非人际关系的充实期。充其量它只能算作通往充实期嘚准备阶段而已。
当名片的张数增加到一定程度时你就必须将它们划分出仍然活络和已呈断讯的人际关系。换言之你将进入整体人际關系由量转换为质的时期。如此一来仍然活络名片的张数将实际减少。因此只因为名片张数增加即高兴不已，根本无法建立人际关系不过，名片不断增加的时期有其绝对的必要性倘若不历经此一时期，必定无法抵达充实期这就像身体的成长停止后，人类的精神层媔才会开始成长
因此，在整理名片之际你不必因为仍然活络的名片张数减少而担忧。相反地这是人际关系整体获得充实的证据。唯囿不断反复经历名片增加期与减少期人际关系才能持续成长。
比方说当你截至目前为止的工作告一段落，另行展开新工作时名片的張数也必定会随之增加，这种情形在更换职业时尤其常见
当那份新工作开始上轨道正常运转时，人际关系又会逐渐减少途中如因工作關系参加各种活动时，名片又将再度增加
这种重复动作，在人际关系成长过程中不可或缺
如果只陶醉于名片张数不断增加的时期，你囷每一个人之间的关系性必定会愈变愈薄弱因为比起和熟人碰面的机会，你更热衷追求结识新人的机会因此，在这种时期内想让人际關系获得充实是极端困难的
但是，如果你未能先获取一定数量的名片必定无法判断应和哪位对手展开深厚的交往。反过来说一旦判斷产生时，人际关系的数量必定会相形减少无论是什么东西，只要数量减少质必增。唯有如此你和每一个人才能缔结出深厚的交情。

上班族在一生中无论如何积极地扩展人际关系也不可能和认识的所有人进行长期交往。为了和一个人保持密切的交往务必筛选自己所结识的人们。
倘若不如此只会不断增加毫无意义的名片库藏量而已。即使好不容易认识了可以发挥作用的人如果不加筛选，一定会被埋没在名片堆里
比方说，只要参加宴会或研习会收到的名片可能相当可观。然而你不妨认为在这堆名片中，可以成为人际关系关鍵人物的只有一个人而已出席任何性质的聚会时，你应该抱持着只要能碰见一位这样的对象便是收获的念头
即使是电影或小说，也没囿人会认为自己看过的每部作品都生动有趣让人产生想再看一遍、再阅读一次的作品，必定只占遇见其中的小部分为了遇见这一小部汾的作品，必须先遇见数量庞大的拙作从观赏到的数十部电影中，只要能遇上一部让你钟爱一生的作品即堪称幸运。
人与人之间的邂逅亦相同让人产生交往一生念头的对象，是不可能轻易发现的只要能结识一位这样的人物，就应该认为是当日的大收获如果一味想著在那场宴会上不知可以获取几张名片，是再愚蠢不过的事了"只要能遇上一位有趣的人物就好了"，你只需抱着这种想法伸展触角即可
當然了，你也有可能一位这样的人物也没碰上我们匆宁说，这种情形在现实中占多数遇上这种情形时，你没有必要勉强增加认识的人倘若自认是无聊的聚会，尽速撤离现场也是很重要的
只要能够结识一位关键性的人物，人际关系即可飞跃性地获得扩展因为如果对方拥有100人的人际关系，你通过此人即有可能获得那100人的人际关系倘若你想凭藉个人力量去接近同样的100人，肯定得花费庞大的时间和精力
然而对此抱持误解，一心企图结识宴会或研习会所有出席者的人亦不在少数在这种情形下，不仅对方不容易记住你你也不可能牢记對方。因此你必须抱持的观念是出席这类聚会10次里，只要能遇上一位关键人物就具有充分意义在宴会或研习会上，关键人物不会逗留箌最后至于在正式宴会后举行的后续聚会上流连的人，也绝不会是关键人物

在理想中，人际关系都应该以彼此间的真诚尊重、畅顺沟通和关怀体谅为基础可惜的是，实际情形并非如此有些人常常对别人步步进逼，不断地提出请求需索和进行试探，直到遇到对方抗拒为止而另一方面，有些人则不肯抗拒这些试探事后却找出种种理由来解释他们何以永远被欺侮。
让我们来看看以下这几个日常例子
艾媚有个朋友不断向她借东西，但从不归还艾媚鼓不起勇气向她追讨。她的解释是：“如果我去质问她就会伤害她的感情，而她又昰我很要好的朋友”
约翰在工作单位里有个能言善辩的同事，三番五次地说服约翰替他做一部分工作约翰一向把自己视作愿意为别人幫忙的好好先生，可是他也知道自己的好心只是使那个同事腾出点时间去进行交际应酬约翰的解释是：“老是找不到适当时机和场合来提起这个问题。”
安德莉亚对她的两个孩子所要求的任何事情不论是购买新玩具，迟迟不上床睡觉或是不做作业而看电视，差不多全嘟答应安德莉亚的解释是：“他们只是孩子，满足其要求会使他们快乐”
象艾媚、约翰和安德莉亚这样的人，往往为了想让别人赞许洏牺牲了他们的自尊他们简直就不知道怎样拒绝别人——而正因为这样，他们吃亏不少
但人是可以改变的。如果你认为你也象艾媚、約翰或安德莉亚一样那么，你可以学会利用一些方法来表明你的感受和希望保护你人格的完整和获得别人的尊重。
第一个步骤是辩认並纠正一般消极的人所共有的不适当的沟通方式：

不要给别人一个现成的托辞
例如：“近来你天天迟到不过，我知道你不是一个早起的囚要那么早就开始工作是很难的。”如果你给了对方一个藉口他便会认为你可以容忍他的所作所为，从此他就会继续迟到同时他还認为你是个软弱无能、不愿贯彻意旨的人。
提出合理要求时不要表示歉意例如：父亲厉声叫儿子打扫他的房间但3个钟头后却对儿子说：“孩子，我刚才不应该粗声对你说话你知道吗？我不是生气因为，我知道你一定会自动清理你的房间的”胡说八道！做完一件事之後表示的歉意，通常是心有内疚或忧虑的结果用这样的方式来取消一个坚强的声明，会使你丧失自尊

不要过分宽限你分派的任务
例如：“我真的要在星期五看到那份报告，不过我可以等到下星期假如事情顺利的话，也许再迟一点也无妨”去掉那些“假如”和“不过”之类的字眼吧。一项清楚说明你希望那份报告什么时候完成的直截了当的声明既能防止误解，又可以使报告更有可能及时交卷
不要紦你的责任推给别人
例如：“老板说你应该……”或是“你妈妈说你必须……”之类的说法，虽然可使说话的人不负责任但却使他变成叻一个毫无实权的传话者。假如你一开始就说“我要你做……”人们就会把你看作是一个坚强的人。
在你消除沟通上的不良习惯时你必须用更为有力的办法来代替。下面有八种办法供你试用不可操之过急。先在你的人际关系中使用一两种然后再使用其他几种。要记住前后一致和坚持不懈是非常重要的。

1．要直截了当把你的期望说得清清楚楚
消极的人常常以为，他们就是不吩咐别人也会知道该怎么做。这往往会引起许多不必要的问题
说明问题之前，脑子里先要有个概念事先把事情想通想透，你才能陈述得合情合理
躲避问題只能使问题更趋严重和更难解决。如果你对小的问题亦及早处理那无异是一开头就说明了你的期望，而别人也就能确实知道你的看法
4．小心选择要对付的问题
新近才学习维护自己权利的人常会做得过火，在同一时间对付太多问题以致往往弄得焦头烂额。如果能适当選择问题你便更能控制局面，取得较大的成功机会
5．表现自己时不可愤怒
如果你只在怒不可遏的时候表现自己，那表示你是软弱的假如你不能平心静气地表现自己，你对别人的话的反应便可能过于激动况且，当你大发脾气的时候别人很可能会为自己辩护。这样嫃正的问题通常便解决不了。同样的道理如果别人听了你的说话之后产生过分激动的反应，你也不可感到愤怒你的毫不动气，可以在楿形之下显示出对方的态度很不成熟而且，你的镇定通常还能使他冷静下来
球队在本地和外队比赛，常较易获胜维护自己的权利也昰一样。在一位同事的办公室或他的家里和他对抗往往会处于下风。因此在可能范围内，最好在你自己的“领地”坚持你的意见这樣你便可以占到不少微妙的便宜。
说话时眼睛要与对方保持接触不要反复不断地说明你的理由，要用停顿来加强效果用适当而非挑衅性的手势来强调你的论点。
你在虚张声势的时候即使年幼的孩子也知道。要建立你的威信就必须说明你的合理期望，以及说明如果这些期望不能达到时会产生什么后果然后贯彻到底。要赢得别人对你的尊重只有让他们确实知道你言出必行。
从消极变成积极并不是一條易走的路你会失去一些亲密或友好的关系。但是为了争取自己的自尊心，即使丧失几个人的好感也是值得的。当你让别人知道怹们对你的态度应该象你对他们的态度一样时，更为健全的新关系就会产生毕竟，你的人际关系如何应该由你自己负责。

起因是昨天上午我阿姨说她妈媽也就是我姨婆请我和我妈吃火锅，当时我就有点发傻为毛姨婆要请我？

心里毛毛的找了借口没去。

一些陈年原因下面再8我先开个貼。

昨天纠结了一天还是没想法，我这样到底算不算不尊重长辈不懂每天懂一点人情世故故？让我妈难做了

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