有什么办法可以延长性生活的时间通过锻炼的方法及药物最好外用的？_百度拇指医生
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?有什么办法可以延长性生活的时间通过锻炼的方法及药物最好外用的？
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寻求延长射精时间的锻炼方法 不要药物 物理锻炼或者用东西锻炼之类的。
再搞的时候动作缓一点，不要太猛。这样就能延长射精时间了，再感觉要射精就再暂停一会在爱爱过程中，就停止抽动，如果感觉到快要射精时
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学会分散注意力 换体位 多锻炼pc肌肉 会有改善的
你可以把铅球网在头头上，锻炼硬度，硬度达标自然可以封闭
不是太懂 能详细说一下吧
自己研究吧铅球网在鬼头上，看岛国片，不能用手保持直挺
鸡鸡钓石头
你好,你可以试一下以下几种方法 1.分散注意力法 做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动. 2.机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡. 3.增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本. 4.加强锻炼 做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明...
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如何延长性生活时间？十大方法让男人可以变得更持久
&　　导读：如何延长性时间？性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个中的波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
　　影响夫妻和谐性爱的因素中，性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。近日，法国《》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。
　　如何延长时间？1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
　　如何延长性生活时间？2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现&过热&状态时，试着按压下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
　　如何延长性生活时间？3.自我训练。具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
　　如何延长性生活时间？4.强&性&。加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取&凯格尔运动&锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
　　如何延长性生活时间？5.&浅尝&运动。阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2&3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
　　如何延长性生活时间？6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
　　如何延长性生活时间？7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
　　如何延长性生活时间？8.咨询医生。一项最新的研究发现，的男人服用抗抑郁后，73%的人明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。
　　如何延长性生活时间？9.交换体位。女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。
　　如何延长性生活时间？10.无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
(责任编辑：张晶)
河南健康网： 英国王室威廉王子与凯特王妃始终是恩爱夫妻的典范，凯特王妃自从生下乔治小王子后，这一家三口的小日子...
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栏目热点图片男性延长性生活时间的小妙招
[提要]提高男人的性能力，可以更好的满足女性，也可以让男性更加的自信。我们都知道，龟头是男性的第一性敏感区。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。那么怎样延长男性的性生活时间呢?一起来看小编的回答，继续增加大家的性保健常识。
　　提高男人的性能力，可以更好的满足女性，也可以让男性更加的自信。我们都知道，龟头是男性的第一性敏感区。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。那么怎样延长男性的性生活时间呢?一起来看小编的回答，继续增加大家的性保健常识。
　　1、分散注意
　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
　　2、药物迫法
　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
　　3、加强身体锻炼
　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
　　以上就是小编推荐的3个延长男性的性生活时间的小办法了，希望可以帮助到各位男士，而养成良好的性生活习惯，以及良好的生活习惯也是提高男性性能力的好办法哦!
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