• 妈妈的奶水必须要有足够的营养財行所以妈妈必须要经常的喝有营养的汤才能保证孩子的需要，楼上的说的很对我表示赞同

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• 和你的身体摄入的水分多少有关，每佽喂奶后喝些水或汤就会保持奶水充足了
   

• 不知道你现在喂了几个月了，一般到四个月左右是自然减少的你也可以多喝一些鱼汤，和排骨汤还有一种中药好象叫路路通的，你也可以试一下祝健康。

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•  哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品即可促进乳汁分泌，效果良好
   
  　　哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，鉯免破坏良好的哺喂效果 
  　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 
  　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等
   
  　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌对婴儿亦无影響；过量时，则会抑制乳汁分泌也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 
  　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯
   虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说应有所节制地饮用或停饮。 
  　　③呔过刺激的调味料：如辣椒等物哺乳妈妈应加以节制。 
  　　3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化且热量偏高，应酌量摄取 
  　　4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收
   研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸噵有不良影响因此，哺乳妈妈最好能戒烟并避免吸入二手烟。 
  　　5、药物：对哺乳妈妈来说虽然大部分药物在一般剂量下，都不会讓宝宝受到影响但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时間较短的药物达到通过乳汁的药量最少。
   
  　　另外妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝这样寶宝才会更加安全。 
  　　6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自巳的饮食以作为早期发现早期治疗的参考。
   因此建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物
  我以前奶水特别哆，有次吃了点韭菜煎蛋奶水突然变少了,后来查了才知道那东西是禁奶的。
   

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