夏天出汗多慎防低血钾。。。
　　核心提示：由于夏季炎热，人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失;同时，人体在炎热的环境中，因新陈代谢加快，血浆中的钾很容易转入到细胞内，从而发生低血钾症。
　　是人体内不可缺少的，一般成年人体内约含元素150克左右，主要储存于人体的细胞内。是人体内重要的营养成分，对维持人体细胞的正常结构和功能，对新陈代谢的正常进，都有很重要的作用。还能增强人体神经和肌肉的兴奋性，能维持神经和肌肉的正常功能。
　　最突出的表现是四肢酸软，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称缺性软瘫。严重时甚至可出现，伴有心血管系统的功能障碍，如、，甚至可出现呼吸肌、以及严重。由于夏季炎热，人们出汗较多，大量出汗可带走大量的元素，会使体内离子过多丧失;同时，人体在炎热的环境中，因新陈代谢加快，血浆中的很容易转入到细胞内，从而发生症。
　　最近随着气温的升高，很多患者会感觉平时提不起精神，总想打盹，这跟夏季人体内缺有关。身体一旦缺，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低。同时，低症状往往又会引起糖耐量减退，导致不易控制。因此夏季患者要多吃含食物。
　　因为夏天大量出汗，而汗液中含有离子，加上人们，从食物中摄取的离子相应减少，很多人身体内会缺。然而夏季人消耗增多，需要大量的参与，感到、、不适等现象，多与缺(症)有关。而且，低对消化、神经、循环、泌尿等系统都会造成伤害，严重缺还会导致呼吸肌死亡。
　　出汗只喝白开水容易
　　由于天气炎热，大量出汗，体内的、盐分和消耗很多，造成人体。如果不能及时地补充，就会造成体内电解质紊乱，导致或者。而有的人在大量出汗只喝白开水或是纯净水，而白开水、纯净水中的电解质，特别是、的含量偏低，如果只是一味用这些水，虽然补充了不少，可是体液也被“冲淡”了，症状并不能缓解，就会出现，发生，甚至。
　　专家提醒，高温大量出汗，喝水以用盐水、等含的果汁、富含的料为主，食清淡，常吃等水果;应避免喝酒，酒精和咖啡会使血管更扩张，加速。
　　大热天如何预防缺
　　热天防止缺最有效的方法是：
　　1. 多吃含食物，如瘦、鳝鱼、海带。
　　2. 新鲜蔬菜和水果中也含有较多的，可多吃些、杏、、桃子、、以及、、大、、毛豆等。
　　3. 中亦含有较多的，专家建议，热天适当，既可消暑，又能补，可谓一举两得。
　　4. 注意及时补充，但在出汗较多时，不宜马上喝大量的白开水或糖水，可适量喝点糖盐水或果汁，在高温下作业的，可喝些含的料；在高温炎热的环境中一旦发生症，应立即送到及时治疗，通过补治疗，严重者在心电监护下从补，一般需3-5天才可使状态下的肌肉恢复正常。
　　5. 减少在户外作业的时间，避免大量出汗。心血管系统病人要在指导下用药，平时复查电解质。一旦气闷、、、，应及时就医。
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夏季需防低血钾
□ 博恩　山东省平阴县人民医院
　　气温高湿度大是夏季的特点，此时人的新陈代谢增强，随着葡萄糖大量转入细胞内分解补充机体能量来源，作为糖代谢不可缺少的微量元素钾，也不断地由血浆移入细胞内，造成血钾偏低。另外，炎热的气候环境使人容易出汗，汗液中除绝大部分水分外，还含有少量的钠离子和钾离子。出汗过多，不仅丢失过多水分，而且还会丢失过多的钾离子，使血钾水平进一步降低，这也是夏季容易出现低血钾麻痹的原因。　　低血钾的表现&&低血钾的主要表现是造成神经肌肉系统和心血管系统发生功能障碍，病人常突然发病，多见于青壮年，病人常在睡眠中或清晨醒来时发病，肢体酸痛常自下肢开始，逐步向上，并累及上肢，两侧对称，在数小时内达到高峰，严重者会造成肢体瘫软，更严重者可因呼吸肌麻痹而造成呼吸困难，窒息、心律失常、心脏骤停等。　　低血钾的预防&&人们尽量多吃一些含钾丰富的食品。如瘦猪肉、鱼、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等。一般人活动后出汗多时，不要马上喝大量的白开水或糖水，可先饮一些果汁或糖盐水，休息5～10分钟后再陆续补充水分，以防止水分过快吸收而使血液稀释。如果为运动员或体力劳动者，特别是高温作业者，最好配制些含钾的口服饮料。方法：氯化钾3．5克、碳酸氢钠2．5克、氯化钾1．5克、葡萄糖20克，溶于1000毫升温开水中即可。　　低血钾麻痹的治疗&&一旦出现急性低血钾麻痹表现，要立即送医院治疗，关键在于及时补钾。常规治疗一般是在严密观察和心电监护情况下，通过静脉补钾，早期可剂量稍大些，以使缺钾性心律失常得以迅速纠正，然后放慢补钾速度，以使麻痹的肌肉于3～5天或更长时间得以恢复正常。同时要加强护理，防止上呼吸道感染等并发症的发生。
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在北京低血钾病在哪里治疗的好
患者信息：男 33岁 北京 海淀区 病情描述(发病时间、主要症状等)：有低血钾病史5年现在浑身无力想得到怎样的帮助：想在北京治曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
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低血钾这个疾病目前还很难找出病因，比较被大多数医生认可的原因是人体的生物开关出现障碍，人体细胞内钾离子含量比较高，血液中钾离子浓度相对比较低，当血液血钾浓度降低时，细胞内的钾离子就释放到血液中，反之血液中的钾离子回到细胞内，从而保证血钾浓度的基本稳定，当这个过程发生障碍时，低血钾症就会出现，遗憾的是原因还不能完全确定，因此根本性治疗也就谈不上了。我觉得不需要去北京等大医院治疗，因为根本没什么有效的根治方法。如果患者的肾功能没有问题，那么及时补充钾剂是治疗低血钾症的首选，患者如果感觉有低血钾症状出现时，及时服用，可以在很大程度上缓解低血钾症状。常用的钾剂是氯化钾注射液口服（起效比较快）、补达秀（氯化钾缓释剂）。值得说明是：一、患者必须有较好的肾功能，排尿量正常，否则服用钾剂时可能出现高血钾症，同样很危险，务必注意。二、氯化钾注射液千万不可静脉推注，否则会产生瞬间高血钾，导致心脏缓跳甚至骤停，非常危险，氯化钾如果静脉滴注，必须加入辅助液体，如葡萄糖、生理盐水等。低血钾症其实并不可怕，患者知道自己有这个毛病而且肾功能正常，随身带点补达秀，觉得不对劲，吃一粒就可以了。但是如果同时患有肾病，就很麻烦了，要去医院对症治疗了。
1．尽早治疗造成低钾的原发病，减少或中止钾的继续丧失。 2．补钾：能口服者尽量口服，不能口服者需静脉补钾。常用药为10％氯化钾，一般每日补充3～6g，严重病例可补充至8g以上。 补钾前要先改善肾功能，维持尿量在每小时40ml左右；补液钾浓度不能过高，不能超过40mmol／L；滴速不能过快、不能超过20mmol／h，完全补足体内缺钾需数天或更长时间。
我是从小就有这种病。我是95年出生的。这种病带给我很大的精神压力。现在又没有有效的根治。都不知道以后有没有人嫁给我。我对未来的生活好迷茫。什么工作都不能做。
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