白发变黑发的食疗方法
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白发变黑发的食疗方法[专辑]－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－月神（）呵呵，有没有让变黑的食品啊？头发有白色杂发。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－月神朋友你好：首先，非常感谢你对[美食家园]的关注、来访和信任！你在留言中提到：&有没有让变黑的食品？&为此，特为你编发了《白发变黑发的食疗方法[专辑]》。希望对你有所帮助！仅供参考！！祝早日康复！！美食家园.21：10.－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－白发变黑发的食疗方法将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，再吃1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使乌黑发亮的功效。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、。这三种药物配合，可以，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－有白头发这对年轻人来说，是一种精神上的打击。为什么有的人在青少年时期就&白了头&呢?据认为，这可能与，尤其是脑下垂体的功能状况有关。原来脑下垂体分泌一种黑色素兴奋激素，如果这种激素分泌少了，就要发白。另外，青少年白发还有先天的原因和遗传因素。下面介绍一些民间有效偏方供参考。青壮年白头发食疗黑芝麻治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，一次食用，对&少白头&变黑有良好的治疗作用。枸杞子治疗因头昏眼花引起的&少白头&。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。蜂王浆经常吃一些蜂王浆对治疗少白头和预防少白头很有好处。仙人粥何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和枯黄的青少年。一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－黑发经典食疗方以下这几个食疗方对防治白发的效果比较好：1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加成膏。2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加后熬成膏。3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。4.红枣杞子煲：红枣10个，枸杞子30g，2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。6.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。变白以后可用中药调理可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。不要湿头睡觉预防头发早白合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，变干，颜色也会变淡。不要让过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。重视饮食调理预防头发早白多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。含碘丰富的海藻类对十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－黑发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。功效：乌发美容。常用可保持光滑、滋润、不会变白。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－简单的护发食疗方头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使失其营养，这样变白或脱落就在所难免。介绍几种具有护发功效的食品：一、粥类胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润，乌须黑发的作用。二、汤类猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。首乌汤首乌20克，2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。三、小吃类桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，温开水送下即可。鸡油，有生发乌发的功能，可象一样，拌菜或淋于汤中食。桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块（每块约3克重）即可。功能补肾、乌发、生发。芝麻糊取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。制黑豆黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时再吃1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－少白头的发生原因少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或比别人白得早。此外，无其他异常表现。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致过早变白；脑炎、病变等也可使变白；白化病病人的皮肤、、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病&&&白癜风&，如发生在头皮上，也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。少白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，一次食用，对&少白头&的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于、头发早白。2.枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和枯黄的人。一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。一、白发的发病原因：现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现：头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色含镍量增多时，就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认：缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为&发为血之余&，&肾主骨，其滑在发&，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。二、白发的治疗：1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理该变了，那他应该获得&联合国诺贝尔医学奖&了！那人就有可能得到&长生不老&的秘诀了！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠并糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。2、中医中药治疗：1）、中药内服：过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋，使变黑。三、白发的预防：白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。希望这些对你有所帮助！仅供参考！！你可以通过这个链接引用该篇文章:/viewdiary..html白发变黑发的食疗方...上一篇|下一篇
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怎么让白头发变黑 5件事让你拥有黑发
白头发在大多数人的眼里，都是衰老的象征，谁都不想长白头发，长白头发会让人看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。那么，怎么让白头发变黑呢？要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
怎么让白头发变黑 多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 怎么让白头发变黑 11点以前就寝。许多师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。 规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。 手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。 常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。 怎么让白头发变黑呢？白头发是困扰很多人的一件事，很多人还有少白头的情况，让患者苦恼不已，上述为大家介绍了几种白发变黑发的方法，大家不妨按照上述方法进行调理。
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格格巫七七分享经验0想让白发变黑发 你需要这么做
本文导读：白发已不是老年人的专利，很多年轻人都有白发，想让白发变黑发，你需要这么做。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　一头乌黑亮丽的头发能够给别人一个非常好的印象，同时还能够给自己树立良好的信心，所以说拥有一头美丽的黑发是非常好的事情。但是，并不是所有的人都能够拥有一头漂亮的黑发，甚至很多人都出现了白发。今天，小编就来和大家一起说说白发如何变黑，如何令自己变得更加的漂亮。
　　从中医的角度上来说，肝肾部位是决定头发质量的关键所在。如果我们的肝脏比较的虚弱，那么就会导致身体出现精血不足的情况，这样头发就不能够获得足够的营养，就很容易导致出现头发变白或者是脱落的情况。所以说，想要拥有一头漂亮的黑发，那么就必须保护我们的肝肾。
　　白发如何变黑
　　导致头发变白的原因有很多，除了先天遗传性肝肾不足所导致的少年白头情况之外，人到了中老年之后就会出现肝弱的情况，这就会出现白头发以及的情况，除了这些之外，还有些患者还会伴随出现睡眠质量不好以及腰膝酸软的情况。
　　想要令头发恢复乌黑亮丽，那么在日常生活中一定要特别的注意，这样才能够令头发变得更加的漂亮。具体的需要注意事情如下：
　　1、日常生活中需要注意休息，千万别出现操劳过度的情况。另外，还需要学会放松自己，平时可以多到户外走走，这样不仅能够消除疲惫，同时还能够更好的放松心情。
　　2、在生活中还需要调节自己的情绪，如果有不好或者是不良的情绪一定要及时的释放出来，避免出现精神抑郁或者是烦躁的症状。
　　3、日常的饮食也需要特别的注意，少吃一些过于辛辣或者是油腻的，例如辣椒这些最好别吃。除此之外，还需要少抽烟以及少喝酒，这样才能够更好的保护肝肾，身体也会更加的。
　　4、平时应该多吃一些高蛋白质的食物，例如蛋类食物、奶类、豆类以及花生、黑芝麻以及核桃仁，另外海产品之类也是更好的促进白发变黑的食材之一。除了多吃蛋白质的食物之外，维生素的摄取一定不能够落下，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样不仅能够很好的补充维生素，还能够为身体摄取足够的微量元素，这样都能够很好的为头发补充足够的营养物质。
　　5、除了饮食方面需要注意之外，日常还需要经常的进行体育，可以选择跑步、爬山、跳舞或者是打球等等，这样不仅能够令自己的兴趣爱好更加的广泛，同时还能够促进身体中的血液循环，长期如此头发也会越来越漂亮哦！
　　6、在平时洗头的时候，最好选择温水洗头，这样能够更好的促进头皮血液循环，头发的生长也会越来越好。
　　7、洗发水最好选择一些弱碱性以及脱脂力比较弱，并且洗头发的次数不要频繁的洗头，最好每周洗个两三次就可以了，这样能够更好的保护头发，防止出现头皮发炎的情况。所以说，并不是洗头的次数越多越好，爱美的人士一定要特别注意哦！
　　8、每天早晚的时候用按摩头皮，也可以经常用木梳进行梳头，这样能够很好的对头皮以及头皮根部进行按摩，有效的促进血液循环，头发的质量会越来越好，白发变黑并不是什么困难的事情。
　　9、需要特别注意的是，头发在生长的时候是需要一段过程的，无论是使用什么用的促进头发生长的方法，例如药物或者是按摩等等，这些手段都不能够令头发一下子变得茂密以及黑亮。所以说，在养护头发的时候一定要有耐心，一般来说，这种改变所需要的时间长短是因人而异的，最短也需要一个月左右，慢的话可能要三个月以上才有可能。日常养护头发的时候一定要坚持，千万不能够半途而废，否则是绝对看不到效果的。
　　随着生活以及工作压力的不断加大，白头发已经不再是的专属，他已经具有了越来越年轻化的趋势。所以说，平时年轻人也是需要关注白头发的情况。除了需要调节自己的生活习惯，日常还需要进行劳逸结合，千万不能够令自己过于劳累或者是熬夜的情况。在饮食方面也要特别注意，例如维生素、蛋白质、微量元素等等都是需要特别的补充，多吃一些芝麻或者是蔬菜、水果这些具有促进头发黑亮的食物。平时有空的时候还需要多按摩头皮，这样能够很好的促进头部血液循环，头发的质量也会越来越好。&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行20分钟后，男子终于被围观群众和前来交警叫醒。
这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
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　　年纪轻轻头顶却不断长出白发，这让不少时尚男女非常苦恼，那么在发现白发后该如何处理？很多人会选择拔掉，但这样做是大错特错的。而在日常生活中，经常吃这种小菜白发变黑发。
　　发现白发后该如何处理 经常吃这种小菜白发变黑发
　　发现白发后该如何处理？
　　回答人数第一名：“拔掉”，56.7%
　　第二名：“从根部剪掉”， 19.1%
　　第三名：“放任不管”，18.2%
　　第四名：“缓解自身压力”，6.0%
　　第五名：“去美发中心把白发染成不显眼的颜色”，4.7%
　　并列第五名：“去按摩”，4.7%
　　第七名：“摄取有利于头发的营养”，4.1%
　　第八名：“改变头发分界线把它藏起来”，3.5%
　　第九名：“去美发中心改变发型让白发不显眼”，2.5%
　　第十名：“索性全染白”，2.5%
　　发现白发后该如何处理 经常吃这种小菜白发变黑发
　　从上面的回答我们可以看出，占绝大多数的回答都是“拔掉”。事实上这种处理方法绝对不可行，随意拔掉头发会损伤毛发根部和毛囊，也会有可能给周围的发根带来不好的影响。在发根完全丧失生存黑色素的机能之前，还有办法改善白发生长状况的机会，所以请不要再发现白发后就立刻拔掉。
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　　第二位“从根部剪掉”的回答是可取的，在显然的地方要是出现了一撮显眼的白发，把它们剪掉也没什么。要是自己不方便动手的话，去美发中心拜托她们帮你处理也是可以的。
　　第三位回答“放任不管”也并没有什么不妥。到了这个年龄，就算被人看到长出了白发也不是什么奇怪的事，能够平和接受真实自己的女性也存在呢。
　　经常有人提到，压力也是产生白发的根源之一。最近在苦恼自己白发激增的女士们，请一定要保证良好的营养和休息。头发就是女性的生命，要保证随时随地美丽飘柔的秀发，就请小心不要积累太多压力。
　　发现白发后该如何处理 经常吃这种小菜白发变黑发
　　现在有很多人由于工作太忙，压力太大，很早就开始出现了白发。下面，小编告诉你，经常吃这种小菜白发变黑发，而这种小菜的味道很多人接受不了，但营养却超好。
　　玉竹炒番茄鸡蛋
　　功效：清热解毒，滋补气血，润肤养颜
　　材料：玉竹20克，番茄2个，鸡蛋1个，盐2克，鸡精2克，素油30克。
　　做法：番茄去皮切丝，玉竹浸泡一夜，切2厘米长的薄片。将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中，搅匀，在炒过中加入素油，烧至6成热时，将鸡蛋糊倒入，煎至金黄色放入剩余食材，炒熟加入少许盐即可。
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　　枸杞人参甲鱼
　　功效：滋润肌肤，清热凉血，滋阴补血
　　材料：甲鱼500克，人参20克，枸杞15可，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油25克，胡椒粉2克。
　　做法：将枸杞洗净，去杂质;人参润软，切薄片;姜切片，葱切段。将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内，加水3升左右，武火烧至沸腾，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。
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　　海带炖鸡
　　原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。
　　制法：
　　(1)将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。
　　(2)锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。
　　鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。
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　　醋泡核桃仁
　　原料：250克核桃仁，500克醋
　　制法：
　　选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生 活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小菜，它不仅能健胃消食，还能防病保健。
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