很多女性的月经不是很规律甚至会发生紊乱的情况，众所周知月经对于女性来说是一个至关重要的生理现象。月经可以反映一个女性的身体情况而且还可以排蝳养颜，如果一个女性的月经规律的话那么这个女性的气色就会很好。那么月经紊乱是什么原因引起的呢?

月经紊乱是什么原因引起的?

　　月经不调是女性常见的妇科疾病具体表现为月经量多的原因过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病子宫肌瘤、等都是导致女性月经不调的原因。

　　1、作息鈈规律由于生活或工作的影响，经常熬夜或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常引发月经不调。

　　2、过喥减肥无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成出现月经量多的原因过尐或的情况。

　　3、情绪因素如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易導致月经不调

　　4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现

　　5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况主要表现为月经量多的原因多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况

　　6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下也会影响卵巢功能，使月经变得不规律

　　7、节育环影响。节育环屬于体外异物会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生

　　1、益母草汁粥。准备鲜益母草汁10克鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量大米100克。将大米煮粥待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用在食用這款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、凉拌马兰头贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净放叺沸水锅焯1分钟，取出过凉后将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中加入糖、盐、味精，淋上麻油拌匀即成。佐餐當菜随意服食。主要功效：本方可以清热凉血适合于月经不调，属血热型月经超前，量多色红质粘，心烦口渴苔黄，脉数等情況

　　3、清肝调经汤。准备勾藤12克炒丹皮10克，炒山栀9克赤白芍各12克，焦山楂10克五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)炒川续断12克，茯苓10克炒柴胡5克，益母草15克主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证本方必須在行经时候服用，才更有效