原标题：夏天中暑症状了怎么办正确处理方法你一定要知道！

长时间在高温环境中活动

因人体体内的热量不能很好的散发

中暑症状主要分为轻度中暑症状和重度中暑症狀

意识模糊、晕厥、休克等

常见的处理方法有以下几种

1.换一个凉爽、通风的环境

尽量避免继续暴露在高温环境中

换到凉爽、通风的环境下

2.喝一些清凉饮品或盐水

绿豆汤是夏季清热解毒的利器

喝一些盐水也能起到降温

中暑症状后可以在额头或太阳穴

或是服用人丹、藿香正气等Φ药

4.冰敷或酒精擦拭身体

用湿毛巾敷在头部和躯干

用冰袋放在腋下以起到降温作用

使得血液回流到已缺血的脑部

当然了我们不能等到中暑症状后再想办法

提前预防的工作也得做足了

这里有几个预防中暑症状的小妙招介绍给大家

1.出行时做好防护工作

出门前一定要带好防晒用具

洳遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等

尽量避免在12点到14点之间出门

因为这个时间段的太阳很毒

尽量避免穿黑色的衣服出门

也不要穿太紧身鈈透风的衣服出门

也避免不了因为闷热而中暑症状的可能性

所以我们需要常常保持室内空气流通

避免长时间在高温封闭的环境里活动

且睡覺时不要躺在空调口和电扇下

容易患上空调病和热伤风

4.多吃水分含量较高的食物

如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等

5.别等到口渴才想起喝水

一般人体在感觉到口渴时

身体已经处于缺水状态了

所以要及时给身体补充水分

喝点热茶也是不错的选择

若是出现非常严重的情况